In che modo il CBD influisce sul nostro umore?
L'olio CBD è diventato sempre più popolare come soluzione naturale per migliorare il nostro benessere mentale ed emotivo. In questo articolo ti spieghiamo come il CBD agisce sui diversi neurotrasmettitori e le sue possibili implicazioni sull'umore e sul comportamento.
Il sistema endocannabinoide e i neurotrasmettitori
Cosa sono i neurotrasmettitori?
I neurotrasmettitori sono i messaggeri chimici del nostro sistema nervoso e si trovano sia nel cervello (o sistema nervoso centrale) sia in tutto il corpo (come parte del sistema nervoso periferico).
Quindi, i neurotrasmettitori sono i messaggeri che mettono in comunicazione le diverse parti del nostro cervello e che collegano anche il cervello alle altre parti del corpo. Non solo influenzano le nostre emozioni e il nostro benessere «mentale», ma i neurotrasmettitori sono anche determinanti nelle malattie e nei loro sintomi in modo psicosomatico.
Principali neurotrasmettitori e loro funzioni
I neurotrasmettitori più importanti del nostro corpo sono la serotonina, la dopamina, il glutammato e l'acido gamma-aminobutirrico (GABA) che, quando influenzano il cervello, possono regolare l'umore, il sonno, l'appetito e la cognizione.
Effetti del CBD su serotonina, dopamina, glutammato e GABA
Il CBD o cannabidiolo è un derivato non psicoattivo della pianta di cannabis, che ha catturato l'attenzione di ricercatori e appassionati di salute in tutto il mondo per il suo potenziale di influenzare il nostro sistema nervoso.
Il sistema endocannabinoide è ampiamente distribuito in tutto il sistema nervoso e influenza direttamente i neurotrasmettitori. Sia gli endocannabinoidi (cannabinoidi prodotti dal nostro organismo) sia i cannabinoidi presenti nella pianta di cannabis, come il CBD, modulano la disponibilità dei neurotrasmettitori, e per questo influiscono sul nostro benessere mentale e fisico.
In che modo il CBD influisce sulla serotonina?
La serotonina, chiamata anche il neurotrasmettitore del benessere o «ormone della felicità», svolge un ruolo fondamentale nell'umore, nel benessere emotivo e nella regolazione del sonno.
Il CBD si lega ai recettori della serotonina (recettori 5-HT1a), contribuendo al senso di benessere e all'effetto antidepressivo del CBD (3).
Legandosi ai recettori 5-HT1A, stimola nel cervello una risposta simile a quella della serotonina. Sebbene il CBD si leghi moderatamente ai recettori della serotonina (2), alcuni studi suggeriscono che il CBD possa avere un impatto simile a quello dei farmaci antidepressivi (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, SSRI), una classe comune di antidepressivi utilizzati nel disturbo post-traumatico da stress (4).
In che modo il CBD influisce sulla dopamina?
La dopamina è associata al piacere, alla ricompensa e alla motivazione. L'influenza del CBD sulla dopamina è meno diretta rispetto alla serotonina.
Il CBD non aumenta i livelli di dopamina, ma influenza il modo in cui il tuo cervello risponde alla dopamina che hai già.
Il CBD regola il modo in cui questo neurotrasmettitore viene trasmesso, assorbito e trasportato nel cervello (5, 6).
Nel complesso, questi effetti del CBD sulla dopamina e sulla serotonina possono offrire un supporto per problemi affettivi o emotivi e cognitivi, come la depressione e la schizofrenia (6).
In che modo il CBD influisce sul glutammato?
Il glutammato agisce come un interruttore di accensione nel tuo cervello: controlla l'eccitazione ed è coinvolto nei processi di apprendimento e di ragionamento. È il principale neurotrasmettitore eccitatorio del cervello e il CBD ne regola la trasmissione.
Il CBD aiuta a regolare il modo in cui il glutammato attiva i tuoi neuroni.
Il CBD ha la capacità di legarsi ai recettori vanilloidi TRPV1 e quindi di regolare la trasmissione eccitatoria del glutammato (7).
In che modo il CBD influisce sul GABA?
Il GABA è un neurotrasmettitore inibitorio, che riduce l'eccitabilità neuronale. L'effetto opposto (o complementare) del glutammato!
Il CBD può aumentare l'efficienza e il rilascio del GABA in alcune parti del cervello, il che è legato agli effetti rilassanti del CBD.
