CBD-Öl sublingual: Was du vor der Einnahme wissen solltest
Die sublinguale Anwendung ist eine der in der wissenschaftlichen Forschung am besten untersuchten Verabreichungsformen von Cannabidiol (CBD). Dabei gibt man einige Tropfen CBD-Öl unter die Zunge, um die Aufnahme über die Mundschleimhaut zu erleichtern.
In diesem Leitfaden erklären wir allgemein, was die sublinguale Anwendung ist, wie die Aufnahme von CBD auf diesem Weg funktioniert, was die Forschung über die Wirkungszeiten sagt und worin die wichtigsten Unterschiede zu anderen Anwendungsformen von CBD liegen. Die Informationen in diesem Artikel dienen ausschließlich zu Informationszwecken.
In mehreren europäischen Ländern ist die Regulierung von CBD für die orale oder sublinguale Anwendung nicht einheitlich. Während es in Ländern wie Kanada oder dem Vereinigten Königreich geregelte Wege gibt, CBD-Produkte zur inneren Anwendung zu verkaufen, werden CBD-Öle in den meisten Ländern der Europäischen Union ausschließlich zur äußerlichen Anwendung (topische Anwendung) vertrieben.
Bei der sublingualen Anwendung kann das CBD direkt über die Blutgefäße unter der Zunge aufgenommen werden. Laut der verfügbaren Forschung kann das eine schnellere Aufnahme und eine höhere Bioverfügbarkeit als bei der oralen Einnahme ermöglichen. Die Wirkung tritt in der Regel nach etwa 30 bis 45 Minuten ein [1].
Kurz gesagt
- Bei der sublingualen Anwendung behält man einige Tropfen CBD-Öl unter der Zunge: Ein Teil des Cannabidiols gelangt über die Schleimhaut ins Blut und umgeht teilweise den First-Pass-Effekt der Leber.
- Wirkungseintritt: etwa 30–45 Minuten · Höhepunkt: etwa 4 Stunden · ungefähre Dauer: 3–6 Stunden, laut Studien.
- Die sublinguale Anwendung bietet eine höhere Bioverfügbarkeit als die orale Einnahme, aber eine geringere als die Inhalation.
- In Deutschland und den meisten EU-Ländern ist die orale oder sublinguale Anwendung nicht zugelassen (Novel Food): Die CBD-Öle von Cannactiva werden zur äußerlichen Anwendung vertrieben.
Was ist die sublinguale Anwendung von CBD?
Bei der sublingualen Verabreichung gibt man eine Flüssigkeit – in diesem Fall CBD-Öl – für kurze Zeit unter die Zunge, bevor man sie schluckt. Dieser Bereich des Mundes ist von einem Netz kleiner Blutgefäße (Kapillaren) durchzogen, die sehr gut aufnehmen können.
Bleibt das CBD-Öl in Kontakt mit der Schleimhaut unter der Zunge, kann ein Teil des Cannabidiols direkt in den Blutkreislauf gelangen, ohne den Verdauungstrakt durchlaufen zu müssen. Das unterscheidet sie vom Schlucken, bei dem das CBD erst den Verdauungstrakt und die Leber passieren muss, bevor es in den allgemeinen Kreislauf gelangt [1,3].
Unterschied zwischen sublingualer und oraler Einnahme
Auch wenn das CBD-Öl in beiden Fällen in den Mund kommt, funktionieren die sublinguale und die orale Einnahme (Schlucken) unterschiedlich. Bei der oralen Einnahme wird das CBD direkt geschluckt und gelangt in Magen und Darm, wo es aufgenommen und zur Leber transportiert wird.
Bei der sublingualen Anwendung wird ein Teil des CBD über die Mundschleimhaut aufgenommen, bevor es geschluckt wird. Dieser Unterschied wirkt sich auf die Aufnahmegeschwindigkeit aus und darauf, wie viel CBD in aktiver Form in den Körper gelangt [1].
