Slaapapneu is een van de meest voorkomende nachtelijke ademhalingsstoornissen, en steeds meer mensen zoeken naar natuurlijke alternatieven zoals CBD-producten om conventionele behandelingen aan te vullen.
In dit artikel bekijken we het verband tussen CBD en obstructieve slaapapneu (OSA), wat het huidige wetenschappelijk bewijs zegt, of CBD-olie bij slaapapneu invloed kan hebben op snurken en of er risico's zijn, zoals meer slaperigheid of een verergering van de stoornis.
Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en is geen medisch advies. Slaapapneu is een aandoening die diagnose en begeleiding door een zorgprofessional vraagt. CBD is geen geneesmiddel en vervangt geen voorgeschreven behandelingen zoals CPAP (het apparaat met een continue luchtstroom dat de luchtweg openhoudt). Denk je dat je slaapapneu hebt? Raadpleeg dan je arts.
Wat is CBD (cannabidiol)?
CBD (cannabidiol) is een natuurlijke verbinding die voorkomt in de hennepplant Cannabis sativa. In tegenstelling tot THC, het psychoactieve bestanddeel van cannabis, heeft het geen psychoactieve effecten en geeft het geen “high”-gevoel.
In Spanje en de Europese Unie moeten producten op basis van hennep voldoen aan de wettelijke THC-grenzen van de geldende regelgeving. CBD wordt vooral verkocht in de vorm van CBD-olie. Vóór de Europese regelgevingswijziging van 2019 was het gebruikelijk om het in te nemen als sublinguale CBD-druppels. Momenteel zijn cannabidiol-extracten onderworpen aan goedkeuring als novel food (nieuw voedingsmiddel) en zolang die Europese toelating er niet is, wordt de meeste CBD-olie die in Europa wordt verkocht op de markt gebracht voor uitwendig gebruik.
Op de markt vind je verschillende soorten CBD-olie, afhankelijk van de concentratie (2,5%, 5%, 10%, 20%) en het soort extract: met alle verbindingen van de hennep (full spectrum of broad spectrum) of zonder THC.
De belangstelling voor cannabidiol komt voort uit de interactie met het netwerk van receptoren dat slaap, stress en stemming regelt (endocannabinoïde systeem).
Wat is obstructieve slaapapneu (OSA)?
Obstructieve slaapapneu (OSA) wordt gekenmerkt door herhaalde ademstops tijdens de nacht, door een gedeeltelijke of volledige collaps van de keel en het bovenste deel van de luchtweg (bovenste luchtwegen) (1).
Symptomen van slaapapneu
- Luid snurken
- Vaak wakker worden 's nachts
- Een verstikkingsgevoel
- Vermoeidheid overdag
- Hoofdpijn bij het opstaan
Een aanzienlijk deel van de volwassen bevolking heeft lichte of matige, niet-gediagnosticeerde slaapapneu.
Behandeling van slaapapneu: CPAP en alternatieven
De standaardbehandeling van OSA omvat:
- Een apparaat met continue luchtstroom dat de luchtwegen open houdt (CPAP, continue positieve luchtwegdruk)
- Orale hulpmiddelen
- Veranderingen in levensstijl
- Gewichtsverlies (2, 3)
Het is essentieel om te begrijpen dat CBD deze medische behandelingen niet vervangt.
CBD en slaapapneu: bestaat er een echt verband?
Wanneer we spreken over CBD en obstructieve slaapapneu, is het belangrijk om onderscheid te maken tussen:
- Directe behandeling van de obstructie van de luchtwegen (sluiting van de luchtwegen tijdens de slaap).
- Verbetering van factoren die met de nachtrust samenhangen (nachtelijke angst, subjectieve slaapkwaliteit).
Helpt CBD om beter te slapen met slaapapneu?
Sommige studies suggereren dat het continue gebruik van CBD het inslapen, de slaapduur en het doorslapen kan verbeteren (5). Daarom melden sommige mensen die het als aanvulling proberen subjectieve verbeteringen op het gebied van:
- Nachtelijke angst
- Slaapkwaliteit
- Minder vaak wakker worden
- Ontspanning vóór het slapengaan
Dit kan de beleving van rust verbeteren, zonder echter de klinische meetwaarde die de ernst van de apneu beoordeelt te veranderen (de apneu-hypopneu-index).
Vrij verkrijgbare CBD-oliën zijn geen geneesmiddelen en worden ook niet als zodanig gereguleerd. Heb je slaapapneu of een andere vastgestelde aandoening, raadpleeg dan altijd een specialist voordat je CBD aan je routine toevoegt.
