Efeito bifásico do CBD: o que é e porque acontece

Hoje, no blog da Cannactiva, apresentamos um artigo de investigação sobre os componentes da canábis, uma das plantas mais complexas que existem e que não deixa de surpreender a ciência.

Hoje detemo-nos no efeito bifásico, um padrão de resposta dependente da dose — a chamada curva em sino — que não se observa apenas com o CBD, mas com os canabinoides em geral (incluindo o THC) e até com os que o nosso próprio corpo produz.

Em essência, o efeito bifásico consiste em algo contraintuitivo: parece que o efeito dos canabinoides aumenta com a dose até um ponto ótimo e, a partir daí, diminui. Por exemplo, sabias que em estudos sobre a ansiedade uma dose de 300 mg de CBD reduziu o stress, ao passo que nem 150 mg nem 600 mg conseguiram o mesmo efeito? Fica connosco e descobre mais.

Se te interessa uma abordagem mais prática sobre as doses de CBD (gotas, mg, por objetivo), tens tudo no nosso guia de dose ótima de CBD.

O que é o efeito bifásico (ou efeito em sino) do CBD?

O canabidiol (CBD) conquistou um lugar entre quem procura alternativas naturais para o relaxamento e o bem-estar. Existe a ideia de que «quanto mais CBD, mais relaxamento ou efeito», mas com os canabinoides a realidade é bastante mais interessante.

Um dos fenómenos mais bem descritos na resposta aos canabinoides é o efeito bifásico, também chamado efeito em forma de sino ou curva em U invertido. Compreendê-lo é fundamental para tirar o máximo partido do CBD, porque explica porque é que uma dose moderada pode funcionar melhor do que uma dose muito elevada.

Definição de efeito bifásico

O efeito em forma de sino do CBD, também conhecido como efeito bifásico ou curva em «U» invertido, é um padrão de resposta dependente da dose: a eficácia do CBD aumenta à medida que a dose sobe, mas apenas até certo ponto. Para lá desse ponto, continuar a aumentar a dose conduz a uma diminuição dos efeitos.

Dito de outro modo: dependendo da dose, podem obter-se dois tipos de resposta. Uma resposta positiva (quando estamos perto da dose ótima) e uma resposta nula ou diminuída (quando ficamos aquém ou, sobretudo, quando exageramos).

A curva dose-resposta em forma de sino

Se representássemos o efeito do CBD em função da dose, não obteríamos uma linha que sobe sem parar, mas sim um sino: o benefício cresce, atinge um máximo (a dose ótima) e depois cai. Tanto ficar abaixo como exceder reduz a eficácia.

Resposta positiva versus resposta nula

Convém esclarecer o que significa «resposta negativa» neste contexto. No caso do CBD, uma resposta «negativa» não costuma implicar um efeito prejudicial, mas antes uma resposta nula ou uma eficácia diminuída: o corpo, simplesmente, deixa de responder como o faria com a dose adequada.

Porque é que o CBD produz este efeito bifásico?

O efeito em sino dos canabinoides ocorre devido às complexas interações entre os canabinoides e os seus recetores dentro do sistema endocanabinoide.

A interação dos canabinoides com os seus recetores

O sistema endocanabinoide regula o equilíbrio (homeostase) do organismo através de diferentes recetores, principalmente CB1 e CB2.

A resposta a um canabinoide não é linear porque, consoante a dose, ativam-se ou modulam-se circuitos diferentes. No caso da ansiedade, por exemplo, propôs-se que o equilíbrio entre a neurotransmissão excitatória e inibitória (com participação dos recetores CB1 e GABA-B) ajuda a explicar porque é que uma dose intermédia ou moderada pode ser mais eficaz do que uma elevada (10).

Também acontece com o THC e com a anandamida

O efeito bifásico foi descrito sobretudo para o CBD e o THC ou tetra-hidrocanabinol (1, 2, 3), embora se tenha sugerido que surge também com outros canabinoides.

