Hautpflege im Sommer mit CBD: Tipps für strahlende, gesunde Haut

Der Sommer ist eine Jahreszeit, die die Haut stark altern lassen kann, wenn wir nicht aufpassen. Entdecke die beste Hautpflegeroutine (besonders im Sommer) und wie dir CBD-Kosmetik hilft, deine Haut das ganze Jahr über gesund und strahlend zu halten.

Warum Hautpflege im Sommer so wichtig ist

Wir lieben die längeren Tage, den Sternenhimmel, Tage am Strand, Sonnenuntergänge mit Freunden, Kirschen und all das Schöne, das der Sommer mit sich bringt. Andererseits kommen im Sommer mehrere Faktoren zusammen, die die Haut vorzeitig altern lassen können: Stunden im Freien in der prallen Sonne, veränderte Tagesabläufe und Rhythmen, wenig Schlaf, Chlor, Salzwasser, häufigeres Duschen, Schweiß, Hitze, Dehydrierung – und sogar die Klimaanlage!

Wenn wir die Haut nicht pflegen, begünstigen diese Bedingungen Feuchtigkeitsverlust der Haut, Pigmentflecken, feine Fältchen, schuppige Haut, Trockenheit und Spannungsgefühl, ja sogar Sonnenbrand – und wir sehen nicht so jugendlich aus, wie wir es gern hätten. Gewöhn dir eine tägliche Hautpflegeroutine an, damit deine Haut über viele Jahre gut mit Feuchtigkeit versorgt, geschützt und gesund bleibt.

So pflegst du deine Haut im Sommer

Feuchtigkeitspflege für die Haut im Sommer

Feuchtigkeit ist entscheidend für die natürliche Gesundheit und Schönheit der Haut. Du solltest wissen, dass in der Haut eine ganze Reihe chemischer Reaktionen abläuft, die dafür sorgen, dass sie mit Feuchtigkeit versorgt, genährt und gut geschützt ist. Damit diese Prozesse stattfinden können, muss im Hautgewebe Wasser vorhanden sein.

Ohne Feuchtigkeit in der Haut können die Enzyme, die für ihren Schutz zuständig sind, nicht arbeiten, und die Barrierefunktion der Haut wird gestört. Dazu kommen ständige äußere Belastungen (Sonne, Schweiß, Seifen, Salz, Chlor …), die die Lage noch verschlimmern. All diese Faktoren zusammen führen dazu, dass wir unserer Haut im Sommer extra Feuchtigkeit geben müssen, um Trockenheit, Spannungsgefühl, Schuppung und frühe Zeichen der Hautalterung wie feine Fältchen und Pigmentflecken vorzubeugen.

Hyaluronsäure: spendet Feuchtigkeit, macht die Haut weich, beruhigt und polstert sie auf

Kosmetikexperten forschen seit Jahrzehnten an Wegen, der Haut lang anhaltende Feuchtigkeit zu spenden. Zu den wirksamsten Inhaltsstoffen gehört Hyaluronsäure (1–3), die stundenlang Feuchtigkeit binden kann und so Feuchtigkeit, Weichheit und Geschmeidigkeit der Haut verbessert. Außerdem wirkt sie beruhigend und aufpolsternd, sorgt für ein gesünderes Aussehen und hilft, Falten vorzubeugen.

CBD: regeneriert, schützt und beruhigt die Haut

Ein weiterer Inhaltsstoff mit außergewöhnlichen Eigenschaften für die Haut ist CBD oder Cannabidiol (4–6). Es bietet verschiedene Vorteile, allen voran: Es ist einer der wenigen kosmetischen Inhaltsstoffe, die auf das Endocannabinoid-System der Haut wirken. Es hilft, die Hautbarriere ins Gleichgewicht zu bringen, und wirkt antioxidativ, talgregulierend (sowohl bei trockener als auch bei zu Akne neigender Haut), entzündungshemmend und beruhigend (ideal nach dem Sonnenbad).

Siehe: Was ist CBD und wofür wird es verwendet?

Produkte mit CBD für die Feuchtigkeitspflege der Haut im Sommer

Bei Cannactiva haben wir das Serum mit Hyaluronsäure, CBD, Vitamin C und Panthenol entwickelt, das eine hohe Konzentration an Wirkstoffen liefert, um deine Haut in diesem Sommer zu pflegen. Trag das Serum zweimal täglich auf, um sie noch intensiver zu pflegen.

