Limoneno: o terpeno mais cítrico e refrescante da canábis

Limões ricos em terpeno limoneno

Se alguma vez se deu por satisfeito com o aroma refrescante ou de limão de certas variedades, é provável que tenha experimentado o efeito do limoneno, um terpeno encontrado na canábis. O limoneno é responsável pelo cativante aroma cítrico, mas também oferece propriedades interessantes.

Neste artigo, vamos mergulhar no excitante mundo do cultivo e das variedades de canábis para desvendar os segredos do limoneno, conhecer as suas características e explorar os efeitos que este terpeno refrescante pode ter em quem o consome.

O que é o limoneno e que efeitos tem este terpeno na canábis?

Introdução ao terpeno limoneno

Imagine que desfrutou de um dia agradável na natureza e que, quando chega a casa, quer dar o toque final ao seu dia de verão. Limonada caseira, flores CBD Lemon Haze (Vibration), e uma vela para ambientar o cenário âmbar enquanto o sol se põe. e uma vela para definir esse cenário âmbar quando o sol se põe.

O que é que tem um cheiro tão rico, tão fresco e tão energizante? Flores Lemon Haze? Ou a vela? Não é limonada? Bem, nem uma coisa nem outra, porque é tudo ao mesmo tempo e, ao mesmo tempo, não é nenhuma delas. Porque não são os botões, o limão espremido ou a própria cera que cheiram, mas sim o ingrediente volátil mais caraterístico de todos eles. Um que não se vê, mas que impregna tudo: o terpeno limoneno, o aroma refrescante que nos acompanhará ao longo deste artigo para descobrir as suas propriedades.

O que é o limoneno?

O limoneno é um terpeno que se encontra principalmente nos citrinos, mas também noutras plantas e especialmente na canábis, sendo um dos compostos aromáticos mais abundantes nas variedades comerciais de marijuana (1).

O aroma do limoneno é cítrico e refrescante.

Química

O limoneno, também conhecido como d-limoneno, é um monoterpeno. Os terpenos são hidrocarbonetos aromáticos, moléculas compostas por carbono e hidrogénio. O prefixo mono refere-se ao facto de a sua fórmula molecular ser composta por apenas duas unidades de isopreno com cinco carbonos cada. Isto faz com que seja um dos tipos mais leves de terpenos e, por isso, é muito volátil, sendo um dos aromas que chega mais rapidamente ao nariz.

Além disso, verifica-se que o limoneno é um dos terpenos mais naturais.

Qual é o aroma do limoneno?

O limoneno confere às variedades de canábis um sabor cítrico. Quando é o terpeno predominante, é capaz de tornar a canábis refrescante.

Para os humanos, a importância destas substâncias invisíveis, os terpenos, é o facto de nos permitirem identificar os elementos pelo cheiro e pelo sabor. Se um limão for colocado debaixo do nosso nariz e os nossos olhos estiverem fechados, saberemos de que fruto se trata. Da mesma forma, se nos for dado cheirar flores de canábis com notas cítricas, assumiremos que estamos perante uma flor de CBD. Orange Mood (biscoitos de mandarim) ou Zkittlez CBD .

Onde se encontra o limoneno?

Todos os citrinos contêm limoneno: as limas, os limões, as tangerinas, as laranjas ou as toranjas acumulam este terpeno sobretudo na pele, que está coberta de glândulas de óleo essencial.

No caso da canábis e das flores de CBD o limoneno, como todos os terpenos, encontra-se nos tricomas cheios de resina que cobrem os botões. Estes tricomas, minúsculos e quase imperceptíveis ao olho humano, mas muito evidentes ao tato devido à sua textura pegajosa, são glândulas de resina que cobrem toda a flor de canábis. Os tricomas são de importância vital, pois é aqui que se formam os principais componentes activos da cannabis: os canabinóides e os terpenos.

Que flores CBD são ricas em limoneno?

