Er bestaan veel mythes over het gebruik van hennepolie als voedingsmiddel. Hoewel het een echte voedingsbron is, een natuurlijk omega-3-supplement, twijfelen veel consumenten aan het gebruik en de veiligheid ervan, omdat het van de cannabisplant afkomstig is. Krijg antwoord op al je vragen over hennepolie en profiteer van de voordelen van dit krachtige superfood!
Wat is hennepolie?
Ken je het nog niet? Deze olie wordt gewonnen uit hennepzaden, heeft een fijne, nootachtige smaak en is een echt omega-3-supplement voor onze voeding. In dit artikel vind je de belangrijkste vragen over hennepolie en alle informatie om te profiteren van dit krachtige voedingsmiddel.
Wat zeggen de gezondheidsautoriteiten over hennepolie?
Hennepolie heeft uitstekende voedingskundige eigenschappen en een hoge voedingswaarde. Het Spaanse Agentschap voor Voedselveiligheid en Voeding (AESAN) beschouwt hennepolie, net als hennepzaden, hennepeiwit en alle producten op basis van hennepzaden, als veilig voor de gezondheid .
Bevat hennepolie THC?
Hennepolie bevat geen enkele cannabinoïde en heeft daarom geen psychoactieve effecten.
Cannabinoïden, zoals CBD of THC, komen alleen voor in de hars van de bloemen (toppen) van hennep en wiet. De zaden bevatten dus geen CBD of THC.
Verschillen tussen hennep en wiet
Hennep en wiet zijn afkomstig van dezelfde plant, Cannabis sativa. Wat de twee onderscheidt, is hun gehalte aan de cannabinoïde THC, het psychoactieve bestanddeel van cannabis.
Om precies te zijn: hennep is de variëteit van Cannabis sativa die minder dan 0,3% THC bevat, de wettelijke limiet die de Europese Unie heeft vastgesteld.
De teelt van hennep is volledig legaal en, leuk om te weten, de plant wordt voor heel veel doeleinden gebruikt: voor textiel, voeding, medicinale toepassingen, biomassa, veevoer, de bouw … Vanwege de opbrengst en de duurzaamheid is te verwachten dat hennep een zeer belangrijk gewas zal worden (of blijven).
Kan hennepolie kleine hoeveelheden THC of CBD bevatten?
Hennepolie bevat geen cannabinoïden, ook niet in kleine hoeveelheden. Het kan alleen cannabinoïden bevatten als het verontreinigd is met CBD- of THC-extract. Cannabinoïden komen niet voor in producten op basis van hennepzaden, alleen in producten die van de bloemen worden gemaakt, zoals CBD-extract of wiettoppen (bloeiwijzen).
Zijn hennepolie en CBD-olie hetzelfde?
De komst van oliën op basis van hennep heeft bij consumenten voor enige verwarring gezorgd. Hennepzaadolie mag legaal in voedingsmiddelen worden gebruikt, maar CBD-olie niet.
Verschillen tussen hennepolie en CBD-olie
De belangrijkste verschillen tussen hennepolie en CBD-olie zijn:
- Hennepolie wordt gewonnen uit hennepzaden. Het is een olie die voedingskundig opvalt door het omega-3-gehalte en de eigenschappen als voedingsmiddel. Daarnaast kan hennepolie ook in cosmetica worden gebruikt.
- CBD-olie is een commercieel product met een “basisolie” (meestal hennepolie) waaraan een CBD-extract is toegevoegd. Dit extract wordt gewonnen uit de bloemen (toppen) van hennep. In Nederland is het gebruik van CBD in voedingsmiddelen wettelijk niet toegestaan. In cosmetische producten mag CBD wel worden gebruikt.
Waarom is hennepolie goed in je voeding?
Hennepolie valt vooral op door het hoge omega-3-gehalte. Eén theelepel hennepolie levert alle omega-3 die een volwassene per dag nodig heeft. Deze dressing is dus ideaal om je dagelijkse portie omega-3 nooit te vergeten.
Wil je hier meer over weten? Lees dan ons artikel over de Voordelen van hennepolie voor je gezondheid
Is hennepolie beter dan olijfolie?
Het voordeel van hennepolie ten opzichte van olijfolie is het hoge omega-3-gehalte. Daarom raden veel voedingsdeskundigen hennepolie aan als natuurlijk omega-3-supplement.
Bij een dieet waarin je meer omega-3 wilt binnenkrijgen, kunnen we hennepolie aanraden, altijd rauw, zodat alle eigenschappen van omega-3 behouden blijven.
Wil je dieper op het onderwerp ingaan? We hebben er een apart artikel over geschreven: Is hennepolie beter dan olijfolie?
Nog meer vragen over hennepolie?
Heb je nog vragen? Stuur ons gerust een bericht, dan beantwoordt onze technische afdeling al je vragen. Dat kan via elk kanaal: via onze sociale media of via het contactformulier op onze website.
