Sublinguale CBD-olie: wat je moet weten voordat je het inneemt
Sublinguale toediening is in wetenschappelijk onderzoek een van de meest bestudeerde manieren om cannabidiol (CBD) toe te dienen. Je brengt daarbij een paar druppels CBD-olie onder de tong aan, zodat ze makkelijker via het mondslijmvlies worden opgenomen.
In deze gids leggen we in algemene zin uit wat sublinguale toediening is, hoe de opname van CBD via deze weg werkt, wat onderzoek zegt over de inwerktijd en wat de belangrijkste verschillen zijn met andere manieren om CBD te gebruiken. De informatie in dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie.
In verschillende Europese landen is de regelgeving rond CBD voor oraal of sublinguaal gebruik niet uniform. Terwijl er in landen als Canada of het Verenigd Koninkrijk gereguleerde routes bestaan om CBD-producten voor intern gebruik te verkopen, worden CBD-oliën in het grootste deel van de Europese Unie uitsluitend verkocht voor uitwendig gebruik (topisch gebruik).
Via de sublinguale weg kan CBD rechtstreeks worden opgenomen via de bloedvaten onder de tong. Volgens het beschikbare onderzoek kan dat zorgen voor een snellere opname en een hogere biologische beschikbaarheid dan bij orale inname. De effecten treden meestal binnen ongeveer 30 tot 45 minuten op [1].
Samengevat
- De sublinguale weg houdt in dat je een paar druppels CBD-olie onder de tong houdt: een deel van het cannabidiol komt via het slijmvlies in het bloed en omzeilt deels de eerste leverpassage.
- Begin van het effect: ongeveer 30-45 minuten · piek: ongeveer 4 uur · geschatte duur: 3-6 uur, volgens de studies.
- Het biedt een hogere biologische beschikbaarheid dan orale inname, maar een lagere dan inhalatie.
- In Nederland, Spanje en het grootste deel van de EU is oraal of sublinguaal gebruik niet toegestaan (Novel Food): de CBD-oliën van Cannactiva worden verkocht voor uitwendig gebruik.
Wat is sublinguale toediening van CBD
Bij sublinguale toediening houd je een vloeistof — in dit geval CBD-olie — korte tijd onder de tong voordat je doorslikt. Dit deel van de mond bevat een netwerk van kleine bloedvaten (haarvaten) met een groot opnamevermogen.
Wanneer de CBD-olie in contact blijft met het sublinguale slijmvlies, kan een deel van het cannabidiol rechtstreeks in de bloedbaan terechtkomen zonder door het spijsverteringsstelsel te hoeven. Dat is het verschil met inname door doorslikken, waarbij de CBD het spijsverteringskanaal en de lever moet passeren voordat het de algemene bloedsomloop bereikt [1,3].
Verschil tussen de sublinguale en de orale weg
Hoewel je bij beide de CBD-olie in de mond brengt, werken de sublinguale weg en de orale weg (inname) op een andere manier. Bij de orale weg wordt de CBD rechtstreeks doorgeslikt en gaat het naar de maag en de darmen, waar het wordt opgenomen en naar de lever wordt vervoerd.
Bij de sublinguale weg wordt een deel van de CBD via het mondslijmvlies opgenomen voordat het wordt doorgeslikt. Dit verschil heeft gevolgen voor de opnamesnelheid en voor de hoeveelheid CBD die in actieve vorm het lichaam bereikt [1].
Opname en biologische beschikbaarheid van sublinguale CBD
De biologische beschikbaarheid is het percentage van een stof dat in actieve vorm de bloedbaan bereikt. Volgens het beschikbare onderzoek kan de sublinguale weg een hogere biologische beschikbaarheid van CBD bieden in vergelijking met orale inname [1].
De belangrijkste reden is dat de CBD bij sublinguale opname het zogenoemde first-pass-metabolisme in de lever gedeeltelijk kan omzeilen. Wanneer een stof wordt ingenomen, passeert die de lever voordat die in het bloed komt. In de lever metaboliseren enzymen een deel van de CBD, waardoor er minder in actieve vorm de bloedbaan bereikt.
Het first-pass-metabolisme in de lever
Bij sublinguale toediening van CBD komt een deel van het cannabidiol rechtstreeks in de bloedsomloop zonder eerst de lever te passeren. Dit betekent dat een groter deel van de CBD in actieve vorm het lichaam kan bereiken dan bij directe inname [1,3].
