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Pianta di cannabis

Terpinolene: il terpene portabandiera delle Haze

Jásminka Romanos•7 giugno 2023

Ultimo aggiornamento: 30 ottobre 2026

CBDTerpeniCannabis light
Terpinolene: il terpene portabandiera delle Haze

Il terpinolene è un terpene presente in alcune varietà di cannabis, di solito in piccola concentrazione. Non è un terpene né abbondante né frequente nelle piante di cannabis, e nemmeno uno dei più conosciuti, ma è senz'altro uno dei più seducenti. In questo articolo scopriamo che cos'è il terpinolene, le sue caratteristiche e i suoi effetti principali, e capiamo perché è un terpene così ambito.

Terpinolene: che cos'è e quali effetti ha questo terpene nella cannabis?

Introduzione al terpinolene

Il diluvio si è scatenato mentre, tornando a casa, attraversavamo il Passeig del Born. La violenza del temporale costringeva a ripararsi e le porte aperte della Basilica di Santa Maria del Mar invitavano a mettersi al coperto. Tra pochi fedeli e molti turisti, ci siamo seduti su una panca per sfuggire all'acquazzone, mentre le raffiche di pioggia sferzavano le vetrate della chiesa con una tale furia che, senza volerlo, abbiamo assistito a un concerto naturale.

Mi ha dato una gomitata e si è portato il dito al naso, inspirando, mentre mi fissava con occhi inquisitori. Poi mi ha indicato la tasca, con sguardo accusatore, come se quell'odore legnoso con richiami d'incenso emanasse dalle mie infiorescenze CBD Vibration (Lemon Haze). Ma nessuno dei presenti si girava verso di me. Quell'odore di Haze non era già dentro la chiesa quando siamo entrati?

Che cos'è il terpinolene?

Il terpinolene è un composto aromatico presente nella cannabis e in numerosi frutti e piante. Nei vegetali svolge la funzione di strumento naturale di difesa. L'odore di questo composto organico li protegge da batteri, funghi e altri predatori letali. E in questo tentativo di sopravvivere, le piante offrono a chi le annusa sensazioni uniche.

Il terpinolene ha un aroma legnoso e dolce, con note fresche e floreali.

Perché il terpinolene racchiude nel suo aroma delizie senza pari per gli amanti della cannabis light. E anche se è uno dei terpeni della cannabis meno studiati dalla scienza, ed è difficile trovarlo in grandi quantità in una varietà, possiamo davvero attribuirgli benefici incomparabili.

Aroma

L'aroma del terpinolene corrisponde a un odore legnoso, con richiami d'incenso e un fondo dolciastro. Ma non si esaurisce qui, perché si tratta di un monoterpene dalle sfumature complesse. Gli si attribuiscono anche note fresche e floreali, e persino agrumate.

Se il pinene aveva caratteristiche organolettiche di legno appena tagliato, il terpinolene ci porta la fragranza di un legno già secco, più vicino a bruciare che a non farlo. Niente a che vedere con l'albero appena abbattuto. Forse è per questo che ricorda in qualche misura l'incenso.

Perché quando l'aria porta il terpinolene fino al nostro naso ci ricorda listelli di legno fumanti, anche se all'ultimo momento ci lascerà una sensazione fresca e dolciastra all'olfatto.

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Classificazione degli aromi della cannabis

Chimica

Dal punto di vista chimico, il terpinolene, noto anche come delta-terpinolene, è classificato come monoterpene: un terpene leggero la cui struttura molecolare è composta da due isopreni (ogni isoprene ha cinque unità di carbonio). È quindi composto da dieci atomi di carbonio e questa struttura lo rende un terpene più impalpabile e volatile di qualsiasi triterpene o sesquiterpene.

Essendo una molecola molto piccola, è anche molto leggera e per questo può evaporare a temperature relativamente basse. Ecco perché raggiunge rapidamente il nostro olfatto e risulta facile identificarlo.

Dove si trova il terpinolene?

Il terpinolene non è un terpene esclusivo della cannabis e si trova in diverse piante, erbe e frutti del regno vegetale. Tra le piante che producono terpinolene troviamo i pini e altre molto diverse come la carota, la noce moscata, lo zenzero e l'eucalipto. Questo monoterpene è abbondante nella trementina (in quantità minore rispetto al pinene), che è il distillato della resina di pino.

Nel caso della cannabis, il terpinolene si sviluppa nelle ghiandole resinose delle infiorescenze chiamate tricomi. I terpeni e i cannabinoidi, e quindi anche il terpinolene, si formano nei fiori della cannabis quando le piante iniziano la fase di fioritura, e continuano a svilupparsi fino al momento della raccolta.

Varietà di cannabis light ricche di terpinolene

Su Cannactiva puoi trovare il terpinolene nelle seguenti varietà di cannabis:

Ceppi di marijuana ricchi di terpinolene

Non sono molte le varietà di cannabis con alti livelli di terpinolene, ma quelle che ci sono rappresentano i gioielli per antonomasia del regno della cannabis. Il terpinolene è il fiore all'occhiello della genetica Haze. È quell'odore travolgente della Original Haze, dell'Amnesia o della Jack Herer.

Se oggi le varietà, diciamo, «pure» scarseggiano a favore degli ibridi, in cui i ceppi di partenza vengono incrociati tra loro più e più volte per creare nuove genetiche che uniscono le migliori virtù dei ceppi originari, ormai démodé, il terpinolene è il terpene più abbondante delle Haze originali. Se non è quello con i livelli più alti, di solito è almeno tra i quattro terpeni più presenti nelle varietà Haze.