O limoneno é um dos terpenos predominantes em muitas variedades de canábis, e é capaz de ofuscar o aroma e o sabor de outros terpenos menos potentes. É também um dos aromas mais apreciados pelos consumidores de canábis, que se apaixonaram pela sua fragrância inebriante através de genéticas tão veneradas como Jack Herer, Tangie ou Do-Si-Dos.

Pode encontrar um elevado teor de limoneno nas flores CBD das seguintes variedades de Cannactiva Cannactiva :

 

Efeitos do limoneno na canábis

No mundo da canábis, os terpenos estão a ganhar cada vez mais destaque na investigação científica, e não é pelo seu aroma, mas pelos efeitos que o seu consumo pode ter no nosso organismo.

Embora inicialmente se pensasse que os terpenos eram apenas características organolépticas, sabe-se agora que os terpenos, como o limoneno, podem modular os efeitos dos canabinóides, como o canabidiol (CBD) e o tetrahidrocanabinol (THC). tetrahidrocanabinol (THC). .

Isto deve-se ao efeito de comitiva (o famoso efeito de comitiva), segundo o qual os compostos activos da canábis (canabinóides e terpenos) se complementam e oferecem benefícios mais abrangentes quando consumidos em conjunto do que quando consumidos isoladamente.

Este princípio foi descoberto pelo investigador israelita Raphael Mechoulam no final dos anos 90 e tem sido estudado por outros cientistas. Segundo esta teoria, o consumo de CBD isolado, um extrato puro de CBD cuja formulação não inclui quaisquer outros componentes da planta de canábis, não produz os mesmos efeitos que um extrato de CBD. CBD de espetro totalA gama natural de compostos da planta, incluindo canabinóides menores (por exemplo, CBC ou CBG) e níveis de terpenos (por exemplo, limoneno), mircenopineno ou o linalolpor exemplo).

Qual é o efeito da canábis rica em limoneno?

Se procurarmos as propriedades do limoneno associadas às flores de canábis ou de CBD, a mais repetida é o efeito revigorante.

As variedades de canábis com níveis elevados de limoneno têm um efeito energizante.

As variedades de canábis com níveis elevados de limoneno produzem um efeito energizante, tal como referido na literatura sobre a canábis.

Existe, no entanto, uma propriedade cientificamente comprovada do limoneno relacionada com o efeito de comitiva. Foi o que constatou o cientista Ethan B Russo no seu estudo Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects(2).

Nesta investigação, B. Russo concluiu que o limoneno é um “terpeno auxiliar”, ou seja, facilita a absorção de outros terpenos quer por via tópica, quer por via mucosa ou por ingestão. Este é o principal efeito do limoneno na canábis que foi descoberto até agora: aumenta a utilidade de outros componentes da planta.

Na canábis, o limoneno ajuda os outros terpenos a serem melhor absorvidos, quer por via tópica, quer através das membranas mucosas ou por ingestão.

Interação do limoneno com canabinóides

Embora já se tenha demonstrado que o efeito de comitiva influencia os efeitos dos terpenos sobre os canabinóides, um estudo recente demonstrou que os terpenos têm um efeito significativo sobre os canabinóides. um estudo pré-clínico realizado em Israel e publicado na revista científica Biochemical Pharmacology (3), confirmou que alguns terpenos, incluindo o limoneno, potenciam os efeitos do THC, aumentando a ativação dos receptores CB1 receptores do sistema endocanabinóide .

O limoneno, quando consumido em simultâneo com o THC, amplifica a receção deste canabinóide, potenciando assim os seus efeitos terapêuticos, concluíram os especialistas.

Isto é da maior importância para as pessoas que utilizam THC para fins medicinais, uma vez que as variedades ricas em limoneno permitiriam doses mais baixas de canábis medicinal nos tratamentos, sem diminuir os benefícios que esta oferece. Isto reduziria os efeitos adversos do THC sem reduzir os seus benefícios.

