Proteína de cânhamo pura e verde: conhece as diferenças
A proteína de cânhamo em pó está na moda neste momento, e por uma boa razão: tem um elevado teor de proteínas, gorduras saudáveis, fibra e minerais. Mas sabias que há dois tipos de proteína de cânhamo em pó? Uma é de cor verde e a outra de cor esbranquiçada.
A proteína de cânhamo verde é feita a partir de sementes de cânhamo inteiras, enquanto a esbranquiçada é elaborada a partir das sementes sem casca. Então, qual é a melhor? A seguir, mostramos-te as diferenças entre cada uma e recomendamos-te a melhor opção.
Diferenças entre a proteína de cânhamo em pó pura, de cor branca, e a de cor verde
Se estás habituado à proteína de cânhamo em pó barata que se vende em quase todas as lojas de desporto, vais ficar surpreendido quando abrires o pote da proteína de cânhamo da Cannactiva porque tem uma cor esbranquiçada. Não te assustes, não é nada químico, muito pelo contrário! A nossa proteína de cânhamo pura é um produto natural (o único ingrediente são as sementes de cânhamo), de qualidade superior e tem muito para te oferecer.
Descobre a proteína de cânhamo pura
A proteína de cânhamo pura é um pó cor de amêndoa com sabor a noz. Obtém-se através da moagem das sementes de cânhamo descascadas e conserva ao máximo todas as propriedades nutricionais do cânhamo.
Por outro lado, a proteína de cânhamo verde é outro tipo de suplemento proteico, que também se obtém a partir das sementes de cânhamo, mas estas estão inteiras, com a casca fibrosa, o que dá origem a um produto de menor qualidade nutricional.
Comparação entre a proteína de cânhamo pura e a verde
- Melhor sabor. A proteína de cânhamo pura tem um sabor a noz e a avelã, neutro e agradável, que combina na perfeição com todo o tipo de batidos e preparações. Já a verde tem um sabor intenso a erva, até um pouco amargo, que pode estragar mais do que uma receita.
- Maior teor de ómega 3, proteínas, magnésio, ferro e zinco. Por ter uma menor proporção de fibra, a proteína pura é um produto de riqueza nutricional superior.
- Teor de fibra. Ambos os tipos de proteínas vegetais são ricos em fibra. A proteína de cânhamo pura, de cor branca, contém 15 % de fibra. Já na proteína de cânhamo verde, este teor chega a ultrapassar, em muitos casos, os 25 %. Como contém mais fibra, tem uma menor proporção de nutrientes essenciais.
- Melhor solubilidade: A proteína de cânhamo pura dissolve-se muito bem em líquidos. Mexe bem e repara como se integra bem em qualquer batido ou preparação, sem grumos.
Que tipo de proteína de cânhamo é melhor?
A principal diferença nutricional entre a proteína de cânhamo verde e a branca é o seu teor proteico:
- A proteína de cânhamo pura tem sempre um teor proteico superior a 50 %.
- Já a proteína de cânhamo em pó de cor verde tem menos proteínas, com uma percentagem proteica próxima dos 35 %. Embora existam diferentes variações, é sempre inferior a 50 % do produto.
Proteína de cânhamo pura, a melhor para desportistas
A proteína de cânhamo pura é muito utilizada no culturismo e na musculação. Para estes clientes, o teor proteico é a principal preocupação na hora de comprar um suplemento deste tipo. Embora ambos os tipos de proteína de cânhamo se vendam como suplemento desportivo, vemos que a diferença nutricional e de teor proteico é notável. Isto significa que, em termos de propriedades, a proteína de cânhamo pura apresenta muito mais benefícios para desportistas do que a verde.
Por ser muito mais rica em proteínas, o teor de aminoácidos da proteína de cânhamo pura, essenciais para a musculação, é também superior. Se quiseres aprofundar os benefícios da proteína de cânhamo, recomendamos que consultes a ficha de produto da Proteína de cânhamo Cannactiva, onde o tema é tratado em detalhe.
Que tipo de proteína de cânhamo é melhor?
