Effecten van CBD: wat het doet in je lichaam en hoe het werkt

Als je net begonnen bent met CBD-olie innemen, CBD-wiet roken of een crème aanbrengen, is het logisch dat je je afvraagt wat je precies gaat merken. De effecten van CBD (cannabidiol) zijn vooral een gevoel van kalmte en ontspanning, samen met ondersteuning bij pijn, ontsteking, angst en slaapproblemen, en dat allemaal zonder high te worden en zonder bewustzijnsverandering.

De effecten van CBD en de duur ervan hangen sterk af van hoe je het gebruikt. Over het algemeen is CBD niet psychoactief en maakt het niet verslavend, zoals de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) bevestigt. In dit artikel bespreken we, met wetenschappelijke onderbouwing, alle effecten van CBD: voordelen, bijwerkingen, of het high maakt en hoe snel het werkt.

Let op: in de meeste Europese landen worden CBD-producten verkocht voor uitwendig gebruik. Dit is informatieve content, geen gebruiksaanwijzing en geen medisch advies.

Het belangrijkste over de effecten van CBD

• Niet psychoactief: CBD geeft geen roes of euforie.
• Veroorzaakt geen afhankelijkheid (rapport van de WHO, 2018).
• Gewenste effecten: verlichting van angst en stress, ontspanning, ondersteuning bij pijn en ontsteking, en hulp bij het slapen.
• Mogelijke bijwerkingen: droge mond, slaperigheid, vermoeidheid, diarree of veranderingen in de eetlust, meestal mild.
• Aanvang en duur: afhankelijk van de gebruikswijze, van enkele minuten tot bijna een uur voordat je het merkt; effecten van 2 tot 8 uur.
• Voorzichtigheid: kan een wisselwerking hebben met sommige medicijnen. Raadpleeg je arts als je een behandeling volgt.

Wat is CBD en hoe werkt het in het lichaam?

Cannabidiol (CBD) is een van de meer dan honderd cannabinoïden in de plant Cannabis sativa L. (hennep). Wil je eerst de basis goed kennen, lees dan wat CBD is en waarvoor het dient.

In tegenstelling tot THC activeert CBD de receptoren in de hersenen niet krachtig, maar moduleert het op indirecte wijze het endocannabinoïde systeem, het netwerk dat helpt bij het reguleren van je stemming, slaap, pijnrespons en ontsteking.

Het beïnvloedt ook andere systemen, zoals de serotoninereceptoren, wat een deel van het effect op angst en stemming verklaart. Daardoor worden de effecten ervaren als een gevoel van welzijn en balans.

Welke effecten en voordelen heeft CBD?

Het onderzoek naar CBD gaat momenteel snel vooruit, maar veel van de effecten worden nog bestudeerd. Dit zijn de voordelen van CBD met de meeste wetenschappelijke onderbouwing of interesse:

• Angstremmend effect (kalmte en stress): een van de meest voorkomende toepassingen. Het wordt geassocieerd met een gevoel van ontspanning zonder sedatie die je uitschakelt (meer hierover in onze gids over CBD voor angst).
• Verlichting van pijn en ontsteking: door de pijnstillende en ontstekingsremmende werking wordt het gebruikt als ondersteuning bij spier- en gewrichtsklachten en vooral chronische pijn.
• Ondersteuning bij de nachtrust: door stress en nerveuze activatie te verminderen, kan het de slaap bevorderen bij mensen met lichte slapeloosheid.
• Neuroprotectief en antioxiderend effect: het helpt cellen te beschermen tegen oxidatieve schade. Zie CBD als neuroprotector.
• Erkend anticonvulsief gebruik: dit is het best gedocumenteerde effect. De FDA keurde het medicijn Epidiolex (op basis van CBD) goed voor de behandeling van zeldzame vormen van epilepsie.

We moeten eerlijk zijn over het bewijs: behalve het anticonvulsieve gebruik – en hier gaat het om een medicijn op recept (Epidiolex), niet om de CBD die vrij en zonder recept in winkels wordt verkocht – bevinden de meeste van deze effecten zich in verschillende onderzoeksfasen. CBD is geen geneesmiddel dat voor alle onderzochte toepassingen is goedgekeurd en vervangt geen enkele behandeling. Raadpleeg bij twijfel je arts voordat je CBD gebruikt.

