Ratgeber zum Verdampfen von CBD und Cannabis: Eigenschaften, Wirkungen, Vorteile und optimale Verdampfungstemperaturen

Das Verdampfen ist eine immer weiter verbreitete Inhalationsmethode. Vaporizer sind beliebt geworden, weil sie praktisch sind und weil sie es ermöglichen, Cannabidiol (CBD) (was ist CBD?) und das Aroma der Terpene der Pflanze auf andere Weise wahrzunehmen – ohne die giftigen Nebenprodukte der Verbrennung.

In diesem Ratgeber erfährst du, was das Verdampfen von Cannabis ist, wie die verschiedenen Arten von Vaporizern funktionieren, bei welcher Temperatur Cannabinoide und Terpene verdampfen und welche Vorteile es gegenüber dem Rauchen hat. Wenn du einen Überblick über alle Konsumformen von CBD suchst, haben wir dafür einen eigenen Ratgeber.

Einführung in das Verdampfen von Cannabis

Was ist das Verdampfen von Cannabis?

Das Verdampfen ist eine Methode, bei der Cannabis oder seine Extrakte bei kontrollierter Temperatur erhitzt werden, um ihre feste oder flüssige Form in Dampf umzuwandeln.

Cannabis ist eine Pflanze, die immer mehr geschätzt wird – nicht nur wegen ihrer Konzentration an Cannabinoiden, sondern auch wegen der Wirkungen der Terpene, der Verbindungen, die jedem Strain sein charakteristisches Aroma und seinen Geschmack verleihen.

Wenn du einen Vaporizer verwendest, erhitzt er die Cannabisblüten und erzeugt Dämpfe, die Cannabinoide und Terpene in gasförmiger Form enthalten.

Das Erhitzen bis zu Temperaturen unterhalb des Siedepunkts wird als Verdampfen bezeichnet. Anders als beim Rauchen – bei dem die Substanz verbrannt wird und Verbrennungsnebenprodukte eingeatmet werden – lassen die Verdampfungstemperaturen, die stets unter den Verbrennungstemperaturen liegen, den Dampf und die gewünschten Verbindungen ohne die giftigen Stoffe des Rauchs einatmen.

Anwendungen und Wirkungen des Verdampfens von Cannabis

Das Verdampfen verstärkt die Wahrnehmung der Aromen des jeweiligen Strains. Das liegt daran, dass Terpene einen niedrigeren Siedepunkt haben als Cannabinoide: Beim Erhitzen verdampfen sie deshalb früher und werden als Erste wahrgenommen.

Menschen greifen aus verschiedenen Gründen zum Verdampfen: Manche möchten die Aromen und den Geschmack der Strains genießen (es gilt als ideal für Verkostungen), andere wollen den Rauch vermeiden, der bei der Verbrennung entsteht, oder schätzen die Diskretion. Vaporizer ermöglichen außerdem eine präzise Dosierung, was Nutzer von medizinischem Cannabis zu schätzen wissen.

Außerdem wurde – auch wenn es noch erforscht wird – das Verdampfen von CBD zur Raucherentwöhnung beschrieben.

Wirkungen beim Verdampfen von CBD

Das Vapen von CBD ist als Möglichkeit beliebt geworden, seine Wirkungen schnell zu spüren, denn es bietet eine höhere Bioverfügbarkeit und eine schnellere Aufnahme als andere Wege wie CBD-Öl. Beim Verdampfen gelangt das CBD über die Lunge in den Blutkreislauf und umgeht so die Verdauung und den Leberstoffwechsel.

Beim Verdampfen von CBD sind die Wirkungen in der Regel nach 1–3 Minuten spürbar und können zwischen 1 und 3 Stunden anhalten.

Was die Empfindungen angeht, berichten Nutzer, die CBD verdampfen, von Ruhe, Wohlbefinden und Gelassenheit, besserer Stimmung, weniger Stress und Angst sowie besserer Schlafqualität. Im Gegensatz zu Marihuana macht CBD nicht high.

