Hanf vs. Marihuana: Unterschiede, Gemeinsamkeiten und Nutzung

Hanf und Marihuana sind dieselbe botanische Art, Cannabis sativa L., aber nicht dieselbe Pflanze: Sie unterscheiden sich in ihrer Genetik, darin, wie viel THC und CBD sie produzieren, in ihrem Aussehen, in der Art des Anbaus, in ihrer Nutzung und in ihrer rechtlichen Lage. Kurz gesagt: Hanf wird wegen seiner Fasern, seiner Körner und seines CBD angebaut (mit einem THC-Gehalt von ≤ 0,3 % macht er nicht high), Marihuana dagegen wegen seiner Blüten, die reich an THC (dem psychoaktiven Cannabinoid) sind.
In diesem Artikel erklärt die Cannabis-Genetikerin Dr. Daniela Vergara, was Hanf genau von Marihuana trennt – und warum CBD-Blüten ein Sonderfall sind. Wenn du dir vorab einen Überblick über die verschiedenen Cannabis-Sorten verschaffen möchtest, fang am besten dort an.
Kurz gesagt:
- Gleiche Art, andere Nutzung: Hanf und Marihuana sind Cannabis sativa L.; der Unterschied liegt darin, wofür die jeweilige Pflanze angebaut wird (Rohstoffe, THC oder CBD).
- Rechtlich entscheidet das THC: Hanf ≤ 0,3 % THC (nicht psychoaktiv); Marihuana bis zu 30 %.
- CBD-Blüten sind genetisch betrachtet ein THC-armes, CBD-reiches Marihuana: weder klassischer Nutzhanf noch psychoaktives Marihuana.
Hanf vs. Marihuana: Unterschiede und Gemeinsamkeiten auf einen Blick
Merkmal | Nutzhanf | Marihuana | CBD-Cannabis |
|---|---|---|---|
Art | Cannabis sativa L. | Cannabis sativa L. | Cannabis sativa L. |
THC | ≤ 0,3 % | 5–30 % | ≤ 0,3 % |
CBD | Niedrig / variabel | Variabel | Hoch |
Genutzt für | Faser, Körner, CBD | THC-Blüten | CBD-Blüten |
Wirkung | Nicht psychoaktiv | Psychoaktiv | Nicht psychoaktiv |
Pflanze | Hoch, wenig verzweigt | Niedrig, verzweigt, Blüten | Wie Marihuana |
Anbau | Extensiv (wie Mais) | Gärtnerisch (wie Tomaten) | Gärtnerisch |
Legal in Spanien | Ja (≤ 0,3 % THC) | Nein (bis auf Ausnahmen) | Ja (≤ 0,3 % THC) |

Sind Hanf und Marihuana dieselbe Pflanze? (Cannabis sativa L.)
Hanf und Marihuana stammen von derselben Pflanze ab, Cannabis sativa L., sind aber sehr verschieden. Dass sie denselben wissenschaftlichen Namen tragen, bedeutet nicht, dass sie identisch sind: Dieser Name gibt nur ihre botanische Klassifikation an – also dass sie denselben Grundbauplan haben (wie ihre Blüten und Samen aussehen, die Form der Blätter …) –, nicht aber, dass sie dieselbe Sorte wären oder demselben Zweck dienten. Was sie trennt, sind Jahrhunderte menschlicher Selektion mit sehr unterschiedlichen Zielen: Manche Sorten wurden wegen ihrer Rohstoffe (Faser und Körner) angebaut, andere wegen ihrer Blüten und der Cannabinoide, die sie produzieren.
In der Pflanzenwelt gibt es viele ähnliche Beispiele. Brokkoli, Blumenkohl, Weißkohl, Rotkohl, Grünkohl und Rosenkohl sind alle dieselbe Art, Brassica oleracea, und sehen sich trotzdem überhaupt nicht ähnlich: andere Farbe, Form, Geschmack und Verwendung in der Küche. Niemand käme auf die Idee zu sagen, dass ein violetter Rotkohl und ein grüner Brokkoli „dasselbe Gemüse“ seien, auch wenn sie botanisch dieselbe Art sind.
Mit Cannabis ist es genau dasselbe. So wie der Rotkohl eine violette Farbe und der Brokkoli Grün ausprägt, prägen innerhalb von Cannabis sativa manche Pflanzen viel THC aus – das Marihuana mit seiner psychoaktiven Wirkung – und andere viel CBD und kaum THC – der Hanf und die CBD-Blüten. Gleiche Art; unterschiedliche genetische „Rezepte“.
