Olejek CBD na menopauzę: w czym może pomóc?
W ciągu życia kobiety występują różne punkty przejścia fizjologicznego, które powodują zmiany w kobiecej równowadze hormonalnej. Menopauza nie jest chorobą i nie wszystkie kobiety odczuwają objawy, jednak niektóre kobiety znalazły ulgę w stosowaniu olejku CBD przy niektórych dolegliwościach związanych z tym okresem.
Czym jest menopauza?
Menopauza to ważny etap przejściowy w życiu kobiety. Gdy jajniki przestają pełnić funkcję produkcji komórek jajowych, zaczynają się zmiany hormonalne, które powodują objawy od łagodnych po bardzo uciążliwe i obejmują m.in.: nagłe uczucie gorąca (uderzenia gorąca), zmiany nastroju oraz bezsenność lub zaburzenia snu.
Układ endokannabinoidowy i zmiany hormonalne w menopauzie
Układ endokannabinoidowy (ECS) jest centrum możliwych działań terapeutycznych wielu kannabinoidów, w tym CBD. ECS jest powiązany z regulacją hormonalną, ponieważ receptory kannabinoidowe znajdują się w podwzgórzu.
W tej części mózgu, podwzgórzu, regulowane jest wydzielanie hormonu uwalniającego gonadotropiny (GnRH), który jest nadrzędnym hormonem uwalniającym hormony cyklu rozrodczego u kobiet i mężczyzn (1). W menopauzie, gdy poziomy hormonów się wahają, modulacja ECS może wpływać na stabilność hormonalną.
Udokumentowano, że układ endokannabinoidowy wchodzi w interakcję z estrogenem, hormonem, który odgrywa rolę w samopoczuciu kobiet i którego poziom spada w menopauzie. Ta interakcja może mieć znaczenie dla tego, jak organizm kobiety reaguje na zmiany hormonalne w menopauzie.
Podobnie interakcja między układem endokannabinoidowym a estrogenem jest dobrze udokumentowana w rozwoju mózgu i w niektórych procesach, takich jak pamięć, uczenie się i centralna kontrola rozrodu (2). Układ endokannabinoidowy może też regulować takie procesy jak nastrój, sen i wiele innych funkcji, które mogą wiązać się z samopoczuciem.
Z tych wszystkich powodów można sugerować, że CBD, czyli kannabidiol, za pośrednictwem układu endokannabinoidowego, może przynosić ulgę w niektórych objawach związanych ze zmianami hormonalnymi w menopauzie.
W czym może pomóc CBD w menopauzie?
Choć nie ma badań naukowych wykazujących, że CBD może pomagać w zmianach hormonalnych okresu menopauzy, mogłoby pomagać w niektórych objawach związanych z tym naturalnym okresem w życiu kobiet.
Lęk, depresja i stres
W menopauzie często zgłaszane są wahania nastroju, w tym nasilenie lęku i objawy depresyjne.
CBD mogłoby być pomocne, ponieważ jest znane ze swoich właściwości przeciwlękowych i przeciwdepresyjnych. Niektóre badania sugerują, że CBD mogłoby modulować poziomy niektórych neuroprzekaźników, a w szczególności może pobudzać receptory serotoniny, sprzyjając uczuciu dobrostanu.
Bezsenność
Zaburzenia snu, spowodowane głównie nocnymi potami i uderzeniami gorąca, są częste w menopauzie. CBD okazało się obiecujące w wywoływaniu snu, gdy jest podawane w wysokich dawkach.
Zdrowie skóry
Spadek poziomu estrogenu w menopauzie może powodować suchość skóry, utratę elastyczności i trądzik. Kosmetyki z dodatkiem CBD mogłyby być bardzo pomocne, biorąc pod uwagę przeciwzapalne właściwości CBD i jego zdolność do regulowania produkcji sebum.
Jak przyjmować CBD na objawy menopauzy?
Najpierw należy upewnić się u pracownika ochrony zdrowia, że CBD, lub jakikolwiek suplement, może przynieść korzyść w zależności od sytuacji każdej osoby. Skonsultuj się z pracownikiem ochrony zdrowia, aby zapewnić bezpieczeństwo i odpowiedniość jakiejkolwiek terapii.
Sugeruje się rozpoczynanie stosowania CBD od niskich dawek, a następnie dostosowywanie dawki w zależności od poszukiwanego efektu. Zaleca się odczekać co najmniej 2 tygodnie przed stopniowym zwiększeniem dawki. Więcej o tym tematie piszemy we wpisie:
Leczenie objawów menopauzy
Jeśli cierpisz na niektóre objawy menopauzy, nie zapominaj o podejściu holistycznym. Choć CBD może przynosić ulgę w niektórych dolegliwościach, przyjęcie podejścia obejmującego zbilansowaną dietę, regularne ćwiczenia i techniki łagodzenia stresu może zapewnić kompleksowe wsparcie w okresie menopauzy.