Arten von Vaporizern

Vaporizer sind Geräte, die Cannabis bei kontrollierten Temperaturen erhitzen. Je nach dem Material, das sie verdampfen, unterscheidet man drei Haupttypen:

Vaporizer für trockene Kräuter

Mit ihnen lassen sich Blüten und trockene Kräuter verdampfen. Es gibt tragbare Modelle – kompakt und diskret, wie die bekannten PAX-Vaporizer – und Tischgeräte, die leistungsstärker und für zu Hause gedacht sind. Manche Modelle eignen sich auch zum Verdampfen von Konzentraten. Das Material, das in diese Geräte kommt, sind die Blüten: Hanfblüten und, in den Ländern, in denen es erlaubt ist, Cannabisblüten.

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Vaporizer für Konzentrate und Vape Pens

Vape Pens sind schlanke, tragbare und diskrete Vaporizer im Stiftformat, die mit Kartuschen mit Cannabis-Extrakt funktionieren. Sie sind zum Verdampfen von Konzentraten und Hash gedacht, die sich durch ihre hohe Cannabinoid-Konzentration auszeichnen und meist höhere Temperaturen brauchen als Blüten.

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E-Zigaretten und E-Liquids

Schließlich gibt es Geräte vom Typ E-Zigarette oder Pod, die zum Verdampfen von E-Liquids (Liquids zum Dampfen) gedacht sind. Anders als bei den vorherigen enthält das Liquid Zusatzstoffe wie pflanzliches Glycerin und Propylenglykol sowie Aromen. Es handelt sich also nicht um zu 100 % natürliches Verdampfen von Cannabis, sondern um eine Zubereitung auf Basis von Cannabis-Extrakt.

Verdampfungstemperaturen von Cannabis

Warum die optimale Temperatur so wichtig ist

Die Kontrolle der Temperatur beim Verdampfen ist entscheidend, um die gewünschten Wirkungen zu erzielen. Da die Wärme die Decarboxylierung oder Aktivierung der Cannabinoide auslöst, lässt sich über die Temperatur die Menge an aktiven Cannabinoiden in den eingeatmeten Dämpfen steuern – und damit das Erlebnis individueller gestalten.

Da die heutigen Geräte eine Temperaturregelung erlauben, liegt die Frage auf der Hand: Bei welcher Temperatur verdampft man Cannabis optimal? Und falls sie sich bei CBD und THC unterscheidet: Bei welcher Temperatur verdampft man Cannabis und CBD am besten? Schauen wir uns an, was die Studien sagen.

Bei welcher Temperatur verdampfen und aktivieren sich die Cannabinoide?

Alles, was vor dem Erreichen des Siedepunkts geschieht, nennt man Verdampfen. Um Cannabis zu verdampfen, müssen wir also eine Temperatur unterhalb des Siedepunkts der Cannabinoide verwenden.

Cannabinoide haben laut verschiedenen Veröffentlichungen einen Siedepunkt zwischen 150 und 180 °C. Ein aktueller wissenschaftlicher Artikel warnt jedoch, dass diese Zahlen irreführend sein können, weil sie den Einfluss des Luftdrucks auf den Dampfdruck und damit auf den tatsächlichen Siedepunkt nicht berücksichtigen (1). Der bekannte Siedepunkt der Cannabinoide gilt für ein Hochvakuum (0,05 Torr), während die Siedetemperaturen von CBD und THC bei Umgebungsdruck (~760 Torr) laut einer anderen Forschungsgruppe über 400 °C liegen (2). So wie der Luftdruck den Siedepunkt beeinflusst, tun dies auch andere thermodynamische Faktoren.

Verdampfen ist keine exakte Wissenschaft. Der im Labor gemessene Siedepunkt jeder Verbindung verändert sich im Inneren des Geräts, deshalb sollte man ihn nicht als absoluten Wert nehmen. Beim Vapen zählen vor allem die eigene Erfahrung und das persönliche Empfinden.

Zur Aktivierung der Cannabinoide beim Verdampfen: Laut einer Veröffentlichung der European Industrial Hemp Association (EIHA) zur Decarboxylierung von Tetrahydrocannabinol (THC) (5) braucht es bei 100 °C etwa 3 Stunden für eine vollständige Umwandlung von THCA in THC. Bei höheren Temperaturen sinkt die Zeit stark: etwa 10 Minuten bei 160 °C und nur wenige Sekunden bei 200 °C.

Zur Orientierung hier die ungefähren Siedepunkte der wichtigsten Cannabinoide (denk an den Hinweis oben: Es sind Richtwerte, keine exakten Werte):

• THC: 157 °C
• CBD: 160–180 °C
• CBN: 185 °C
• CBC: 220 °C
• THCV: 220 °C

Bei welcher Temperatur verdampfen die Terpene?

