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Cannabis e CBD para atletas

Cannabis e CBD para atletas

A cannabis oferece uma série de aplicações para os atletas melhorarem a sua saúde e optimizarem o seu desempenho. O óleo CBD pode melhorar o humor e o bem-estar geral, ao mesmo tempo que constitui uma alternativa natural aos medicamentos anti-inflamatórios pós-competição.

Além disso, a canábis pode ser utilizada para as náuseas, enquanto os cremes de fisioterapia à base de CBD são perfeitos para massagens musculares ou para o alívio de dores nas articulações. Por último, mas não menos importante, os batidos de proteínas de cânhamo são ideais para a recuperação desportiva!

Utilização da canábis e do CBD pelos desportistas

A cannabis é uma planta excecional com múltiplas utilizações para o desempenho desportivo. Entre as suas múltiplas aplicações, destacam-se as seguintes:

  • Óleo CBD para o humor, as fases de volume e o bem-estar geral.
  • Alternativa natural aos anti-inflamatórios pós-competição.
  • Para as náuseas.
  • Cremes de fisioterapia com CBD para massagem muscular e dores articulares.
  • Suplemento de proteína de cânhamo como batido de recuperação desportiva.

Óleo de CBD em atletas

Em geral, sentimo-nos bem com a libertação de endorfinas gerada pelo desporto, essa sensação sobrenatural de felicidade e de satisfação duramente conquistada que surge após uma atividade extraordinária.

Surpreendentemente, a sensação de felicidade e bem-estar após o exercício parece não se dever às endorfinas, como se pensava anteriormente, mas a uma substância chamada anandamida. A anandamida é um endocanabinóide um tipo de canabinóide fabricado pelo corpo humano. Os canabinóides são justamente designados como as moléculas da felicidade.

Óleo CBD para desportistas
Óleo de CBD para desportistas. A sensação agradável após o desporto deve-se aos endocanabinóides.

Molecularmente, a anandamida é muito semelhante e praticamente indistinguível da substância THC, um dos fitocanabinóides mais conhecidos da canábis, ou seja, o componente mais abundante da marijuana.

A anandamida é um composto químico segregado pelo nosso cérebro e libertado no sistema nervoso. Estudos científicos concluíram que, após o exercício físico, se regista uma alteração do humor positivo e um aumento dos níveis de anandamida(1).

A palavra vem do sânscrito e significa“mistura de felicidade“. Com efeito, é responsável pela sensação de êxtase e pode desempenhar um papel importante na redução do stress, da depressão, do nervosismo e de todos os tipos de manifestações nervosas em que a sensação de bem-estar pessoal é importante. A anandamida é muito benéfica para aumentar os estados de espírito positivos.

O CBD aumenta o bem-estar pós-exercício

O CBD aumenta a secreção de anandamida e amplia o seu efeito no organismo, impedindo a sua degradação precoce(2), o que oferece vantagens excepcionais para o tratamento das afecções nervosas e para reforçar os benefícios do desporto.

Óleo de CBD: um possível anti-inflamatório pós-competição

Muitos atletas após a competição recorrem a medicamentos anti-inflamatórios como o ibuprofeno ou a medicamentos ainda mais potentes. A reação do organismo a um stress excessivo e natural, como o dos atletas de elite, é forte e só pode ser aliviada pela utilização de substâncias exógenas que reduzem a resposta inflamatória do organismo.

A este respeito, muitos atletas recorreram ao óleo de CBD como anti-inflamatório natural após esforços físicos, como maratonas ou competições, em substituição dos medicamentos convencionais, com mais efeitos adversos potenciais.

Também não deve ser esquecido que o CBD tem propriedades analgésicas que reduzem a sensação de dor, aumentando o efeito anti-inflamatório.

Para além destas propriedades, tem um efeito antioxidante, que melhora a recuperação pós-exercício. Neste ponto, é importante sublinhar a importância do aconselhamento profissional, bem como de um treino adequado, de uma alimentação saudável e de um repouso adequado para o desempenho e a recuperação desportiva.

CBD para prevenir o vómito em atletas de alto rendimento

Outra utilização do CBD nos atletas é precisamente como antiemético. Nos desportos intensos, o corpo pode sentir náuseas e tonturas. De acordo com estudos científicos, o CBD pode atuar como um antiemético viável, o que pode ajudar a aliviar as tonturas e as sensações de angústia em preparações físicas excepcionais(3).

