Działanie CBD: co robi w Twoim organizmie i jak działa

Jeśli zacząłeś przyjmować olejek CBD, palić susz konopny CBD albo stosować maść, naturalne jest pytanie, co dokładnie poczujesz. Działanie CBD (kannabidiolu) to przede wszystkim uczucie spokoju i rozluźnienia, a do tego wsparcie przy bólu, stanach zapalnych, lęku i problemach z odpoczynkiem — a wszystko to bez „haju” i bez zaburzeń świadomości.

Działanie CBD i czas jego trwania w dużej mierze zależą od tego, jak je stosujesz. Ogólnie rzecz biorąc, CBD nie jest psychoaktywne i nie uzależnia, co potwierdza Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). W tym artykule omawiamy, w oparciu o naukę, wszystkie efekty CBD: korzyści, skutki uboczne, to, czy daje haj, i po jakim czasie zaczyna działać.

Uwaga: w większości krajów europejskich produkty CBD są sprzedawane do użytku zewnętrznego. Ta treść ma charakter informacyjny i nie jest przewodnikiem po spożyciu ani poradą medyczną.

Najważniejsze o działaniu CBD

• Nie jest psychoaktywne: CBD nie wywołuje „haju” ani euforii.
• Nie powoduje uzależnienia (raport WHO, 2018).
• Pożądane efekty: łagodzenie lęku i stresu, rozluźnienie, wsparcie przy bólu i stanach zapalnych oraz pomoc w odpoczynku.
• Możliwe negatywne efekty: suchość w ustach, senność, zmęczenie, biegunka lub zmiany apetytu, zwykle łagodne.
• Początek i czas działania: w zależności od formy stosowania od kilku minut do około godziny, zanim je poczujesz; efekty trwają od 2 do 8 godzin.
• Ostrożność: może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli jesteś w trakcie leczenia.

Co to jest CBD i jak działa w organizmie?

Kannabidiol (CBD) to jeden z ponad stu kannabinoidów obecnych w roślinie Cannabis sativa L. (konopie przemysłowe). Jeśli chcesz poznać podstawy, zacznij od artykułu co to jest CBD i na co pomaga.

W przeciwieństwie do THC, CBD nie aktywuje silnie receptorów w mózgu, lecz pośrednio moduluje układ endokannabinoidowy, sieć, która pomaga regulować nastrój, sen, reakcję na ból i stany zapalne.

Wpływa też na inne układy, takie jak receptory serotoniny, co częściowo wyjaśnia jego działanie na lęk i nastrój. Dlatego jego efekty odczuwa się jako poczucie dobrego samopoczucia i równowagi.

Jakie działanie i korzyści ma CBD?

Badania nad CBD rozwijają się dziś szybko, ale wiele jego efektów wciąż jest badanych. Oto korzyści CBD, które mają największe poparcie lub budzą największe zainteresowanie naukowe:

• Działanie przeciwlękowe (spokój i stres): to jedno z najpowszechniejszych zastosowań. Wiąże się z uczuciem rozluźnienia bez obezwładniającego uspokojenia (więcej w naszym przewodniku CBD na lęk).
• Łagodzenie bólu i stanów zapalnych: ze względu na działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne stosuje się je jako wsparcie przy dolegliwościach mięśni, stawów, a przede wszystkim przy bólu przewlekłym.
• Wsparcie odpoczynku: zmniejszając stres i pobudzenie nerwowe, może sprzyjać snu u osób z łagodną bezsennością.
• Działanie neuroprotekcyjne i antyoksydacyjne: pomaga chronić komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Zobacz CBD jako środek neuroprotekcyjny.
• Uznane zastosowanie przeciwdrgawkowe: to najlepiej udokumentowane działanie. FDA zatwierdziła lek Epidiolex (na bazie CBD) do leczenia rzadkich postaci padaczki.

Trzeba uczciwie podejść do dowodów: z wyjątkiem zastosowania przeciwdrgawkowego — a tu mówimy o leku na receptę (Epidiolex), a nie o CBD sprzedawanym swobodnie w sklepach bez recepty — większość tych efektów znajduje się na różnych etapach badań. CBD nie jest lekiem dopuszczonym do wszystkich badanych zastosowań i nie zastępuje żadnego leczenia. Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem CBD.

