Jak CBD wpływa na nasz nastrój?
Olejek CBD zyskał popularność jako naturalne rozwiązanie wspierające nasze samopoczucie psychiczne i emocjonalne. W tym artykule wyjaśniamy, jak CBD wpływa na różne neuroprzekaźniki oraz jakie może to mieć konsekwencje dla nastroju i zachowania.
Układ endokannabinoidowy a neuroprzekaźniki
Czym są neuroprzekaźniki?
Neuroprzekaźniki to chemiczni posłańcy naszego układu nerwowego, występujący zarówno w mózgu (czyli ośrodkowym układzie nerwowym), jak i w całym naszym ciele (jako część obwodowego układu nerwowego).
Zatem neuroprzekaźniki to posłańcy, którzy łączą różne części naszego mózgu, a także łączą nasz mózg z pozostałymi częściami ciała. Wpływają nie tylko na nasze emocje i „psychiczne” samopoczucie, ale też mają istotne znaczenie w chorobach i ich objawach o charakterze psychosomatycznym.
Główne neuroprzekaźniki i ich funkcje
Najważniejsze neuroprzekaźniki w naszym organizmie to serotonina, dopamina, glutaminian i kwas gamma-aminomasłowy (GABA), które wpływając na mózg, mogą regulować nastrój, sen, apetyt i funkcje poznawcze.
Działanie CBD na serotoninę, dopaminę, glutaminian i GABA
CBD, czyli kannabidiol, to niepsychoaktywna pochodna rośliny konopi, która przyciągnęła uwagę badaczy i entuzjastów zdrowia na całym świecie ze względu na swój potencjał wpływania na nasz układ nerwowy.
Układ endokannabinoidowy jest szeroko rozmieszczony w całym układzie nerwowym i bezpośrednio wpływa na neuroprzekaźniki. Zarówno endokannabinoidy (kannabinoidy wytwarzane przez nasz organizm), jak i kannabinoidy występujące w roślinie konopi, takie jak CBD, modulują dostępność neuroprzekaźników, dlatego wpływają na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne.
Jak CBD wpływa na serotoninę?
Serotonina, nazywana także neuroprzekaźnikiem dobrego samopoczucia lub „hormonem szczęścia”, odgrywa kluczową rolę w nastroju, dobrostanie emocjonalnym i regulacji snu.
CBD wiąże się z receptorami serotoniny (receptory 5-HT1a), przyczyniając się do poczucia dobrostanu i działania przeciwdepresyjnego CBD (3).
Wiążąc się z receptorami 5-HT1A, pobudza w mózgu reakcję podobną do tej wywoływanej przez serotoninę. Choć CBD wiąże się z receptorami serotoniny umiarkowanie (2), niektóre badania sugerują, że CBD może mieć wpływ podobny do leków przeciwdepresyjnych (selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny, SSRI), powszechnej klasy leków przeciwdepresyjnych stosowanych w zespole stresu pourazowego (4).
Jak CBD wpływa na dopaminę?
Dopamina wiąże się z przyjemnością, nagrodą i motywacją. Wpływ CBD na dopaminę jest mniej bezpośredni niż na serotoninę.
CBD nie podnosi poziomu dopaminy, ale wpływa na to, jak Twój mózg reaguje na dopaminę, którą już masz.
CBD reguluje, jak ten neuroprzekaźnik jest przekazywany, wchłaniany i transportowany w mózgu (5, 6).
Łącznie te efekty CBD w zakresie dopaminy i serotoniny mogą stanowić wsparcie w problemach afektywnych lub emocjonalnych i poznawczych, takich jak depresja i schizofrenia (6).
Jak CBD wpływa na glutaminian?
Glutaminian działa jak włącznik w Twoim mózgu: kontroluje pobudzenie i bierze udział w procesach uczenia się i rozumowania. Jest głównym neuroprzekaźnikiem pobudzającym mózgu, a CBD reguluje jego przekazywanie.
CBD pomaga regulować sposób, w jaki glutaminian aktywuje Twoje neurony.
CBD ma zdolność wiązania się z receptorami waniloidowymi TRPV1, a tym samym regulowania pobudzającej transmisji glutaminianu (7).
Jak CBD wpływa na GABA?
