CBD para emagrecer: como afeta o apetite e o peso corporal?

A obesidade e o controlo do peso corporal são um tema de interesse constante, que tem captado a atenção de pessoas de todo o mundo, quer por razões relacionadas com a saúde, a prevenção de doenças ou até por objetivos estéticos associados ao bem-estar físico. Com o boom dos produtos de CBD, como os óleos de CBD, as gomas, as bebidas desportivas com CBD e outros comestíveis, surgiu a questão de saber se este composto não psicoativo da canábis poderá ter benefícios na regulação do peso corporal.

Muitas pessoas perguntam-se: o CBD influencia a obesidade? O CBD modifica o apetite, pode ajudar a perder peso ou pode ajudar a controlar o peso corporal? Neste artigo, vamos explorar as descobertas científicas para esclarecer estas preocupações.

O que é o CBD e como funciona?

O canabidiol (CBD) é um dos compostos ativos presentes na planta da canábis. Ao contrário do tetra-hidrocanabinol (THC), o CBD não é psicoativo, o que significa que não produz a sensação de «pedrada» associada ao consumo de canábis. A sua popularidade cresceu graças aos seus potenciais benefícios terapêuticos, que incluem a redução da ansiedade, o alívio da dor e, mais recentemente, a possível ajuda no controlo do peso.

O papel do sistema endocanabinoide no peso corporal

Para compreender o potencial impacto do CBD no peso corporal, é fundamental perceber como funciona o sistema endocanabinoide no organismo. Este sistema regula vários processos, como o apetite, o equilíbrio energético, o metabolismo e o armazenamento de gordura. O sistema funciona através dos recetores canabinoides (CB1 e CB2). Por exemplo, o tetra-hidrocanabinol (THC) estimula o recetor CB1, o que provoca um aumento do apetite, vulgarmente conhecido como munchies. No entanto, o CBD interage com o sistema endocanabinoide de forma diferente do THC e parece ter um efeito oposto.

O CBD e o apetite: reduz a sensação de fome?

Uma das perguntas mais frequentes é se o CBD pode afetar o apetite. Alguns estudos sugerem que o CBD pode diminuir o apetite, especialmente em doses mais elevadas.

Ver detalhes: estudos sobre CBD e perda de apetite

Por exemplo, certos estudos concluíram que o CBD não teve qualquer impacto no apetite dos doentes. No entanto, alguns estudos relataram a influência do CBD no apetite como um achado secundário. Por exemplo, um estudo em crianças com epilepsia, especificamente com síndrome de Dravet, mostrou que 28 % das crianças tratadas com CBD tiveram uma diminuição significativa do apetite (1, 2). Da mesma forma, investigações realizadas em doentes com epilepsia entre os 2 e os 55 anos com síndrome de Lennox-Gastaut indicaram que uma proporção considerável destes doentes apresentou uma redução do apetite (3). Além disso, um estudo relatou que a perda de apetite era mais pronunciada com certas doses de CBD. Por exemplo, o apetite diminuiu em 16 % dos doentes tratados com 10 mg/kg/dia de CBD, enquanto 26 % tiveram menos apetite com doses de 20 mg/kg/dia (4). Isto sugere que a influência do CBD no apetite poderá depender da dose.

Fatores de confusão:

Embora as doses mais elevadas de CBD (por exemplo, 20 mg/kg/dia) estejam associadas a uma maior supressão do apetite em comparação com doses mais baixas, muitos dos estudos analisaram o CBD em combinação com outros medicamentos, como os antiepiléticos, que também podem influenciar o apetite. Por isso, o efeito exato do CBD nem sempre é totalmente claro.

O CBD reduz o apetite?

Pensa-se que o CBD pode ajudar a reduzir a fome ao bloquear certas partes do cérebro que controlam o apetite. Em contrapartida, o THC, o componente psicoativo da canábis, tende a aumentar a fome ao ativar as mesmas zonas.

De um ponto de vista mais técnico, a hipótese é que o CBD atua como agonista inverso do recetor CB1. Isto significa que o CBD pode diminuir a atividade deste recetor, o que leva a uma redução do apetite e da ingestão de alimentos. Por outro lado, o THC estimula o apetite ao ativar diretamente o recetor CB1, promovendo assim um aumento da fome (5). Esta diferença na interação com o sistema endocanabinoide explica por que razão o CBD e o THC têm efeitos opostos sobre o apetite.