Verwende das Serum vor der feuchtigkeitsspendenden Gesichtscreme mit CBD, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Vergiss nicht, auch deinen Körper mit einer regenerierenden Körperlotion mit CBD mit Feuchtigkeit zu versorgen, und runde deine perfekte Selbstpflegeroutine mit dem Körperöl Body Oil Tantra ab.

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Feuchtigkeit von innen

Am besten machst du gute Gewohnheiten zur festen Routine. Wenn du magst, findest du hier einige wasserreiche und stark antioxidative Lebensmittel, die du in deinen Alltag einbauen kannst, um deine Haut zu pflegen:

1. Frisches Obst – und je bunter, desto besser. Die Farbstoffe sind Antioxidantien. Der Sommer ist voll davon: Aprikosen, Kirschen, Wassermelone, Melone, Pfirsiche …
2. Wasser – auch kalte Aufgüsse zählen, ebenso Tee oder Kaffee mit Eiswürfeln.
3. Betacarotin, ein sehr starkes Antioxidans für die Haut. Du findest es vor allem in Karotten und Spinat.
4. Anthocyane, eine weitere Art sehr starker Antioxidantien, die in Heidelbeeren stecken. Du findest sie in der Tiefkühlabteilung und kannst dir daraus selbst Sorbets machen.
5. Lycopin, ein weiteres starkes Antioxidans, diesmal in einer ziemlich universellen Zutat: Tomatensoße. Fertige Soße aus dem Glas eignet sich bestens, und Kochen zerstört das Lycopin nicht, sondern erhöht sogar seine Bioverfügbarkeit.

Abendroutine mit CBD im Sommer

Im Sommer ist die nächtliche Hautpflege entscheidend, um Produkte aufzutragen, die die Reparatur und Regeneration der Haut fördern. Wir empfehlen dir das CBD-Serum mit Hyaluronsäure und die feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme mit CBD. Du kannst deine Abendroutine mit ein paar Tropfen CBD-Öl ergänzen, die dir helfen, besser zu schlafen.

Verwende sulfatfreie Seifen

Alles, was du gewinnst, wenn du deine Haut mit Cremes mit Feuchtigkeit versorgst, verlierst du wieder durch herkömmliche Seifen. Erst recht im Sommer, wenn wir manchmal mehrmals am Tag duschen. Sulfate sind der Hauptbestandteil unzähliger „Körperpflegeprodukte“. Das sind die bekannten „sodium lauryl sulfate“ (SLS) und „sodium laureth sulfate“ (SLES), die du bestimmt schon auf einem Shampoo oder Duschgel gelesen hast.

Ihre Aufgabe ist es, viel Schaum zu bilden, der jeglichen Schmutz wirksam wegspült – auch den Schutz der Hautbarriere. Dabei verändern sie den pH-Wert der Haut und verursachen Reizungen und Trockenheit.

Einer der auffälligsten Unterschiede bei fester Seife ist, dass sich die Haut beim Abspülen weniger glitschig anfühlt, fast schon rau. Das liegt daran, dass ihr Schaum viel milder und hautfreundlicher ist. Sobald du dich abgetrocknet hast, merkst du, wie unglaublich weich und gut mit Feuchtigkeit versorgt deine Haut ist. Wenn du trockene Haut hast, solltest du erst recht auf feste Seife umsteigen.

Außerdem ist diese Variante viel umweltfreundlicher und hält länger. Wenn dich das interessiert, erzählen wir dir mehr über die Vorteile fester Seife.

Schütz dich vor der Sonne

Auch wenn wir es uns für den Schluss aufgehoben haben: Der erste Schritt, um deine Haut im Sommer zu pflegen, ist, dich vor der Sonne zu schützen. Wir von Cannactiva empfehlen dir dafür unseren wendbaren Bucket Hat und ein frisches, sommerliches Cannabis-Outfit: Hemd mit Hanfprint und passende Boxershorts.

Die Sommersonne zu genießen ist wirklich toll, aber wenn du eine Wanderung im Hochgebirge machst oder den Nachmittag beim Beachvolleyball verbringst, musst du auf jeden Fall Sonnenschutz auftragen, wenn du keinen Sonnenbrand bekommen willst. Wenn du den ganzen Tag draußen bist, nimm ein Serum mit Hyaluronsäure im Rucksack mit, das du 2- bis 3-mal am Tag aufträgst oder sobald deine Haut spannt.