Terpene haben einen niedrigeren Siedepunkt als Cannabinoide. Sie beginnen schon bei der Verarbeitung der Pflanze zu verdampfen, und einige gehen beim Trocknen und Curing der Blüten verloren. Die Siedepunkte der wichtigsten Terpene von Cannabis sind (6):

• Alpha- und Beta-Pinen: 155 °C und 166 °C
• Myrcen: 168 °C
• Limonen: 176 °C
• Terpinolen: 185 °C
• Linalool: 198 °C
• Beta-Caryophyllen: 263 °C
• Humulen: 276 °C
• Bisabolol: 314 °C

CBDA und THCA beim Verdampfen

Beim Verdampfen können auch kleine Konzentrationen von Cannabinoiden in ihrer sauren Form wie CBDA auftreten. Cannabidiolsäure (CBDA) ist die natürliche Form des CBD in der Hanfpflanze und kann durch das Verdampfen – das keine so hohen Temperaturen erreicht wie die Verbrennung – in kleinen Mengen freigesetzt werden.

Eine eigene Studie mit Cannabidiol (CBD) gibt es zwar nicht, mit THC wurde es aber untersucht. Eine Arbeit verglich die THCA-Konzentrationen aus drei Methoden: Verdampfen (~200 °C), Verbrennung und Extraktion. Der Extrakt enthielt am meisten THCA, der Dampf 5–10 % dieser Menge, und bei der Verbrennung wurde nichts nachgewiesen (3). Beim Verdampfen lassen sich also kleine Mengen an Cannabinoiden in saurer Form finden, die bei der Verbrennung nicht vorkommen.

So wählst du die Temperatur beim Verdampfen

Die Verdampfungstemperatur macht den Unterschied zwischen verbranntem und verdampftem Material und beeinflusst direkt die Dampfmenge, seine Qualität und seinen Geschmack. Jeder Vaporizer hat seinen eigenen Temperaturbereich, und manche lassen sich gradgenau regeln. Da sich der im Labor gemessene Siedepunkt nicht exakt auf das Innere des Geräts übertragen lässt, gibt es meist allgemeine Empfehlungen (7):

• Niedrige Temperatur, 180–190 °C: bewahrt den Geschmack und ist ideal, um das Material zu schonen, erzeugt aber milden, kaum sichtbaren Dampf. Bei dieser Temperatur werden möglicherweise nicht alle Cannabinoide „aktiviert“, die Wirkungen sind weniger intensiv.
• Mittlere Temperatur, 190–200 °C: Gleichgewicht zwischen Geschmack, Empfindungen und Dampfmenge, mit ausgeprägteren Wirkungen.
• Hohe Temperatur, 200–210 °C: stärkere Wirkungen (mehr und schnellere Aktivierung der Cannabinoide) und mehr Dampf, kann aber den Geschmack beeinträchtigen.

Außerdem sollte die Temperatur an die Art des Materials angepasst werden: getrocknete Blüten oder Konzentrate; Konzentrate brauchen höhere Temperaturen. Am Ende ist die genaue Temperatur eine Frage der persönlichen Vorliebe: Wenn du mit verschiedenen Einstellungen experimentierst, findest du die, die am besten zu dir passt.

Wichtig ist allerdings, ~230 °C nicht zu überschreiten: Ab da nähert sich das Material dem Verbrennungspunkt und beginnt, unerwünschte Nebenprodukte freizusetzen (dieselben, die man vermeiden will, wenn man nicht raucht). Unter dieser Grenze zu bleiben ist genau das, was das Verdampfen von der Verbrennung unterscheidet.

