Les meilleurs livres sur le cannabis : tout savoir sur la plante et sa culture

Pour célébrer la Journée mondiale du livre, nous vous proposons dans cet article une liste des meilleurs livres sur le cannabis, les plus pertinents et les plus recommandés, à notre avis, sur les différents thèmes qui entourent cette plante millénaire : histoire, culture, cuisine, science et usages thérapeutiques.

Des livres pour plonger dans l'univers du cannabis

Si l'on regarde la plante de cannabis avec les yeux de l'Histoire, sa prohibition est un accès de folie de la modernité, fille de la fin de la Prohibition de l'alcool et de sa main-d'œuvre mafieuse désœuvrée, de la Grande Dépression économique mondiale des années 1930, de la mode des États paternalistes et du lobbying de certaines grandes entreprises de l'époque, surtout le groupe chimique Dupont. Un rayon d'obscurité dans un univers lumineux.

Mais l'histoire de la prohibition fera l'objet d'un autre article. Ce qui frappe dans cette mise au ban mondiale, entamée il y a près de 100 ans, c'est que l'on a tenté d'effacer une histoire très riche de la relation entre les êtres humains et la plante magique, que le Suédois Carl von Linné a baptisée *Cannabis sativa *L. en 1753.

Le livre, objet-trésor qui conserve la mémoire des peuples, est aussi essentiel pour ce que nous savons des origines sociales de la plante de cannabis. La première référence médicinale à la plante apparaît, par exemple, dans un herbier chinois, le Pen Tsao Ching, vieux de cinq millénaires. Les textes védiques la mentionnent dans leurs préparations pour prendre soin de la santé et, d'ailleurs, une hypothèse très étayée avance que les Évangiles apocryphes parlent de cette herbe comme d'un ingrédient de l'onction sainte.

Pourtant, jusqu'au-delà de la première moitié du XXe siècle, l'homme moderne a refusé de connaître et de comprendre la plante de cannabis (pour se comprendre un peu lui-même), et s'est plié à la vision diabolisante qui s'est imposée partout dans les esprits.

Cette stigmatisation du cannabis a commencé à changer dans les années 1970, avec la réévaluation du cannabis engagée par le psychiatre Lester Grinspoon — non sans difficultés. Des décennies plus tard, les processus de régulation et de légalisation ont commencé et nous nous sommes remis à parler de l'interdit. Enfin, l'essor d'Internet a permis que de nouveaux livres sur le cannabis voient le jour : d'histoire, de cuisine, de culture, d'économie, de sociologie. Aujourd'hui, l'offre de « littérature cannabique » est vaste et mondiale.

Une sélection de livres sur le cannabis

Voici une liste subjective, à titre indicatif, des livres que je trouve les plus intéressants pour mieux connaître et comprendre notre cher cannabis. Certains existent en espagnol, d'autres en anglais.

Les livres sur le cannabis disponibles chez Cannactiva

Si cette liste vous a donné envie de vous mettre à lire, voici les livres sur le cannabis, le CBD et l'histoire des substances que nous proposons dans notre boutique, en espagnol :

Livres sur l'histoire du cannabis et sa culture : des origines à nos jours

Parmi les nombreux livres que j'ai lus sur l'histoire de la plante, je voudrais mettre en avant ces deux premiers, qui ont été — et sont toujours — une source de consultation et d'information pour mes travaux, et dont je me suis servi pour mon propre livre :

Cannabis : A History, de Martin Booth (2003)

C'est un livre fascinant et exhaustif sur l'histoire de la plante de cannabis et sa relation avec l'humanité au fil des siècles. Le romancier anglais Martin Booth (1944-2004) a retracé l'histoire de la plante à travers les avancées médicales et l'illumination religieuse.

L'ouvrage est un récit détaillé et bien documenté qui traite des subterfuges politiques et de l'application de la loi ; des contrebandiers, des trafiquants, des gangs, des écrivains, des artistes et des musiciens. À partir de tout cela, l'auteur livre une analyse complète et objective de la controverse qui entoure le cannabis, et s'attache à démêler les mythes et les malentendus nés autour de cette plante, qui ont conduit à son interdiction dans tout le monde occidental.

Smoke Signals : A Social History of Marijuana, de Martin A. Lee (2012)

Martin A. Lee, journaliste d'investigation, retrace l'histoire sociale mouvementée du cannabis, de ses origines jusqu'à l'émergence, dans les années 1960, d'une force déterminante dans une guerre culturelle qui se poursuit encore. L'auteur décrit comment la sous-culture clandestine du cannabis a surmonté l'opposition du gouvernement américain pour devenir une industrie dynamique pesant des milliards de dollars.

