Ative seu sistema endocanabinóide 100% natural - Cannactiva

Descubra como ativar o sistema endocanabinóide

Ativar o sistema endocanabinóide

O sistema endocanabinóide é uma das descobertas mais recentes no domínio da medicina. A sua ativação tem efeitos sobre a sensação de bem-estar e felicidade do organismo, para além de muitos outros benefícios para a saúde. Através do estilo de vida e de várias substâncias naturais, podemos ativar o sistema endocanabinóide do nosso corpo. Eis como.

Benefícios e efeitos do sistema endocanabinóide
Infografia sobre o funcionamento do sistema endocanabinóide. Distribuição dos seus receptores e das funções que regulam. Adaptado de fonte, fonte, fonte.

O que é o sistema endocanabinóide?

O sistema endocanabinóide é um mecanismo de sinalização celular que afecta uma variedade de sistemas fisiológicos, incluindo o sistemas imunitário, nervoso e reprodutivo. Foi descoberto na década de 1990 através do estudo da planta do cânhamo (Cannabis sativa L.), do qual deriva o seu nome. Parece ser um dos métodos mais primitivos de comunicação célula a célula existentes, e foi definido como um mecanismo de equilíbrio, de modulação ou adaptogénico do organismo.

Como ativar o sistema endocanabinóide?

Formas de ativar o sistema endocanabinóide de forma natural:

Estar em contacto com a natureza

O ar puro anima o nosso sistema pulmonar e, por extensão, todas as nossas células. Banhos de floresta, caminhadas, excursões com os amigos… como quiser. A natureza enche-nos de energia, liberta-nos do ruído da cidade e permite-nos ouvir-nos melhor.

Paz e sossego

Todos nós precisamos de um espaço de intimidade e de momentos de ligação connosco próprios. A felicidade é química no nosso cérebro!

Uma dieta natural

Evitar tudo o que possa alterar o correto funcionamento celular, como os produtos industriais, os açúcares refinados, as gorduras refinadas… Tentar manter uma alimentação simples e, quando quiser algo doce, procurar uma alternativa u003cemu003alimentar u003c/emu003en vez de produtos industriais. Jantar cedo para que o corpo possa ter uma boa noite de descanso.

Comer frutos secos e sementes

Recentemente, descobriu-se que o consumo de ácido linoleico (ómega 6, abundante nas sementes) aumenta os níveis de endocanabinóides (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889814/). Recomendamos que consuma os frutos secos crus ou ligeiramente torrados, sem adição de sal e sem fritar. Tem muitas opções! As nossas preferidas são as sementes de cânhamo (que também são ricas em proteínas e ferro), mas também pode adicionar sementes de sésamo (cálcio), amêndoas (magnésio), nozes (ómega 3), sementes de girassol (ferro, vitamina E),… Além disso, as sementes têm uma infinidade de minerais e vitaminas para “germinar” a sua saúde.

Adicione ervas aromáticas e especiarias aos seus pratos

Cravinho, Perilla frutescens, pimenta preta, alecrim, orégãos, salva, salsa,… todas estas plantas são ricas em beta-cariofileno, um componente abundante nos óleos essenciais, que ativa o sistema endocanabinóide (o beta-cariofileno é um canabinóide dietético – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18574142/).

Consumir chocolate a 85% ou mais

Contém o canabinóide anandamida e é também um potente antioxidante. O chocolate de qualidade é um “superalimento”.

Exercício físico

Oxigena o corpo e alivia a inflamação. Quando as nossas células estão bem oxigenadas, funcionam melhor. Lembre-se que “mexer-se” não é exercício: tente “cansar-se” um pouco subindo escadas, correndo, praticando um desporto, fazendo ioga ou fazendo máquinas no ginásio. O que mais lhe agradar!

Descubra o que o cânhamo pode fazer por si

Na Cannactiva utilizamos óleo de CBD de espetro total, que inclui todos os benefícios do CBD, juntamente com outros canabinóides, terpenos e flavonóides, naturalmente presentes no extrato de cânhamo inteiro.

Porque é que o sistema endocanabinóide é ativado?

O funcionamento do sistema endocanabinóide é muito mais complexo do que se pensava inicialmente. Para além dos endocanabinóides, foi demonstrado que diferentes substâncias afectam este sistema, activando-o ou bloqueando-o. O seu estudo é um dos domínios mais promissores da farmacologia.