Środki ostrożności przy stosowaniu CBD
Pamiętaj, że mogą wystąpić interakcje z lekami i działania niepożądane przy stosowaniu CBD. Ważne jest również, aby sprawdzić status prawny CBD w kraju, w którym się znajdujesz, i być na bieżąco z lokalnymi przepisami dotyczącymi każdego rodzaju produktu CBD.
Używanie marihuany w menopauzie
Choć ten artykuł koncentruje się głównie na CBD, warto zaznaczyć, że niektóre kobiety używają konopi, aby kontrolować objawy menopauzy. Tetrahydrokannabinol (THC), psychoaktywny składnik marihuany, również mógłby łagodzić niektóre objawy. Jednak ryzyko działania psychoaktywnego i uzależnienia sprawia, że jest to opcja mało zalecana.
Uniwersytet Harvarda przeprowadził ankietę na temat używania konopi w okresie menopauzy i zauważył, że wiele kobiet znajduje ulgę dzięki ich stosowaniu (3).
Badanie oparte na ankietach przeprowadzonych w Kanadzie wykazało, że choć 74% użytkowniczek medycznej marihuany znalazło ulgę w niektórych objawach menopauzy, kobiety, które nie używają marihuany, mają zwykle mniej objawów związanych z tym okresem w życiu kobiety (4).
Wskazówki dla kobiety w okresie menopauzy
Menopauza nie jest chorobą: Ważne jest, by pamiętać, że zmiany hormonalne są naturalnymi procesami zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn.
- Wiedza to władza: Bycie na bieżąco z procesem menopauzy daje kobietom większą pewność siebie i poczucie sprawczości.
- Szukanie naturalnych środków: Jeśli cierpisz na dolegliwości związane z menopauzą, najlepiej byłoby znaleźć naturalne rozwiązania, które odżywiają i pielęgnują Twoje ciało.
- Pomoc medyczna: Aby rozpocząć jakąkolwiek terapię łagodzącą objawy związane z menopauzą, konieczna jest konsultacja z pracownikami ochrony zdrowia.
- Skupienie na ogólnym dobrostanie: Zbilansowana dieta, regularne ćwiczenia i praktyki, które odżywiają ciało i umysł, mogą znacząco wpłynąć na doświadczenie menopauzy.
Wnioski
Przejście do menopauzy może być dla niektórych kobiet wyzwaniem. Choć terapie tradycyjne nadal dominują w konwencjonalnym podejściu medycznym, potencjalne korzyści CBD w łagodzeniu niektórych dolegliwości menopauzy mogą zainteresować niektóre kobiety. Przeciwlękowe i przeciwdepresyjne działanie CBD, a także jego zastosowania kosmetyczne, stanowią alternatywę dla tych kobiet, które chciałyby czerpać korzyści z CBD, by przejść przez ten etap przejściowy.
Pamiętaj, że jak w przypadku każdej substancji, którą chce się wprowadzić lub dodać do schematu leczenia, indywidualne reakcje mogą się różnić, co podkreśla znaczenie medycyny spersonalizowanej i regularnych konsultacji z pracownikami ochrony zdrowia.
Uwaga: To artykuł informacyjny i nie ma na celu zapobiegania, diagnozowania ani leczenia żadnej choroby. Jego treść może uzupełniać, ale nigdy nie powinna zastępować żadnej diagnozy ani leczenia jakiejkolwiek choroby lub objawu. Produkty Cannactiva nie są lekami i są przeznaczone do użytku zewnętrznego. Przedstawione dane odzwierciedlają dowody naukowe do daty publikacji; pamiętaj, że od tego czasu mogły pojawić się nowe ustalenia. Dlatego przed zastosowaniem CBD skonsultuj się z lekarzem.
Bibliografia
- Gammon, C. M., Freeman, G. M., Jr, Xie, W., Petersen, S. L., & Wetsel, W. C. (2005). Regulation of gonadotropin-releasing hormone secretion by cannabinoids. Endocrinology, 146(10), 4491–4499. https://doi.org/10.1210/en.2004-1672
- Santoro, A., Mele, E., Marino, M., Viggiano, A., Nori, S. L., & Meccariello, R. (2021). The Complex Interplay between Endocannabinoid System and the Estrogen System in Central Nervous System and Periphery. International journal of molecular sciences, 22(2), 972. https://doi.org/10.3390/ijms22020972
- Dahlgren, M. K., El-Abboud, C., Lambros, A. M., Sagar, K. A., Smith, R. T., & Gruber, S. A. (2022). A survey of medical cannabis use during perimenopause and postmenopause. Menopause (New York, N.Y.), 29(9), 1028–1036. https://doi.org/10.1097/GME.0000000000002018
- Babyn, K., Ross, S., Makowsky, M., Kiang, T., & Yuksel, N. (2023). Cannabis use for menopause in women aged 35 and over: a cross-sectional survey on usage patterns and perceptions in Alberta, Canada. BMJ open, 13(6), e069197. https://doi.org/10.1136/bmjopen-2022-069197
