Buch „Hacia la atención con la respiración“ — Buddhadasa Bhikkhu

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Der thailändische Meister Buddhadasa Bhikkhu erklärt eine der universellsten Praktiken der buddhistischen Meditation: die Achtsamkeit mit dem Atem (Anapanasati). In direkter, einfacher Sprache leitet er den Leser an, den Geist zu beruhigen und zu klären.

Merkmale

• Autor: Buddhadasa Bhikkhu
• Thema: Buddhistische Meditation, Anapanasati, Achtsamkeit
• Einband: Broschierte Ausgabe
• Sprache: Spanisch
• ISBN: 9791399108200

Worum es geht

Das Buch versammelt Lehren über die Meditationsmethode, die auf der Achtsamkeit beim Ein- und Ausatmen beruht, so wie der Buddha sie im Anapanasati-Sutta dargelegt hat. Es bietet praktische Anleitungen, um sich von Stress und Sorgen zu befreien, indem man still sitzt und auf den Atem achtet.

Für wen es ist

Für Meditierende jeder Tradition und für Einsteiger, die ein klares, praxisnahes Handbuch suchen, um mit der Meditation über den Atem zu beginnen.

Beruhige deinen Geist und geh deinen inneren Weg weiter – mit der Praxis der Achtsamkeit auf den Atem.