Zo verzorg je je huid in de zomer met CBD: tips voor een stralende en gezonde huid

De zomer is een tijd van het jaar waarin je huid flink kan verouderen als we niet opletten. Ontdek de beste huidverzorgingsroutine (vooral in de zomer) en hoe CBD-cosmetica je helpt om je huid het hele jaar door gezond en stralend te houden.

Waarom huidverzorging in de zomer zo belangrijk is

We houden van de langere dagen, de sterrenhemel, genieten op het strand, zonsondergangen met vrienden, kersen en al het goede dat de zomer brengt. Maar aan de andere kant komen in de zomer verschillende factoren samen die de huid vroegtijdig kunnen laten verouderen: urenlang buiten in de felle zon, andere tijden en een ander ritme, weinig slaap, chloor, zout water, vaker douchen, zweet, hitte, uitdroging en zelfs de airco!

Als we onze huid niet verzorgen, bevorderen deze omstandigheden uitdroging van de huid, pigmentvlekken, fijne rimpeltjes, een schilferige huid, droogheid en een trekkerig gevoel, en zelfs zonnebrand, waardoor we er minder jeugdig uitzien dan we zouden willen. Kies voor een dagelijkse huidverzorgingsroutine om je huid nog vele jaren goed gehydrateerd, beschermd en gezond te houden.

Zo verzorg je je huid in de zomer

Je huid hydrateren in de zomer

Hydratatie is essentieel voor de natuurlijke gezondheid en schoonheid van de huid. Je moet weten dat er in de huid een hele reeks chemische reacties plaatsvindt die ervoor zorgen dat de huid gehydrateerd, gevoed en goed beschermd blijft. Om deze processen te laten plaatsvinden, moet er water aanwezig zijn in het huidweefsel.

Zonder vocht in de huid kunnen de enzymen die de huid moeten beschermen hun werk niet doen en raakt de barrièrefunctie van de huid verstoord. Bovendien maken de voortdurende invloeden van buitenaf (zon, zweet, zeep, zout, chloor…) het uiteindelijk nog erger. Door al deze factoren samen moeten we onze huid in de zomer extra hydrateren om droogheid, een trekkerig gevoel, schilfering en het vroegtijdig ontstaan van tekenen van huidveroudering zoals fijne rimpeltjes en pigmentvlekken te voorkomen.

Hyaluronzuur: hydrateert, verzacht, kalmeert en geeft de huid volume

Cosmetica-experts doen al tientallen jaren onderzoek naar manieren om de huid langdurig te hydrateren. Een van de meest effectieve ingrediënten is hyaluronzuur (1-3), dat urenlang vocht kan vasthouden en zo de hydratatie, zachtheid en soepelheid van de huid verbetert. Daarnaast heeft het kalmerende en volumegevende eigenschappen, waardoor de huid er gezonder uitziet en het helpt om rimpels te voorkomen.

CBD: herstelt, beschermt en kalmeert de huid

Een ander ingrediënt dat uitzonderlijk is vanwege zijn eigenschappen voor de huid is CBD of cannabidiol (4-6). Het heeft verschillende voordelen. Het eerste: het is een van de weinige cosmetische ingrediënten met effect op het endocannabinoïde systeem van de huid. Het helpt de huidbarrière in balans te brengen en heeft antioxiderende, talgregulerende (zowel voor een droge huid als voor een huid met acne), ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen (ideaal na het zonnen).

Lees ook: Wat is CBD en waarvoor dient het?

Producten met CBD om je huid in de zomer te hydrateren

Bij Cannactiva hebben we het serum met hyaluronzuur, CBD, vitamine C en panthenol ontwikkeld, met een hoge concentratie werkzame stoffen om je huid deze zomer te verzorgen. Breng het serum twee keer per dag aan voor een intensievere verzorging.

Gebruik het serum vóór de hydraterende gezichtscrème met CBD voor het beste resultaat, vergeet niet om ook je lichaam te hydrateren met een herstellende bodylotion met CBD en maak je perfecte zelfzorgroutine af met de lichaamsolie Body Oil Tantra.