Czy CBD daje haj? Różnice między CBD a THC

Nie, CBD nie daje haju. To prawdopodobnie najczęstsza wątpliwość, a odpowiedź jest jasna: kannabidiol nie wywołuje efektów psychoaktywnych.

Zamieszanie bierze się stąd, że zarówno CBD, jak i THC pochodzą z tej samej rośliny, Cannabis sativa, ale z różnych odmian. THC występuje w roślinach konopi typu marihuana w stężeniach od 15 do 30 %, natomiast CBD jest najobficiej występującym kannabinoidem w konopiach przemysłowych, czyli odmianie konopi zawierającej mniej niż 1 % THC.

Szczegółowo omawiamy to w artykule CBD a THC: różnice i podobieństwa:

• THC (tetrahydrokannabinol): to psychoaktywny kannabinoid marihuany. Wiąże się z receptorami CB1 w mózgu i wywołuje „haj”, euforię oraz zaburzenia percepcji. To substancja kontrolowana.
• CBD (kannabidiol): nie wiąże się bezpośrednio z tymi receptorami, a wręcz ma tendencję do łagodzenia psychoaktywnego działania THC. Daje rozluźnienie bez haju.

Na legalnym rynku europejskim produkty z konopi przemysłowych muszą zawierać mniej niż 0,3 % THC — to ilość niewystarczająca, by wywołać jakikolwiek efekt psychoaktywny czy ryzyko uzależnienia.

Czy CBD uzależnia?

Nie. Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia (2018) CBD nie wykazuje potencjału nadużywania ani nie powoduje uzależnienia. W przeciwieństwie do THC nie pobudza mózgowych obwodów nagrody, dlatego można je stosować przez długi czas bez rozwoju tolerancji czy uzależnienia. Analizujemy to szczegółowo w artykule Czy CBD uzależnia?.

Czy odmiana (sativa czy indica) wpływa na działanie CBD?

Jeśli używasz suszu konopnego CBD, zapewne widziałeś, że odmiany dzieli się na sativa, indica i hybrydy. Tradycyjnie indikę kojarzy się z działaniem bardziej relaksującym i odczuwalnym w ciele, a sativę z działaniem bardziej pobudzającym i „w głowie”.

Dziś wiadomo, że to profil terpenów i cechy indywidualne mogą decydować o różnicach między odmianami bardziej niż sama etykieta.

W przypadku CBD odmiana może nadać doświadczeniu inny odcień — bardziej uspokajający lub bardziej orzeźwiający — ale zawsze bez „haju” typowego dla THC. Rozwijamy ten temat w artykule Sativa a indica: różnice i działanie.

Po jakim czasie CBD zaczyna działać i jak długo działa?

Działanie CBD zależy od tego, jak je stosujesz

Inhalacja suszu konopnego CBD, przyjmowanie olejku i nakładanie maści na skórę nie dają takich samych efektów: każdy sposób stosowania CBD ma własny czas pojawienia się efektu i własny czas działania.

Jak długo trwa działanie CBD?

Czas działania zależy przede wszystkim od formy stosowania: efekt może być odczuwalny już po kilku minutach lub dopiero po około godzinie, a zwykle utrzymuje się od 2 do 8 godzin, w zależności od dawki, stężenia produktu i metabolizmu danej osoby.

Pełne zestawienie — forma po formie — znajdziesz w naszym przewodniku o tym, jak długo CBD utrzymuje się w organizmie. W każdym razie najrozsądniej jest zacząć od małych dawek i stopniowo je dostosowywać.

Negatywne skutki CBD: co mówią badania

CBD ma korzystny profil bezpieczeństwa i zwykle jest dobrze tolerowane, ale nie jest wolne od działań niepożądanych, zwłaszcza przy wysokich dawkach. Najlepiej udokumentowane w literaturze naukowej to:

• Suchość w ustach.
• Senność i zmęczenie, zwłaszcza przy wysokich dawkach.
• Biegunka lub inne dolegliwości żołądkowo-jelitowe.
• Zmiany apetytu.
• Łagodne i przejściowe spadki ciśnienia tętniczego.

Większość tych efektów pojawia się w badaniach, w których stosuje się dawki farmakologiczne znacznie wyższe niż w powszechnie używanych produktach z konopi przemysłowych, i zwykle są one łagodne i odwracalne.