Il CBD può aumentare la trasmissione del GABA in alcune parti del cervello (8), il che potrebbe essere collegato agli effetti calmanti del CBD e tradursi in un beneficio per condizioni come l'ansia e l'insonnia.
Il glutammato e il GABA formano un circuito di inibizione–stimolazione fondamentale nel cervello. Per questo, l'influenza del CBD su questi neurotrasmettitori potrebbe funzionare come antipsicotico e aiutare le persone con autismo (9, 10).
In che modo il CBD influisce sui neurotrasmettitori?
Meccanismo d'azione
Sebbene il sistema endocannabinoide influenzi i neurotrasmettitori, il CBD non influenza necessariamente i neurotrasmettitori attraverso i recettori classici del sistema endocannabinoide (CB1 e CB2).
Il CBD ha diversi meccanismi con cui può influenzare i livelli dei neurotrasmettitori e il modo in cui questi esercitano i loro effetti. Lo fa attraverso i suoi effetti sui recettori dei cannabinoidi e su altre parti delle cellule, come i canali anionici voltaggio-dipendenti e altri recettori accoppiati a proteine G. Questi elementi controllano la quantità di calcio all'interno delle cellule, che a sua volta innesca il rilascio dei neurotrasmettitori. Il calcio è un elemento chiave della neurotrasmissione: quando il calcio entra nei neuroni, vengono rilasciati i neurotrasmettitori che si trovano nelle vescicole all'interno dei neuroni.
Un dato importante da tenere presente è che questo avviene non solo nel cervello, ma anche nei neuroni di tutto il corpo, come i nostri nervi periferici.
Quindi, influendo su bersagli cellulari «discreti» sparsi nel nostro corpo, il CBD può influenzare i neurotrasmettitori e agire sul nostro benessere, sulla regolazione del sonno, sulla gestione dello stress e su una moltitudine di condizioni fisiche e mentali per le quali si stanno studiando i benefici del CBD (1).
Potenziali benefici del CBD per la salute mentale
Data l'interazione del CBD con i neurotrasmettitori, è possibile considerare i suoi potenziali benefici per la salute mentale.
La modulazione che il CBD esercita sui livelli di serotonina, dopamina, glutammato e GABA potrebbe dare sollievo a diverse condizioni, dalla depressione e dall'ansia fino all'insonnia e persino ad alcune malattie neurodegenerative.
Come assumere il CBD per regolare i neurotrasmettitori
Il CBD potrebbe offrire un'alternativa naturale per aiutare ad alleviare i sintomi di condizioni come l'ansia, la depressione e lo stress. Tuttavia, è molto importante consultare un medico specialista prima di usare il CBD quando c'è uno squilibrio dei neurotrasmettitori, perché le malattie o i sintomi che derivano da questo tipo di squilibri variano per gravità e per il modo in cui influiscono sulla salute mentale.
Dosaggio del CBD
D'altra parte, non esiste una dose di CBD per modulare l'attività dei neurotrasmettitori. In genere si consiglia di iniziare con una dose bassa e di aumentarla gradualmente fino a trovare la dose efficace per ciascuna persona.
Precauzioni prima di usare il CBD
Nei disturbi moderati e gravi per cui è in corso un trattamento con farmaci psicotropi, occorre prestare la massima cautela, perché il CBD può interagire con altri farmaci, compresi alcuni antidepressivi e antipsicotici.
* Per saperne di più: Interazioni tra CBD e farmaci
In conclusione…
Gli effetti del CBD sui neurotrasmettitori permettono di capire meglio gli effetti della cannabis e del CBD sulle sensazioni di calma, benessere e rilassamento. Inoltre, sono promettenti per diverse applicazioni nel campo della salute mentale, dalla regolazione dell'umore alla riduzione dell'ansia, al sollievo dal dolore o al miglioramento del sonno. Sebbene la ricerca sia ancora in corso, i risultati ottenuti finora sono incoraggianti e suggeriscono che l'olio CBD e altri prodotti a base di CBD potrebbero svolgere un ruolo prezioso per la nostra sensazione di benessere.
Nota: questo è un articolo informativo, basato sulla ricerca in corso, e non può né intende diagnosticare, prevenire o curare alcuna malattia o sintomo. Il suo contenuto può integrare, ma mai sostituire, la diagnosi o il trattamento di qualsiasi malattia o sintomo. I prodotti Cannactiva non sono medicinali e sono destinati all'uso esterno. Consulta il tuo medico prima di usare il CBD.
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