Profiteer van de exclusieve aanbiedingen in de CBD-shop met de CBD-pakketten in de aanbieding.

Hydrateer jezelf van binnenuit

Het beste is om goede gewoonten een vast onderdeel van je dag te maken. Als je zin hebt, vind je hier een paar sterk hydraterende en antioxiderende voedingsmiddelen die je elke dag kunt eten om je huid te verzorgen:

1. Vers fruit, en hoe kleurrijker, hoe beter. De kleuren zijn antioxidanten. De zomer zit vol met dit soort voedingsmiddelen: abrikozen, kersen, watermeloen, meloen, perziken…
2. Water; ook koude kruidenthee telt mee, net als ijsthee of ijskoffie.
3. Bètacaroteen, een zeer krachtige antioxidant voor de huid. Je vindt het vooral in wortels en spinazie.
4. Anthocyanen, een ander soort zeer krachtige antioxidant, die in bosbessen zit. Je vindt ze in de diepvriesafdeling en kunt er zelf sorbetijs van maken.
5. Lycopeen, nog een krachtige antioxidant, dit keer in een vrij universeel ingrediënt: tomatensaus. Saus uit een pot of pak is prima, en koken vernietigt het lycopeen niet, maar verhoogt juist de biologische beschikbaarheid.

Avondroutine met CBD in de zomer

In de zomer is nachtverzorging van de huid essentieel om producten aan te brengen die het herstel en de regeneratie van de huid bevorderen. We raden je het CBD-serum met hyaluronzuur en de hydraterende gezichtscrème met CBD aan. Je kunt je avondroutine aanvullen met een paar druppels CBD-olie, die je helpen om beter te slapen.

Gebruik sulfaatvrije zeep

Alles wat je wint door je huid met crèmes te hydrateren, verlies je weer met gewone zeep. En in de zomer nog meer, omdat we dan soms meerdere keren per dag douchen. Sulfaten zijn het hoofdingrediënt van heel veel “verzorgingsproducten”. Het gaat om de bekende “sodium lauryl sulfate” (SLS) en “sodium laureth sulfate” (SLES), die je vast weleens op een shampoo of douchegel hebt zien staan.

Ze zorgen ervoor dat er veel schuim ontstaat, dat al het vuil effectief wegspoelt, maar ook de beschermlaag van de huidbarrière. Zo verstoren ze de pH van de huid en veroorzaken ze irritatie en droogheid.

Een van de duidelijkste verschillen bij het gebruik van vaste zeep is dat je huid bij het afspoelen minder glad aanvoelt, bijna een beetje ruw. Dat komt doordat het schuim veel milder en huidvriendelijker is. Zodra je je afdroogt, merk je dat je huid ongelooflijk zacht en gehydrateerd is. Heb je een droge huid, dan is dat nog meer reden om over te stappen op vaste zeep.

Bovendien is deze optie veel milieuvriendelijker en gaat ze langer mee. Ben je benieuwd? We vertellen je meer over de voordelen van vaste zeep.

Bescherm jezelf tegen de zon

Ook al bewaren we het voor het laatst: de eerste stap om je huid in de zomer te verzorgen is jezelf beschermen tegen de zon. Cannactiva stelt je daarvoor onze omkeerbare vissershoed voor, en een frisse, zomerse cannabisoutfit: een overhemd met hennepprint en een bijpassende boxershort.

Genieten van de zomerzon is natuurlijk heerlijk, maar als je een bergtocht hoog in de bergen gaat maken of de middag op het strand doorbrengt met volleyballen, moet je beslist zonnebrandcrème gebruiken als je niet met een verbrande huid wilt eindigen. Ben je de hele dag buiten, neem dan een serum met hyaluronzuur mee in je rugzak om 2 of 3 keer per dag aan te brengen, of zodra je huid trekkerig aanvoelt.