Houd er rekening mee dat de olie die je doorslikt nadat je die onder de tong hebt gehouden, wél door het spijsverteringsstelsel gaat. De sublinguale weg combineert dus een directere eerste opname met een latere, tragere opname via het spijsverteringsstelsel.
In het geval van Cannactiva worden de CBD-oliën verkocht voor uitwendig gebruik en zijn ze niet bestemd voor intern gebruik.
Hoe lang duurt het voordat sublinguale CBD werkt
Volgens het beschikbare onderzoek treden de effecten van sublinguaal toegediende CBD meestal binnen ongeveer 30 tot 45 minuten op [1]. Deze tijd kan variëren afhankelijk van individuele factoren zoals lichaamsgewicht, metabolisme of de toegediende hoeveelheid.
De piekconcentratie in het bloed ligt rond 4 uur na toediening, volgens gegevens uit farmacokinetische studies [2].
Duur van het effect van sublinguale CBD
Hoe lang het effect aanhoudt, kan sterk verschillen per persoon en per gebruikte hoeveelheid. Over het algemeen wordt geschat dat de effecten van CBD via de sublinguale weg tussen de 3 en 6 uur kunnen aanhouden, hoewel sommige onderzoeken afhankelijk van de dosis een langere duur aangeven [1,2,3]. Wil je meer weten over hoe lang CBD in het lichaam blijft per gebruiksvorm, dan lees je dat in een aparte gids.
Deze gegevens komen uit studies die onder gecontroleerde omstandigheden zijn uitgevoerd en gelden mogelijk niet voor iedereen op dezelfde manier. De individuele reactie op CBD verschilt.
Hoe neem je CBD-olie sublinguaal in (stap voor stap)
In landen waar intern gebruik is toegestaan, is de sublinguale techniek eenvoudig. We vatten het hieronder ter informatie samen:
- Vul de pipet: schud het flesje en doseer de hoeveelheid olie die je gaat gebruiken.
- Breng de druppels onder de tong aan: plaats de olie rechtstreeks op het sublinguale slijmvlies.
- Houd de olie 60-90 seconden onder de tong: slik niet meteen door, zodat een deel van de CBD via het slijmvlies wordt opgenomen.
- Slik de rest door en wacht: het effect is meestal na 30-45 minuten merkbaar.
- Pas geleidelijk aan: verander de hoeveelheid beetje bij beetje op basis van je ervaring en overleg met een professional.
Onthoud dat de CBD-oliën van Cannactiva in Nederland, Spanje en het grootste deel van de Europese Unie worden verkocht voor uitwendig gebruik; dit stappenplan beschrijft hoe de sublinguale weg werkt, uitsluitend in de landen waar die is toegestaan.
Meest gangbare toepassingen van de sublinguale weg
In gebieden waar intern gebruik gereguleerd is, is de sublinguale weg een van de vormen die het vaakst in verband worden gebracht met bepaalde welzijnsdoelen. Hieronder vatten we ter informatie de toepassingen samen waarover de meeste documentatie bestaat.
Sublinguale CBD bij angst
De snelle opname via de sublinguale weg is een van de redenen waarom die in verband wordt gebracht met het omgaan met momenten van spanning. We gaan dieper in op het beschikbare bewijs in onze gids over CBD bij angst.
Sublinguale CBD om te slapen
Nachtrust is een andere context waarin het gebruik van cannabidiol is gedocumenteerd. Hoe dat wordt aangepakt, leggen we uit in onze gids over CBD om te slapen.
Sublinguale CBD bij pijn
Het wordt ook in verband gebracht met ondersteuning bij aanhoudende klachten. Wat onderzoek daarover zegt, bespreken we in onze gids over CBD bij chronische pijn.
Verschillen tussen sublinguale CBD en andere gebruiksvormen
Er zijn verschillende manieren om CBD-producten te gebruiken. Elke manier heeft eigen kenmerken wat betreft opnamesnelheid, biologische beschikbaarheid en duur van het effect. Hieronder beschrijven we de belangrijkste verschillen vanuit informatief oogpunt.
Sublinguale CBD versus orale inname
Het belangrijkste verschil is de opnameweg. Bij inname passeert de CBD het spijsverteringsstelsel en de lever voordat het de bloedbaan bereikt. Bij de sublinguale weg wordt een deel van de CBD rechtstreeks via het mondslijmvlies opgenomen [1].
Dat kan betekenen dat het effect van sublinguale CBD sneller begint en dat de biologische beschikbaarheid hoger is dan bij inname. De effecten van de orale weg laten meestal langer op zich wachten (ongeveer 60 tot 90 minuten), maar kunnen even lang of iets langer aanhouden.