Word je high van CBD? Verschillen tussen CBD en THC

Nee, CBD maakt je niet high. Dit is waarschijnlijk de meest gestelde vraag, en het antwoord is duidelijk: cannabidiol veroorzaakt geen psychoactieve effecten.

De verwarring ontstaat doordat zowel CBD als THC uit dezelfde plant komen, Cannabis sativa, maar uit verschillende soorten. THC zit in cannabisplanten van het type wiet, in gehaltes van 15 tot 30%, terwijl CBD de meest voorkomende cannabinoïde is in hennep, een type cannabis met minder dan 0,3% THC.

We werken dit grondig uit in CBD vs THC: verschillen en overeenkomsten:

• THC (tetrahydrocannabinol): dit is de psychoactieve cannabinoïde van wiet. Het bindt zich aan de CB1-receptoren in de hersenen en veroorzaakt de high, de euforie en de veranderde waarneming. Het is de gereguleerde stof.
• CBD (cannabidiol): bindt zich niet rechtstreeks aan die receptoren en heeft zelfs de neiging om de psychoactieve effecten van THC te dempen. Het geeft ontspanning zonder roes.

Op de legale Europese markt moeten hennepproducten minder dan 0,3% THC bevatten, een hoeveelheid die onvoldoende is om enig psychoactief effect of risico op verslaving te veroorzaken.

Is CBD verslavend?

Nee. Volgens het rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie (2018) heeft CBD geen misbruikpotentieel en maakt het niet verslavend. In tegenstelling tot THC stimuleert het de beloningscircuits in de hersenen niet, waardoor je het langdurig kunt gebruiken zonder tolerantie of verslaving te ontwikkelen. We analyseren dit in detail in is CBD verslavend?.

Beïnvloedt de soort (sativa of indica) de effecten van CBD?

Als je CBD-wiet gebruikt, heb je vast gezien dat die wordt ingedeeld als sativa, indica of hybride. Traditioneel wordt indica geassocieerd met een meer ontspannend en lichamelijk effect, en sativa met een actiever en meer cerebraal effect.

Tegenwoordig weten we dat het terpenenprofiel en de individuele kenmerken het verschil tussen soorten kunnen maken, meer dan het label zelf.

In het geval van CBD kan de soort de ervaring nuanceren – kalmerender of helderder –, maar altijd zonder de high van THC. We werken dit uit in sativa versus indica: verschillen en effecten.

Hoelang duurt het voordat CBD werkt en hoelang houdt het aan?

De effecten van CBD hangen af van hoe je het gebruikt

CBD-wiet inhaleren, de olie innemen of een crème op je huid aanbrengen geeft niet dezelfde effecten: elke manier om CBD te gebruiken heeft zijn eigen aanvang en eigen duur.

Hoelang duren de effecten van CBD?

De werkingstijd hangt vooral af van de gebruikswijze: je kunt het merken vanaf enkele minuten tot ongeveer een uur, en de effecten houden meestal 2 tot 8 uur aan, afhankelijk van de dosis, de concentratie van het product en het metabolisme van elke persoon.

Het volledige overzicht — per gebruiksvorm — vind je in onze gids over hoe lang CBD in het lichaam blijft. Hoe dan ook is het verstandigst om met een lage dosis te beginnen en die geleidelijk bij te stellen.

Negatieve effecten van CBD: wat zegt het onderzoek

CBD heeft een gunstig veiligheidsprofiel en wordt meestal goed verdragen, maar het is niet vrij van nadelige of ongewenste effecten, vooral bij hoge doses. De best gedocumenteerde in de wetenschappelijke literatuur zijn:

• Droge mond.
• Slaperigheid en vermoeidheid, vooral bij hoge doses.
• Diarree of andere maag-darmklachten.
• Veranderingen in de eetlust.
• Lichte en voorbijgaande verlagingen van de bloeddruk.

De meeste van deze effecten verschijnen in studies die veel hogere farmacologische doses gebruiken dan die van de gangbare hennepproducten, en ze zijn meestal mild en omkeerbaar.

