Linalol: o terpeno das flores de alfazema na canábis

O linalol é o terpeno característico do cheiro a alfazema, um composto aromático que se encontra em muitas plantas aromáticas e, claro, na canábis. Neste artigo, vamos ver o que é o linalol e como pode influenciar a tua experiência com a canábis.

O que é o linalol e que efeitos tem este terpeno na canábis?

Introdução ao terpeno linalol

Para conhecer as propriedades do linalol, propomos-te uma viagem. Uma viagem mental, a uma aldeia encantadora da comunidade autónoma de Castela-La Mancha. A Brihuega, por exemplo. Lá, convidamos-te a passear por essa campina de campos de alfazema violeta, cujo perfume impregna tudo em meados de julho.

Quando o sol se puser e o calor der tréguas, senta-te nessa planície coberta de alfazema, e abre umas flores de CBD Ohana (Hawaiian Runtz). Sentes essa fragrância, esse aroma tão calmante? Se sim, é porque já estás pronto para entender as propriedades do terpeno floral por excelência: o linalol.

O que é o linalol?

O linalol é um terpeno, um composto natural volátil responsável por conferir aroma a diferentes plantas, ervas, frutos e legumes do reino vegetal. Embora o nome linalol possa dizer-nos pouco, é um cheiro com o qual convivemos diariamente sem o saber.

O linalol tem um aroma floral doce, com umas notas cítricas e refrescantes de fundo.

Este composto aromático está presente numa infinidade de produtos cosméticos e de higiene, e é o aroma caraterístico da alfazema que nos faz escolher um sabonete quando levantamos a tampa e ele liberta uma fragrância tão limpa e floral.

De facto, o linalol é um dos terpenos mais utilizados nas formulações de óleos essenciais para aromaterapia, e também um dos perfumes mais utilizados em cremes.

Química

Trata-se de um monoterpeno acíclico composto por dois isoprenos de cinco átomos de carbono cada um. Dentro da família dos terpenos, é um dos mais leves, como o mirceno ou o limoneno. Isso significa que é muito volátil, capaz de chegar rapidamente ao nosso olfato, e é por isso um dos primeiros aromas que captamos ao cheirar canábis.

Qual é o aroma do linalol?

O linalol tem um aroma floral doce. A forma mais simples de o identificar é pensar no cheiro da alfazema, que é uma das plantas que produz níveis mais elevados de linalol. Embora a fragrância predominante deste monoterpeno seja floral, liberta também umas notas cítricas e refrescantes de fundo.

Essa mistura de notas florais, cítricas e refrescantes torna-o um aroma calmante que convida ao relaxamento. Pensemos num gel de duche com aroma a alfazema, na sensação tão agradável que fica durante o banho, e saibamos que não é o sabonete em si, mas sim o terpeno linalol o protagonista de tamanha tranquilidade.

Classificação dos aromas da canábis

Todos já estivemos expostos ao linalol inúmeras vezes, não só através das plantas que o produzem, mas também através dos sabonetes, águas-de-colónia ou cremes que o incluem nos seus ingredientes. Já conhecias o terpeno deste artigo, só que ainda não lhe tinhas dado nome.

Onde se encontra o linalol?

O linalol está presente em mais de 200 espécies vegetais, sobretudo no óleo essencial de ervas e especiarias, incluindo a planta da canábis, que o produz nos seus tricomas. A planta emblemática do aroma a linalol é, sem dúvida, a alfazema, cujo óleo essencial é composto em 30 % por linalol.

Este monoterpeno também se encontra no óleo essencial de manjericão e de tomilho (quimiotipo linalol), no cardamomo, na salva, na melissa e, claro, nas flores de canábis, entre outros.

Flores de CBD ricas em linalol

Podes encontrar linalol nas flores de canábis das seguintes variedades da Cannactiva:

O linalol raramente aparece entre os três terpenos com níveis mais elevados no resultado da análise por cromatografia gasosa, que são os que marcam o aroma da variedade. É que, apesar de ser um terpeno muito cobiçado, acontece-lhe o mesmo que aos perfumes mais caros: é oferecido em pequenas doses.

Essas sagradas porções do terpeno floral e calmante por excelência encontram-se na Zkittlez, na Do-Si-Dos, na Amnesia Haze. Quem já sentiu os matizes do linalol numa genética voltará a ela uma e outra vez em busca dessas notas olfativas tão reconhecíveis e tão difíceis de esquecer.

