Óleo de CBD sublingual: o que precisa de saber antes de o tomar

Tomar óleo de CBD sublingual

Provavelmente já ouviu falar em tomar óleo CBD por via sublingual. Sabe porque é que é recomendado e quais são os benefícios desta forma de consumo? Neste artigo, explicamos os benefícios e os principais aspectos da utilização de gotas de CBD por via sublingual para garantir uma utilização segura e eficaz.

Note-se que em alguns países europeus, incluindo Espanha, a utilização de canabidiol sob a forma sublingual não está regulamentada. Recomendamos que se informe sobre a legalidade que se aplica no seu país e sobre os diferentes produtos de CBD que existem.

O que significa tomar óleo de CBD por via sublingual?

A utilização de canabidiol (CBD) por via sublingual refere-se à simples colocação de algumas gotas de canabidiol ( CBD) na boca. gotas de CBD debaixo da língua e mantê-las aí durante algum tempo antes de engolir.

Esta via de administração permite que o CBD seja absorvido diretamente através dos vasos sanguíneos sob a língua, o que resulta numa absorção mais rápida, numa maior biodisponibilidade e numa ação mais imediata do CBD, em comparação com outras formas de consumo.

Os efeitos do CBD tomado por via sublingual são sentidos em poucos minutos (cerca de 30 minutos, embora isto possa variar consoante a pessoa e a dose utilizada).

Para que é utilizado o CBD sublingual?

O canabidiol oral está a ser investigado pelos seus potenciais benefícios numa série de doenças, incluindo a dor crónica, a ansiedade, a depressão, a insónia, a enxaqueca e a cessação do tabagismo.

Esta forma de tomar o óleo CBD é recomendada para sentir os efeitos no bem-estar. É também utilizada para fins terapêuticos, sendo uma forma de administração de certos medicamentos, incluindo a canábis medicinal.

Como tomar corretamente o óleo CBD por via sublingual:

A forma correcta de tomar CBD por via sublingual é bastante simples. Eis os passos a seguir:

Escolher um óleo CBD adequado

Existem diferentes tipos de óleo de canabidiol, que variam em termos de tipo de extrato de CBD, composição, concentração e sabor. Para utilização sublingual, recomenda-se a utilização de um óleo de CBD purificado e de espetro total. Para uso interno, recomenda-se a utilização de concentrações de 5-10%. Se forem necessárias doses elevadas ou se conhecer o seu efeito, compre óleos com as concentrações mais elevadas, entre 20-30%.

Dose recomendada para começar a tomar CBD sublingual

Antes de utilizar o CBD sublingual, deve ser informado sobre a dose recomendada, que varia consoante a pessoa e o objetivo da toma do canabidiol. Se não tem ideia da dosagem de CBD de que necessita, procure aconselhamento profissional antes de utilizar o produto. Se já sabe a quantidade de CBD que pretende utilizar, mas é a primeira vez que o está a tomar, comece com uma dose inferior à recomendada e aguarde alguns dias para a aumentar gradualmente conforme necessário. Pode demorar cerca de duas semanas a encontrar uma dose adequada.

Dosagem de CBD

A dose de CBD é normalmente medida em miligramas (mg). A dosagem do óleo CBD varia consoante a sua concentração. Verifica a ficha do produto para saberes quantos mg de CBD contém por gota ou pipeta. Utilize um conta-gotas ou uma pipeta para dosear a quantidade certa de óleo CBD.

Colocar o óleo debaixo da língua

Colocar as gotas de óleo CBD debaixo da língua com a pipeta. Tente evitar tocar com o conta-gotas diretamente na sua língua, dentes ou lábios para manter a higiene e a qualidade do produto.

Manter o óleo debaixo da língua

Manter as gotas de óleo CBD debaixo da língua durante pelo menos 60 segundos. Isto permitirá que o canabidiol contido no óleo seja absorvido através dos vasos sanguíneos na zona sublingual antes de ser engolido.

Engolir o óleo

Depois de ter mantido o óleo debaixo da língua durante algum tempo, pode engoli-lo. O restante CBD será assimilado durante o processo digestivo e terá efeito mais tarde, prolongando assim o efeito do CBD sublingual.

Efeitos e duração do CBD tomado por via sublingual

Quanto tempo é que o CBD sublingual demora a fazer efeito?

Quando tomado por via sublingual, o CBD produz efeitos moderados cerca de 30-45 minutos após a utilização [1].