Aufnahme und Bioverfügbarkeit von sublingualem CBD
Die Bioverfügbarkeit ist der Anteil eines Stoffes, der in aktiver Form in den Blutkreislauf gelangt. Laut der verfügbaren Forschung kann die sublinguale Anwendung eine höhere Bioverfügbarkeit von CBD bieten als die orale Einnahme [1].
Der Hauptgrund ist, dass das CBD bei der sublingualen Aufnahme den sogenannten First-Pass-Metabolismus der Leber teilweise umgehen kann. Wird ein Stoff geschluckt, passiert er die Leber, bevor er ins Blut gelangt. In der Leber bauen Enzyme einen Teil des CBD ab, wodurch weniger davon in aktiver Form in den Blutkreislauf gelangt.
Der First-Pass-Metabolismus der Leber
Bei der sublingualen Anwendung von CBD gelangt ein Teil des Cannabidiols direkt in den Blutkreislauf, ohne zuerst die Leber zu passieren. Das bedeutet, dass im Vergleich zum direkten Schlucken ein größerer Anteil des CBD in aktiver Form in den Körper gelangen kann [1,3].
Wichtig ist: Das Öl, das man schluckt, nachdem man es unter der Zunge behalten hat, durchläuft sehr wohl den Verdauungstrakt. Die sublinguale Anwendung kombiniert also eine direktere Aufnahme am Anfang mit einer langsameren Aufnahme danach über das Verdauungssystem.
Bei Cannactiva werden die CBD-Öle zur äußerlichen Anwendung vertrieben und sind nicht zur inneren Anwendung bestimmt.
Wie lange dauert es, bis sublinguales CBD wirkt?
Laut der verfügbaren Forschung tritt die Wirkung von sublingual verabreichtem CBD in der Regel nach etwa 30 bis 45 Minuten ein [1]. Diese Zeit kann je nach individuellen Faktoren wie Körpergewicht, Stoffwechsel oder verabreichter Menge variieren.
Der Höhepunkt der Konzentration im Blut liegt laut Daten aus pharmakokinetischen Studien bei etwa 4 Stunden nach der Verabreichung [2].
Wirkdauer von sublingualem CBD
Wie lange die Wirkung anhält, kann je nach Person und verwendeter Menge stark variieren. Allgemein geht man davon aus, dass die Wirkung von sublingualem CBD zwischen 3 und 6 Stunden anhalten kann, auch wenn einige Studien je nach Dosis längere Zeiten angeben [1,2,3]. Wenn du mehr darüber wissen willst, wie lange CBD im Körper bleibt, je nach Anwendungsform, erklären wir das in einem eigenen Leitfaden.
Diese Daten stammen aus Studien unter kontrollierten Bedingungen und lassen sich nicht unbedingt eins zu eins auf alle Menschen übertragen. Jeder reagiert anders auf CBD.
So nimmst du CBD-Öl sublingual ein (Schritt für Schritt)
In den Ländern, in denen die innere Anwendung zugelassen ist, ist die sublinguale Technik einfach. Hier fassen wir sie zu Informationszwecken zusammen:
- Füll die Pipette: Schüttle das Fläschchen und dosiere die Menge Öl, die du verwenden willst.
- Gib die Tropfen unter die Zunge: Trage das Öl direkt auf die Schleimhaut unter der Zunge auf.
- Halte das Öl 60–90 Sekunden unter der Zunge: Schluck nicht sofort, damit ein Teil des CBD über die Schleimhaut aufgenommen wird.
- Schluck den Rest und warte: Die Wirkung macht sich meist nach 30–45 Minuten bemerkbar.
- Pass die Menge schrittweise an: Verändere sie nach und nach, je nach deiner Erfahrung, und lass dich fachlich beraten.
Denk daran, dass die CBD-Öle von Cannactiva in Deutschland und den meisten Ländern der Europäischen Union zur äußerlichen Anwendung vertrieben werden; diese Schritt-für-Schritt-Anleitung beschreibt nur, wie die sublinguale Anwendung in den Ländern abläuft, in denen sie zugelassen ist.