Mais ainda: este fenómeno parece estender-se aos endocanabinoides — os canabinoides que o nosso próprio corpo produz —, já que a anandamida pode mostrar uma resposta em forma de sino quando administrada a partir de fontes sintéticas (4). Tudo isto sugere que o efeito bifásico é uma característica bastante geral da forma como o organismo responde aos canabinoides.

O efeito bifásico dos canabinoides como exemplo de hormese

O efeito em sino do CBD enquadra-se num princípio mais amplo da farmacologia e da toxicologia: a hormese. A hormese descreve precisamente este tipo de resposta bifásica, na qual doses baixas ou moderadas de uma substância produzem um efeito benéfico ou estimulante, ao passo que doses elevadas o reduzem ou o invertem. Não por acaso, parte da investigação sobre o efeito bifásico dos canabinoides provém de autores de referência no campo da hormese (1).

Esta ideia liga-se a um princípio clássico: o que conta não é apenas a substância, mas a dose. Para o CBD, isso traduz-se em algo muito concreto: encontrar o ponto ótimo importa mais do que procurar a dose mais elevada possível.

Porque é que importa compreender a curva em sino ao usar CBD?

Compreender o efeito bifásico é crucial para aproveitar o potencial do CBD. Uma dose demasiado elevada pode gerar uma falta de resposta, quando é muito provável que o alívio se encontrasse com uma dose mais baixa.

Além disso, o efeito bifásico realça a importância das doses personalizadas: fatores como o metabolismo, o peso ou certas condições individuais fazem com que a resposta varie de pessoa para pessoa. Uma dose que para alguém é «baixa» pode ser a ótima para outra pessoa, e vice-versa.

Um exemplo muito claro é dado pela investigação sobre a ansiedade: num teste de falar em público, uma dose de 300 mg de CBD reduziu o stress, mas não se observou o mesmo efeito com 150 mg nem com 600 mg (7, 8). Ou seja, nem pouco nem muito: o ponto intermédio foi o mais eficaz.

Se o que procuras é a parte prática — quantas gotas, quantos mg e como ajustar a dose conforme o teu objetivo —, desenvolvemo-la passo a passo no nosso guia sobre a dose ótima de CBD.

Tem em conta, além disso, que a via pela qual consomes o CBD influencia a dose necessária e a rapidez com que notas os seus efeitos: não se absorve da mesma forma por via sublingual, por via tópica ou inalada. Revemos todas as opções no nosso guia sobre como consumir CBD.

O que acontece se tomares demasiado CBD?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o CBD é, em geral, seguro e bem tolerado. Mas um consumo excessivo pode dar origem a efeitos indesejados, como:

• Fadiga ou sonolência excessiva
• Alterações no apetite
• Boca seca
• Desconforto gastrointestinal
• Ligeira descida da tensão arterial

Para além da curva de eficácia, este é mais um motivo para não exagerar. Se te perguntas até onde vai esse excesso, abordamo-lo no nosso artigo sobre a overdose de CBD.

Conclusão

O efeito bifásico do CBD lembra-nos que, com os canabinoides, maior dose não equivale a maiores benefícios. A eficácia segue uma curva em sino: há um ponto ótimo, e tanto ficar aquém como exceder faz com que o efeito diminua.

A lição prática é simples: começar por doses baixas ou moderadas e ir ajustando até encontrar a quantidade que melhor funciona para cada pessoa. À medida que a ciência continua a estudar os canabinoides, o CBD continua a revelar-se como um aliado interessante para o bem-estar. Lembra-te de consultar sempre um profissional de saúde antes de o incorporares na tua rotina.

Este é um artigo informativo que não pretende prevenir, diagnosticar nem tratar qualquer doença. O seu conteúdo pode complementar, mas nunca substituir, o diagnóstico ou tratamento de qualquer afeção. Os produtos da Cannactiva não são medicamentos e destinam-se a uso externo. Consulta o teu médico antes de usar CBD.