Gemeinsamkeiten von Hanf und Marihuana
Cannabis sativa ist eine Blütenpflanze (Angiosperme). Zusammen mit ihrem nächsten Verwandten, Humulus sp. (dem Hopfen, aus dem Bier gebraut wird), gehört sie zur Familie der Cannabaceae. Beide haben eine Besonderheit gemeinsam: Sie sind diözische (zweihäusige) Pflanzen, das heißt, es gibt getrennte männliche und weibliche Individuen (hier erfährst du, wie man männliche und weibliche Cannabispflanzen unterscheidet). Nur etwa 6 % der Angiospermen sind diözisch; die meisten sind einhäusig oder zwittrig [1-3].
Die Gattung Cannabis umfasst nur eine einzige Art, Cannabis sativa L. Das Wort „sativa“ kommt aus dem Lateinischen und bedeutet „angebaut“; beschrieben wurde sie von Carolus Linnaeus im Jahr 1753 [4], anhand der Pflanzen, die in Europa für Faser und Körner angebaut wurden – also Hanf. Jahre später, 1785, beschrieb Jean-Baptiste Lamarck als Cannabis indica einige Exemplare aus Indien mit einem anderen Phänotyp, die zur Produktion von Cannabinoiden genutzt wurden: in der Praxis Marihuana. Diese historische Unterscheidung zeigt, wie die Nutzung der Pflanze am Ende ihre Unterschiede prägte. (Heute haben die Handelsbegriffe Sativa und Indica zudem wenig biologische Grundlage.)

Was ist der Unterschied zwischen Hanf und Marihuana?
Auch wenn wir nur eine einzige Art anerkennen, weist Cannabis sativa eine enorme Variation auf, sowohl phänotypisch (physisch) als auch genotypisch (in der DNA). Innerhalb der Art gibt es mehrere Linien: Die Individuen, die für Faser oder Körner genutzt werden, teilen mehr DNA untereinander als mit jenen, die zur Produktion von Cannabinoiden für medizinische oder Freizeitzwecke angebaut werden.
Genetische Unterschiede zwischen Hanf und Marihuana
Hanfpflanzen, die für Stängel (Faser) oder Samen (Körner) bestimmt sind, sind genetisch näher miteinander verwandt. Die Cannabis-sativa-Pflanzen hingegen, die zur Gewinnung von Cannabinoiden angebaut werden – Marihuana (THC) und CBD-Cannabis –, ähneln sich stärker untereinander und stehen dem Faser- oder Körnerhanf ferner. Es gibt CBD-reiche Hybride zwischen Marihuana und Nutzhanf (wie die Sorte Otto II) [5], und in jedem Fall können sich alle untereinander kreuzen, weil sie dieselbe Art sind. Wichtig dabei: Obwohl CBD-Blüten meist dem „Nutzhanf“ zugerechnet werden, stehen sie genetisch in der Regel dem Marihuana näher.
Produziert Nutzhanf Cannabinoide (CBD und THC)?
Ja: Auch Hanfpflanzen produzieren Cannabinoide, aber in geringeren Mengen, und sie werden nicht zu diesem Zweck angebaut, sondern für Faser oder Körner. Es gibt Faserhanf (Sorten wie Fibranova, Finola oder Carmagnola, bekannt für ihre Stängel, aus denen auch die Schäben für Baustoffe vom Typ Hempcrete gewonnen werden – eine der vielen Anwendungen von Nutzhanf –) und Körnerhanf (wie USO31, aus dessen Samen Hanföl als Speiseöl gewonnen wird), dazu Zweinutzungssorten.
Hanfsorten im Vergleich zu Marihuana-Strains
Hanfsorten haben eine lange landwirtschaftliche Geschichte und Namen, die mit ihrer Nutzung zusammenhängen. Marihuana-Strains tragen dagegen Handels- und umgangssprachliche Namen – Punto Rojo, Jack Herer … – fast ohne biologische Bedeutung.

Äußerliche Unterschiede zwischen Hanf, Marihuana und CBD-Cannabis
Es gibt äußere Merkmale (Phänotypen), die Marihuana und CBD-Cannabis teilen, und andere, die typisch für Nutzhanf sind. Faser- oder Körnerhanf ist hoch (4–6 m), schlank und wenig verzweigt. Marihuana hingegen ist niedriger, stark verzweigt, mit dicken Stängeln und großen Blütenständen (Blüten) an der weiblichen Pflanze. Obwohl die Pflanze Hunderte von Verbindungen produziert (Cannabinoide, Terpene, Flavonoide), teilt die Branche sie meist nach den beiden bekanntesten Cannabinoiden ein: THC und CBD.