Sublinguale CBD versus topisch gebruik
CBD-producten voor topisch gebruik — zoals crèmes en cosmetica met CBD — breng je rechtstreeks op de huid aan. De werking is lokaal en de CBD bereikt vrijwel niet de bloedbaan [1,3].
De sublinguale weg maakt daarentegen een systemische opname mogelijk: de CBD komt in de algemene bloedsomloop en verspreidt zich door het lichaam. Het zijn twee gebruiksvormen met verschillende doelen en mechanismen.
Gebruiksweg | Begin van het effect (ca.) | Duur (ca.) | Type opname |
|---|---|---|---|
Sublinguaal | 30-45 min | 3-6 uur | Systemisch (mondslijmvlies) |
Oraal (inname) | 60-90 min | 4-6 uur | Systemisch (spijsverteringsweg) |
Topisch (crèmes) | Variabel | Variabel | Lokaal (huid) |
De beschikbaarheid van elk formaat hangt af van de regelgeving van het land. De CBD-oliën van Cannactiva worden verkocht voor topisch gebruik.
Factoren die het effect van sublinguale CBD kunnen beïnvloeden
De reactie op CBD via de sublinguale weg kan van persoon tot persoon verschillen. Enkele factoren die onderzoek als relevant heeft aangemerkt, zijn:
De dosis CBD
De gebruikte hoeveelheid beïnvloedt de intensiteit en de duur van het effect. Twijfel je over welke dosis CBD je moet nemen, begin dan met lage hoeveelheden, pas geleidelijk aan en raadpleeg een professional voordat je CBD voor welk doel dan ook gebruikt.
De kwaliteit en het type CBD-olie
De samenstelling van de olie, het type extract en de zuiverheid kunnen de resultaten beïnvloeden. Bekijk onze gids om CBD-olie te kopen en de verschillen tussen full spectrum, broad spectrum en isolaat.
Het percentage van de CBD-olie
De concentratie van de olie (2,5%, 5%, 10%, 20%…) bepaalt hoeveel CBD elke druppel bevat. Twijfel je over welk percentage CBD-olie je moet kiezen, houd dan rekening met je eerdere ervaring en het gebruik dat je zoekt.
Individuele factoren
Lichaamsgewicht, metabolisme, leeftijd en individuele tolerantie voor CBD zijn variabelen die de reactie kunnen veranderen. Bovendien kan volgens onderzoek de toedieningsvorm (druppels met pipet versus spray) invloed hebben op de opnamesnelheid en op de piekconcentratie in het bloed [4].
De CBD-oliën van Cannactiva worden niet verkocht voor oraal of sublinguaal gebruik.
Algemene voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van CBD
CBD is een stof die volgens de beschikbare wetenschappelijke literatuur als veilig wordt beschouwd. Toch zijn er enkele belangrijke voorzorgsmaatregelen:
- Raadpleeg een arts voordat je CBD gebruikt, vooral als je medicijnen gebruikt. CBD kan een wisselwerking hebben met bepaalde geneesmiddelen.
- Zwangerschap en borstvoeding: het wordt aanbevolen om in deze periodes geen CBD-producten te gebruiken, tenzij een arts dat uitdrukkelijk adviseert.
- Bijwerkingen: komen weinig voor en zijn meestal mild. Volgens gegevens uit klinische onderzoeken kan het gaan om een droge mond, lichte slaperigheid of een tijdelijk verminderde eetlust [5,6].
- Minderjarigen: CBD-producten zijn niet bestemd voor personen jonger dan 18 jaar.
Raadpleeg bij twijfel altijd een zorgprofessional.
Regelgeving rond CBD voor sublinguaal gebruik in Europa
De regelgeving rond CBD voor oraal of sublinguaal gebruik verschilt aanzienlijk per land. In de Europese Unie heeft de EFSA de beoordeling van CBD als nieuw voedingsmiddel (Novel Food) nog niet afgerond. Dit betekent dat in de meeste lidstaten CBD-producten niet zijn toegestaan voor intern gebruik als voedingssupplement.
In landen als Canada of het Verenigd Koninkrijk bestaan er gereguleerde routes, elk met eigen voorwaarden, om CBD-producten voor oraal of sublinguaal gebruik te verkopen (in Canada binnen de cannabiswet; in het Verenigd Koninkrijk via de voorlopige Novel Food-lijst van de FSA).
De verkoop en het toegestane gebruik van CBD-producten hangen af van het land en van de juridische categorie van het product. Het wordt altijd aanbevolen om de geldende regelgeving in het land waar je woont te raadplegen voordat je een CBD-product koopt. Meer informatie over de regelgeving in Spanje vind je in ons artikel over de regelgeving rond CBD en hennep.
