Libro «El milagro de mindfulness» — Thich Nhat Hanh

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Medio siglo después de su publicación, sigue siendo uno de los libros más queridos del maestro zen Thich Nhat Hanh y una guía esencial para aprender mindfulness. El maestro nos recuerda que el verdadero milagro es caminar sobre la tierra.

Características

• Autor: Thich Nhat Hanh
• Temática: Mindfulness, meditación, budismo zen
• Páginas: 184
• Editorial: NEKO Books
• Idioma: Español
• ISBN: 9788410427457

De qué trata

A través de ejercicios prácticos y relatos cotidianos, Nhat Hanh muestra que siempre podemos volver a lo esencial. Cada acción del día —lavar los platos, contestar el teléfono, pelar una naranja— se convierte en una oportunidad para detenerse, respirar y profundizar en la conciencia de uno mismo.

Para quién es

Para quienes desean iniciarse en el mindfulness y para quienes ya practican y buscan reencontrarse con el clásico de referencia sobre la atención plena.

Descubre el milagro de estar plenamente presente en cada instante de tu vida.