Dowiedz się więcej o skutkach ubocznych CBD z naszego przewodnika.

Interakcje CBD z lekami

To najważniejsza kwestia z punktu widzenia bezpieczeństwa. CBD może hamować cytochrom P450 (CYP450), zespół enzymów wątrobowych, który metabolizuje dużą część leków. Dlatego warto znać interakcje CBD z lekami: może ono zmieniać stężenie we krwi takich leków jak:

• Leki przeciwzakrzepowe (np. warfaryna).
• Niektóre leki przeciwdrgawkowe i przeciwdepresyjne.
• Niektóre leki stosowane w chorobach układu krążenia i leki immunosupresyjne.

Jeśli jesteś w trakcie leczenia, zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem CBD.

Kto powinien unikać CBD?

Literatura zaleca szczególną ostrożność (szczegóły w artykule o przeciwwskazaniach do CBD) w przypadku:

• Kobiet w ciąży lub karmiących piersią.
• Osób z chorobami wątroby.
• Osób przyjmujących leki przewlekle.
• Osób niepełnoletnich (z wyjątkiem stosowania na receptę pod nadzorem lekarza).

Jakość produktu: czynnik, który najbardziej wpływa na działanie

Duża część działań niepożądanych przypisywanych CBD nie wynika z samego kannabidiolu, lecz z produktów złej jakości. Analiza opublikowana w JAMA (2017) objęła 84 produkty CBD sprzedawane w internecie i wykazała, że tylko 31 % zawierało ilość CBD podaną na etykiecie, a 21 % zawierało niezadeklarowane THC.

Dlatego identyfikowalność ma kluczowe znaczenie. W Cannactiva badamy w laboratorium zawartość kannabinoidów w każdej partii i codziennie sprawdzamy, czy poziom THC mieści się w ramach prawnych, a także kontrolujemy brak metali ciężkich i pestycydów. Dokładna wiedza o tym, co stosujesz, to najlepsza gwarancja, że działanie CBD będzie takie, jakiego oczekujesz: wszystkie nasze olejki CBD dostarczamy z odpowiednią analizą.

Najczęściej zadawane pytania o działanie CBD

Co się czuje po przyjęciu CBD?

Większość osób opisuje uczucie spokoju i rozluźnienia, bez zaburzeń myślenia i refleksu. Nie ma euforii ani „haju”: CBD rozluźnia, nie dając haju, dlatego można je stosować w ciągu dnia.

Jakie działanie ma CBD na organizm?

Działa na układ endokannabinoidowy i wiąże się z efektami przeciwlękowymi, przeciwbólowymi, przeciwzapalnymi i neuroprotekcyjnymi. Może też sprzyjać odpoczynkowi. Efekty różnią się w zależności od osoby, dawki i sposobu stosowania.

Czy CBD jest uważane za narkotyk?

CBD nie jest substancją kontrolowaną ani psychoaktywną i według WHO nie uzależnia. Regulowanym związkiem konopi jest THC. W Hiszpanii produkty CBD muszą zawierać mniej niż 0,2 % THC.

Co CBD robi w Twoim mózgu?

W przeciwieństwie do THC, CBD nie wiąże się bezpośrednio z receptorami CB1 w mózgu. Pośrednio moduluje układ endokannabinoidowy i receptory serotoniny, co przekłada się na regulujący wpływ na nastrój i lęk, bez zaburzania świadomości.

Po jakim czasie CBD zaczyna działać?

To zależy od formy stosowania: efekt może być odczuwalny już po kilku minutach lub po około godzinie. Działanie trwa zwykle od 2 do 8 godzin. Szczegóły w artykule o tym, jak długo CBD utrzymuje się w organizmie.

W Cannactiva dbamy o to, by każdy produkt CBD był bezpieczny, identyfikowalny i o sprawdzonej jakości. Jeśli chcesz zrobić pierwszy krok, poznaj naszą ofertę olejków CBD i wybierz stężenie, które najlepiej odpowiada temu, czego szukasz.

Ta treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. W większości krajów europejskich produkty CBD są sprzedawane do użytku zewnętrznego. Przed rozpoczęciem stosowania skonsultuj się z pracownikiem ochrony zdrowia, zwłaszcza jeśli jesteś w trakcie leczenia.