Melhorar a experiência com a canábis

Nos últimos anos, os terpenos da canábis, o aroma e o sabor das diferentes variedades, tornaram-se os principais protagonistas do cultivo da canábis. cultivo . Porque os utilizadores de canábis já não se preocupam tanto com os níveis de canabinóides, mas sim com o sabor e o cheiro das flores que estão prestes a receber.

Tal como acontece com os vinhos e as cervejas, os apreciadores de canábis procuram despertar os seus sentidos. Leva-o numa viagem sensorial através de momentos doces, amargos, picantes e até frutados.

Enquanto antigamente se escolhia uma estirpe ou outra de acordo com a quantidade de THC ou CBD que tinha, hoje em dia a escolha é feita de acordo com o seu aroma, de acordo com os seus terpenos. Escolhe o Gelato porque quer uma boca cheia de chocolate, o Tangie porque quer refrescar-se com citrinos, ou o Blueberry porque quer perder-se na floresta com um cesto cheio de frutos silvestres debaixo do braço.

Benefícios do limoneno

Como já foi referido, o limoneno não está presente apenas na canábis, mas também em muitas outras plantas, frutos e legumes, principalmente no óleo essencial dos citrinos.

Embora os estudos sejam mais limitados no caso da canábis, o limoneno despertou o interesse de uma parte da comunidade científica, tendo sido realizados estudos experimentais para descobrir os benefícios deste monoterpeno.

Quando se passa pela secção de detergentes do supermercado, o aroma a citrinos é um dos mais proeminentes. Há uma razão para isso: o limoneno é um excelente agente de limpeza e, psicologicamente, dá-nos uma sensação de limpeza e frescura. Por isso, o efeito do aroma cítrico vai ser de elevação do humor.

Benefícios do limoneno para a ansiedade e a depressão através da aromaterapia

Um dos principais efeitos do limoneno é a melhoria do nosso humor: torna-nos mais felizes devido às suas propriedades antidepressivas e ansiolíticas.

Estas conclusões são principalmente retiradas de experiências de aromaterapia, durante as quais se verificou que a inalação de limoneno actua como um agente ansiolítico, aumentando a serotonina no córtex pré-frontal e a dopamina no hipocampo (9).

Relativamente às propriedades ansiolíticas do limoneno, um estudo clínico confirmou ainda que os doentes deprimidos hospitalizados, após a exposição a fragrâncias cítricas no ambiente, ficavam menos deprimidos e alguns reduziam a sua medicação antidepressiva (10).

Nesta linha, um outro estudo que utilizou óleo essencial de toranja com concentrações de limoneno de 78% verificou que as mulheres expostas a uma fragrância ambiental com níveis elevados de limoneno numa clínica dentária apresentavam níveis mais baixos de ansiedade e uma atitude mais positiva, por exemplo (4).

Outras propriedades do limoneno

Diz-se também que o limoneno tem propriedades anti-refluxo gastro-esofágico (5).

Foram igualmente realizados alguns estudos sobre as suas propriedades antitumorais: um estudo pré-clínico que envolveu 40 mulheres com cancro da mama constatou que o consumo de limoneno pode reduzir a multiplicação das células cancerosas na zona afetada (6).

O limoneno está também a ser estudado pelos seus potenciais benefícios como protetor contra os cancros do pulmão, do fígado, do cólon, do pâncreas e da pele. O limoneno tem a capacidade de bloquear a carcinogénese induzida pelo benzantraceno, um composto produzido pela combustão da erva da canábis. Alguns investigadores sugerem, portanto, que o limoneno pode ajudar a atenuar alguns dos danos causados pela inalação do fumo da combustão da canábis (7).

De acordo com estudos, este terpeno tem também um efeito estimulante do sistema imunitário (8).

Num outro tipo de experiência in vitro, também por inalação, foram testadas as propriedades antifúngicas do limoneno (11).

Além disso, quando aplicado topicamente, o limoneno pode aumentar os efeitos dos cremes para acne com CBD. Cremes com CBD contra a acne . Este facto decorre de estudos realizados com dois óleos essenciais de citrinos, compostos principalmente por limoneno, que inibiram a bactéria envolvida na patogénese da acne, a Propionibacterium acnes.