Quanto tempo duram os efeitos do CBD sublingual?

A duração dos efeitos pode variar consoante a pessoa e a dose utilizada, mas, em média, estes efeitos atingem o seu pico após cerca de 3-4 horas (ou mesmo 6 ou mais, consoante a pessoa e a dose) [1,2,3].

Vantagens das gotas sublinguais de CBD

Absorção rápida, elevada biodisponibilidade e efeitos mais imediatos

Uma das principais vantagens de tomar CBD por via sublingual é a sua rápida absorção. A mucosa debaixo da língua é composta por uma rede de vasos sanguíneos altamente permeáveis. A absorção sublingual permite que o canabidiol passe diretamente para a corrente sanguínea e seja distribuído por todo o corpo, onde exercerá os seus efeitos.

A absorção sublingual tem uma dupla vantagem: por um lado, evita a passagem pelo sistema digestivo e, por conseguinte, o metabolismo hepático de primeira passagem. Isto significa que o CBD atinge a circulação sistémica antes de passar pelo fígado (que inativa parcialmente o CBD antes de o libertar na corrente sanguínea). Isto resulta numa maior biodisponibilidade do canabidiol em comparação com a administração oral tradicional, como as cápsulas ou gomas de canábis. Estima-se que o CBD sublingual tenha uma biodisponibilidade de 116% em comparação com a ingestão [1].

A segunda vantagem da absorção sublingual e de contornar o trato digestivo é que o canabidiol passa diretamente para a circulação sistémica, resultando num efeito mais imediato do CBD, em comparação com a ingestão direta. Isto pode ser benéfico para quem procura um alívio rápido dos sintomas ou para situações em que é necessário um efeito rápido do CBD.

Tomar CBD por via sublingual permite uma absorção mais rápida, uma maior biodisponibilidade do composto e efeitos mais imediatos, o que pode ser uma vantagem para as pessoas que procuram um CBD de ação mais rápida.

Dosagem mais precisa e facilidade de utilização

Ao ter um efeito relativamente mais rápido, a toma de canabidiol por via sublingual permite uma melhor dosagem de acordo com os efeitos desejados e as necessidades da altura do dia. Os efeitos do CBD sublingual podem aparecer 45 minutos após a ingestão e durar até 3-4 horas ou mesmo mais. Tenha estes horários em mente quando planear a sua dosagem.

É importante notar que as sensações ou efeitos produzidos pelo CBD podem variar de pessoa para pessoa, e que a dosagem necessária depende de muitos factores individuais, incluindo a finalidade para a qual o CBD é tomado.

Recomenda-se começar com doses baixas e esperar pelo menos uma semana ou dez dias antes de aumentar a quantidade de CBD (apenas se necessário), para que os efeitos reais do CBD no corpo possam ser observados. Esta precaução permite uma experiência mais segura e mais eficaz.

Em geral, tomar CBD por via sublingual é cómodo, simples e prático. Muitas pessoas preferem este formato às cápsulas ou gomas.

Um dos pontos fracos da administração sublingual é o sabor: o extrato cru de cânhamo tem um sabor forte e ligeiramente amargo, devido aos compostos do extrato natural de cânhamo. Por conseguinte, se optar pela via sublingual, recomenda-se a utilização de óleo de CBD purificado, que tem um sabor mais neutro.

Comparação entre o CBD sublingual e outras formas de utilização do óleo de CBD

Existem vários produtos de canabidiol no mercado, cada um com aplicações específicas. Em caso de dúvida sobre a forma mais adequada de utilizar o CBD, é aconselhável procurar aconselhamento profissional para um aconselhamento personalizado.

Diferenças entre o CBD oral e o CBD sublingual

Embora possa parecer quase o mesmo, existem diferenças entre tomar CBD por via oral (cápsulas, alimentos ou engolir o óleo diretamente) e manter o CBD em contacto com a mucosa sublingual durante um período de tempo antes de engolir. A principal diferença é que uma envolve o trato digestivo e a outra utiliza-o apenas parcialmente. Isto resulta numa absorção mais rápida, maior biodisponibilidade e efeitos mais rápidos do CBD sublingual em comparação com a ingestão [1].

