Effetto bifasico del CBD: cos'è e perché si verifica

Oggi sul blog di Cannactiva presentiamo un articolo di ricerca sui componenti della cannabis, una delle piante più complesse che esistano e che non smette di sorprendere la scienza.

Oggi ci soffermiamo sull'effetto bifasico, uno schema di risposta dipendente dalla dose —la cosiddetta curva a campana— che non si osserva solo con il CBD, ma con i cannabinoidi in generale (incluso il THC) e persino con quelli che produce il nostro stesso corpo.

In sostanza, l'effetto bifasico consiste in qualcosa di controintuitivo: sembra che l'effetto dei cannabinoidi aumenti con la dose fino a un punto ottimale e, da lì in poi, diminuisca. Per esempio, sapevi che in studi sull'ansia una dose di 300 mg di CBD ha ridotto lo stress, mentre né 150 mg né 600 mg hanno ottenuto lo stesso effetto? Resta con noi e scopri di più.

Se ti interessa un approccio più pratico sulle dosi di CBD (gocce, mg, per obiettivo), lo trovi nella nostra guida sulla dose ottimale di CBD.

Cos'è l'effetto bifasico (o effetto a campana) del CBD?

Il cannabidiolo (CBD) si è guadagnato un posto tra chi cerca alternative naturali per il rilassamento e il benessere. Esiste l'idea che «più CBD, più rilassamento o effetto», ma con i cannabinoidi la realtà è ben più interessante.

Uno dei fenomeni meglio descritti nella risposta ai cannabinoidi è l'effetto bifasico, chiamato anche effetto a campana o curva a U rovesciata. Comprenderlo è fondamentale per sfruttare al massimo il CBD, perché spiega perché una dose moderata può funzionare meglio di una dose molto alta.

Definizione di effetto bifasico

L'effetto a campana del CBD, noto anche come effetto bifasico o curva a «U» rovesciata, è uno schema di risposta dipendente dalla dose: l'efficacia del CBD aumenta man mano che sale la dose, ma solo fino a un certo punto. Oltre quel punto, continuare ad aumentare la dose porta a una diminuzione degli effetti.

In altre parole: a seconda della dose si possono ottenere due tipi di risposta. Una risposta positiva (quando siamo vicini alla dose ottimale) e una risposta nulla o ridotta (quando restiamo al di sotto o, soprattutto, quando esageriamo).

La curva dose-risposta a campana

Se rappresentassimo l'effetto del CBD rispetto alla dose, non otterremmo una linea che sale senza sosta, ma una campana: il beneficio cresce, raggiunge un massimo (la dose ottimale) e poi cala. Sia restare al di sotto sia andare oltre ne riduce l'efficacia.

Risposta positiva contro risposta nulla

Conviene precisare cosa significa «risposta negativa» in questo contesto. Nel caso del CBD, una risposta «negativa» non implica di solito un effetto dannoso, ma piuttosto una risposta nulla o un'efficacia ridotta: il corpo, semplicemente, smette di rispondere come farebbe con la dose adeguata.

Perché il CBD produce questo effetto bifasico?

L'effetto a campana dei cannabinoidi è dovuto alle complesse interazioni tra i cannabinoidi e i loro recettori all'interno del sistema endocannabinoide.

L'interazione dei cannabinoidi con i loro recettori

Il sistema endocannabinoide regola l'equilibrio (omeostasi) dell'organismo attraverso diversi recettori, principalmente CB1 e CB2.

La risposta a un cannabinoide non è lineare perché, a seconda della dose, si attivano o si modulano circuiti diversi. Nel caso dell'ansia, per esempio, è stato proposto che l'equilibrio tra la neurotrasmissione eccitatoria e inibitoria (con la partecipazione dei recettori CB1 e GABA-B) aiuti a spiegare perché una dose intermedia o moderata possa essere più efficace di una alta (10).

Si verifica anche con il THC e con l'anandamide

L'effetto bifasico è stato descritto soprattutto per il CBD e il THC o tetraidrocannabinolo (1, 2, 3), anche se è stato suggerito che compaia pure con altri cannabinoidi.

