Działanie terpenów konopnych: od aromatu do efektu otoczenia

Kiedy otwierasz torebkę susz konopny CBD i głęboko wdychasz przenikliwy, niepowtarzalny aromat konopi, tak naprawdę czujesz terpeny. Te niewidoczne związki są głównymi odpowiedzialnymi za unikalny profil aromatyczny różnych odmian konopi. Ale terpeny konopi to znacznie więcej niż zwykłe aromaty.

Terpeny wywołują u osób używających konopi całą gamę doznań i efektów.

Świat konopi jest znacznie bardziej złożony i fascynujący, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Dołącz do nas w tej monografii o działaniu i doznaniach, jakie wywołują terpeny konopi.

3 kluczowe informacje

• Terpeny to związki aromatyczne trichomów: marihuana wytwarza ich ponad 200 i to one nadają każdej odmianie charakterystyczny zapach.
• To nie tylko aromat: modulują efekt konopi i, dzięki efektowi otoczenia (entourage), wzmacniają lub osłabiają kannabinoidy, takie jak THC i CBD.
• Najobficiej występujące i ich działanie: mircen (uspokajający i „couch-lock”), limonen (poprawia nastrój), pinen (uwaga) i beta-kariofilen (przeciwbólowy, wiąże się z receptorami CB2).

Poznaj terpeny i ulepsz swoje doświadczenie z konopiami

Czym są terpeny i jaką pełnią funkcję?

Krótko mówiąc, terpeny to związki aromatyczne nadające zapach wielu roślinom, w tym marihuanie. Terpeny konopi znajdują się w trichomach, tych lepkich, bulwiastych włoskach pełnych żywicy, które pokrywają szyszki. W tej żywicy znajdują się także kannabinoidy.

Roślina konopi wytwarza ponad 200 rodzajów terpenów, które działają jak swego rodzaju „broń chemiczna” przeciwko drapieżnikom. Większość z nich występuje w bardzo małych ilościach, a tylko około dziesięciu znajduje się w ilościach wyraźnie wyższych niż pozostałe.

Unikalna kombinacja terpenów dominujących i występujących w śladowych ilościach nadaje różnym odmianom konopi ich charakterystyczne profile zapachowe.

Natomiast kannabinoidy, takie jak kannabidiol (CBD) czy tetrahydrokannabinol (THC), nie mają żadnego zapachu.

Podstawową funkcją tych związków jest dostarczanie nam informacji, które pozwalają szybko rozpoznać, z jaką substancją mamy do czynienia. Ten tak instynktowny mechanizm jest dziś jednak niezwykle wyrafinowany. W naszych czasach terpeny i inne związki aromatyczne konopi służą do tworzenia wyjątkowego doświadczenia sensorycznego.

Działanie terpenów konopi

Jakie działanie mają terpeny?

Terpeny odgrywają kluczową rolę w tym, jak doświadczamy konopi. Ich działanie wiąże się nie tylko z przyjemnością płynącą z zapachu dla osób używających konopi, ale także z modulacją i wzmacnianiem efektu kannabinoidów.

Sam zapach szyszek potrafi sprawić, że przymrużymy oczy, przeniesiemy się we wspomnienia, uśmiechniemy się albo zmarszczymy nos. Te drobne, pozornie tak proste gesty to w rzeczywistości część złożonych reakcji chemicznych, które te maleńkie cząsteczki aromatyczne wywołują w naszym mózgu — i to w ciągu zaledwie kilku sekund!

Od słodkich, kwiatowych nut po kuszące, przenikliwe i drzewne aromaty — każda odmiana budzi w nas inne doznania.

A jakby tego było mało, jeszcze bardziej zaskakujące jest to, że każda osoba może inaczej odbierać te same aromaty. Oto złożoność działania terpenów konopi!