Marihuana, la historia. De Manuel Belgrano aux coupes cannabiques, de Fero Soriano (2017)

J'ai écrit ce livre en pensant aux aventures, au voyage, à la fête, à la lutte, à la guérison et à la persécution que subissent beaucoup d'usagers, et que nous subissons aussi. J'ai suivi le parcours historique de cette plante, de la Chine d'il y a 5 000 ans jusqu'aux coupes cannabiques d'aujourd'hui. Ce sont des chroniques qui racontent la relation ancestrale de l'être humain avec le cannabis, la reconstruction d'une histoire niée pendant près d'un siècle. Avec les voix de l'underground, les batailles judiciaires, les avancées scientifiques, la communauté solidaire des cultivateurs, les religions, le cinéma et le rock.

Marihuana Reconsidered, de Lester Grinspoon (1971)

La régulation du cannabis aux États-Unis doit beaucoup au travail du psychiatre et professeur à Harvard Lester Grinspoon. En 1971, il a publié « Marijuana Reconsidered », après s'être mis à étudier la plante pour convaincre un ami qui fumait beaucoup de joints (le mystérieux Mr. X, qui mérite à lui seul une autre histoire) que cela ne lui faisait pas de bien. Ce travail lui a littéralement retourné la tête. Et Lester est devenu une référence dès qu'il s'agit d'argumenter sur la légalisation.

Dans son livre, Grinspoon, qui a même défilé aux côtés de John Lennon aux cris de « légalisation », démonte les mythes, les mensonges et les déformations qui entourent le cannabis et sa consommation. Le cannabis est-il le premier pas vers l'addiction à l'héroïne ? L'usage prolongé du cannabis peut-il causer des lésions cérébrales ? Le crime et la violence sont-ils liés au fait de fumer du cannabis ? L'usage du cannabis mène-t-il au libertinage sexuel ? Le cannabis peut-il stimuler la créativité ? Fumer du cannabis affecte-t-il l'équilibre génétique d'une personne ? La société américaine changera-t-elle radicalement si le cannabis est légalisé ? Ce sont quelques-unes des questions auxquelles Grinspoon a choisi de répondre. Il est aussi l'auteur de « Marihuana, la médecine interdite », publié en 1997 avec un autre médecin réputé, James B. Bakalar.

Comment fumer de la marijuana et faire un bon trip : un regard sociologique, de Howard Becker (1953)

Ce livre offre une fascinante perspective sociologique sur l'usage récréatif du cannabis. Becker, sociologue et musicien de jazz, remet en cause la croyance traditionnelle selon laquelle la consommation de cannabis serait liée à une prédisposition psychologique individuelle ou à des problèmes de santé mentale. Il soutient au contraire que la consommation de cannabis est le résultat d'un apprentissage social et des interactions de groupe.

Et si la consommation de cannabis n'avait rien à voir avec une prédisposition psychologique, comme certains le croient encore, et encore moins avec un trouble psychique ? Et si elle était le fruit d'un apprentissage ? C'est la question que s'est posée Howard Becker au début des années 1950 pour faire comprendre l'usage récréatif du cannabis, à une époque où tout le monde voyait sa consommation comme un abus.

Le livre approfondit l'idée que les sensations produites par le cannabis ne sont pas automatiquement ni nécessairement agréables, mais qu'elles s'acquièrent à travers les interactions sociales et la capacité à reconnaître et à apprécier ces effets. Becker montre de façon convaincante que les personnes développent une motivation pour l'usage récréatif du cannabis lorsqu'elles apprennent à le fumer de manière à en obtenir de réels effets et qu'elles sont capables d'apprécier les sensations qu'elles éprouvent.

C'est un classique, une lecture indispensable pour quiconque s'intéresse au rôle de l'apprentissage social dans l'usage récréatif du cannabis. Becker, véritable maître de la sociologie, pulvérise les préjugés avec un texte mordant pour l'époque. Bon trip.

L'empereur est nu, de Jack Herer (1985)

C'est l'un des livres les plus influents et emblématiques sur l'histoire et l'usage de la plante de cannabis. Publié pour la première fois en 1985, il est devenu une référence culturelle pour les militants de la légalisation du cannabis.

Le titre du livre fait référence au conte de Hans Christian Andersen « Les Habits neufs de l'empereur » (1837), dans lequel un enfant révèle que l'empereur ne porte pas un vêtement invisible, mais qu'il est nu. Dans cet essai, Jack Herer établit une analogie entre la morale du conte et la fausseté des théories officielles contre le cannabis.

Herer explore les usages historiques et culturels du chanvre et du cannabis, ainsi que leurs propriétés médicinales et thérapeutiques. Il présente aussi des arguments en faveur de la légalisation du cannabis et aborde la politique des drogues aux États-Unis à l'époque où régnait le prohibitionnisme le plus strict.