É essencial notar que muitos estudos sobre o CBD e o peso foram realizados em combinação com outros medicamentos, o que pode influenciar os resultados. Além disso, a eficácia do CBD pode variar consoante a pessoa e a dose utilizada.

Como é que o CBD influencia o peso corporal?

Não existem estudos especificamente concebidos para avaliar como o CBD afeta o peso corporal em pessoas saudáveis. No entanto, alguns estudos em adultos com doenças como a diabetes não mostraram alterações significativas no peso corporal após várias semanas de tratamento com CBD (6).

Canábis e diabetes

Por outro lado, um estudo que investigou os efeitos anti-inflamatórios do CBD em doentes com COVID-19 também não verificou que este composto influenciasse o peso corporal nem o apetite (7).

Embora não existam estudos definitivos que demonstrem que o CBD provoca perda de peso em pessoas saudáveis, há indícios de que pode ter um impacto através da regulação do metabolismo. Por exemplo, em estudos celulares, o CBD demonstrou aumentar a lipólise (decomposição das gorduras) e a termogénese (produção de calor), o que poderá contribuir para a perda de peso (8, 9).

Além disso, em doentes diabéticos, uma dose de 100 mg de CBD administrada duas vezes por dia melhorou os níveis de certas hormonas, como o polipéptido inibidor gástrico (GIP), que estimula a secreção de insulina, e reduziu a resistina, uma hormona associada à obesidade (6).

Aumento da queima de gordura corporal

O CBD tem o potencial de aumentar a queima de gordura corporal, com o apoio de evidências preliminares que sugerem a sua capacidade de estimular o organismo a decompor os lípidos e a aumentar o gasto energético (8, 9).

Influência positiva na função da insulina

Além disso, o CBD poderá influenciar positivamente a função da insulina. Não só foi demonstrado que este composto pode diminuir hormonas associadas à obesidade, como também potencia aquelas que ajudam a preservar as células pancreáticas. Estas células desempenham um papel crucial, pois são responsáveis pela produção de insulina, uma hormona-chave que regula os níveis de açúcar no sangue ao facilitar que as células absorvam glicose, seja para obter energia ou para a armazenar (6).

Dose de CBD

Embora o CBD mostre potencial para tratar a obesidade e problemas metabólicos, ainda não foi comprovado que seja eficaz para perder peso, e os seus efeitos podem variar consoante a pessoa e a dose. Embora as evidências indiquem que o CBD pode suprimir o apetite, especialmente em doses mais elevadas (10–20 mg/kg/dia), os seus efeitos sobre o peso corporal são mínimos e inconsistentes. Além disso, existem fatores de confusão que não foram devidamente investigados, como a presença de outros medicamentos nos estudos que relataram estes resultados.

Dose de CBD

A maioria dos estudos considera a redução do apetite como um efeito secundário e não como um objetivo principal. É necessária mais investigação para compreender plenamente os mecanismos e os potenciais benefícios do CBD no controlo da obesidade e dos distúrbios metabólicos.

Conclusão

O CBD mostrou potencial para futuros tratamentos dirigidos à obesidade e aos distúrbios metabólicos. No entanto, ainda não foi comprovado como um método eficaz para perder peso, e os seus efeitos podem variar consoante a pessoa e a dose. Embora as evidências indiquem que o CBD pode suprimir o apetite, os seus efeitos sobre o controlo do peso corporal são mínimos e inconsistentes, e é necessária mais investigação nesta área.

Lembramos-te que a utilização de CBD por via oral ainda não está regulamentada em países como Espanha, Alemanha, França e Itália, bem como noutros países da União Europeia. Informa-te sobre a regulamentação destes produtos em vigor no teu país. Se tiveres dúvidas sobre a utilização do CBD, consulta um médico especializado para obteres uma orientação adequada e personalizada.

Nota: Este é um artigo informativo sem caráter prescritivo e não tem como objetivo prevenir, diagnosticar ou tratar qualquer doença. O seu conteúdo pode complementar, mas nunca deve substituir, o diagnóstico ou o tratamento de qualquer doença ou sintoma. Os produtos da Cannactiva não são medicamentos e destinam-se a uso externo. Podem existir novas evidências científicas relevantes desde a data de publicação. Consulta o teu médico antes de utilizares CBD. O aconselhamento terapêutico deve ser personalizado e depende da avaliação profissional.