GABA to neuroprzekaźnik hamujący, który zmniejsza pobudliwość neuronów. Efekt przeciwny (lub komplementarny) do glutaminianu!
CBD może zwiększać skuteczność i uwalnianie GABA w niektórych częściach mózgu, co wiąże się z relaksującym działaniem CBD.
CBD może zwiększać transmisję GABA w niektórych częściach mózgu (8), co mogłoby być powiązane z uspokajającym działaniem CBD, przekładając się na korzyść w takich stanach jak lęk i bezsenność.
Glutaminian i GABA tworzą w mózgu podstawowy obwód hamowania i pobudzania. Dlatego wpływ CBD na te neuroprzekaźniki mógłby działać jak lek przeciwpsychotyczny i pomagać osobom z autyzmem (9, 10).
Jak CBD wpływa na neuroprzekaźniki?
Mechanizm działania
Choć układ endokannabinoidowy wpływa na neuroprzekaźniki, CBD niekoniecznie oddziałuje na nie przez klasyczne receptory układu endokannabinoidowego (CB1 i CB2).
CBD ma różne mechanizmy, za pomocą których może wpływać na poziom neuroprzekaźników i na sposób, w jaki wywierają one swoje działanie. Czyni to poprzez swoje działanie na receptory kannabinoidowe i inne części komórek, takie jak kanały anionowe zależne od napięcia oraz inne receptory sprzężone z białkiem G. Elementy te kontrolują ilość wapnia wewnątrz komórek, co z kolei wyzwala uwalnianie neuroprzekaźników. Wapń jest kluczowym elementem neurotransmisji: gdy wapń wnika do neuronów, uwalniane są neuroprzekaźniki znajdujące się w pęcherzykach wewnątrz neuronów.
Ważna informacja: dzieje się tak nie tylko w mózgu, ale także w neuronach w całym ciele, takich jak nasze nerwy obwodowe.
Dlatego, wpływając na „dyskretne” cele komórkowe rozsiane po naszym ciele, CBD może oddziaływać na neuroprzekaźniki i wpływać na nasze samopoczucie, regulację snu, radzenie sobie ze stresem oraz na liczne dolegliwości fizyczne i psychiczne, w których bada się korzyści z CBD (1).
Potencjalne korzyści CBD dla zdrowia psychicznego
Ze względu na oddziaływanie CBD z neuroprzekaźnikami można rozważać jego potencjalne korzyści dla zdrowia psychicznego.
Modulacja poziomów serotoniny, dopaminy, glutaminianu i GABA przez CBD mogłaby przynosić ulgę w wielu stanach, od depresji i lęku po bezsenność, a nawet niektóre choroby neurodegeneracyjne.
Jak przyjmować CBD do regulacji neuroprzekaźników
CBD mogłoby stanowić naturalną alternatywę pomagającą łagodzić objawy takich stanów jak lęk, depresja i stres. Niemniej bardzo ważne jest skonsultowanie się z lekarzem specjalistą przed zastosowaniem CBD w przypadku zaburzenia równowagi neuroprzekaźników, ponieważ choroby lub objawy wynikające z tego typu zaburzeń różnią się stopniem i sposobem, w jaki wpływają na zdrowie psychiczne.
Dawka CBD
Z drugiej strony nie istnieje dawka CBD do modulowania aktywności neuroprzekaźników.. Ogólnie sugeruje się rozpoczęcie od niskiej dawki i stopniowe jej zwiększanie, aż do znalezienia dawki skutecznej dla danej osoby.
Środki ostrożności przed zastosowaniem CBD
W schorzeniach umiarkowanych i ciężkich, gdzie stosuje się leczenie lekami psychotropowymi, należy zachować szczególną ostrożność, ponieważ CBD może wchodzić w interakcje z innymi lekami, w tym z niektórymi lekami przeciwdepresyjnymi i przeciwpsychotycznymi.
* Więcej informacji: Interakcje między CBD a lekami
Podsumowując…
Działanie CBD na neuroprzekaźniki pozwala lepiej zrozumieć wpływ konopi i CBD na poczucie spokoju, dobrostanu i relaksu. Ponadto jest obiecujące w wielu zastosowaniach dla zdrowia psychicznego, od regulacji nastroju po zmniejszenie lęku, łagodzenie bólu czy poprawę snu. Choć badania trwają, dotychczasowe ustalenia są zachęcające i sugerują, że olejek CBD i inne produkty CBD mogłyby odgrywać cenną rolę w naszym poczuciu dobrostanu.