Che effetto ha il terpinolene nella cannabis?

Come già sappiamo, i terpeni modulano gli effetti che una determinata varietà di cannabis produce su di noi. Se fino a non molto tempo fa si pensava che i cannabinoidi (in particolare il CBD e il THC) fossero gli unici composti attivi della marijuana capaci di alterare il nostro umore, oggi si sa che, per via dell'effetto entourage della cannabis, i terpeni modificano la nostra esperienza quando consumiamo una determinata varietà.

Sono state condotte molte ricerche sul limonene, sul mircene o sul linalolo, per esempio, a scapito del terpinolene, sul quale non esistono ancora molte conclusioni chiarificatrici riguardo agli effetti concreti che può avere sul nostro organismo.

Cosa sono i tricomi della cannabis?

Effetti dei terpeni nella cannabis

Il terpinolene, ovvero il responsabile dell'effetto «simpatico» delle Haze

È solo l'odore emblematico della Jack Herer o dell'Amnesia a fidelizzare i suoi amanti? È quell'aroma legnoso, fumoso, con una chiusura dolciastra quasi floreale, a conquistare tanti connaisseurs della cannabis? Oppure gli amanti delle Haze cercano anche quell'effetto creativo, energizzante e, soprattutto, allegro e socievole?

Probabilmente è un mix tra la sensazione aromatica e lo stato d'animo che queste varietà suscitano in loro. In ogni caso, le Haze hanno uno zoccolo duro di estimatori degno di nota. Per questo non se ne fa a meno nella creazione di nuove varietà, come la Super Lemon Haze, che, più giovane delle sue progenitrici, ha conquistato appassionati in tempo record.

Proprietà e benefici del terpinolene

Anche se il terpinolene non è uno dei terpeni più studiati finora, esiste una bibliografia scientifica da cui si possono ricavare diversi benefici di questo monoterpene. Tra questi, gli sono state attribuite proprietà antinfiammatorie, analgesiche e sedative.

Terpinolene: effetto sedativo e rilassante

Secondo questo studio (1) condotto nel 2013 sui topi, ci sono indizi che il terpinolene inalato abbia un effetto sedativo.

Terpinolene contro l'infiammazione cronica: effetto antinfiammatorio

È stato inoltre dimostrato che il terpinolene presenta benefici contro le infiammazioni croniche, cioè il gonfiore che persiste dieci giorni dopo la sua comparsa (2).

Per ridurre l'ansia e migliorare l'umore

È stato invece dimostrato, utilizzando estratti di terpinolene di piante diverse dalla cannabis, che l'inalazione di questo terpene riduce l'ansia e migliora l'umore (3 e 4).

Se è vero che negli studi clinici da cui ricaviamo queste informazioni gli oli essenziali utilizzati contenevano anche altri terpeni come il limonene, il mircene o il linalolo, colpisce che questi effetti coincidano perfettamente con quelli che i consumatori delle varietà Haze attribuiscono alle loro infiorescenze preferite.

Un umore migliore, una maggiore predisposizione a socializzare e uno stato di rilassamento privo di ansia potrebbero essere gli effetti dovuti al terpinolene.

Ancora una volta constatiamo come i terpeni definiscano attivamente la nostra esperienza con la cannabis. Perché, al di là dei livelli di cannabinoidi delle diverse varietà, i composti aromatici come il terpinolene determinano in modo sostanziale gli effetti che la cannabis light suscita in noi. E grazie alle centinaia di composti attivi che la marijuana e la canapa producono da sé, i benefici che possono offrirci presentano un ampio ventaglio di possibilità. Ti invitiamo a sperimentare gli aromi dei terpeni con la nostra cannabis light.

Riferimenti
  1. Ito K, Ito M. The sedative effect of inhaled terpinolene in mice and its structure-activity relationships. J Nat Med. 2013 Oct;67(4):833-7. doi: 10.1007/s11418-012-0732-1. Epub 2013 Jan 22. PMID: 23339024.
  2. Macedo EM, Santos WC, Sousa BP Neto, Lopes EM, Piauilino CA, Cunha FV, Sousa DP, Oliveira FA, Almeida FR. Association of terpinolene and diclofenac presents antinociceptive and anti-inflammatory synergistic effects in a model of chronic inflammation. Braz J Med Biol Res. 2016 Jun 20;49(7):e5103. doi: 10.1590/1414-431X20165103. PMID: 27332775; PMCID: PMC4918787.
  3. Arpornchayanon W, Gomonchareonsiri S, Chansakaow S, Wongpakaran T, Varnado P, Wongpakaran N. Acute effects of essential oil blend containing phlai oil on mood among healthy male volunteers: Randomized controlled trial. J Complement Integr Med. 2019 Oct 16;17(2):/j/jcim.2020.17.issue-2/jcim-2019-0097/jcim-2019-0097.xml. doi: 10.1515/jcim-2019-0097. PMID: 31618177.
  4. Chen CJ, Kumar KJ, Chen YT, Tsao NW, Chien SC, Chang ST, Chu FH, Wang SY. Effect of Hinoki and Meniki Essential Oils on Human Autonomic Nervous System Activity and Mood States. Nat Prod Commun. 2015 Jul;10(7):1305-8. PMID: 26411036.
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