CBD-Wirkung: was CBD in deinem Körper macht und wie es wirkt
Wenn du angefangen hast, CBD-Öl zu nehmen, CBD-Blüten zu rauchen oder eine Creme aufzutragen, fragst du dich natürlich, was du genau spüren wirst. Die Wirkung von CBD (Cannabidiol) ist vor allem ein Gefühl von Ruhe und Entspannung, dazu eine Unterstützung bei Schmerzen, Entzündungen, Angst und Schlafproblemen – und das alles ohne Rausch und ohne Beeinträchtigung des Bewusstseins.
Die Wirkung von CBD und ihre Dauer hängen stark davon ab, wie du es anwendest. Generell ist CBD nicht psychoaktiv und macht nicht abhängig, wie die Weltgesundheitsorganisation (WHO) bestätigt. In diesem Artikel gehen wir wissenschaftlich fundiert alle Wirkungen von CBD durch: Vorteile, Nebenwirkungen, ob es high macht und wie lange es dauert, bis es wirkt.
Hinweis: In den meisten europäischen Ländern werden CBD-Produkte für die äußerliche Anwendung verkauft. Dies ist ein informativer Inhalt, keine Konsumanleitung und keine medizinische Beratung.
Das Wichtigste zur Wirkung von CBD
- Nicht psychoaktiv: CBD erzeugt keinen Rausch und keine Euphorie.
- Macht nicht abhängig (WHO-Bericht, 2018).
- Erwünschte Wirkungen: Linderung von Angst und Stress, Entspannung, Unterstützung bei Schmerzen und Entzündungen sowie Hilfe für einen erholsamen Schlaf.
- Mögliche unerwünschte Wirkungen: Mundtrockenheit, Schläfrigkeit, Müdigkeit, Durchfall oder Appetitveränderungen, in der Regel mild.
- Wirkungseintritt und Dauer: je nach Anwendungsform von wenigen Minuten bis zu etwa einer Stunde spürbar; Wirkung von 2 bis 8 Stunden.
- Vorsicht: CBD kann mit einigen Medikamenten wechselwirken. Frag deinen Arzt, wenn du in Behandlung bist.
Was ist CBD und wie wirkt es im Körper?
Cannabidiol (CBD) ist eines von über hundert Cannabinoiden, die in der Pflanze Cannabis sativa L. (Hanf) vorkommen. Wenn du dir einen vollständigen Überblick verschaffen willst, lies zuerst, was CBD ist und wofür es verwendet wird.
Im Gegensatz zu THC aktiviert CBD die Rezeptoren im Gehirn nicht stark, sondern moduliert auf indirekte Weise das Endocannabinoid-System, das Netzwerk, das hilft, Stimmung, Schlaf, Schmerzreaktion und Entzündungen zu regulieren.
Es beeinflusst auch andere Systeme, etwa die Serotonin-Rezeptoren, was einen Teil seiner Wirkung auf Angst und Stimmung erklärt. Daher werden seine Wirkungen als ein Gefühl von Wohlbefinden und Ausgeglichenheit wahrgenommen.
Welche Wirkungen und Vorteile hat CBD?
Die Forschung zu CBD schreitet schnell voran, doch viele seiner Wirkungen werden noch untersucht. Dies sind die Vorteile von CBD, die wissenschaftlich am besten belegt sind oder das größte Interesse wecken:
- Angstlösende Wirkung (Ruhe und Stress): Sie ist eine der häufigsten Anwendungen. Sie wird mit einem Gefühl der Entspannung ohne lähmende Sedierung in Verbindung gebracht (ausführlicher in unserem Ratgeber zu CBD bei Angst).
- Linderung von Schmerzen und Entzündungen: Aufgrund seiner schmerzlindernden und entzündungshemmenden Wirkung wird es als Unterstützung bei Muskel- und Gelenkbeschwerden und vor allem bei chronischen Schmerzen eingesetzt.
- Unterstützung für erholsamen Schlaf: Indem es Stress und nervöse Anspannung verringert, kann es bei Menschen mit leichter Schlaflosigkeit den Schlaf fördern.
- Neuroprotektive und antioxidative Wirkung: Sie hilft, die Zellen vor oxidativem Schaden zu schützen. Siehe CBD als Neuroprotektor.
- Anerkannte krampflösende Anwendung: Dies ist die am besten dokumentierte Wirkung. Die FDA hat das Medikament Epidiolex (auf CBD-Basis) zur Behandlung seltener Formen von Epilepsie zugelassen.
Seien wir ehrlich, was die Studienlage angeht: Abgesehen von der krampflösenden Anwendung – und hier geht es um ein verschreibungspflichtiges Medikament (Epidiolex), nicht um das CBD, das frei und ohne ärztliches Rezept in Geschäften verkauft wird – befinden sich die meisten dieser Wirkungen in verschiedenen Phasen der Forschung. CBD ist kein für alle untersuchten Anwendungen zugelassenes Medikament und ersetzt keine Behandlung. Frag bei Zweifeln deinen Arzt, bevor du CBD anwendest.
