Livro «Hacia la atención con la respiración» — Buddhadasa Bhikkhu

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O mestre tailandês Buddhadasa Bhikkhu explica uma das práticas mais universais da meditação budista: a atenção com a respiração (anapanasati). Com uma linguagem direta e simples, guia o leitor para serenar e clarificar a mente.

Características

• Autor: Buddhadasa Bhikkhu
• Temática: Meditação budista, anapanasati, atenção plena
• Encadernação: Edição em brochura
• Idioma: Espanhol
• ISBN: 9791399108200

De que trata

O livro reúne ensinamentos sobre o método de meditação baseado na atenção à inspiração e à expiração, tal como o expôs o Buda no Anapanasati Sutta. Oferece instruções práticas para te libertares do stress e da preocupação, sentando-te em quietude e prestando atenção à respiração.

Para quem é

Para praticantes de meditação de qualquer tradição e para principiantes que procuram um manual claro e aplicável para começar a meditar a partir da respiração.

Serena a mente e avança no teu caminho interior com a prática da atenção à respiração.