Rodzaje terpenów konopi i ich działanie

Główne terpeny konopi i ich działanie

• Mircen: to dominujący terpen w odmianach konopi. Nadaje głęboki, lekko słodki, korzenny, ziemisty aromat z pikantnym tłem i subtelnymi owocowymi nutami. Znany jest z działania kojącego i uspokajającego, a uważa się, że może wzmacniać właściwości uspokajające konopi. Odmiany bogate w mircen kojarzone są ze słynnym couch-lock, czyli efektem, w którym konopie przyklejają Cię do kanapy.
• Beta-kariofilen: to drugi najobficiej występujący terpen w odmianach konopi. Wnosi ostre, korzenne i pikantne nuty. Występuje także w czarnym pieprzu i jest jedynym terpenem o udowodnionych właściwościach kannabinoidowych. Przypisuje mu się m.in. właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwlękowe i relaksujące, między innymi.
• Limonen: jak sama nazwa wskazuje, odpowiada za cytrusowy, orzeźwiający aromat owoców cytrusowych. Jest jednak także znakiem rozpoznawczym zapachu wielu odmian marihuany i bardzo cenionym przez osoby używające konopi. Jego najbardziej wyróżniającym się działaniem jest poprawa nastroju.
• Humulen: humulen to znak rozpoznawczy chmielu, przyprawy do piwa. Jego aromat jest złożony, ziołowy i orzeźwiający, ziemisty, drzewny i żywiczny. Wyróżnia się właściwościami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi.
• Alfa- i beta-pinen: Te dwa terpeny zaliczane do pinenu są znane z świeżego, przenikliwego aromatu, charakterystycznego dla sosny i terpentyny, który przenosi nas prosto do gęstego lasu — pomyśl o zapachu świeżo ściętego drewna! Ich działanie polega na tym, że utrzymują nas uważnymi i spokojnymi. Badania sugerują, że mają właściwości przeciwzapalne i poprawiające pamięć.
• Linalol: to kwiatowy, korzenny terpen lawendy, obecny także w konopiach. Przypisuje mu się działanie relaksujące i przeciwlękowe, a bada się jego wpływ na neuroprzekaźniki, takie jak GABA.
• Terpinolen: to terpen charakterystyczny dla wielu odmian Haze. Nadaje świeży, kwiatowy i ziołowy aromat z cytrusowymi niuansami i zazwyczaj kojarzy się z lekko pobudzającym działaniem.

Degustacja marihuany: nowe doświadczenie z konopiami

Minęły czasy, gdy wybór suszu konopnego opierał się wyłącznie na poziomie kannabinoidów THC lub CBD. Dziś uwaga skupia się także na prawdziwych bohaterach, którzy kształtują doświadczenie węchowe osób używających konopi: terpenach.

Degustacje marihuany zabierają Cię w sensoryczną przygodę, podczas której odkrywasz aromat żywicznych szyszek o nutach słodkich, gorzkich, ziemistych, pikantnych, kwiatowych i owocowych.

Obecnie breeding, czyli tworzenie nowych odmian marihuany, w dużej mierze koncentruje się na terpenach obecnych w roślinie, a nie tylko na kannabinoidach. Wiadomo bowiem, że tworzenie unikalnych profili terpenowych może zapewnić niezrównaną podróż.

Sekrety terpenów konopi: jak wpływają na haj?

Efekt otoczenia (entourage)

Efekt konopi i jej właściwości bioaktywne wynikają z ogromnej liczby metabolitów wtórnych, które zawiera roślina, w tym kannabinoidów, terpenoidów, steroli i flawonoidów. Mówiąc prościej: jak w orkiestrze, różne związki rośliny konopi działają wspólnie, wywołując silniejszy efekt, niż można by się spodziewać, gdyby przyjmować je osobno.

Ten niezwykle ciekawy fenomen, znany jako efekt otoczenia w konopiach (entourage effect, po angielsku), został opisany przez izraelskiego badacza Raphaela Mechoulama pod koniec lat dziewięćdziesiątych. Od tamtej pory jest badany od dziesięcioleci.

