Książka „Hacia la atención con la respiración” – Buddhadasa Bhikkhu

Kup „Hacia la atención con la respiración” online – Cannactiva

Tajski mistrz Buddhadasa Bhikkhu wyjaśnia jedną z najbardziej uniwersalnych praktyk medytacji buddyjskiej: uważność oddechu (anapanasati). Bezpośrednim i prostym językiem prowadzi czytelnika ku wyciszeniu i rozjaśnieniu umysłu.

Charakterystyka

• Autor: Buddhadasa Bhikkhu
• Tematyka: Medytacja buddyjska, anapanasati, uważność
• Oprawa: Wydanie w miękkiej oprawie
• Język: Hiszpański
• ISBN: 9791399108200

O czym jest ta książka

Książka zbiera nauki o metodzie medytacji opartej na uważności wdechu i wydechu, tak jak przedstawił ją Budda w Anapanasati Sutcie. Zawiera praktyczne wskazówki, jak uwolnić się od stresu i zmartwień, siedząc w bezruchu i kierując uwagę na oddech.

Dla kogo

Dla praktykujących medytację w dowolnej tradycji oraz dla początkujących, którzy szukają jasnego i praktycznego podręcznika, by zacząć medytować, wychodząc od oddechu.

Wycisz umysł i idź dalej swoją wewnętrzną drogą dzięki praktyce uważności oddechu.