Como identificar o limoneno na canábis?

O limoneno é muito abundante na canábis, mas nem todas as variedades com um elevado teor de limoneno têm um aroma pronunciado a limão.

A mesma variedade de canábis tem pelo menos uma dúzia de terpenos com níveis significativos, mas são os três mais abundantes que lhe dão o cheiro caraterístico de uma genética. Por conseguinte, o limoneno pode, por vezes, ter um aroma cítrico mais subtil.

As estirpes com níveis elevados de limoneno têm um sabor e um cheiro cítricos, mas esta fragrância agravante é matizada por outras notas aromáticas, por outros terpenos que enriquecem o aroma geral da estirpe.

Assim, o limoneno é responsável pelo familiar aroma cítrico que todos conhecemos; no entanto, podem ser observadas diferenças subtis no odor final, dependendo dos outros terpenos presentes. Por esta razão de nuances aromáticas, quando esfregamos a casca de um citrino, podemos dizer pelo cheiro se é laranja, limão ou lima, porque cada um tem a sua própria nuance e aroma característicos.

Do mesmo modo, verificou-se que, quando se cheira o limoneno (a substância pura), os provadores descrevem um cheiro a citrinos, mas são capazes de distinguir a sua origem. As nuances são importantes!

Que variedades de canábis são ricas em limoneno?

Algumas das genéticas com os níveis mais elevados de limoneno são as clássicas Jack Herer, OG Kush e Sour Diesel. Tangie, Super Lemon Haze, Purple Punch e Wedding Cake são também variedades mais recentes que chegaram para deliciar os consumidores apaixonados por sabores cítricos.

Como conservar o limoneno na canábis?

Embora o limoneno seja um terpeno muito abundante na natureza, é também um terpeno muito frágil. Em geral, os terpenos são muito delicados e desaparecem facilmente em função da humidade, do calor, da luz ou do oxigénio a que são expostos.

No caso do limoneno, trata-se de um monoterpeno muito leve e, por conseguinte, volátil. Um monoterpeno é mais fácil de destruir do que os terpenos mais pesados, como os sesquiterpenos e os triterpenos.

Para preservar os níveis de limoneno e não o eliminar, é importante ter em conta que o limoneno se degrada quando sujeito a uma temperatura superior a 177°C. Se houver vaporização Por exemplo, preste atenção à temperatura que aplicamos ao vaporizador e não ultrapasse os limites acima mencionados.

Espero que tenham gostado desta viagem aromática ao coração dos citrinos através da canábis. Agora que é um perito em limoneno, só lhe resta experimentá-lo.