Efekt otoczenia wyjaśnia, że terpeny działają synergicznie z kannabinoidami, wzmacniając ich wpływ na organizm.

Tak więc kannabinoidy i terpeny oddziałują na siebie synergicznie. Niektóre z tych związków mogą wzmacniać relaksujące działanie CBD, wzmacniać psychoaktywne działanie THC lub osłabiać psychoaktywne działanie marihuany — takie są przykłady terpenów i ich działania.

Jak terpeny oddziałują z kannabinoidami?

Niestety, mimo że trwa wiele badań i dostępnych jest sporo danych, interakcje między terpenami a kannabinoidami nie są jeszcze w pełni poznane. Choć byłoby fascynujące opisać, który terpen osłabia lub zwiększa psychiczny czy fizyczny efekt konopi, na dziś nie mamy wystarczających, rozstrzygających danych, by takie twierdzenia formułować.

Wiemy natomiast na przykład, że terpen beta-kariofilen może wiązać się z receptorami kannabinoidowymi CB2, zaangażowanymi w regulację bólu i stanu zapalnego, i wzmacniać przeciwbólowe działanie kannabinoidów.

Czy terpeny decydują o efekcie indica lub sativa?

Poprzez wszystkie wymienione mechanizmy terpeny konopi bezpośrednio wpływają na efekty danej odmiany, decydując, czy będzie ona bardziej relaksująca, czy bardziej pobudzająca umysł. Nie sposób jednak pominąć tego, że kannabinoidy również odgrywają kluczową rolę w efekcie konopi.

Choć tradycyjnie różnicę między odmianami indica i sativa wiązano z czynnikami genetycznymi, najnowsze badania wykazały, że chemotyp jest najważniejszy dla określenia efektu konopi, czyli pomiar profilu terpenoidowego i kannabinoidowego szyszek. Dlatego coraz więcej naukowców proponuje nowy model klasyfikacji roślin konopi na podstawie ich unikalnych profili fitochemicznych (chemotypów), zamiast nazw indica lub sativa.

Korzyści z terpenów konopi

Odkrycie korzyści z terpenów konopi

Kiedy zaczęto badać właściwości lecznicze konopi, całe zainteresowanie skupiało się na kannabinoidach, zwłaszcza THC. Jednak bardzo szybko badacze zdali sobie sprawę, że czyste THC nie miało takich samych korzyści terapeutycznych jak ekstrakt z rośliny. W ten sposób odkryto, że terpeny również odgrywają ważną rolę w działaniu terapeutycznym rośliny.

Modulując i wzmacniając efekty marihuany, terpeny są interesujące dla osób szukających przyjemnego doświadczenia sensorycznego i otwierają możliwość tworzenia nowych odmian konopi nastawionych na osiągnięcie określonych efektów. Wiemy już, że oprócz nadawania konopiom ich unikalnych aromatów, terpeny bada się pod kątem ich możliwego wpływu na organizm.

Właściwości terpenów konopi

Większość korzyści z terpenów konopi znamy dzięki aromaterapii, która od wieków bada olejki eteryczne roślin — składające się głównie z terpenów.

Terpeny mogą wpływać na aktywność elektryczną mózgu i neuroprzekaźniki, pobudzając lub osłabiając aktywność w określonych obszarach mózgu.

Ale czy na pewno zwykły aromat może mieć aż taki wpływ na organizm? Najwyraźniej tak! To żadna przesada. Badania naukowe dowodzą, że terpeny wpływają na organizm nawet w znikomych dawkach.

Jak terpeny działają w organizmie?

Te maleńkie, a potężne aromaty mogą być wchłaniane drogą wziewną – przez inhalację; pokarmową, gdy są spożywane doustnie; i skórną, gdy nakłada się je na skórę.

Ze względu na swoją lipofilową naturę chemiczną terpeny wchłaniają się bardzo szybko, w krótkim czasie docierając do mózgu, gdzie z łatwością przekraczają barierę krew–mózg i wywierają wiele ze swoich efektów psychicznych.