Do ponto de vista nutricional, a proteína de cânhamo pura é muito mais interessante, porque contém mais proteínas, ómega 3, magnésio, cálcio e outros nutrientes, pois tem uma maior proporção de embrião e endosperma da semente. Do ponto de vista culinário, a proteína de cânhamo pura também sai vencedora, porque tem muito bom sabor, quase neutro, e dissolve-se bem. É fácil e prático introduzi-la em qualquer tipo de preparação ou receita, sem formar grumos.
Já a proteína de cânhamo verde tem muito mais fibra e uma menor proporção de nutrientes (ómega 3, proteínas, cálcio e magnésio), além de ter um sabor forte que lembra erva.
Na Cannactiva somos apaixonados pelo cânhamo e por te trazer os seus produtos derivados da melhor qualidade. Por isso, só trabalhamos com proteína de cânhamo pura, obtida a partir de sementes de cânhamo descascadas e com certificação biológica.
Perguntas frequentes (FAQ)
O que é a proteína de cânhamo e que tipos há?
A proteína de cânhamo é um suplemento proteico natural, que se obtém diretamente da moagem das sementes de cânhamo. Trata-se de um alimento completo, com uma boa qualidade proteica, especialmente rico em arginina, e tem uma digestibilidade excelente, igual à do leite de vaca. Agora, há dois tipos de proteína de cânhamo: a pura, de cor de amêndoa e qualidade superior; e a de cor verde, que é mais barata e tem pior sabor e piores propriedades.
O que é a proteína de cânhamo pura?
A proteína de cânhamo pura é uma fonte de nutrientes muito utilizada como suplemento proteico para desportistas. Tem o aspeto de um pó cor de amêndoa e um sabor a noz muito agradável. O seu único ingrediente são as sementes de cânhamo descascadas, que fornecem vitaminas, minerais e aminoácidos para uma vida saudável.
Como tomar proteína de cânhamo pura?
Desfruta do impulso nutricional ideal com a proteína de cânhamo pura. Este pó cor de amêndoa está repleto de nutrientes e tem um sabor a frutos secos que faz dele o complemento ideal para qualquer batido desportivo ou lanche saudável. Também o podes juntar a qualquer massa de padaria, bolos ou madalenas, aumentando o seu valor nutritivo. Com todas as suas propriedades nutritivas intactas, vais estar a dar ao teu corpo um mimo imbatível!
O que é a proteína de cânhamo verde?
É um tipo de proteína de cânhamo de baixa qualidade, porque é feita com as sementes inteiras (com casca), o que resulta num pó verde, fibroso e difícil de dissolver, e com um teor proteico inferior. Na Cannactiva queremos trazer-te só o melhor do cânhamo e, por isso, só vendemos proteína de cânhamo pura.
Onde comprar proteína de cânhamo pura?
Na loja online de CBD e produtos derivados do cânhamo Cannactiva vais encontrar proteína de cânhamo pura, bem como todo o tipo de produtos de primeira qualidade derivados da canábis.
Qual é a quantidade de proteína de cânhamo pura a tomar?
Duas colheres cheias (32 g) de proteína de cânhamo pura fornecem 20 gramas de proteína para a construção muscular. Meia dose, uma colher, fornece 10 g. É o suplemento proteico perfeito para desfrutares de benefícios reconstituintes e nutricionais. Maximiza a tua rotina de suplementos de proteína pós-treino com a proteína de cânhamo pura da Cannactiva! Cada corpo é único e, por isso, as necessidades proteicas variam de pessoa para pessoa. Por exemplo, um atleta de 80 kg pode precisar de mais de 80 gramas para se fortalecer todos os dias, mas com dois batidos de proteína de cânhamo Cannactiva pode ficar 50 % mais perto desse objetivo.
Quantos batidos de proteína de cânhamo pura preciso por dia?
Cada corpo é único e, por isso, as necessidades proteicas variam de pessoa para pessoa. Por exemplo, um atleta de 80 kg pode precisar de mais de 80 gramas para se fortalecer todos os dias, mas com dois batidos de proteína de cânhamo Cannactiva podes ficar 50 % mais perto desse objetivo.