Cannabinoide von Hanf und Marihuana: THC und CBD
Cannabinoide sind Verbindungen aus Cannabis sativa, die mit unserem Endocannabinoid-System interagieren und psychoaktive oder andere Eigenschaften haben [6-11]. Die Pflanze produziert Hunderte von Verbindungen; am bekanntesten sind die Cannabinoide und die Terpene (sie sind für das Aroma verantwortlich und wirken ebenfalls mit dem Endocannabinoid-System zusammen) [12-15]. Hier findest du alle Arten von Cannabinoiden und ihre Wirkungen. Die beiden Hauptakteure sind THC, verantwortlich für die psychoaktive Wirkung von Marihuana, und das nicht psychoaktive CBD; alle Unterschiede zwischen CBD und THC erklären wir in unserem Ratgeber dazu.
Unser Endocannabinoid-System ist eines der Systeme des menschlichen Körpers, so wie das Verdauungs- oder das Herz-Kreislauf-System. Dieses System ist dafür zuständig, einige unserer Funktionen zu regulieren, etwa Hunger, Schlaf oder Schmerz [16-20]. Unser Körper produziert also ebenfalls Cannabinoide, die sogenannten Endocannabinoide, zum Beispiel Anandamid.
Phytocannabinoide sind Cannabinoide, die keine Endocannabinoide sind, sondern von Pflanzen produziert werden. Auch andere Pflanzen produzieren Cannabinoide, aber C. sativa produziert gleich mehrere davon, und THCA ist das bekannteste.
Unterschied zwischen THC und THCA
In der lebenden Pflanze liegt das Cannabinoid nicht als THC vor, sondern als THCA (seine saure Form), die nicht psychoaktiv ist. Erst beim Erhitzen (beim Rauchen oder Vaporisieren) verliert THCA eine Carboxylgruppe – ein Prozess namens Decarboxylierung – und wandelt sich in aktives THC um. Deshalb wird der Gehalt meist als „THC/A“ angegeben.
Ähnlich wie THCA produziert die Pflanze Cannabidiolsäure, CBDA, die sich beim Erhitzen in die neutrale Form CBD, Cannabidiol, umwandelt. CBD ist nicht psychoaktiv, aber psychotrop. Das heißt, es wirkt durchaus auf unser Gehirn, ist aber nicht so berauschend oder benebelnd wie THC. CBD hat ein beachtliches medizinisches Potenzial [21-24], auch wenn zu ihm und zu allen anderen Verbindungen, die die Pflanze produziert, noch viel Forschung nötig ist.
Sind CBD-Blüten Hanf oder Marihuana?
Die Pflanzen, die zur Gewinnung von CBD-Blüten angebaut werden, sind in der Praxis ein THC-armes, CBD-reiches Marihuana: Sie unterscheiden sich durch ihren Chemotyp. Es gibt Chemotypen mit viel THC und wenig CBD, andere mit viel CBD und wenig THC und wieder andere ausgewogene [25]. Das heißt, CBD-Cannabis ähnelt genetisch und äußerlich eher dem Marihuana als dem Faser- oder Körnerhanf, auch wenn es rechtlich unter die Hanfgrenze fällt (≤ 0,3 % THC). Wenn du Wert auf Qualität legst: Mehr dazu findest du unter die besten CBD-Blüten.
Kann man Hanf rauchen? Wirkung von CBD-Hanf
Das hängt davon ab, welcher „Hanf“. Nutzhanf für Faser oder Körner wird nicht geraucht: Er ist für Textilien, Papier, Bau oder Lebensmittel bestimmt. Was man dagegen rauchen oder vaporisieren kann, sind die CBD-reichen Hanfblüten (das, was wir CBD-Blüten nennen). Da ihr THC-Gehalt ≤ 0,3 % beträgt, erzeugen sie kein „High“ und keine psychoaktive Wirkung: Genau das ist der Unterschied zum Marihuana. Um zu verstehen, was CBD ist und warum es nicht wie THC bewusstseinsverändernd wirkt, kannst du die Auswirkungen von Marihuana auf das Gehirn lesen.
Hinweis: CBD-Produkte sind keine Arzneimittel und haben keinen therapeutischen Zweck; sie sind nur für Personen ab 18 Jahren bestimmt.
