Comment le CBD agit-il sur notre humeur ?
L'huile de CBD a gagné en popularité en tant que solution naturelle pour améliorer notre bien-être mental et émotionnel. Dans cet article, nous vous expliquons comment le CBD agit sur les différents neurotransmetteurs et ses implications possibles sur l'humeur et le comportement.
Le système endocannabinoïde et les neurotransmetteurs
Que sont les neurotransmetteurs ?
Les neurotransmetteurs sont les messagers chimiques de notre système nerveux et se trouvent à la fois dans le cerveau (ou système nerveux central) et dans l'ensemble du corps (en tant que partie du système nerveux périphérique).
Ainsi, les neurotransmetteurs sont les messagers qui font communiquer les différentes parties de notre cerveau, et qui relient aussi notre cerveau au reste de notre corps. Ils n'influencent pas seulement nos émotions et notre bien-être « mental » : les neurotransmetteurs jouent aussi un rôle déterminant dans les maladies et leurs symptômes, de manière psychosomatique.
Les principaux neurotransmetteurs et leurs fonctions
Les neurotransmetteurs les plus importants de notre corps sont la sérotonine, la dopamine, le glutamate et l'acide gamma-aminobutyrique (GABA) qui, lorsqu'ils agissent sur le cerveau, peuvent réguler l'humeur, le sommeil, l'appétit et la cognition.
Effets du CBD sur la sérotonine, la dopamine, le glutamate et le GABA
Le CBD ou cannabidiol est un dérivé non psychoactif de la plante de cannabis, qui a attiré l'attention des chercheurs et des passionnés de santé du monde entier en raison de sa capacité potentielle à influer sur notre système nerveux.
Le système endocannabinoïde est largement réparti dans tout le système nerveux et agit directement sur les neurotransmetteurs. Les endocannabinoïdes (cannabinoïdes produits par notre corps), tout comme les cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis, comme le CBD, modulent la disponibilité des neurotransmetteurs : c'est pourquoi ils influencent notre bien-être mental et physique.
Comment le CBD agit-il sur la sérotonine ?
La sérotonine, aussi appelée neurotransmetteur du bien-être ou « hormone du bonheur », joue un rôle fondamental dans l'humeur, le bien-être émotionnel et la régulation du sommeil.
Le CBD se lie aux récepteurs de la sérotonine (récepteurs 5-HT1a), ce qui contribue à la sensation de bien-être et à l'effet antidépresseur du CBD (3).
En se liant aux récepteurs 5-HT1A, il stimule une réponse similaire à celle de la sérotonine dans le cerveau. Bien que le CBD se lie modérément aux récepteurs de la sérotonine (2), certaines études suggèrent que le CBD pourrait avoir un impact similaire à celui des antidépresseurs (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, ISRS), une classe courante d'antidépresseurs utilisés dans le trouble de stress post-traumatique (4).
Comment le CBD agit-il sur la dopamine ?
La dopamine est associée au plaisir, à la récompense et à la motivation. L'influence du CBD sur la dopamine est moins directe que sur la sérotonine.
Le CBD n'augmente pas les niveaux de dopamine, mais il influence la façon dont votre cerveau réagit à la dopamine que vous avez déjà.
Le CBD régule la façon dont ce neurotransmetteur est transmis, absorbé et transporté dans le cerveau (5, 6).
Dans l'ensemble, ces effets du CBD sur la dopamine et la sérotonine peuvent apporter un soutien en cas de problèmes affectifs ou émotionnels et cognitifs, comme la dépression et la schizophrénie (6).
Comment le CBD agit-il sur le glutamate ?
Le glutamate agit comme un interrupteur de mise en marche dans votre cerveau : il contrôle l'excitation et intervient dans les processus d'apprentissage et de raisonnement. C'est le principal neurotransmetteur excitateur du cerveau, et le CBD régule sa transmission.
Le CBD aide à réguler la façon dont le glutamate active vos neurones.
Le CBD a la capacité de se lier aux récepteurs vanilloïdes TRPV1 et de réguler ainsi la transmission excitatrice du glutamate (7).
Comment le CBD agit-il sur le GABA ?
Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur qui réduit l'excitabilité neuronale. L'effet inverse (ou complémentaire) du glutamate !
Le CBD peut augmenter l'efficacité et la libération du GABA dans certaines parties du cerveau, ce qui est lié aux effets relaxants du CBD.