Behandelt CBD slaapapneu? Het standpunt van de AASM
Het is belangrijk om eerlijk te zijn over het bewijs: er is momenteel geen solide wetenschappelijk bewijs dat CBD de ademstops die bij apneu horen, laat verdwijnen.
De American Academy of Sleep Medicine (AASM) beveelt aan om geen CBD-olie of andere cannabisproducten te gebruiken voor de behandeling van slaapapneu, vanwege:
- Onvoldoende bewijs van werkzaamheid
- Gebrek aan veiligheidsgegevens op lange termijn
- Mogelijke bijwerkingen (4)
Met andere woorden: CBD kan helpen om subjectief beter te slapen, maar is geen behandeling voor apneu. Dat zijn twee verschillende dingen.
CBD en snurken: kan het echt helpen?
Snurken ontstaat door trilling van de weefsels van de bovenste luchtweg wanneer de lucht er moeilijk doorheen kan. Bij obstructieve apneu hangt het meestal samen met gedeeltelijk dichtvallen van de luchtweg.
Octrooi van GW Pharma over CBD en snurken
Er bestaat een door GW Pharma Ltd aangevraagd octrooi waarin staat dat cannabidiol kan worden gebruikt voor de behandeling van snurken bij personen die behandeld worden voor epilepsie (6).
Echter:
- Er is geen solide klinisch bewijs dat CBD het snurken direct vermindert.
- CBD werkt niet als ontzwellend middel.
- Het corrigeert geen anatomische afwijkingen van de luchtwegen.
Wanneer CBD-olie het snurken kan verminderen
CBD kan een indirecte invloed hebben wanneer het snurken samenhangt met:
- Stress
- Spierspanning
- Lichte slaapstoornissen
Het is belangrijk om een subjectieve verbetering van de rust niet te verwarren met een werkelijke correctie van het ademhalingsprobleem.
Verergert CBD slaapapneu of maakt het je slaperiger?
Er is geen bewijs dat CBD obstructieve slaapapneu direct verergert. Echter:
- Het kan bij sommige mensen slaperigheid veroorzaken.
- Het kan interageren met andere medicijnen.
- Het kan van invloed zijn op hoe alert je je overdag voelt.
Risico op slaperigheid overdag bij matige of ernstige slaapapneu
Bij matige of ernstige apneu is slaperigheid al een gebruikelijk symptoom. Een middel met een licht kalmerend effect erbij nemen zou:
- het gevoel van vermoeidheid overdag kunnen versterken.
- symptomen kunnen maskeren zonder de oorzaak in de ademhaling te behandelen.
Is CBD gebruiken veilig bij slaapapneu?
Als je overweegt CBD te gebruiken en bij jou slaapapneu is vastgesteld, gelden er drie basisregels:
- Het vervangt geen CPAP-therapie of een andere voorgeschreven behandeling.
- Het mag niet worden gebruikt als hoofdbehandeling van slaapapneu.
- Het is essentieel om je arts te informeren wanneer je medicijnen gebruikt, vanwege mogelijke interacties tussen geneesmiddelen.
Het grootste risico is niet de CBD zelf, maar stoppen met werkzame behandelingen in de veronderstelling dat cannabidiol ze kan vervangen.
CBD-dosering bij slaapapneu: wat we vandaag weten
Op dit moment is er geen gevalideerde CBD-dosering voor slaapapneu. CBD-oliën uit cannabis die vrij verkocht worden, zijn geen geneesmiddelen.
Mensen die CBD gebruiken als aanvulling op hun medische behandeling, volgen meestal drie algemene principes:
- Begin met lage doses en observeer de individuele reactie.
- Pas geleidelijk aan, niet abrupt.
- Stop nooit met CPAP-therapie of een andere voorgeschreven behandeling zonder medisch toezicht.
Als je medicijnen gebruikt, raadpleeg je arts voordat je CBD toevoegt: er zijn bekende interacties tussen geneesmiddelen, en alleen een zorgprofessional kan jouw situatie beoordelen.
CBD vs THC om te slapen: is het hetzelfde bij slaapapneu?
Nee. THC is psychoactief (het werkt in op de geest en de waarneming) en kan de slaaparchitectuur anders beïnvloeden dan CBD.
Bovendien:
- De wettelijke status is in Spanje en Europa anders.
- Het kan sterker kalmerende effecten hebben.
- Het is niet gelijkwaardig aan CBD.
Sommige studies hebben synthetische cannabinoïden op basis van THC (zoals dronabinol) onderzocht bij slaapapneu, maar deze resultaten zijn niet direct overdraagbaar naar het gebruik van commerciële CBD.