Unterschiede beim Anbau von Hanf und Marihuana
Faser- oder Körnerhanf wird sehr dicht und in großem Maßstab gesät, wie Mais, Weizen oder Sorghum, und mit großen Maschinen geerntet (Mähdrescher, Ballenpressen). Marihuana wird in kleinerem Maßstab und gärtnerisch angebaut, wie Tomaten oder Paprika, mit viel Handarbeit beim Ernten, Trocknen und Verarbeiten. Zudem sind die Ziele gegensätzlich: Beim Körnerhanf will man Samen; beim Marihuana vermeidet man die Bestäubung, um samenlose Blüten zu erhalten.
Die Verarbeitung von Hanf, vor allem zu Textilfasern, ist ziemlich kostspielig: Sie erfordert spezialisierte Fabriken und Anbau in großem Maßstab (viele Hektar), um diese zu beliefern.
Was passiert also, wenn sich diese Hanf- und Marihuanapflanzen kreuzen? Zum Beispiel, wenn sie im Freien angebaut werden und Pollen zwischen Hanf- und Marihuanapflanzen übertragen wird. Ließe sich diese Pollenübertragung verhindern? Ich glaube zwar, dass es schwierig sein wird, die Bestäubung zu verhindern, aber es könnte möglich sein, die Befruchtung der Blüte durch genetische Veränderungen zu verhindern – doch das ist ein Thema für einen anderen Beitrag.
Rechtliche Unterschiede zwischen Hanf und Marihuana in Spanien
Die rechtliche Grenze zieht das THC. In der Europäischen Union und in Spanien ist Hanf legal, solange sein THC-Gehalt ≤ 0,3 % beträgt und er aus zertifiziertem Hanfsaatgut aus dem gemeinsamen Sortenkatalog stammt; Marihuana (mit mehr THC) fällt – bis auf regulierte Ausnahmen – nicht unter diesen Rahmen. Der Europäische Gerichtshof stellte im Fall Kanavape klar, dass CBD kein Betäubungsmittel ist und in der EU frei gehandelt werden darf. Marihuanapflanzen erreichen 17–35 % THC/A [26] – tatsächlich ist ihre Potenz in wenigen Jahrzehnten von 4 % auf 35 % THC gestiegen –, während Nutzhanf selten über 9 % Gesamtcannabinoide hinauskommt [26], auch wenn er manchmal die 0,3 % THC überschreitet und den Anbauern Probleme bereitet. Mehr dazu in unserem Artikel zur Rechtslage von CBD und Hanf in Spanien.
Diese rechtlichen Definitionen von Hanf können schwer einzuhalten sein, denn die Enzyme (Proteine), die diese Verbindungen in der Pflanze produzieren, sind sowohl promiskuitiv als auch schlampig [28, 29] – aber auch das ist eine andere Geschichte.
Nun, ich hoffe, dir hat dieser Beitrag gefallen und du hast etwas über Hanf, Marihuana und ganz allgemein über die Pflanze Cannabis sativa gelernt. Ich hoffe, euch bei einer nächsten Gelegenheit eine weitere spannende Geschichte über diese Pflanze erzählen zu können.
Hanf oder Marihuana: häufige Fragen
Ist Hanf dasselbe wie Marihuana?
Nein. Sie sind dieselbe Art (Cannabis sativa L.), aber Hanf wird wegen seiner Fasern, seiner Körner und seines CBD angebaut, mit einem THC-Gehalt ≤ 0,3 %, der nicht high macht; Marihuana wird wegen seiner THC-reichen Blüten angebaut.
Ist Cannabis dasselbe wie Marihuana?
„Cannabis“ ist der Name der Gattung (und der Art, Cannabis sativa). „Marihuana“ ist nur das THC-reiche Cannabis, das wegen seiner Blüten genutzt wird. Alles ist Cannabis; nicht jedes Cannabis ist Marihuana.
Kann man Hanf rauchen und welche Wirkung hat er?
Nutzhanf wird nicht geraucht. Die CBD-reichen Hanfblüten schon, aber sie sind nicht psychoaktiv: Sie lösen nicht die Wirkung von Marihuana aus.
Was ist „Hanf“ in einem Joint?
Umgangssprachlich wird die CBD-Blüte, die man zum Drehen verwendet (pur oder als Tabakersatz), manchmal „Hanf“ genannt – gerade weil sie nicht high macht.
Bei Cannactiva arbeiten wir mit CBD-Blüten aus hochwertigem Hanf, mit Laboranalyse und einem THC-Gehalt innerhalb der gesetzlichen Grenze.
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