De CBD-oliën van Cannactiva zijn bestemd voor uitwendig gebruik. Cannactiva verkoopt noch promoot oraal of sublinguaal gebruik van haar producten.
Veelgestelde vragen over sublinguale CBD (FAQ)
Wat is sublinguale CBD?
Sublinguale CBD is een toedieningsvorm van cannabidiol waarbij je een paar druppels CBD-olie korte tijd onder de tong houdt. Via het sublinguale slijmvlies kan een deel van de CBD rechtstreeks in de bloedbaan worden opgenomen. Deze weg is in sommige landen toegestaan, maar niet in de hele Europese Unie.
Hoe lang duurt het voordat sublinguale CBD werkt?
Volgens het beschikbare onderzoek treden de effecten van sublinguaal toegediende CBD meestal 30 tot 45 minuten na toediening op. De piekconcentratie in het bloed wordt na ongeveer 4 uur bereikt. Deze tijden kunnen per persoon verschillen.
Wat is het verschil tussen sublinguale en orale CBD?
Het belangrijkste verschil is de opnameweg. Bij de sublinguale weg wordt een deel van de CBD via het mondslijmvlies opgenomen en bereikt het de bloedbaan zonder eerst de lever te passeren. Bij de orale weg (inname) gaat de CBD door het spijsverteringsstelsel en de lever voordat het in het bloed komt, wat de biologische beschikbaarheid kan verlagen.
Is het legaal om CBD-olie sublinguaal te gebruiken?
Of sublinguaal gebruik van CBD legaal is, hangt af van het land. In de meeste landen van de Europese Unie, waaronder Nederland en Spanje, worden CBD-oliën verkocht voor uitwendig gebruik (topisch). Landen als Canada of het Verenigd Koninkrijk staan de verkoop van CBD-producten voor intern gebruik onder voorwaarden wél toe.
Heeft sublinguale CBD bijwerkingen?
CBD is een stof die als veilig wordt beschouwd. Bijwerkingen komen weinig voor en zijn meestal mild: een droge mond, lichte slaperigheid of een tijdelijk verminderde eetlust. Deze effecten zijn vooral bij hoge doses waargenomen. Het wordt aanbevolen een zorgprofessional te raadplegen voordat je CBD gebruikt.
CBD-oliën bij Cannactiva
De sublinguale weg is een van de meest bestudeerde toedieningsvormen van CBD in wetenschappelijk onderzoek. De informatie in dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en is geen gebruiksaanbeveling voor de producten van Cannactiva.
Ben je geïnteresseerd in CBD-oliën voor uitwendig gebruik? Bekijk dan de catalogus van Cannactiva:
Let op:* Dit is een informatief artikel en heeft niet als doel enige ziekte te voorkomen, te diagnosticeren of te behandelen. De inhoud kan de diagnose of behandeling van een ziekte of symptoom aanvullen, maar mag deze nooit vervangen. De producten van Cannactiva zijn geen geneesmiddelen en zijn bestemd voor uitwendig gebruik. Er kan sinds de publicatiedatum nieuw relevant wetenschappelijk bewijs zijn verschenen. Raadpleeg je arts voordat je CBD gebruikt. De therapeutische aanpak moet altijd persoonlijk zijn en hangt af van de professionele beoordeling.*
Referenties
- Cannabinoids for Therapeutic Use. Grotenhermen F. Am J Drug Deliv. 2004;2(4):229-240.
- A phase I trial of the safety, tolerability and pharmacokinetics of cannabidiol administered as a single-dose oil solution and single and multiple doses of a sublingual wafer in healthy volunteers. Hosseini A, McLachlan AJ, Lickliter JD. Br J Clin Pharmacol. 2021;87(4):2070-2077.
- Características de las vías de administración de cannabis (Actualización). García de Palau M. Fundación CANNA.
- Informe sobre el CBD. Bouso JC. Fundación CANNA.
- Chronic administration of cannabidiol to healthy volunteers and epileptic patients. Cunha JM, Carlini EA, Pereira AE, et al. Pharmacology. 1980;21(3):175-185.
- A Phase I, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Single Ascending Dose, Multiple Dose, and Food Effect Trial of the Safety, Tolerability and Pharmacokinetics of Highly Purified Cannabidiol in Healthy Subjects. Taylor L, Gidal B, Blakey G, Tayo B, Morrison G. CNS Drugs. 2018;32:1053-1067.