Referencias
  1. Smith CJ, Vergara D, Keegan B, Jikomes N. The phytochemical diversity of commercial Cannabis in the United States (A diversidade fitoquímica da canábis comercial nos Estados Unidos). PLoS One. 2022 May 19;17(5):e0267498. doi: 10.1371/journal.pone.0267498. PMID: 35588111; PMCID: PMC9119530.
  2. Russo EB. Domar o THC: potencial sinergia da canábis e efeitos da comitiva de fitocanabinóides-terpenóides. Br J Pharmacol. 2011 Ago;163(7):1344-64. doi: 10.1111/j.1476-5381.2011.01238.x. PMID: 21749363; PMCID: PMC3165946.
  3. Raz N, Eyal AM, Zeitouni DB, Hen-Shoval D, Davidson EM, Danieli A, Tauber M, Ben-Chaim Y. Os terpenos seleccionados da canábis sinergizam com o THC para produzir uma maior ativação do recetor CB1. Biochem Pharmacol. 2023 Abr 19;212:115548. doi: 10.1016/j.bcp.2023.115548. Epub ahead of print. PMID: 37084981.
  4. Matsumoto T, Asakura H, Hayashi T. Effects of olfactory stimulation from the fragrance of the Japanese citrus fruit yuzu (Citrus junos Sieb. ex Tanaka) on mood states and salivary chromogranin A as an endocrinologic stress marker. J Altern Complement Med. 2014 Jun;20(6):500-6. doi: 10.1089/acm.2013.0425. Epub 2014 Apr 17. PMID: 24742226; PMCID: PMC4048973.
  5. Moraes TM, Kushima H, Moleiro FC, Santos RC, Rocha LR, Marques MO, Vilegas W, Hiruma-Lima CA. Efeitos do limoneno e do óleo essencial de Citrus aurantium na mucosa gástrica: papel das prostaglandinas e da secreção de muco gástrico. Chem Biol Interact. 2009 Aug 14;180(3):499-505. doi: 10.1016/j.cbi.2009.04.006. Epub 2009 maio 3. PMID: 19410566.
  6. Miller JA, Lang JE, Ley M, Nagle R, Hsu CH, Thompson PA, Cordova C, Waer A, Chow HH. Disposição no tecido mamário humano e bioatividade do limoneno em mulheres com cancro da mama em fase inicial. Cancer Prev Res (Phila). 2013 Jun;6(6):577-84. doi: 10.1158/1940-6207.CAPR-12-0452. Epub 2013 Apr 3. PMID: 23554130; PMCID: PMC3692564.
  7. Lidya Kebede, Seyedehsara Masoomi Dezfooli, Ali Seyfoddin. (2022) Farmacocinética da cannabis medicinal e potenciais métodos de administração. Pharmaceutical Development and Technology 27:2, páginas 202-214.
  8. Dusan Vukmirovic, Nguyen T. K. Vo, Colin Seymour, Dave Rollo, Carmel Mothersill. (2021) Influência de suplementos alimentares comuns (curcumina, andrographolide e d-limonene) nas respostas radiobiológicas de células epiteliais de cancro do cólon compatíveis com p53. International Journal of Radiation Biology 97:3, páginas 341-347.
  9. Zhou W, Yoshioka M, Yokogoshi H. Efeitos subcrónicos do s-limoneno nos níveis de neurotransmissores cerebrais e no comportamento dos ratos. J Nutr Sci Vitaminol (Tóquio). 2009 Aug;55(4):367-73. doi: 10.3177/jnsv.55.367. PMID: 19763039.
  10. Komori T, Fujiwara R, Tanida M, Nomura J, Yokoyama MM. Efeitos da fragrância de citrinos na função imunitária e nos estados depressivos. Neuroimunomodulação. 1995 maio-Jun;2(3):174-80. doi: 10.1159/000096889. PMID: 8646568.
  11. Chee HY, Kim H, Lee MH. Atividade antifúngica in vitro do Limoneno contra Trichophyton rubrum. Micobiologia. 2009 Sep;37(3):243-6. doi: 10.4489/MYCO.2009.37.3.243. Epub 2009 Sep 30. PMID: 23983542; PMCID: PMC3749397.

Que plantas são ricas em limoneno?

O limoneno também se encontra noutras plantas, frutos e legumes. De facto, todos os citrinos contêm limoneno: as limas, os limões, as tangerinas, as laranjas e as toranjas acumulam este terpeno sobretudo na pele, que está coberta de glândulas de óleo essencial. Outras plantas aromáticas, como o aipo, o funcho, o alecrim e a hortelã, também produzem limoneno, embora em menor quantidade.

Qual é a função do limoneno nas plantas?

Para além do cheiro e do sabor que confere à canábis e aos frutos, o limoneno é um terpeno com uma missão muito mais importante do que agradar ao paladar ou ao nariz de algumas plantas. Para eles, o limoneno é um repelente eficaz contra os insectos. Alguns produzem limoneno, por exemplo, porque muitos parasitas têm “medo” do aroma dos citrinos. Assim, o limoneno permite-lhes manterem-se a salvo de ataques e sobreviverem.

Jásminka Romanos
Periodista especializada en comunicación para el sector del cannabis

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