Cannabis Schritt für Schritt verdampfen: praktische Tipps

Neben der Temperatur machen einige Details den Unterschied zwischen einer mittelmäßigen und einer optimalen Session:

• Zerkleinere das Material gleichmäßig. Ein Grinder hilft dir, eine Konsistenz zu erreichen, die weder zu fein (behindert den Luftstrom) noch zu grob (ungleichmäßige Extraktion) ist. Gleichmäßig zerkleinertes Material sorgt für einen konstanten Dampf.
• Dosiere, ohne die Kammer zu überfüllen. Eine zu volle Kammer verringert die Luftzirkulation und die Effizienz. Besser eine kleine, gut verteilte Menge.
• Heize das Gerät vor. Wenn du wartest, bis es die eingestellte Temperatur erreicht hat (bei vielen Modellen etwa 20–40 Sekunden), ist der Dampf ab dem ersten Zug gleichmäßig.
• Inhaliere langsam und sanft. Lange, sanfte Züge lösen die Verbindungen besser als kurze, kräftige und reizen den Hals weniger.
• Pass die Temperatur an die Feuchtigkeit des Materials an. Ist es sehr trocken, senke die Temperatur (es verdampft früher); ist es etwas feucht, hilft eine niedrige Anfangstemperatur (≈140 °C), es zu trocknen, bevor du sie erhöhst.
• Reinige das Gerät regelmäßig. Rückstände verändern den Geschmack und verringern die Leistung; regelmäßiges Reinigen von Kammer und Mundstück verlängert die Lebensdauer.

Vorteile des Verdampfens von Cannabis und CBD

• Verbessert den Geschmack von Cannabis, da seine natürlichen Aromen erhalten bleiben.
• Ist effizienter, da es die gewünschten Verbindungen aus den Kräutern löst.
• Verringert die Schadstoffbelastung des eingeatmeten Produkts.
• Verringert die Gesundheitsschäden, die mit herkömmlichen Methoden wie dem Rauchen verbunden sind.
• Verringert das Auftreten chronischer Atemwegsbeschwerden.

Vorteile des Verdampfens gegenüber dem Rauchen

Weniger giftige Verbindungen

Der wichtigste Vorteil gegenüber der herkömmlichen Inhalationsmethode ist, dass kein Rauch entsteht. Die kontrollierte Temperatur eines Vaporizers erzeugt Dampf statt Rauch: Das Material wird so weit erhitzt, dass die Wirkstoffe in Dampf übergehen, ohne dass es verbrennt.

Rauch dagegen entsteht bei der Verbrennung, die sehr hohe Temperaturen erreicht und schädliche Nebenprodukte wie Teer, Kohlenmonoxid und krebserregende Verbindungen wie Benzol erzeugt (4). Wer sich für das Verdampfen statt der Verbrennung entscheidet, kann die Wirkstoffe von Cannabis – CBD, THC und Terpene – ohne die schädlichen Verbindungen des Rauchs nutzen.

Besseres Aroma

Außerdem bewahrt das Verdampfen den natürlichen Geschmack und die Aromen des Pflanzenmaterials meist besser, was das Erlebnis angenehmer macht.

Gibt es Risiken beim Verdampfen, und wie lassen sie sich minimieren?

Das Verdampfen von Cannabis ist sicherer als andere herkömmliche Methoden. Mögliche Risiken hängen mit der Qualität der Geräte, der Qualität der E-Liquids oder Kräuter und der individuellen Empfindlichkeit zusammen.

Ein hochwertiger Vaporizer ist entscheidend, denn ein Gerät, das stärker heizt als gewünscht, kann schädlichen Rauch erzeugen. Auch der Akku sollte hochwertig sein, damit die Temperatur stabil bleibt. Bei der Auswahl der E-Liquids und Kräuter solltest du sorgfältig sein, denn minderwertige Produkte bringen unnötige Risiken mit sich. Außerdem ist die persönliche Empfindlichkeit gegenüber den Verbindungen von Cannabis zu berücksichtigen. Empfohlen wird jederzeit ein informierter, verantwortungsvoller und maßvoller Gebrauch.

Auch wenn das Verdampfen die Risiken des Rauchens vermeidet, wird zu seinen Langzeitwirkungen noch geforscht. Wir raten dir zu einem verantwortungsvollen und informierten Gebrauch.

Häufige Fragen zum Verdampfen

Bei welcher Temperatur verdampfen Cannabis und CBD?

Der am häufigsten genutzte Bereich liegt zwischen 180 und 210 °C. Im unteren Bereich (180–190 °C) bleiben Terpene und Geschmack erhalten, die Wirkung ist milder; im mittleren Bereich (190–200 °C) halten sich Geschmack und Stärke die Waage; und im oberen Bereich (200–210 °C) ist die Wirkung intensiver, auf Kosten von etwas Geschmack. Man sollte ~230 °C nicht überschreiten, damit es nicht zur Verbrennung kommt.