Die häufigsten Anwendungen der sublingualen Einnahme
In den Ländern, in denen die innere Anwendung geregelt ist, ist die sublinguale Einnahme eine der Formen, die am häufigsten mit bestimmten Wohlfühlzielen in Verbindung gebracht werden. Im Folgenden fassen wir zu Informationszwecken die Anwendungen zusammen, zu denen es die meisten Unterlagen gibt.
Sublinguales CBD bei Angst
Die schnelle Aufnahme bei sublingualer Anwendung ist einer der Gründe, warum sie mit dem Umgang mit angespannten Momenten in Verbindung gebracht wird. Die verfügbare Evidenz besprechen wir ausführlich in unserem Leitfaden zu CBD bei Angst.
Sublinguales CBD zum Schlafen
Die nächtliche Erholung ist ein weiterer Bereich, in dem die Anwendung von Cannabidiol dokumentiert ist. Wie das Thema angegangen wird, erklären wir in unserem Leitfaden zu CBD zum Schlafen.
Sublinguales CBD bei Schmerzen
Es wird auch mit der Begleitung anhaltender Beschwerden in Verbindung gebracht. Was die Forschung dazu sagt, sehen wir uns in unserem Leitfaden zu CBD bei chronischen Schmerzen an.
Unterschiede zwischen sublingualem CBD und anderen Anwendungsformen
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, CBD-Produkte zu verwenden. Jede hat ihre eigenen Merkmale bei Aufnahmegeschwindigkeit, Bioverfügbarkeit und Wirkdauer. Im Folgenden beschreiben wir die wichtigsten Unterschiede aus informativer Sicht.
Sublinguales CBD im Vergleich zur oralen Einnahme
Der Hauptunterschied ist der Aufnahmeweg. Beim Schlucken passiert das CBD den Verdauungstrakt und die Leber, bevor es in den Blutkreislauf gelangt. Bei der sublingualen Anwendung wird ein Teil des CBD direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen [1].
Das kann bei sublingualem CBD zu einem schnelleren Wirkungseintritt und einer höheren Bioverfügbarkeit führen als beim Schlucken. Bei oraler Einnahme setzt die Wirkung meist später ein (nach etwa 60 bis 90 Minuten), sie kann aber ähnlich lange oder etwas länger anhalten.
Sublinguales CBD im Vergleich zur topischen Anwendung
CBD-Produkte zur topischen Anwendung – wie CBD-Cremes und CBD-Kosmetik – werden direkt auf die Haut aufgetragen. Sie wirken lokal, und das CBD gelangt praktisch nicht in den Blutkreislauf [1,3].
Die sublinguale Anwendung ermöglicht dagegen eine systemische Aufnahme: Das CBD gelangt in den allgemeinen Kreislauf und verteilt sich im Körper. Es sind zwei Anwendungsformen mit unterschiedlichen Zielen und Mechanismen.
Anwendungsform | Wirkungseintritt (ca.) | Dauer (ca.) | Art der Aufnahme |
|---|---|---|---|
Sublingual | 30–45 Min. | 3–6 Stunden | Systemisch (Mundschleimhaut) |
Oral (Schlucken) | 60–90 Min. | 4–6 Stunden | Systemisch (Verdauungstrakt) |
Topisch (Cremes) | Unterschiedlich | Unterschiedlich | Lokal (Haut) |
Welche Formate erhältlich sind, hängt von den Vorschriften des jeweiligen Landes ab. Die CBD-Öle von Cannactiva werden zur topischen Anwendung vertrieben.
Faktoren, die die Wirkung von sublingualem CBD beeinflussen können
Wie man auf sublinguales CBD reagiert, ist von Person zu Person verschieden. Einige Faktoren, die die Forschung als wichtig erkannt hat:
Die CBD-Dosis
Die verwendete Menge beeinflusst, wie stark und wie lange die Wirkung ist. Wenn du unsicher bist, welche CBD-Dosis du nehmen sollst, fang am besten mit kleinen Mengen an, passe sie nach und nach an und lass dich fachlich beraten, bevor du CBD für irgendeinen Zweck verwendest.