Cremes de fisioterapia com CBD para dores musculares

Alguns benefícios adicionais do CBD para atletas seriam aplicados topicamente na pele. Atualmente, estão disponíveis produtos de fisioterapia específicos para tratar as dores musculares com CBD.

Estes produtos contêm, para além do CBD, óleos essenciais e extractos de plantas com propriedades de alívio das dores musculares, proporcionando uma sensação de alívio e bem-estar.

Espasmos e contracturas musculares, lesões e danos nos nervos ou na medula espinal que causam dores musculares podem ser melhorados com CBD.

Massagens de fisioterapia com CBD

O CBD aplicado sob a forma de massagem muscular e desportiva tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias para aliviar as dores musculares e articulares. Actua através de diferentes métodos, incluindo a influência no recetor TRPV1, nos receptores de glicina e nos receptores de adenosina.

CBD para culturistas

O óleo CBD também pode ser orexigénico, para aumentar o apetite. É utilizado nas fases de aumento de volume para estimular a fome e aumentar a ingestão de alimentos e de calorias necessárias para aumentar a massa muscular. É uma utilização popular entre os culturistas, lutadores de MMA e halterofilistas.

Estas são apenas algumas das investigações científicas recentes que mostram como o óleo CBD ajuda os competidores de elite, bem como qualquer pessoa interessada em melhorar o desempenho e a rotina do exercício.

Proteína de cânhamo para desportistas

Por fim, a Cannabis fornece também o melhor suplemento proteico para os desportistas. Cada vez mais ginastas estão a utilizar batidos de proteína de cânhamo para aumentar a sua massa muscular e completar os seus treinos com uma nutrição óptima.

O batido de proteína de cânhamo fornece não só uma elevada quantidade de proteína – comparável à quantidade de proteína da proteína de soro de leite de vaca; tem uma qualidade de proteína superior.

De facto, a proteína de cânhamo é o tipo de proteína mais rico em alanina, um aminoácido envolvido no repouso e na recuperação muscular. Fornece igualmente ómega 3, aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), todos os aminoácidos essenciais, fibras e numerosos minerais.

Experiência com DBC em desportos de elite

Talvez um dos melhores benefícios potenciais para os adeptos do exercício físico seja a capacidade potencial do óleo de CBD para diminuir a dor e o desconforto após o exercício. Isto não é realmente novidade; até mesmo medalhistas de ouro olímpicos como Ross Rebagliati têm usado CBD durante muito tempo. Felizmente para os atletas olímpicos, o CBD já não é uma substância restrita.

Outras associações de atletismo profissional não são tão inovadoras como o Comité Olímpico Internacional, o que significa que há muitos competidores competentes e que os lutadores ou atletas de fim de semana são obrigados a gerir uma profunda agonia devido a lesões sofridas no jogo que adoram.

Qualquer pessoa que jogue (ou tenha jogado) um jogo compreende a dor aguda que é o resultado inevitável. Os jogos físicos completos incluem muitas vezes uma atenção excessiva às articulações, fazendo movimentos contínuos e inesperados do corpo e da cabeça.

Os praticantes de desportos com bola, como o basebol, o basquetebol e o futebol, gastam enormes quantidades de energia a correr pelo campo ou pela quadra, causando um enorme stress nas articulações e nos ligamentos, o que acaba por provocar inflamações e incapacita regularmente o exercício físico.

No entanto, todos os competidores experientes, desde os tenistas aos patinadores artísticos, estão familiarizados com a ideia de “jogar com dor”. Se tudo o resto se mantiver igual, as lesões significam que o jogador perde tempo de jogo, o que implica o receio de perder a sua “vantagem concentrada” e, eventualmente, dinheiro ou patrocínios, se demorar o tempo esperado a recuperar.

Esperamos que tenha aprendido muito sobre todos os benefícios do CBD para o desporto. Conhecia estes efeitos, já os experimentou? Gostaríamos de o ouvir nos comentários!

Andrea Rezes Esmeraldino
Investigador e formador no domínio da canábis: especialista em produtos CBD na Cannactiva. Com uma vasta experiência no mundo da canábis, Andrea é uma especialista nos produtos de CBD da [...]

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