Diferenças entre o CBD e a vaporização sublingual de CBD

Em termos de vaporização de CBD (em dispositivos como a CBD Vape Pen) e vaporização da canábis A via pulmonar tem um efeito quase imediato (minutos), embora a sua duração seja curta. O efeito máximo ocorre após 30 minutos e diminui progressivamente. Outra desvantagem é que a vaporização envolve um processo menos discreto ou mesmo incómodo para alguns utilizadores, que consideram mais confortável utilizar o canabidiol por via sublingual [1,3]. Em termos terapêuticos, algumas pessoas utilizam o óleo de CBD por via oral e só quando ocorre um agravamento agudo é que recorrem à vaporização (por exemplo, pessoas com dor crónica ou ansiedade) [4].

Além disso, o CBD inalado é também altamente biodisponível. Quando o canabidiol é inalado, passa diretamente para a corrente sanguínea (tal como acontece com a via sublingual, não passa primeiro pelo fígado). No entanto, os seus efeitos são menos potentes do que os da via oral [1,3].

Diferenças entre o CBD e os cremes sublinguais de CBD

Quanto à via tópica, por meio de cremes com CBD para massagem Tem um efeito localizado no alívio da dor ou do desconforto, mas praticamente não é absorvido e o que é absorvido é lentamente [1,3]. Geralmente, não se considera que o CBD tópico tenha qualquer efeito no resto do corpo. Se o CBD for utilizado para o alívio da dor, podem ser indicadas as vias tópica e sublingual. Consulte o seu médico antes de utilizar o CBD para as dores.

Recomendações para a toma de CBD sublingual

Ao tomar CBD por via sublingual, é importante ter em conta algumas precauções e recomendações:

  • Em geral, o CBD é uma substância segura. Seguir as instruções de dosagem recomendadas, observar os efeitos e ajustar a dose gradualmente. Tenha em atenção outros factores que também podem contribuir para os efeitos de relaxamento e bem-estar, como um ambiente calmo e agradável, iluminação suave, música, natureza e alimentos saudáveis. Em caso de problemas de saúde, é essencial o aconselhamento de um profissional.
  • Consulte o seu médico antes de utilizar CBD, especialmente se estiver a tomar outros medicamentos. Existem interacções entre o CBD e certos medicamentos, por isso certifique-se de que não existem contra-indicações no seu caso particular. Só o médico assistente poderá responder a estas questões.
  • Evite tomar CBD se estiver grávida ou a amamentar. Consulte o seu médico se tiver dúvidas.
  • Recomendamos uma utilização legal e responsável do CBD. Informe-se sobre os regulamentos e leis relativos à utilização de CBD sublingual no seu país.

Legalidade e limitações da utilização sublingual de CBD

O estatuto legal do óleo CBD para consumo oral ou sublingual é controverso: a sua regulamentação varia consoante o país em que se encontra e a sua legislação específica. Alguns países europeus, incluindo a Espanha, não permitem a venda de produtos de CBD para uso oral, pelo que a maioria dos clientes europeus só pode comprar óleo de CBD para uso externo (tópico). Outros países, como a Suíça, o Reino Unido, o Canadá e os Estados Unidos, permitem e regulamentam a venda de produtos de CBD para consumo oral. Na Cannactiva, recomendamos um uso informado e responsável do CBD sublingual.

Este artigo tem um carácter meramente informativo e não se destina a prevenir, diagnosticar ou tratar qualquer doença ou sintoma. O seu conteúdo pode complementar, mas nunca substituir, o diagnóstico ou o tratamento de qualquer doença ou sintoma. Os produtos Cannactiva não são medicamentos. Consulte o seu médico antes de utilizar o CBD.

Dúvidas e perguntas frequentes sobre a toma de CBD sublingual

O que acontece se eu deixar as gotas de CBD debaixo da língua durante mais tempo?

Deixar as gotas de CBD debaixo da língua durante mais tempo do que o recomendado não aumenta necessariamente a sua eficácia. Geralmente, sugere-se que sejam mantidos debaixo da língua durante 1 a 1,5 minutos. Note-se que é o CBD que é absorvido, não o óleo transportador, pelo que ficará sempre óleo na boca. Recomendamos que siga as instruções de utilização recomendadas e que consulte um profissional antes da utilização em caso de dúvida.

Existem possíveis efeitos secundários quando se utiliza CBD sublingual?