Conclusie: wat de wetenschap zegt over CBD en slaapapneu
Hoewel CBD veelbelovend is voor het welzijn, geneest CBD obstructieve slaapapneu niet.
- Het vervangt geen CPAP-therapie of medische behandelingen.
- Het kan aanvullend helpen, bij aspecten als angst of subjectieve slaapkwaliteit.
- Er is geen solide bewijs dat het de apneu-episodes direct vermindert.
Als je aan slaapapneu lijdt, moet de eerste stap altijd een juiste diagnose en medische begeleiding zijn. CBD kan in bepaalde gevallen als aanvulling worden overwogen, maar nooit als vervanging van de hoofdbehandeling.
Veelgestelde vragen over CBD en slaapapneu
Kun je CBD en CPAP combineren?
Het gebruik van CBD zonder professioneel advies wordt afgeraden. Sommige mensen gebruiken CBD terwijl ze hun CPAP-behandeling voortzetten. Maar:
- Het vervangt geen CPAP-therapie.
- Het mag niet als alternatief voor de medische behandeling worden gebruikt.
- Het is verstandig om een specialist te raadplegen.
Verergert CBD obstructieve slaapapneu?
Er zijn geen gegevens die erop wijzen dat CBD obstructieve slaapapneu direct verergert. Wel kan het in sommige gevallen de slaperigheid verhogen.
Wat doe ik als ik overdag slaperig word van CBD?
Als je last hebt van overmatige slaperigheid overdag:
- Verlaag de dosis.
- Verander het tijdstip van inname.
- Raadpleeg een zorgprofessional.
Slaperigheid is een van de meest voorkomende bijwerkingen, vooral bij hoge doses, al nam in een studie met meer dan 1.000 mensen die CBD in hun gebruikelijke dosis namen de slaperigheid overdag juist af (7).
Referenties
- Motamedi, K. K., McClary, A. C., & Amedee, R. G. (2009). Obstructive sleep apnea: a growing problem. Ochsner journal, 9(3), 149–153.
- Lloberes, P., Durán-Cantolla, J., Martínez-García, M. Á., Marín, J. M., Ferrer, A., Corral, J., … Terán-Santos, J. (2011). Diagnosis and treatment of sleep apnea-hypopnea syndrome. Archivos de Bronconeumología (English Edition), 47(3), 143–156. https://doi.org/10.1016/j.arbres.2011.01.001
- Bouloukaki, I., Fabozzi, A., Schwarz, E. I., & Schiza, S. E. (2026). Advances in the Diagnosis and Treatment of Obstructive Sleep Apnea in Women. Pulmonary therapy. Advance online publication. https://doi.org/10.1007/s41030-026-00350-5
- Ramar, K., Rosen, I., Kirsch, D. et al. (2018). Medical Cannabis and the Treatment of Obstructive Sleep Apnea: An American Academy of Sleep Medicine Position Statement. J Clin Sleep Med 14, 679–681. https://doi.org/10.5664/jcsm.7070
- Aiewtrakoon, C. (2024). Efficacy and safety of cannabidiol oil on chronic insomnia: The first randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover, pilot study in Thailand. Journal of the Medical Association of Thailand, 107(3), 160–170. https://doi.org/10.35755/jmedassocthai.2024.3.13952
- Guy, G., Wright, S., Mead, A., & Devinsky, O. (2016). Use of cannabidiol in the treatment of nocturnal snoring (WO Patent 2016059405A1). World Intellectual Property Organization. https://patents.google.com/patent/WO2016059405A1/en
- Kaufmann, R., Harris Bozer, A., Jotte, A. R. K., & Aqua, K. (2023). The Effects of Long-Term Self-Dosing of Cannabidiol on Drowsiness, Testosterone Levels, and Liver Function. Medical cannabis and cannabinoids, 6(1), 32–40. https://doi.org/10.1159/000529677
Let op
Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en vormt geen medisch advies. De hier gepresenteerde informatie kan de diagnose of behandeling door een zorgprofessional aanvullen, maar nooit vervangen. Als je aan slaapapneu lijdt of medicijnen gebruikt, raadpleeg dan je arts voordat je CBD aan je routine toevoegt. De producten van Cannactiva zijn geen geneesmiddelen: ze worden, in overeenstemming met de Europese regelgeving, op de markt gebracht voor uitwendig, aromatisch of decoratief gebruik. Het onderzoek naar CBD is voortdurend in ontwikkeling, en sinds de publicatiedatum kunnen er nieuwe bevindingen zijn gepubliceerd.