De beste zonnebrandcrème: een minerale

We raden je aan om minerale en milieuvriendelijke zonnebrandcrème te gebruiken: de bekende, ouderwetse witte zonnebrandcrème. De werkzame stoffen in minerale zonnebrandcrème zijn witte poeders (vandaar de kleur van de crème): zinkoxide of titaniumdioxide. Als je deze mineralen op de huid aanbrengt, worden ze niet opgenomen, maar vormen ze een fysieke laag die de huid beschermt tegen UVA- en UVB-stralen. Het werkt niet zoals een dagcrème, die na het aanbrengen onzichtbaar wordt: met deze zonnebrandcrème moet je huid een beetje wit blijven. Hoe witter je huid wordt als je deze zonnebrandcrème aanbrengt, hoe beter ze beschermd is.

Dit type zonnebrandcrème wordt niet door de huid opgenomen, in tegenstelling tot de ingrediënten van chemische zonnebrandcrème. Omdat ze niet in de huid trekken, zijn deze zonnebrandcrèmes minder irriterend en een betere keuze voor mensen met een gevoelige huid.

Bovendien zijn ze direct na het aanbrengen werkzaam, terwijl chemische zonnebrandcrèmes vaak eerst moeten intrekken voordat ze werken.

Een ander voordeel is dat ze beter zijn voor het milieu: van sommige chemische zonnebrandcrèmes is aangetoond dat ze het zeeleven en koralen beschadigen.

Kortom…

We hopen dat je dit artikel over iets zo belangrijks als onze huid interessant vond en dat je nuttige dingen hebt opgefrist of geleerd. Nu je weet dat je huid altijd gehydrateerd moet zijn, hoe je haar beschermt, welke factoren haar kunnen beschadigen en wat de beste zonbescherming is, ben je beter voorbereid op de zomer.

Bij Cannactiva zetten we ons in voor producten die je welzijn ondersteunen. Neem onze CBD-cosmetica op in je dagelijkse verzorgingsroutine en je merkt dat je huid er gezond en stralend uitziet. Een hele fijne zomer!

Bronnen

1. Verdier-Sévrain S, Bonté F. Skin hydration: a review on its molecular mechanisms. J Cosmet Dermatol. 2007 Jun;6(2):75-82. doi: 10.1111/j.1473-2165.2007.00300.x. PMID: 17524122.
2. Bukhari SNA, Roswandi NL, Waqas M, Habib H, Hussain F, Khan S, Sohail M, Ramli NA, Thu HE, Hussain Z. Hyaluronic acid, a promising skin rejuvenating biomedicine: A review of recent updates and pre-clinical and clinical investigations on cosmetic and nutricosmetic effects. Int J Biol Macromol. 2018 Dec;120(Pt B):1682-1695. doi: 10.1016/j.ijbiomac.2018.09.188. Epub 2018 Oct 1. PMID: 30287361.
3. Sudha PN, Rose MH. Beneficial effects of hyaluronic acid. Adv Food Nutr Res. 2014;72:137-176. doi: 10.1016/B978-0-12-800269-8.00009-9. PMID: 25081082.
4. Baswan SM, Klosner AE, Glynn K, Rajgopal A, Malik K, Yim S, Stern N. Therapeutic Potential of Cannabidiol (CBD) for Skin Health and Disorders. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2020 Dec 8;13:927-942. doi: 10.2147/CCID.S286411. PMID: 33335413; PMCID: PMC7736837.
5. Martins AM, Gomes AL, Vilas Boas I, Marto J, Ribeiro HM. Cannabis-Based Products for the Treatment of Skin Inflammatory Diseases: A Timely Review. Pharmaceuticals (Basel). 2022 Feb 9;15(2):210. doi: 10.3390/ph15020210. Erratum in: Pharmaceuticals (Basel). 2022 Jul 11;15(7): PMID: 35215320; PMCID: PMC8878527.
6. Baswan SM, Klosner AE, Glynn K, Rajgopal A, Malik K, Yim S, Stern N. Therapeutic Potential of Cannabidiol (CBD) for Skin Health and Disorders. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2020 Dec 8;13:927-942. doi: 10.2147/CCID.S286411. PMID: 33335413; PMCID: PMC7736837.