Macht CBD high? Unterschiede zwischen CBD und THC
Nein, CBD macht nicht high. Dies ist wahrscheinlich die häufigste Frage, und die Antwort ist eindeutig: Cannabidiol erzeugt keine psychoaktiven Wirkungen.
Die Verwirrung entsteht, weil CBD und THC aus derselben Pflanze stammen, Cannabis sativa, aber aus unterschiedlichen Sorten. Während THC in Cannabispflanzen vom Typ Marihuana in Anteilen von 15 bis zu 30 % vorkommt, ist CBD das häufigste Cannabinoid im Hanf, einer Cannabisart mit weniger als 0,3 % THC.
Ausführlich erläutern wir das in CBD vs. THC: Unterschiede und Gemeinsamkeiten:
- THC (Tetrahydrocannabinol): Es ist das psychoaktive Cannabinoid von Marihuana. Es bindet an die CB1-Rezeptoren im Gehirn und löst den Rausch, die Euphorie und die veränderte Wahrnehmung aus. Es ist die kontrollierte Substanz.
- CBD (Cannabidiol): Es bindet nicht direkt an diese Rezeptoren und neigt sogar dazu, die psychoaktiven Wirkungen von THC zu dämpfen. Es sorgt für Entspannung ohne Rausch.
Auf dem legalen europäischen Markt müssen Hanfprodukte weniger als 0,3 % THC enthalten – eine Menge, die nicht ausreicht, um eine psychoaktive Wirkung oder ein Suchtrisiko zu erzeugen.
Macht CBD abhängig?
Nein. Laut dem Bericht der Weltgesundheitsorganisation (2018) hat CBD kein Missbrauchspotenzial und macht nicht abhängig. Im Gegensatz zu THC stimuliert es nicht die Belohnungssysteme des Gehirns, sodass es über längere Zeit konsumiert werden kann, ohne dass sich eine Toleranz oder Abhängigkeit entwickelt. Wir analysieren das ausführlich in Macht CBD süchtig?.
Beeinflusst der Strain (Sativa oder Indica) die Wirkung von CBD?
Wenn du CBD-Blüten konsumierst, hast du sicher gesehen, dass sie als Sativa, Indica oder Hybride eingestuft werden. Traditionell wird Indica mit einer eher entspannenden, körperlichen Wirkung und Sativa mit einer eher aktiven, geistigen Wirkung in Verbindung gebracht.
Heute weiß man, dass das Terpenprofil und die individuellen Eigenschaften den Unterschied zwischen den einzelnen Strains stärker ausmachen können als das Etikett selbst.
Bei CBD kann der Strain das Erlebnis leicht verändern – beruhigender oder klarer im Kopf –, aber immer ohne den Rausch des THC. Ausführlich erklären wir das in Sativa vs. Indica: Unterschiede und Wirkungen.
Wie lange dauert es, bis CBD wirkt, und wie lange hält es an?
Die Wirkung von CBD hängt davon ab, wie man es konsumiert
CBD-Blüten zu inhalieren, das Öl einzunehmen oder eine Creme auf die Haut aufzutragen, erzeugt nicht dieselbe Wirkung: Jede Art, CBD zu konsumieren, hat ihren eigenen Wirkungseintritt und ihre eigene Dauer.
Wie lange hält die Wirkung von CBD an?
Wann die Wirkung einsetzt, hängt vor allem von der Anwendungsform ab: Sie kann nach wenigen Minuten bis etwa einer Stunde spürbar werden und hält meist zwischen 2 und 8 Stunden an, je nach Dosis, Konzentration des Produkts und individuellem Stoffwechsel.
Die vollständige Aufschlüsselung – Format für Format – findest du in unserem Ratgeber dazu, wie lange CBD im Körper bleibt. In jedem Fall ist es am sinnvollsten, mit niedrigen Dosen zu beginnen und dann schrittweise anzupassen.
Negative Wirkungen von CBD: was Studien sagen
CBD hat ein günstiges Sicherheitsprofil und wird in der Regel gut vertragen, ist aber nicht frei von Nebenwirkungen oder unerwünschten Effekten, vor allem bei hohen Dosen. Am besten dokumentiert sind in der wissenschaftlichen Literatur:
- Mundtrockenheit.
- Schläfrigkeit und Müdigkeit, vor allem bei hohen Dosen.
- Durchfall oder andere Magen-Darm-Beschwerden.
- Appetitveränderungen.
- Leichte und vorübergehende Senkungen des Blutdrucks.
Die meisten dieser Wirkungen treten in Studien auf, die weit höhere pharmakologische Dosen als die üblichen Hanfprodukte verwenden, und sind in der Regel mild und reversibel.
