Óleo de CBD vs. óleo de cânhamo: qual é a diferença?
No crescente mundo do bem-estar e dos produtos naturais, é comum encontrar em lojas e ervanárias dois produtos aparentemente semelhantes: óleo de CBD e óleo de cânhamo. Embora sejam muitas vezes confundidos, a verdade é que são muito diferentes, tanto na composição como nos benefícios e nas utilizações.
Neste artigo explicamos-te que diferenças há entre o óleo de cânhamo e o óleo de CBD, como se obtém cada um, para que serve e qual é o mais adequado consoante aquilo que procuras.
O que é o óleo de CBD?
O óleo de CBD (canabidiol) obtém-se a partir das flores de CBD de variedades específicas da planta de cânhamo industrial que têm um elevado teor de CBD e menos de 0,3 % de THC. As flores da planta são submetidas a um processo de extração com CO2 supercrítico, através do qual se consegue extrair da planta canabinoides como o CBD e outros. Por isso, este tipo de óleo contém vários canabinoides, entre eles o CBD, que interagem com o sistema endocanabinoide do corpo humano, exercendo diferentes efeitos no organismo.
O óleo de CBD não tem efeitos psicoativos nem «dá moca», mas oferece benefícios relaxantes e calmantes. É um dos ingredientes da canábis mais investigados nos últimos anos.
Como se extrai o óleo de CBD?
Utiliza-se sobretudo a extração com CO₂ supercrítico, um processo que permite isolar o CBD de forma segura e conservar outros compostos benéficos, como os terpenos e os flavonoides. Depois, mistura-se com um óleo transportador (normalmente óleo MCT, azeite ou óleo de cânhamo).
Tipos de óleo de CBD
- CBD de espetro completo (full spectrum): contém principalmente CBD, mas também apresenta outros canabinoides menores (CBG, CBN, etc.), terpenos e uma quantidade residual de THC (legal, menos de 0,3 %).
- CBD de amplo espetro: igual ao anterior, mas sem THC.
- Isolado de CBD: CBD puro a 99 %, sem outros compostos da planta.
O que é o óleo de cânhamo?
O óleo de cânhamo, também chamado óleo de sementes de cânhamo, obtém-se por prensagem a frio das sementes de cânhamo, de forma semelhante à de outros óleos alimentares de sementes, como o de girassol ou o de linhaça. Ao contrário do óleo de CBD, o óleo de cânhamo não contém canabinoides como o CBD ou o THC, uma vez que estes componentes se encontram nas flores da planta, e não nas sementes.
O óleo de cânhamo é um produto 100 % legal e natural, muito utilizado na alimentação saudável e na cosmética natural pelo seu elevado teor de ácidos gordos ómega-3 e ómega-6, vitamina E e minerais.
Propriedades nutricionais do óleo de cânhamo
- Rico em gorduras saudáveis (proporção ideal entre ómega-3 e ómega-6)
- Elevado teor de antioxidantes
- Traz benefícios cardiovasculares e anti-inflamatórios
Diferenças entre o óleo de CBD e o óleo de cânhamo
Embora ambos venham do cânhamo, as suas caraterísticas e benefícios são totalmente diferentes. Deixamos-te aqui uma comparação clara:
Caraterística | Óleo de CBD | Óleo de cânhamo |
|---|---|---|
Origem | Flores e folhas do cânhamo | Sementes de cânhamo |
Teor de CBD e outros canabinoides | Alto (CBD, pode conter outros canabinoides) | Nulo ou quase nulo |
Efeitos no corpo | Relaxante, calmante, modulador do stress | Nutritivo, antioxidante, anti-inflamatório |
Principais utilizações | Bem-estar, descanso, dor, ansiedade | Alimentação, cuidado da pele, cosmética |
Extração | CO₂ supercrítico | Prensagem a frio |
Legalidade | Legal se <0,3 % de THC (União Europeia) | Legal |
Para que serve o óleo de CBD?
O óleo de CBD é utilizado pelas suas possíveis propriedades terapêuticas. Embora não se possa falar de propriedades medicinais sem aval científico, há cada vez mais estudos que investigam os seus efeitos positivos. Entre os seus usos mais comuns:
- Promover o relaxamento sem efeitos psicoativos
- Apoio natural para o descanso noturno
- Ajudar a reduzir o stress ou a ansiedade ligeira
- Alívio natural para desconfortos musculares ou articulares
Para que serve o óleo de cânhamo?
O óleo de sementes de cânhamo destaca-se pelo seu perfil nutricional. Não atua sobre o sistema endocanabinoide, mas é um excelente complemento alimentar e cosmético. Costuma usar-se para:
- Manter a pele hidratada
- Temperar de forma saudável (deve usar-se sempre a frio, pois o óleo não resiste bem ao calor)
- Suplementar a dieta com ómega 3, embora haja outras fontes mais recomendáveis, como o peixe gordo ou as nozes
- Melhorar a saúde cardiovascular (pelos seus ómega-3), embora sejam mais recomendáveis o peixe gordo ou as nozes.
Como saber se estás a comprar óleo de CBD ou óleo de cânhamo?
Um dos erros mais comuns entre os consumidores é confundir estes dois produtos. Algumas marcas rotulam como «hemp oil» um produto que, na realidade, é CBD, ou vice-versa.
Verifica sempre o rótulo do produto:
- Se contiver «canabidiol» ou «CBD» nos ingredientes, é óleo de CBD.
- Se apenas mencionar «hemp seed oil» ou «óleo de sementes de cânhamo», não contém CBD.
- Podem existir produtos que contenham óleo de sementes de cânhamo ao qual foi adicionado extrato rico em CBD.
- Confirma a concentração de CBD em miligramas.
- Verifica se há certificados de análise ou COA do lote.
Qual é melhor: óleo de CBD ou óleo de cânhamo?
Não há um melhor do que o outro: depende do uso que lhe queres dar.
- Se procuras benefícios para o equilíbrio emocional, o descanso ou os desconfortos, escolhe óleo de CBD.
- Se o que te interessa é um óleo vegetal para temperar, rico em ómega 3, opta pelo óleo de cânhamo.
- Ambos têm propriedades cosméticas.
Em muitos casos, podem complementar-se. Alguns óleos de CBD usam o óleo de sementes de cânhamo como base transportadora, juntando os benefícios de ambos.
Conclusão
Embora a sua origem seja a mesma planta, o óleo de CBD e o óleo de cânhamo têm funções muito diferentes. Um atua sobre o sistema endocanabinoide e o outro é uma fonte vegetal de nutrientes. Escolher bem depende dos teus objetivos.
Esperamos que este guia te tenha ajudado a perceber melhor que diferença há entre o óleo de CBD e o óleo de cânhamo. E, sobretudo, que possas escolher o produto de que realmente precisas, com informação clara e rigorosa.