Uwaga: To jest wpis informacyjny, oparty na trwających badaniach, i nie może ani nie ma na celu diagnozowania, zapobiegania ani leczenia żadnej choroby lub objawu. Jego treść może uzupełniać, ale nigdy zastępować diagnozy lub leczenia jakiejkolwiek choroby lub objawu. Produkty Cannactiva nie są lekami i są przeznaczone do użytku zewnętrznego. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem CBD.
Źródła
- Ibeas Bih, C., Chen, T., Nunn, A. V., Bazelot, M., Dallas, M., & Whalley, B. J. (2015). Molecular Targets of Cannabidiol in Neurological Disorders. Neurotherapeutics : the journal of the American Society for Experimental NeuroTherapeutics, 12(4), 699–730. https://doi.org/10.1007/s13311-015-0377-3
- Russo, E. B., Burnett, A., Hall, B., & Parker, K. K. (2005). Agonistic properties of cannabidiol at 5-HT1a receptors. Neurochemical research, 30(8), 1037–1043. https://doi.org/10.1007/s11064-005-6978-1
- Resstel, L. B., Tavares, R. F., Lisboa, S. F., Joca, S. R., Corrêa, F. M., & Guimarães, F. S. (2009). 5-HT1A receptors are involved in the cannabidiol-induced attenuation of behavioural and cardiovascular responses to acute restraint stress in rats. British journal of pharmacology, 156(1), 181–188. https://doi.org/10.1111/j.1476-5381.2008.00046.x
- Montoya, Z. T., Uhernik, A. L., & Smith, J. P. (2020). Comparison of cannabidiol to citalopram in targeting fear memory in female mice. Journal of cannabis research, 2(1), 48. https://doi.org/10.1186/s42238-020-00055-9
- Pandolfo, P., Silveirinha, V., dos Santos-Rodrigues, A., Venance, L., Ledent, C., Takahashi, R. N., Cunha, R. A., & Köfalvi, A. (2011). Cannabinoids inhibit the synaptic uptake of adenosine and dopamine in the rat and mouse striatum. European journal of pharmacology, 655(1-3), 38–45. https://doi.org/10.1016/j.ejphar.2011.01.013
- Renard, J., Norris, C., Rushlow, W., & Laviolette, S. R. (2017). Neuronal and molecular effects of cannabidiol on the mesolimbic dopamine system: Implications for novel schizophrenia treatments. Neuroscience and biobehavioral reviews, 75, 157–165. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2017.02.006
- Musella, A., De Chiara, V., Rossi, S., Prosperetti, C., Bernardi, G., Maccarrone, M., & Centonze, D. (2009). TRPV1 channels facilitate glutamate transmission in the striatum. Molecular and cellular neurosciences, 40(1), 89–97. https://doi.org/10.1016/j.mcn.2008.09.001
- Kaplan, J. S., Stella, N., Catterall, W. A., & Westenbroek, R. E. (2017). Cannabidiol attenuates seizures and social deficits in a mouse model of Dravet syndrome. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 114(42), 11229–11234. https://doi.org/10.1073/pnas.1711351114
- O'Neill, A., Annibale, L., Blest-Hopley, G., Wilson, R., Giampietro, V., & Bhattacharyya, S. (2021). Cannabidiol modulation of hippocampal glutamate in early psychosis. Journal of psychopharmacology (Oxford, England), 35(7), 814–822. https://doi.org/10.1177/02698811211001107
- Pretzsch, C. M., Freyberg, J., Voinescu, B., Lythgoe, D., Horder, J., Mendez, M. A., Wichers, R., Ajram, L., Ivin, G., Heasman, M., Edden, R. A. E., Williams, S., Murphy, D. G. M., Daly, E., & McAlonan, G. M. (2019). Effects of cannabidiol on brain excitation and inhibition systems; a randomised placebo-controlled single dose trial during magnetic resonance spectroscopy in adults with and without autism spectrum disorder. Neuropsychopharmacology : official publication of the American College of Neuropsychopharmacology, 44(8), 1398–1405. https://doi.org/10.1038/s41386-019-0333-8