Die beste Sonnencreme: die mineralische

Wir empfehlen dir mineralischen Bio-Sonnenschutz – die typischen weißen Sonnencremes, wie man sie seit jeher kennt. Die Wirkstoffe mineralischer Sonnenschutzmittel sind weiße Pulver (daher die Farbe der Creme), und zwar entweder Zinkoxid oder Titandioxid. Wenn diese Mineralien auf die Haut aufgetragen werden, ziehen sie nicht ein, sondern bilden einen physikalischen Film, der die Haut vor UVA- und UVB-Strahlen schützt. Anders als bei einer Feuchtigkeitscreme, nach der die Haut transparent bleibt, muss die Haut bei dieser Sonnencreme etwas weiß aussehen. Je weißer die Haut nach dem Auftragen dieser Sonnencreme ist, desto besser ist sie geschützt.

Diese Art von Sonnenschutz zieht nicht ein – anders als die Inhaltsstoffe chemischer Sonnenschutzmittel. Weil sie nicht in die Haut einziehen, sind diese Sonnenschutzmittel weniger reizend und die bessere Wahl für Menschen mit empfindlicher Haut.

Außerdem sind sie sofort nach dem Auftragen wirksam, während chemische Sonnenschutzmittel oft erst einziehen müssen, bevor sie wirken.

Ein weiterer Vorteil: Sie sind besser für die Umwelt, denn es ist erwiesen, dass einige chemische Sonnenschutzmittel Meereslebewesen und Korallen schädigen.

Fazit

Wir hoffen, dieser Beitrag über etwas so Wichtiges wie unsere Haut war interessant für dich und du konntest Nützliches auffrischen oder dazulernen. Jetzt, da du weißt, dass die Haut immer mit Feuchtigkeit versorgt sein muss, wie du sie schützt, welche Faktoren ihr schaden können und welcher Sonnenschutz am besten ist, bist du besser auf den Sommer vorbereitet.

Bei Cannactiva setzen wir uns dafür ein, Produkte anzubieten, die dein Wohlbefinden unterstützen. Nimm unsere CBD-Kosmetik in deine tägliche Pflegeroutine auf, und du wirst merken, wie gesund und strahlend deine Haut ist. Wir wünschen dir einen wunderschönen Sommer!

Quellen

1. Verdier-Sévrain S, Bonté F. Skin hydration: a review on its molecular mechanisms. J Cosmet Dermatol. 2007 Jun;6(2):75-82. doi: 10.1111/j.1473-2165.2007.00300.x. PMID: 17524122.
2. Bukhari SNA, Roswandi NL, Waqas M, Habib H, Hussain F, Khan S, Sohail M, Ramli NA, Thu HE, Hussain Z. Hyaluronic acid, a promising skin rejuvenating biomedicine: A review of recent updates and pre-clinical and clinical investigations on cosmetic and nutricosmetic effects. Int J Biol Macromol. 2018 Dec;120(Pt B):1682-1695. doi: 10.1016/j.ijbiomac.2018.09.188. Epub 2018 Oct 1. PMID: 30287361.
3. Sudha PN, Rose MH. Beneficial effects of hyaluronic acid. Adv Food Nutr Res. 2014;72:137-176. doi: 10.1016/B978-0-12-800269-8.00009-9. PMID: 25081082.
4. Baswan SM, Klosner AE, Glynn K, Rajgopal A, Malik K, Yim S, Stern N. Therapeutic Potential of Cannabidiol (CBD) for Skin Health and Disorders. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2020 Dec 8;13:927-942. doi: 10.2147/CCID.S286411. PMID: 33335413; PMCID: PMC7736837.
5. Martins AM, Gomes AL, Vilas Boas I, Marto J, Ribeiro HM. Cannabis-Based Products for the Treatment of Skin Inflammatory Diseases: A Timely Review. Pharmaceuticals (Basel). 2022 Feb 9;15(2):210. doi: 10.3390/ph15020210. Erratum in: Pharmaceuticals (Basel). 2022 Jul 11;15(7): PMID: 35215320; PMCID: PMC8878527.
6. Baswan SM, Klosner AE, Glynn K, Rajgopal A, Malik K, Yim S, Stern N. Therapeutic Potential of Cannabidiol (CBD) for Skin Health and Disorders. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2020 Dec 8;13:927-942. doi: 10.2147/CCID.S286411. PMID: 33335413; PMCID: PMC7736837.