Jak wspomnieliśmy wcześniej, w konopiach znajdziemy setki terpenów. Próba wyliczenia wszystkich ich korzyści jest wyjątkowo złożona, ponieważ każdy z tych związków ma nieco inne właściwości, a poza tym oddziałują one również na siebie nawzajem. A sprawa jeszcze bardziej się komplikuje, gdy wchodzą w grę kannabinoidy, na skutek wspomnianego efektu otoczenia.

Biorąc to pod uwagę, ogólnie rzecz biorąc, potencjalne korzystne działanie terpenów, które podkreślamy, jest następujące:

Poprawa nastroju

Najbardziej oczywistą korzyścią terpenów jest niewątpliwie to, że wypełniają nasz umysł i naszą rzeczywistość przyjemnymi, miłymi aromatami, zdolnymi rozluźnić pozostałe zmysły, byśmy mogli zanurzyć się w czysto zmysłowym doświadczeniu.

Słodkie i kwiatowe aromaty mogą przenieść nas wprost do wiosennego wspomnienia lub do koszyka letnich owoców; przenikliwy, ziołowy lub ziemisty zapach — do spokojnego lasu pośrodku natury albo do zapachu porannej trawy.

Odbiór zapachów jest irracjonalny i mimowolny, dlatego sięgają one głęboko w nasze przeżycia i pozwalają nam — wręcz zmuszają — się odłączyć.

Nie możesz przestać myśleć o czymś, co Cię martwi? Spróbuj powąchać coś przyjemnego i pomyśl, co Ci to przypomina. Albo spróbuj przypomnieć sobie zapach jakiegoś przyjemnego miejsca. Przekonasz się, że natychmiast wszystkie Twoje myśli na chwilę cichną. Bo niewiele rzeczy wymaga tyle uwagi co węch i jest tak potężnych jak aromaty.

Zapach jest innym wejściem informacji niż nasze myśli, co wykorzystuje aromaterapia ze względu na korzyści w przypadku lęku, depresji i problemów ze snem.

Niektóre badania wykazały działanie przeciwlękowe i przeciwdepresyjne terpenów. Na przykład niektóre terpeny, takie jak pinen i linalol, wykazały wpływ na neuroprzekaźniki, takie jak GABA.

Uspokajające i relaksujące

Inną z flagowych właściwości terpenów jest ich działanie uspokajające i relaksujące. W szczególności mircen, najobficiej występujący terpen w odmianach marihuany, znany jest z wywoływania senności i łagodzenia stresu.

Przeciwbólowe, na ból i stan zapalny

Terpeny mają duże korzyści związane z analgezją, ze względu na ich potencjał jako naturalnych leków przeciwzapalnych. Wykazano, że niektóre terpeny mają działanie kannabimimetyczne, które mogłoby zwiększać analgezję wywoływaną przez kannabinoidy (1).

Do terpenów najlepiej zbadanych i znanych ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwbólowych należą limonen i kariofilen.

Zastosowania terpenów konopi

Waporyzacja terpenów konopi

Jeśli dopiero wkraczasz w świat terpenów, trzymaj się mocno. Obecnie istnieje bardzo silny przemysł działający w obszarze waporyzacji konopi, który miesza terpeny, by odtworzyć smaki wybranych legendarnych, komercyjnych odmian marihuany.

Liquidy do waporyzacji starannie mieszają terpeny, aby naśladować aromaty konopi i ich efekty. Firmy te oferują cały wachlarz liquidów z konopi, imitujących odmiany marihuany i ich możliwe efekty.

Żelki konopne

Terpeny są szeroko stosowane do produkcji żelków konopnych, które mogą zawierać kannabinoidy lub nie.