Le CBD peut augmenter la transmission du GABA dans certaines parties du cerveau (8), ce qui pourrait être lié aux effets calmants du CBD et se traduire par un bénéfice dans des troubles comme l'anxiété et l'insomnie.
Le glutamate et le GABA forment un circuit d'inhibition–stimulation fondamental dans le cerveau. C'est pourquoi l'influence du CBD sur ces neurotransmetteurs pourrait agir comme un antipsychotique et aider les personnes autistes (9, 10).
Comment le CBD agit-il sur les neurotransmetteurs ?
Mécanisme d'action
Bien que le système endocannabinoïde agisse sur les neurotransmetteurs, le CBD n'influence pas nécessairement les neurotransmetteurs via les récepteurs classiques du système endocannabinoïde (CB1 et CB2).
Le CBD dispose de plusieurs mécanismes par lesquels il peut influer sur les niveaux de neurotransmetteurs et sur la manière dont ceux-ci exercent leurs effets. Il le fait par ses effets sur les récepteurs cannabinoïdes et sur d'autres parties des cellules, comme les canaux anioniques voltage-dépendants et d'autres récepteurs couplés aux protéines G. Ces éléments contrôlent la quantité de calcium à l'intérieur des cellules, qui à son tour déclenche la libération des neurotransmetteurs. Le calcium est une pièce maîtresse de la neurotransmission : lorsque le calcium entre dans les neurones, les neurotransmetteurs stockés dans des vésicules à l'intérieur des neurones sont libérés.
Il est important de garder à l'esprit que ce phénomène se produit non seulement dans le cerveau, mais aussi dans les neurones de l'ensemble du corps, comme nos nerfs périphériques.
Ainsi, en agissant sur des cibles cellulaires « discrètes » disséminées dans notre corps, le CBD peut influer sur les neurotransmetteurs et sur notre bien-être, la régulation du sommeil, la gestion du stress et une multitude d'affections physiques et mentales pour lesquelles on étudie les bienfaits du CBD (1).
Bienfaits potentiels du CBD pour la santé mentale
En raison de l'interaction du CBD avec les neurotransmetteurs, il est possible d'envisager ses bienfaits potentiels pour la santé mentale.
La modulation qu'exerce le CBD sur les niveaux de sérotonine, de dopamine, de glutamate et de GABA pourrait soulager diverses affections, de la dépression et de l'anxiété à l'insomnie, et même certaines maladies neurodégénératives.
Comment prendre du CBD pour réguler les neurotransmetteurs
Le CBD pourrait offrir une alternative naturelle pour aider à soulager les symptômes de troubles comme l'anxiété, la dépression et le stress. Il est toutefois très important de consulter un médecin spécialiste avant d'utiliser du CBD en cas de déséquilibre des neurotransmetteurs, car les maladies ou les symptômes qui résultent de ce type de déséquilibre varient en intensité et dans la manière dont ils affectent la santé mentale.
Dosage du CBD
Par ailleurs, il n'existe pas de dose de CBD spécifique pour moduler l'activité des neurotransmetteurs. Il est généralement conseillé de commencer par une dose faible, puis de l'augmenter progressivement jusqu'à trouver la dose efficace pour chaque personne.
Précautions à prendre avant d'utiliser le CBD
En cas d'affections modérées ou graves traitées par des médicaments psychotropes, il convient de redoubler de prudence, car le CBD peut interagir avec d'autres médicaments, y compris certains antidépresseurs et antipsychotiques.
* Plus d'informations : Interactions entre le CBD et les médicaments
En conclusion…
Les effets du CBD sur les neurotransmetteurs permettent de mieux comprendre les effets du cannabis et du CBD sur les sensations de calme, de bien-être et de relaxation. Ils sont en outre prometteurs pour diverses applications en santé mentale, de la régulation de l'humeur à la réduction de l'anxiété, en passant par le soulagement de la douleur ou l'amélioration du sommeil. Bien que la recherche se poursuive, les résultats obtenus jusqu'à présent sont encourageants et suggèrent que l'huile de CBD et d'autres produits au CBD pourraient jouer un rôle précieux dans notre sensation de bien-être.
Remarque : cet article est informatif, fondé sur la recherche en cours, et ne peut ni ne prétend diagnostiquer, prévenir ou guérir une quelconque maladie ou un quelconque symptôme. Son contenu peut compléter, mais jamais remplacer, le diagnostic ou le traitement de toute maladie ou de tout symptôme. Les produits Cannactiva ne sont pas des médicaments et sont destinés à un usage externe. Consultez votre médecin avant d'utiliser du CBD.
Références
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