Was ist der Unterschied zwischen einem Vaporizer und einer Vape (E-Zigarette)?

Ein Vaporizer ist dafür gebaut, trockene Kräuter oder Konzentrate zu erhitzen, ohne sie zu verbrennen, und ihre Verbindungen als Dampf freizusetzen. Eine Vape oder E-Zigarette ist ein einfacheres Gerät für E-Liquids (Liquids mit Zusatzstoffen wie Glycerin und Propylenglykol). Der Vaporizer arbeitet mit natürlichem Pflanzenmaterial, die Vape mit einer flüssigen Zubereitung.

Ist Verdampfen besser als Rauchen?

Beim Verdampfen gibt es keine Verbrennung und damit auch keine Nebenprodukte wie Teer und krebserregende Verbindungen des Rauchs. Deshalb gilt es als schonendere Art der Inhalation. Trotzdem wird zu den Langzeitwirkungen noch geforscht.

Kann man CBD-Blüten verdampfen?

Das hängt vom Land ab. In Deutschland und dem Großteil der Europäischen Union ist der Verkauf von CBD-Blüten zum Rauchen oder Verdampfen nicht erlaubt; sie werden zu Dekorations-, Aroma- und Sammelzwecken verkauft. Die CBD-Blüten von Cannactiva werden in diesem Rahmen verkauft und sind nicht zum Rauchen oder Verdampfen bestimmt. Informiere dich immer über die Gesetzeslage in deinem Land.

CBD-Blüten und CBD Hash bei Cannactiva

Bei Cannactiva bauen wir eine große Auswahl an CBD-Blüten und CBD Hash aus Hanf mit einem THC-Gehalt unter dem gesetzlichen Grenzwert an und wählen sie sorgfältig aus. Jeder Strain hat sein eigenes Terpenprofil und damit sein charakteristisches Aroma.

Wenn du dich zwischen verschiedenen Strains nicht entscheiden kannst, helfen dir unser Vergleich der besten CBD-Blüten und der Ratgeber zu den Unterschieden zwischen Sativa und Indica, in dem wir erklären, wie die Genetik das Aroma und das Profil jeder Blüte beeinflusst.

Die Informationen in diesem Ratgeber dienen ausschließlich der Information und sind weder eine Konsumempfehlung noch eine medizinische Beratung. In Deutschland und in den meisten Ländern der Europäischen Union ist der Verkauf von CBD-Blüten und CBD Hash zum Rauchen oder Verdampfen nicht erlaubt. Die CBD-Blüten und der CBD Hash von Cannactiva werden zu Dekorations-, Aroma- und Sammelzwecken verkauft und sind nicht zum Rauchen, Verdampfen oder Verzehr bestimmt. Informiere dich immer über die geltende Gesetzeslage in deinem Land, bevor du ein CBD-Produkt kaufst oder verwendest.

Quellen

• Eyal, A. M., et al. (2023). Vapor Pressure, Vaping, and Corrections to Misconceptions Related to Medical Cannabis’ Active Pharmaceutical Ingredients’ Physical Properties and Compositions. Cannabis and Cannabinoid Research, 8(3), 414-425.
• Lovestead, T. M., & Bruno, T. J. (2017). Determination of Cannabinoid Vapor Pressures to Aid in Vapor Phase Detection of Intoxication. Forensic Chemistry, 5, 79-85.
• Fischedick, J., Van Der Kooy, F., & Verpoorte, R. (2010). Cannabinoid receptor 1 binding activity and quantitative analysis of Cannabis sativa L. smoke and vapor. Chemical & Pharmaceutical Bulletin, 58(2), 201-207.
• Lanz, C., Mattsson, J., Soydaner, U., & Brenneisen, R. (2016). Medicinal Cannabis: In Vitro Validation of Vaporizers for the Smoke-Free Inhalation of Cannabis. PLoS One, 11(1), e0147286.
• Iffland, K., Carus, M., & Grotenhermen, F. (2016). Decarboxylation of Tetrahydrocannabinolic acid (THCA) to active THC. EIHA / nova-Institut.
• Raz, N., Eyal, A. M., & Davidson, E. M. (2022). Optimal Treatment with Cannabis Extracts Formulations Is Gained via Knowledge of Their Terpene Content. Molecules, 27(20), 6920.
• PAX. Best Temperature for PAX Vaporizers (2023).