Anzi: questo fenomeno sembra estendersi agli endocannabinoidi —i cannabinoidi che produce il nostro stesso corpo—, poiché l'anandamide può mostrare una risposta a campana quando viene somministrata a partire da fonti sintetiche (4). Tutto ciò suggerisce che l'effetto bifasico è una caratteristica abbastanza generale di come l'organismo risponde ai cannabinoidi.

L'effetto bifasico dei cannabinoidi come esempio di ormesi

L'effetto a campana del CBD rientra in un principio più ampio della farmacologia e della tossicologia: l'ormesi. L'ormesi descrive proprio questo tipo di risposta bifasica, in cui dosi basse o moderate di una sostanza producono un effetto benefico o stimolante, mentre dosi alte lo riducono o lo invertono. Non a caso, parte della ricerca sull'effetto bifasico dei cannabinoidi proviene da autori di riferimento nel campo dell'ormesi (1).

Questa idea si collega a un principio classico: ciò che conta non è solo la sostanza, ma la dose. Per il CBD, questo si traduce in qualcosa di molto concreto: trovare il punto ottimale conta più che cercare la dose più alta possibile.

Perché è importante capire la curva a campana quando si usa il CBD?

Comprendere l'effetto bifasico è cruciale per sfruttare il potenziale del CBD. Una dose troppo alta può generare una mancanza di risposta, mentre è molto probabile che il sollievo si ottenga con una dose più bassa.

Inoltre, l'effetto bifasico sottolinea l'importanza delle dosi personalizzate: fattori come il metabolismo, il peso o determinate condizioni individuali fanno sì che la risposta vari da una persona all'altra. Una dose che per qualcuno è «bassa» può essere quella ottimale per un'altra persona, e viceversa.

Un esempio molto chiaro lo offre la ricerca sull'ansia: in una prova di discorso in pubblico, una dose di 300 mg di CBD ha ridotto lo stress, ma non si è osservato lo stesso effetto con 150 mg né con 600 mg (7, 8). Cioè, né poco né troppo: il punto medio è stato il più efficace.

Se quello che cerchi è la parte pratica —quante gocce, quanti mg e come regolare la dose in base al tuo obiettivo—, la sviluppiamo passo dopo passo nella nostra guida sulla dose ottimale di CBD.

Tieni presente, inoltre, che la via attraverso cui consumi il CBD influisce sulla dose necessaria e sulla rapidità con cui ne noti gli effetti: non si assorbe allo stesso modo per via sublinguale, per via topica o inalata. Esaminiamo tutte le opzioni nella nostra guida su come consumare il CBD.

Cosa succede se assumi troppo CBD?

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il CBD è, in generale, sicuro e ben tollerato. Ma un consumo eccessivo può dar luogo a effetti indesiderati, come:

• Stanchezza o sonnolenza eccessiva
• Cambiamenti nell'appetito
• Secchezza delle fauci
• Disturbi gastrointestinali
• Lieve calo della pressione sanguigna

Oltre alla curva di efficacia, questo è un altro motivo per non eccedere. Se ti chiedi fin dove arriva quell'eccesso, lo affrontiamo nel nostro articolo sull'overdose di CBD.

Conclusione

L'effetto bifasico del CBD ci ricorda che, con i cannabinoidi, una dose maggiore non equivale a maggiori benefici. L'efficacia segue una curva a campana: c'è un punto ottimale, e sia restare al di sotto sia esagerare fa diminuire l'effetto.

La lezione pratica è semplice: iniziare con dosi basse o moderate e regolare gradualmente fino a trovare la quantità che funziona meglio per ciascuna persona. Man mano che la scienza continua a studiare i cannabinoidi, il CBD continua a mostrarsi come un alleato interessante per il benessere. Ricorda di consultare sempre un professionista della salute prima di inserirlo nella tua routine.

Questo è un articolo informativo che non intende prevenire, diagnosticare né trattare alcuna malattia. Il suo contenuto può integrare, ma mai sostituire, la diagnosi o il trattamento di qualsiasi condizione. I prodotti di Cannactiva non sono medicinali e sono destinati all'uso esterno. Consulta il tuo medico prima di usare il CBD.