Qualität und Art des CBD-Öls
Die Zusammensetzung des Öls, die Art des Extrakts und die Reinheit können die Ergebnisse beeinflussen. Sieh dir dazu unseren Leitfaden zum Kauf von CBD-Öl und die Unterschiede zwischen Vollspektrum, Breitspektrum und Isolat an.
Die Konzentration des CBD-Öls
Die Konzentration des Öls (2,5 %, 5 %, 10 %, 20 %…) bestimmt, wie viel CBD jeder Tropfen enthält. Wenn du unsicher bist, welche Konzentration von CBD-Öl du wählen sollst, denk an deine bisherige Erfahrung und daran, wofür du es verwenden willst.
Individuelle Faktoren
Körpergewicht, Stoffwechsel, Alter und die individuelle Toleranz gegenüber CBD sind Variablen, die die Reaktion verändern können. Außerdem kann laut Forschung die Darreichungsform (Tropfen mit Pipette oder Spray) die Aufnahmegeschwindigkeit und den Höhepunkt der Konzentration im Blut beeinflussen [4].
Die CBD-Öle von Cannactiva werden nicht zur oralen oder sublingualen Anwendung verkauft.
Allgemeine Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von CBD
CBD gilt laut der verfügbaren wissenschaftlichen Literatur als sicherer Stoff. Trotzdem gibt es einige wichtige Vorsichtsmaßnahmen:
- Ärztlichen Rat einholen, bevor du CBD verwendest, vor allem wenn du Medikamente nimmst. CBD könnte mit bestimmten Arzneimitteln in Wechselwirkung treten.
- Schwangerschaft und Stillzeit: In diesen Phasen sollte man auf CBD-Produkte verzichten, sofern es nicht ausdrücklich ärztlich empfohlen wird.
- Nebenwirkungen: Sie sind selten und meist leicht. Laut Daten aus klinischen Studien können Mundtrockenheit, leichte Schläfrigkeit oder vorübergehend weniger Appetit auftreten [5,6].
- Minderjährige: CBD-Produkte sind nicht für Personen unter 18 Jahren bestimmt.
Wende dich bei Fragen immer an medizinisches Fachpersonal.
Regulierung von CBD zur sublingualen Anwendung in Europa
Wie CBD zur oralen oder sublingualen Anwendung reguliert ist, unterscheidet sich stark von Land zu Land. In der Europäischen Union hat die EFSA ihre Bewertung von CBD als neuartiges Lebensmittel (Novel Food) noch nicht abgeschlossen. Das bedeutet, dass in den meisten Mitgliedstaaten CBD-Produkte nicht zur inneren Anwendung zugelassen sind, etwa als Nahrungsergänzungsmittel.
In Ländern wie Kanada oder dem Vereinigten Königreich gibt es geregelte Wege, jeweils mit eigenen Bedingungen, CBD-Produkte zur oralen oder sublingualen Anwendung zu verkaufen (in Kanada im Rahmen des Cannabisgesetzes, im Vereinigten Königreich über die vorläufige Novel-Food-Liste der FSA).
Ob und wie CBD-Produkte verkauft und verwendet werden dürfen, hängt vom Land und von der rechtlichen Einordnung des Produkts ab. Prüfe vor dem Kauf eines CBD-Produkts immer die geltenden Vorschriften in deinem Wohnsitzland. Mehr zur Regulierung in Spanien findest du in unserem Artikel über die Regulierung von CBD und Hanf.
Die CBD-Öle von Cannactiva sind zur äußerlichen Anwendung bestimmt. Cannactiva vertreibt seine Produkte nicht zur oralen oder sublingualen Anwendung und bewirbt eine solche Anwendung auch nicht.
Häufige Fragen zu sublingualem CBD (FAQ)
Was ist sublinguales CBD?
Sublinguales CBD ist eine Verabreichungsform von Cannabidiol, bei der man einige Tropfen CBD-Öl für kurze Zeit unter die Zunge gibt. Über die Schleimhaut unter der Zunge kann ein Teil des CBD direkt in den Blutkreislauf aufgenommen werden. Diese Anwendung ist in einigen Ländern zugelassen, aber nicht in der gesamten Europäischen Union.