L'un des points forts du livre est son analyse détaillée de l'histoire du chanvre et du cannabis, et de leur rôle dans l'économie mondiale. Herer soutient que la prohibition du cannabis repose sur des intérêts économiques, et que la plante a été injustement diabolisée tout au long de l'histoire.

Encore envie d'histoire ? Dans notre boutique, vous trouverez Histoire des drogues (atlas illustré), les deux essais de Norman Ohler, El gran delirio et Un viaje alucinógeno, ainsi que l'histoire du LSD racontée par son découvreur dans LSD. Comment j'ai découvert l'acide, d'Albert Hofmann.

Livres sur la culture du cannabis à la maison

Marijuana : horticulture du cannabis. La bible du cultivateur médical, de Jorge Cervantes (1983)

C'est un autre classique de la littérature cannabique, écrit par l'Américain Jorge Cervantes au début des années 1980. Cervantes, également connu sous le nom de George Van Patten, est considéré comme le gourou de l'autoculture à domicile. Son guide complet de la culture du cannabis a été traduit en plusieurs langues et a été interdit en son temps dans des pays comme l'Australie et le Canada.

Le livre aborde une grande variété de sujets liés à la culture du cannabis. Il traite des techniques de culture, de la sélection des graines, des substrats, de l'éclairage, de la ventilation, de l'arrosage, de la fertilisation, des ravageurs et des maladies ; des techniques en outdoor et en indoor ; de la récolte et de bien d'autres choses. Cervantes fournit aussi une foule d'informations détaillées sur l'histoire du cannabis et ses usages médicinaux et thérapeutiques, avec des centaines de photographies et d'infographies.

Livres sur les bienfaits médicinaux du cannabis

Cannabis Pharmacy : The Practical Guide to Medical Marijuana, du Dr Andrew Weil MD et Michael Backes (2022)

Ce livre, tout juste publié par le Dr Andrew Weil MD et Michael Backes, présente la science de la plante de façon accessible et facile à comprendre, et se concentre sur les notions essentielles sans être trop technique.

Il s'agit d'un guide qui offre une vision complète du cannabis médical : les fondamentaux de la plante, des explications sur les effets du THC et du CBD et leur fonctionnement dans l'organisme ; une méthode pas à pas pour choisir un produit adapté et savoir comment le consommer ; des conseils pour que l'expérience soit positive, et même des préparations et un modèle de journal pour suivre l'évolution du traitement. Le livre contient des informations sur le dosage, les effets secondaires et les précautions à garder à l'esprit lors de l'utilisation du cannabis.

La pharmacie du cannabis : guide complet de l'usage du CBD et du THC, de Laurie Wolf et Mary Wolf (2021)

Dans le même esprit, La pharmacie du cannabis, de Laurie Wolf, experte en cannabis et autrice reconnue, est un autre bon guide pour parcourir l'univers du cannabis aujourd'hui, avec des formules pour préparer des baumes et des huiles de massage, et jusqu'à des gâteaux d'anniversaire et des douceurs.

Vous le préférez en espagnol et à jour ? Dans notre boutique, vous trouverez La Biblia del CBD, de la Dre Dani Gordon ; CBD. El cannabis medicinal : guía para el paciente, de Leinow et Birnbaum, et Cannabis médicinal, de José Carlos Bouso.

Livres de cuisine au cannabis

The cannabis cookbook, de Pamella Orgor (2021)

Envie de planer version gourmet ? Dans ce livre, Orgor vous propose des recettes simples, créatives et amusantes à partager pour surprendre. Il contient plus de 25 délicieuses recettes, dont des oursons gélifiés au cannabis, des petits-déjeuners, des brownies et des huiles. Avec aussi des douceurs cuites au four et des en-cas salés hallucinants.

On y trouve des recettes rapides et simples, d'un « cannahoney » à une quiche aux épinards et au cannabis pour un brunch inoubliable, en passant par des crêpes hongroises infusées au cannabis. Un livre pensé pour que cuisiner le cannabis soit facile, simple et amusant, où l'autrice associe des recettes simples pour débutants à d'autres préparations pour cuisiniers plus avancés : pancakes au cannabis, fudge au chocolat et au cannabis, biscuits et bien plus encore.

Voilà pour nos recommandations !

Il existe de nombreux excellents livres sur le cannabis qui peuvent vous offrir une lecture intéressante et divertissante. Célébrez la Journée mondiale du livre de façon unique et pleine de sens : offrez des fleurs CBD et un beau livre à quelqu'un de spécial. Bonne Journée mondiale du livre !

Ces livres, et d'autres sur le cannabis, les psychédéliques et les plantes, vous les trouverez dans notre rubrique livres.