Lees meer over de bijwerkingen van CBD in onze gids.

Interacties van CBD met medicijnen

Dit is het meest relevante punt op het gebied van veiligheid. CBD kan het cytochroom P450 (CYP450) remmen, de groep leverenzymen die een groot deel van de medicijnen verwerkt. Daarom is het goed om de interacties van CBD met medicijnen te kennen: het kan de bloedconcentratie van geneesmiddelen veranderen, zoals:

• Antistollingsmiddelen (bijvoorbeeld warfarine).
• Sommige anticonvulsiva en antidepressiva.
• Bepaalde cardiovasculaire geneesmiddelen en immunosuppressiva.

Als je een medische behandeling volgt, raadpleeg dan altijd je arts voordat je CBD gebruikt.

Wie kan CBD beter vermijden?

De literatuur adviseert extra voorzichtigheid (we beschrijven dit in contra-indicaties van CBD) bij:

• Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
• Mensen met leveraandoeningen.
• Mensen die chronische medicatie gebruiken.
• Minderjarigen (behalve onder medisch toezicht voorgeschreven).

De productkwaliteit: de factor die de effecten het meest beïnvloedt

Een groot deel van de nadelige effecten die aan CBD worden toegeschreven, komt niet van het cannabidiol zelf, maar van producten van slechte kwaliteit. Een analyse gepubliceerd in JAMA (2017) beoordeelde 84 online verkochte CBD-producten en stelde vast dat slechts 31% de hoeveelheid CBD bevatte die op het etiket stond, en dat 21% niet-aangegeven THC bevatte.

Daarom is traceerbaarheid doorslaggevend. Bij Cannactiva analyseren we in het laboratorium het cannabinoïdengehalte van elke partij en controleren we dagelijks of het THC-gehalte binnen het wettelijke kader blijft, naast de controle op de afwezigheid van zware metalen en pesticiden. Precies weten wat je gebruikt is de beste garantie dat de effecten van CBD zijn zoals verwacht: al onze CBD-oliën worden geleverd met de bijbehorende laboratoriumanalyse.

Veelgestelde vragen over de effecten van CBD

Wat voel je als je CBD gebruikt?

De meeste mensen beschrijven een gevoel van kalmte en ontspanning, zonder verandering van de geest of de reflexen. Er is geen euforie of roes: CBD ontspant zonder high te maken, waardoor je het overdag kunt gebruiken.

Welke effecten heeft CBD op het lichaam?

Het werkt in op het endocannabinoïde systeem en wordt geassocieerd met angstremmende, pijnstillende, ontstekingsremmende en neuroprotectieve effecten. Het kan ook de nachtrust bevorderen. De effecten verschillen per persoon, dosis en gebruikswijze.

Wordt CBD als een drug beschouwd?

CBD is geen gereguleerde of psychoactieve stof en maakt volgens de WHO niet verslavend. De gereguleerde stof van cannabis is THC. In Nederland moeten CBD-producten, net als in de rest van de EU, minder dan 0,3% THC bevatten.

Wat doet CBD in je hersenen?

In tegenstelling tot THC bindt CBD zich niet rechtstreeks aan de CB1-receptoren in de hersenen. Het moduleert op indirecte wijze het endocannabinoïde systeem en de serotoninereceptoren, wat zich vertaalt in een regulerend effect op stemming en angst, zonder het bewustzijn te veranderen.

Hoe snel werkt CBD?

Dat hangt af van de gebruikswijze: je kunt het merken vanaf enkele minuten tot bijna een uur. De effecten duren meestal 2 tot 8 uur. We beschrijven dit in hoe lang CBD in het lichaam blijft.

Bij Cannactiva werken we eraan dat elk CBD-product veilig, traceerbaar en van bewezen kwaliteit is. Wil je de stap zetten, ontdek dan ons assortiment CBD-oliën en kies de concentratie die het best past bij wat je zoekt.

Deze content is informatief en vormt geen medisch advies. In de meeste Europese landen worden CBD-producten verkocht voor uitwendig gebruik. Raadpleeg een zorgverlener voordat je met het gebruik begint, vooral als je een behandeling volgt.