Wie lange dauert es, bis sublinguales CBD wirkt?
Laut der verfügbaren Forschung tritt die Wirkung von sublingual verabreichtem CBD in der Regel 30 bis 45 Minuten nach der Verabreichung ein. Der Höhepunkt der Konzentration im Blut wird nach etwa 4 Stunden erreicht. Diese Zeiten können je nach Person variieren.
Was ist der Unterschied zwischen sublingualem und oralem CBD?
Der Hauptunterschied ist der Aufnahmeweg. Bei der sublingualen Anwendung wird ein Teil des CBD über die Mundschleimhaut aufgenommen und gelangt in den Blutkreislauf, ohne zuerst die Leber zu passieren. Bei der oralen Einnahme (Schlucken) durchläuft das CBD den Verdauungstrakt und die Leber, bevor es ins Blut gelangt, was seine Bioverfügbarkeit verringern kann.
Ist es legal, CBD-Öl sublingual anzuwenden?
Ob die sublinguale Anwendung von CBD legal ist, hängt vom Land ab. In den meisten Ländern der Europäischen Union, auch in Deutschland, werden CBD-Öle zur äußerlichen (topischen) Anwendung vertrieben. Länder wie Kanada oder das Vereinigte Königreich erlauben dagegen, unter bestimmten Bedingungen, den Verkauf von CBD-Produkten zur inneren Anwendung.
Hat sublinguales CBD Nebenwirkungen?
CBD gilt als sicherer Stoff. Nebenwirkungen sind selten und meist leicht: Mundtrockenheit, leichte Schläfrigkeit oder vorübergehend weniger Appetit. Beobachtet wurden sie vor allem bei hohen Dosen. Vor der Anwendung von CBD solltest du medizinisches Fachpersonal um Rat fragen.
CBD-Öle bei Cannactiva
Die sublinguale Anwendung ist eine der in der wissenschaftlichen Forschung am besten untersuchten Verabreichungsformen von CBD. Die Informationen in diesem Artikel dienen ausschließlich zu Informationszwecken und sind keine Empfehlung zur Anwendung der Produkte von Cannactiva.
Wenn du dich für CBD-Öle zur äußerlichen Anwendung interessierst, kannst du dir das Sortiment von Cannactiva ansehen:
Hinweis:* Dies ist ein informativer Artikel, der nicht dazu dient, einer Krankheit vorzubeugen, sie zu diagnostizieren oder zu behandeln. Sein Inhalt kann die Diagnose oder Behandlung einer Krankheit oder eines Symptoms ergänzen, darf sie aber niemals ersetzen. Die Produkte von Cannactiva sind keine Arzneimittel und zur äußerlichen Anwendung bestimmt. Seit dem Veröffentlichungsdatum können neue relevante wissenschaftliche Erkenntnisse vorliegen. Sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, bevor du CBD verwendest. Der therapeutische Ansatz sollte immer individuell sein und hängt von der fachlichen Beurteilung ab.*
Quellen
- Cannabinoids for Therapeutic Use. Grotenhermen F. Am J Drug Deliv. 2004;2(4):229-240.
- A phase I trial of the safety, tolerability and pharmacokinetics of cannabidiol administered as a single-dose oil solution and single and multiple doses of a sublingual wafer in healthy volunteers. Hosseini A, McLachlan AJ, Lickliter JD. Br J Clin Pharmacol. 2021;87(4):2070-2077.
- Características de las vías de administración de cannabis (Actualización). García de Palau M. Fundación CANNA.
- Informe sobre el CBD. Bouso JC. Fundación CANNA.
- Chronic administration of cannabidiol to healthy volunteers and epileptic patients. Cunha JM, Carlini EA, Pereira AE, et al. Pharmacology. 1980;21(3):175-185.
- A Phase I, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Single Ascending Dose, Multiple Dose, and Food Effect Trial of the Safety, Tolerability and Pharmacokinetics of Highly Purified Cannabidiol in Healthy Subjects. Taylor L, Gidal B, Blakey G, Tayo B, Morrison G. CNS Drugs. 2018;32:1053-1067.