Medyczna marihuana a terpeny

W konopiach właściwości terpenów przyciągają uwagę głównie w kontekście tworzenia odmian medycznej marihuany, przeznaczonych dla osób z chorobami przebiegającymi ze stanem zapalnym. Terpeny marihuany mogą modulować aktywność kannabinoidów, co wykorzystuje się jako potężne narzędzie terapeutyczne do poprawy terapii kannabinoidowej.

Terapie kannabinoidami mogą wywoływać psychoaktywne i somatyczne skutki uboczne. W tym sensie tworzenie odmian medycznej marihuany o określonym chemotypie mogłoby modulować psychoaktywne działanie THC i łagodzić psychiczne skutki, jakie wywołuje leczenie. Dlatego terpeny konopi pozwalają nie tylko zmaksymalizować skuteczność terapeutyczną kannabinoidów, ale także zmniejszyć niepożądane psychoaktywne skutki uboczne.

Świat terpenów: to znacznie więcej niż zwykłe aromaty!

Jak przypomnieliśmy w poprzednim artykule, roślina Cannabis sativa ma wyjątkowe bogactwo fitochemiczne, zdolne do wytwarzania setek różnych kannabinoidów i terpenów.

Choć te pierwsze zawsze przyciągały całą uwagę, terpeny konopi również wpływają na efekt, jaki wywołuje każda odmiana konopi. Różne kombinacje kannabinoidów, terpenów i innych związków zapachowych mogą wpływać na efekty i doznania, jakie zapewnia każda odmiana konopi. Dlatego coraz więcej pasjonatów konopi lubi eksperymentować i rozpoznawać, jakie terpeny są obecne w wybranej przez nich szyszce i jakie są ich doznania.

Mam nadzieję, że w trakcie lektury tego artykułu dostrzegasz potencjał, jaki mają terpeny konopi. Ale nie wierz we wszystko, co Ci wyjaśniliśmy — doświadcz tego sam! Następnym razem, gdy poczujesz zapach konopi, skup się i zanurz w doznaniach, jakie Ci daje. Pomyśl o setkach związków i reakcji chemicznych, które biorą w tym udział, i o tym, jak terpeny towarzyszą Ci w Twoim doświadczeniu z konopiami.

Najczęściej zadawane pytania o terpeny konopi

Czym są terpeny i do czego służą?

Terpeny to związki aromatyczne powstające w trichomach rośliny. Odpowiadają za zapach każdej odmiany konopi i oprócz nadawania aromatu modulują efekt, jaki wywołuje roślina.

Jakie działanie mają terpeny marihuany?

Ich działanie sięga od przyjemności płynącej z zapachu po modulację efektu kannabinoidów: mogą skłonić doświadczenie w stronę czegoś bardziej relaksującego lub bardziej pobudzającego umysł. Każdemu terpenowi przypisuje się inne działanie (uspokajające, pobudzające, przeciwbólowe itd.).

Czy terpeny dają haj?

Same z siebie nie są psychoaktywne: nie dają „haju”. Efekt psychoaktywny wywołuje THC. Terpeny wpływają natomiast na całościowe doświadczenie poprzez efekt otoczenia, modulując lub subtelnie zmieniając działanie kannabinoidów.

Który terpen działa najbardziej relaksująco?

Mircen, najobficiej występujący terpen w większości odmian, jest najczęściej kojarzony z działaniem uspokajającym i relaksującym oraz ze słynnym „couch-lock” (przyklejeniem do kanapy).

Czy terpeny decydują, czy odmiana jest indica, czy sativa?

Mają duży wpływ na efekt, ale współczesna nauka przypisuje większą wagę chemotypowi (konkretnemu profilowi terpenów i kannabinoidów) niż tradycyjnej etykiecie indica lub sativa.

Uwaga: ten artykuł ma wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Terpeny i produkty CBD Cannactiva nie są lekami ani suplementami diety i w UE są sprzedawane do użytku zewnętrznego. Badania nad terpenami konopi wciąż trwają; skonsultuj się z lekarzem lub innym specjalistą ochrony zdrowia, zanim podejmiesz decyzje dotyczące swojego samopoczucia.