Livre « El milagro de mindfulness » — Thich Nhat Hanh

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Un demi-siècle après sa publication, il reste l’un des livres les plus appréciés du maître zen Thich Nhat Hanh et un guide essentiel pour apprendre la pleine conscience. Le maître nous rappelle que le véritable miracle, c’est de marcher sur la terre.

Caractéristiques

• Auteur : Thich Nhat Hanh
• Thème : mindfulness, méditation, bouddhisme zen
• Pages : 184
• Éditeur : NEKO Books
• Langue : espagnol
• ISBN : 9788410427457

De quoi parle ce livre ?

À travers des exercices pratiques et des récits du quotidien, Nhat Hanh montre que nous pouvons toujours revenir à l’essentiel. Chaque geste de la journée — faire la vaisselle, répondre au téléphone, éplucher une orange — devient une occasion de s’arrêter, de respirer et d’approfondir la conscience de soi.

À qui s’adresse-t-il ?

À celles et ceux qui souhaitent s’initier au mindfulness, comme à ceux qui le pratiquent déjà et veulent retrouver le classique de référence sur la pleine conscience.

Découvrez le miracle d’être pleinement présent à chaque instant de votre vie.