Sim, existem possíveis efeitos secundários quando se utiliza CBD sublingual, embora na maioria dos casos sejam raros e ligeiros. Com base em dados de ensaios clínicos em voluntários saudáveis, observou-se que estes efeitos secundários podem incluir diarreia, náuseas, diminuição do apetite ou cansaço. No entanto, é importante notar que estes problemas ocorrem frequentemente com doses elevadas ou em pessoas particularmente susceptíveis aos efeitos do CBD (5,6).

Com que frequência são tomadas as gotas sublinguais de CBD?

Não existe uma resposta única para todos os casos. Depende da tolerância individual ao CBD e dos efeitos desejados. Algumas pessoas distribuem as suas gotas de CBD sublingual por 2 ou 3 vezes por dia [4], e outras utilizam-nas apenas uma vez, ou mesmo numa base ad hoc, em vez de diariamente. O melhor é observar as suas próprias sensações com o produto e consultar um profissional.

Porque é que o CBD sublingual tem uma biodisponibilidade mais elevada do que o CBD ingerido por via oral?

A ingestão e a via sublingual são duas formas ligeiramente diferentes de consumo oral de CBD. Em primeiro lugar, quando um produto com CBD (por exemplo, cápsulas ou gomas) é ingerido, o CBD passa para o trato digestivo e daí diretamente para o fígado. Isto significa que, antes de atingir a circulação sistémica, o CBD é metabolizado por enzimas hepáticas. Como resultado, uma parte do CBD é inactivada ou eliminada antes de atingir a corrente sanguínea e exercer os seus efeitos, reduzindo a sua concentração e biodisponibilidade no organismo. Em contraste, com a via sublingual, parte do CBD é absorvida diretamente na boca, onde vai diretamente para a corrente sanguínea, contornando o fígado, o que evita o metabolismo hepático de primeira passagem e aumenta a biodisponibilidade do CBD. Isto significa que o CBD sublingual tem uma biodisponibilidade mais elevada do que a ingestão, uma vez que atinge a corrente sanguínea mais rapidamente e numa forma mais ativa. Eventualmente, este CBD absorvido por via sublingual também chegará ao fígado (mais tarde), onde seguirá o mesmo processo que o CBD absorvido por via oral. Obviamente, quando se toma CBD por via sublingual, também se acaba por ingerir CBD, que passa pelo trato digestivo. O CBD sublingual terá efeitos retardados, que podem complementar os efeitos mais rápidos do CBD sublingual.

Referencias
  1. Grotenhermen F. Cannabinoids for Therapeutic Use. Am J Drug Deliv. 2004;2(4):229-240. DOI: 10.2165/00137696-200402040-00003.
  2. Hosseini A, McLachlan AJ, Lickliter JD. Um ensaio de fase I sobre a segurança, tolerabilidade e farmacocinética do canabidiol administrado como uma solução oleosa de dose única e doses únicas e múltiplas de uma pastilha sublingual em voluntários saudáveis. Br J Clin Pharmacol. 2021 Abr;87(4):2070-2077. doi: 10.1111/bcp.14617. Epub 2020 Nov 18. PMID: 33075170.
  3. García de Palau, M. Características das vias de administração da cannabis – Atualização. Fundação CANNA. Disponível em: https://fundacion-canna.es/caracteristicas-de-las-vias-de-administracion-de-cannabis-actualizacion
  4. Bouso, J.C. Relatório sobre a CDB. Fundação CANNA. Disponível em: https://www.fundacion-canna.es/sites/default/files/pdf/es/fundacion-canna-report-on-cbd-es.pdf
  5. Cunha JM, Carlini EA, Pereira AE, Ramos OL, Pimentel C, Gagliardi R, Sanvito WL, Lander N, Mechoulam R. Administração crónica de canabidiol a voluntários saudáveis e a doentes epilépticos. . Farmacologia. 1980;21(3):175-85. doi: 10.1159/000137430.
  6. Taylor L, Gidal B, Blakey G, Tayo B, Morrison G. Um ensaio de Fase I, aleatório, duplamente cego, controlado por placebo, de dose única ascendente, de dose múltipla e de efeito alimentar da segurança, tolerabilidade e farmacocinética do canabidiol altamente purificado em indivíduos saudáveis. . Medicamentos para o SNC. 2018 32:1053-1067. doi: 10.1007/s40263-018-0578-5.

Andrea Rezes Esmeraldino
Investigador e formador no domínio da canábis: especialista em produtos CBD na Cannactiva. Com uma vasta experiência no mundo da canábis, Andrea é uma especialista nos produtos de CBD da [...]

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