Que variedades de canábis são ricas em linalol?

Se pesquisarmos variedades de canábis com o linalol como terpeno predominante em qualquer motor de busca de dispensários de canábis, vai ser difícil encontrar uma genética. Porque, embora o linalol esteja efetivamente presente na canábis, e embora tenha uma vasta legião de seguidores, não costuma ser um terpeno predominante.

Para preservar esse aroma inconfundível, lembremos que o linalol se evapora a 198 graus centígrados.

Como identificar o aroma do linalol na canábis?

Nas plantas de canábis, o aroma do linalol traduz-se num fundo floral doce. Embora seja um terpeno presente em algumas genéticas de canábis, não é o mais comum e dificilmente é um dos terpenos predominantes de alguma variedade.

O linalol raramente é o terpeno dominante: é antes o responsável por dar riqueza organolética à planta, o que oferece esses matizes diferenciadores ao aroma geral de uma determinada variedade. Se, quando cheiras uma flor de CBD, sentes umas notas florais doces, cítricas e refrescantes , essa flor tem níveis de linalol.

Efeitos do linalol na canábis

Ao linalol atribuem-se propriedades sedativas e calmantes. Também demonstrou potenciais benefícios ansiolíticos e antidepressivos.

O linalol tem um efeito calmante.

É certo que algumas destas propriedades são potenciadas pelo efeito de comitiva (também conhecido como entourage effect). Por isso, o linalol da canábis, quando usado não de forma isolada mas em conjunto com outros elementos da planta, oferece maiores benefícios para o organismo, ao atuar em sinergia com os efeitos dos restantes compostos ativos da planta.

Efeitos dos terpenos na canábis

Como interage o linalol com os canabinoides?

Devido ao efeito de comitiva, o linalol (tal como os restantes terpenos) pode potenciar as propriedades de alguns canabinoides. Por um lado, e segundo se depreende das conclusões de diferentes estudos compilados por Ethan B Russo em Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects, a combinação de linalol e limoneno poderia contribuir para a eficácia clínica dos extratos de CBD, potenciando as suas propriedades contra a ansiedade quando usados em conjunto (1).

O mesmo aconteceria com as propriedades que os canabinoides apresentam para combater a insónia. Russo também estimou que os terpenos linalol, cariofileno e mirceno, pelas suas propriedades sedativas e ansiolíticas, potenciariam as propriedades dos canabinoides para dormir melhor (1).

Também se observou que, embora o linalol seja eficaz a produzir efeitos calmantes por si só, este efeito sedativo era amplificado ao combiná-lo com outros terpenos, como o citronelol e o α-terpineol (3).

Benefícios e propriedades do linalol

As plantas ricas em linalol, como a alfazema ou a melissa, têm sido usadas tradicionalmente na medicina popular para a ansiedade e a depressão. Este terpeno pode ter efeitos sobre o sistema nervoso central, tal como foi demonstrado em estudos com animais mas também em humanos, oferecendo efeitos anticonvulsivantes e sedativos (4, 5, 6). Tal como o β-pineno, demonstrou uma atividade antidepressiva (7, 8).

O linalol é conhecido por ter propriedades sedativas e calmantes. Pode ajudar a reduzir a ansiedade e o stress e a promover o relaxamento, tanto mental como físico.

Observou-se que o linalol poderá modular a neurotransmissão GABAérgica. O GABA (ácido gama-aminobutírico) é um neurotransmissor inibidor fundamental no sistema nervoso, conhecido por reduzir a excitabilidade neuronal e promover o relaxamento. O linalol parece interagir com os recetores GABAA e aumentar a atividade do GABA, o que resulta num aumento do tónus inibitório no sistema nervoso. Por outras palavras: o linalol facilitaria a ação do neurotransmissor GABA no cérebro, o que conduz a efeitos ansiolíticos, sedativos e relaxantes (9).

Espero que tenhas gostado deste percurso pelos matizes aromáticos da canábis. Da próxima vez que saboreares uma das tuas variedades preferidas, convido-te a apurar os sentidos para descobrires essas notas florais tão características do linalol. Este terpeno tem sensações únicas para te oferecer!