Mehr über die Nebenwirkungen von CBD erfährst du in unserem Ratgeber.
Wechselwirkungen von CBD mit Medikamenten
Dies ist der wichtigste Punkt in Bezug auf die Sicherheit. CBD kann das Cytochrom P450 (CYP450) hemmen, die Gruppe von Leberenzymen, die einen großen Teil der Arzneimittel verstoffwechselt. Deshalb sollte man die Wechselwirkungen von CBD mit Medikamenten kennen: Es kann die Blutkonzentration von Arzneimitteln wie diesen verändern:
- Gerinnungshemmer (zum Beispiel Warfarin).
- Einige Antikonvulsiva und Antidepressiva.
- Bestimmte Herz-Kreislauf-Medikamente und Immunsuppressiva.
Wenn du in ärztlicher Behandlung bist, sprich immer mit deinem Arzt, bevor du CBD anwendest.
Wer sollte CBD meiden?
Die Fachliteratur empfiehlt besondere Vorsicht (Details in Kontraindikationen von CBD) bei:
- Schwangeren oder stillenden Frauen.
- Personen mit Lebererkrankungen.
- Personen, die dauerhaft Medikamente einnehmen.
- Minderjährigen (außer bei ärztlich überwachter Verordnung).
Die Produktqualität: der Faktor mit dem größten Einfluss auf die Wirkung
Ein großer Teil der CBD zugeschriebenen Nebenwirkungen stammt nicht vom Cannabidiol selbst, sondern von Produkten minderer Qualität. Eine in JAMA (2017) veröffentlichte Analyse untersuchte 84 online verkaufte CBD-Produkte und stellte fest, dass nur 31 % die auf dem Etikett angegebene CBD-Menge enthielten und dass 21 % nicht deklariertes THC enthielten.
Deshalb ist die Rückverfolgbarkeit entscheidend. Bei Cannactiva analysieren wir den Cannabinoidgehalt jeder Charge im Labor und überprüfen täglich, dass der THC-Gehalt innerhalb des gesetzlichen Rahmens bleibt; außerdem kontrollieren wir, dass keine Schwermetalle und Pestizide enthalten sind. Genau zu wissen, was du konsumierst, ist die beste Garantie dafür, dass die Wirkung von CBD deinen Erwartungen entspricht: Alle unsere CBD-Öle werden mit dem dazugehörigen Analysezertifikat geliefert.
Häufig gestellte Fragen zur Wirkung von CBD
Was spürt man beim Konsum von CBD?
Die meisten Menschen beschreiben ein Gefühl von Ruhe und Entspannung, ohne Beeinträchtigung des Geistes oder der Reflexe. Es gibt keine Euphorie und keinen Rausch: CBD entspannt, ohne high zu machen, sodass es tagsüber verwendet werden kann.
Welche Wirkung hat CBD im Körper?
Es wirkt auf das Endocannabinoid-System und wird mit angstlösenden, schmerzlindernden, entzündungshemmenden und neuroprotektiven Wirkungen in Verbindung gebracht. Es kann außerdem einen erholsamen Schlaf fördern. Die Wirkungen variieren je nach Person, Dosis und Anwendungsform.
Gilt CBD als Droge?
CBD ist weder eine kontrollierte noch eine psychoaktive Substanz und macht laut WHO nicht abhängig. Der regulierte Wirkstoff von Cannabis ist THC. In Deutschland müssen CBD-Produkte aus Nutzhanf weniger als 0,3 % THC enthalten.
Was bewirkt CBD in deinem Gehirn?
Im Gegensatz zu THC bindet CBD nicht direkt an die CB1-Rezeptoren des Gehirns. Es moduliert auf indirekte Weise das Endocannabinoid-System und die Serotonin-Rezeptoren, was sich in einer regulierenden Wirkung auf Stimmung und Angst niederschlägt, ohne das Bewusstsein zu verändern.
Wie lange dauert es, bis CBD wirkt?
Das hängt von der Anwendungsform ab: Es kann von wenigen Minuten bis zu etwa einer Stunde spürbar werden. Die Wirkungen halten in der Regel zwischen 2 und 8 Stunden an. Wir erläutern das in wie lange CBD im Körper bleibt.
Bei Cannactiva arbeiten wir daran, dass jedes CBD-Produkt sicher, rückverfolgbar und von geprüfter Qualität ist. Wenn du den Schritt wagen willst, entdecke unser Sortiment an CBD-Ölen und wähle die Konzentration, die am besten zu dem passt, was du suchst.
Dieser Inhalt ist informativ und stellt keine medizinische Beratung dar. In den meisten europäischen Ländern werden CBD-Produkte für die äußerliche Anwendung verkauft. Sprich vor der Anwendung mit einer medizinischen Fachkraft, besonders wenn du in Behandlung bist.