O sistema endocanabinóide é uma interação complexa entre:

  • Substâncias que afectam os receptores canabinóides: a explicação clássica é que os canabinóides se ligam aos seus receptores canabinóides e os activam. Cada tipo de canabinóide liga-se a um tipo de recetor canabinóide. Mas é muito mais complexo: também se verificou que algumas substâncias bloqueiam os receptores, impedindo a ligação dos canabinóides; e que outras substâncias se ligam parcialmente a esses receptores e modificam a forma como as substâncias se ligam a esses receptorescom maior ou menor afinidade de ligação (denominada moduladores alostéricos). Por exemplo, é sabido que o CBD reduz o limiar psicoativo do THC(6).
  • Tipos de canabinóides Em geral, os canabinóides afectam os “receptores canabinóides” CB1 ou CB2. No entanto, o efeito de alguns canabinóides pode ser mais amplo e atuar através de mais sistemas do que apenas o endocanabinóide. Por exemplo, foi demonstrado que o canabidiol (CBD) e o tetrahidrocanabinol (THC) podem ativar os outros “receptores não canabinóides”, como os “receptores vanilóides de potencial recetor transitório” (TRPV) e os “receptores metabotrópicos” (GPR55, GPR119, GPR18).
  • Substâncias que afectam as enzimas: foi demonstrado que algumas substâncias actuam bloqueando as enzimas, impedindo a decomposição dos canabinóides e prolongando assim os seus efeitos.
  • Além disso, a título de curiosidade, parece que os canabinóides das plantas têm efeitos diferentes consoante o género(7).

Plantas activadoras de endocanabinóides

No mundo vegetal encontramos uma ferramenta poderosa para estimular o sistema endocanabinóide, através de plantas com princípios que têm a capacidade de o ativar. As substâncias mais conhecidas são os fitocanabinóides, que são os canabinóides das plantas. A planta Cannabis sativa é a que contém mais canabinóides.

Atualmente, o extrato de cânhamo é o mais utilizado, uma vez que é rico em canabinóide CBD (canabidiol) e não possui os níveis de THC da marijuana. Isto confere-lhe propriedades para ativar o sistema endocanabinóide, sem os efeitos psicotrópicos da erva.

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Cannactiva Complex, cosméticos à base de canábis
Complexo Cannactiva

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Para além da cannabis, existem outras plantas que, embora não contenham canabinóides, possuem substâncias capazes de influenciar o sistema endocanabinóide. Por exemplo. actuando sobre as enzimas e diminuindo a degradação dos canabinóides, aumentando a duração dos seus efeitos. Estas substâncias são designadas por canabimiméticos.

Na Cannactiva, desenvolvemos o Cannactiva Complex, um complexo de extractos de ervas com estas propriedades. Descubra-o na nossa gama de cosméticos CBD!

O que acontece quando se tomam canabinóides?

O CBD, assim como outros canabinóides, tem a capacidade de ativar o sistema endocanabinóide no nosso cérebro. Isto resulta em alterações na libertação de neurotransmissores como o GABA, a dopamina e a serotonina(2, 3, 4).

Através dos seus efeitos no GABA, o CBD pode regular a excitabilidade do cérebro, prevenindo a ansiedade e proporcionando uma sensação de calma. A dopamina é o neurotransmissor que nos leva a alcançar algo que consideramos positivo. E, por fim, a serotonina é conhecida como a “hormona da felicidade“.

O sistema endocanabinóide proporciona-nos bem-estar e felicidade.

O sistema endocanabinóide desempenha um papel importante na saúde, intervindo numa multiplicidade de processos biológicos, desde a regulação do apetite, do metabolismo, da imunidade, do humor, da fertilidade, do trato gastrointestinal e até da perceção da dor.

Este sistema foi estudado para regular a homeostase do organismo, o seu equilíbrio energético, com efeitos no intestino, no fígado, no pâncreas, no tecido adiposo e no cérebro(1).

Os canabinóides afectam os neurotransmissores GABA, dopamina e serotonina.

Partes do sistema endocanabinóide

O sistema endocanabinóide é composto por três partes importantes(5):

  • Receptores endocanabinóides, que se encontram distribuídos pelas células de todo o corpo. Existem dois tipos de receptores de canabinóides: CB1 e CB2.
  • Os canabinóides são uma classe de substâncias que se ligam aos receptores CB1 ou CB2. Os canabinóides podem ser fabricados pelo próprio organismo(endocanabinóides) ou pelas plantas (como os canabinóides da canábis). Vale a pena mencionar que Cada tipo de canabinóide liga-se a um recetor específico. Quando isto acontece, o sistema endocanabinóide é ativado e produz-se um efeito no corpo..
  • Por último, existem as enzimas canabinóides, que são substâncias produzidas pelo organismo para decompor os canabinóides, limitando assim a duração do seu efeito. As duas enzimas responsáveis pela degradação dos canabinóides são a amida hidrolase de ácidos gordos (FAAH) e a lipase de monoacilglicerol (MAGL).

    Andrea Rezes Esmeraldino
    Investigador e formador no domínio da canábis: especialista em produtos CBD na Cannactiva. Com uma vasta experiência no mundo da canábis, Andrea é uma especialista nos produtos de CBD da [...]

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