Livre « Hacia la atención con la respiración » — Buddhadasa Bhikkhu

Acheter « Hacia la atención con la respiración » en ligne — Cannactiva

Le maître thaïlandais Buddhadasa Bhikkhu présente l’une des pratiques les plus universelles de la méditation bouddhiste : l’attention à la respiration (anapanasati). Dans un langage simple et direct, il guide le lecteur pour apaiser et clarifier l’esprit.

Caractéristiques

• Auteur : Buddhadasa Bhikkhu
• Thème : méditation bouddhiste, anapanasati, pleine conscience
• Reliure : édition brochée
• Langue : espagnol
• ISBN : 9791399108200

De quoi parle ce livre

Ce livre rassemble des enseignements sur la méthode de méditation fondée sur l’attention à l’inspiration et à l’expiration, telle que le Bouddha l’a exposée dans l’Anapanasati Sutta. Il propose des instructions pratiques pour se libérer du stress et des soucis en s’asseyant dans l’immobilité et en portant son attention sur la respiration.

À qui s’adresse-t-il ?

Aux pratiquants de la méditation, quelle que soit leur tradition, et aux débutants qui cherchent un manuel clair et applicable pour commencer à méditer à partir de la respiration.

Apaisez votre esprit et avancez sur votre chemin intérieur grâce à la pratique de l’attention à la respiration.