Bruxismo e CBD: come il CBD può aiutare nel trattamento del bruxismo

Trattamento del bruxismo con osteopatia e CBD

Che cos’è il bruxismo?

Il bruxismo è un disturbo in cui una persona stringe o digrigna involontariamente i denti, il che comporta un’attivazione ripetitiva dei muscoli della mascella. Recentemente, diversi studi hanno dimostrato il potenziale del CBD nel trattamento di diverse patologie, tra cui il bruxismo.

Nel post di Cannactiva di oggi, Eva Federici, osteopata, fisioterapista, sessuologa e fondatrice del centro ReActiva Sants, spiega in modo approfondito cos’è il bruxismo, le possibili cause e le risorse per trattarlo, compreso il possibile uso del CBD.

Definizione di bruxismo: più di un semplice stringere i denti

Normalmente, stringere i denti ha una funzione vitale quando si mastica o si morde il cibo. Tuttavia, nel bruxismo, questo atto diventa un disturbo funzionale, un’attività ripetitiva che non è utile al nostro corpo. Questo disturbo comporta un’anomalia delle funzioni orali, che interessa soprattutto i muscoli e le articolazioni del viso.

Il nostro saggio corpo, ancora una volta, ci fornisce indizi che qualcosa non funziona correttamente. Il bruxismo non solo spreca energia inutile, ma può anche causare complicazioni come l’usura dei denti, problemi all’articolazione temporo-mandibolare, dolori al viso e al collo, oltre ad altri problemi legati alla salute orale, alla postura e al benessere generale. Per questo motivo è necessario un approccio professionale.

Se al mattino ci si sveglia con il viso teso o dolorante, la regione del collo rigida o il mal di testa, è possibile che si soffra di bruxismo. Allo stesso modo, se notate che durante il giorno tenete i denti ben chiusi, potreste soffrire di bruxismo diurno. In questo caso, è importante affrontare la causa sottostante. (1)

Cause: perché si verifica il bruxismo?

Il bruxismo può avere cause diverse:

  1. Puramente psicosomatica: una risposta fisica a uno stress emotivo o psicologico.
  2. Solo a causa di una malocclusione, dovuta al modo in cui i denti crescono.
  3. Post-traumatico: dopo un trauma cranico, un colpo di frusta o un colpo al viso.
  4. Artrosi: legata all’usura della cartilagine dell’articolazione temporo-mandibolare.
  5. Multifattoriale: una combinazione di due o più di queste cause.

Trattamento del bruxismo

Quando una persona che soffre di bruxismo si reca nel mio studio osteopatico, considero sempre questi cinque aspetti durante la valutazione iniziale o l’anamnesi, per identificare la causa sottostante e non trattare solo il sintomo.

Posso affermare con certezza che il 90% delle consultazioni sul bruxismo che ricevo nella mia clinica di Barcellona ha una forte componente di stress. In effetti, la causa più comune del bruxismo è psicosomatica (2), una manifestazione fisica di stress emotivo o psicologico, e può essere comune nei paesi industrializzati, e ancor più nelle grandi città.

Psicosomatico non significa che non sia reale o che i sintomi non siano autentici e richiedano attenzione. Capire perché stringiamo i denti nei momenti di stress è essenziale. In questi casi, sebbene sia una reazione naturale a un fattore di stress, il bruxismo può diventare un problema quando persiste oltre l’evento stressante iniziale, instaurando un ciclo di tensione e rilassamento disfunzionale. Possiamo illustrare questa causa psicosomatica come segue. Chiedetevi: “Chi voglio mordere? Contro cosa sto lottando? Quale situazione sto accettando contro la mia volontà?

Trattamento convenzionale

Il trattamento convenzionale si concentra in genere sull’alleviamento dei sintomi e sulla conservazione della struttura dentale attraverso l’uso di paradenti o bite dentali, nonché attraverso iniezioni di tossina botulinica(botox) o altri approcci fisici.

Bite dentale per il bruxismo
Bite dentale per il bruxismo.

Sebbene affrontare la componente fisica con la fisioterapia mandibolare e l’osteopatia possa fornire un sollievo muscolare con tecniche non invasive e prevenire l’usura dei denti, è essenziale considerare un approccio olistico che coinvolga sia il corpo che la mente, soprattutto nei casi di bruxismo con origini psicosomatiche.

Anche il bruxismo endodontico è relativamente comune. Nella ricerca di un’estetica dentale ideale, a volte si ricorre a trattamenti che possono avere ripercussioni sulla schiena, sulla postura e, naturalmente, sulla tensione mandibolare, che può portare al bruxismo di origine meccanica. Occorre comprendere che un’occlusione dentale perfettamente simmetrica non è realistica e che i trattamenti forzati possono causare squilibri nell’articolazione temporo-mandibolare (ATM), influenzando i muscoli mandibolari e cervicali, che potrebbero portare a bruxismo di origine meccanica. Quando l’ortodonzia è davvero necessaria per ottenere un’occlusione funzionale e si verificano tensioni al viso e al collo, sarete sorpresi di quanto l’osteopatia e la CBD possano aiutarvi in questo processo.

Quando il bruxismo è post-traumatico o artritico, le tecniche osteopatiche cervico-cranio-mandibolari possono essere utilizzate per ripristinare l’equilibrio meccanico dopo un trauma o per ridurre l’infiammazione in caso di osteoartrite.

Trattamenti naturali e/o complementari per il bruxismo

Stile di vita e terapie per il bruxismo

  • Osteopatia: come osteopata, il mio approccio comprende l’interruzione del ciclo di tensione e contrazione della mandibola e la guida del paziente nella gestione del bruxismo. Ciò si ottiene attraverso trattamenti specifici come l’osteopatia mandibolare. Per questi trattamenti si possono utilizzare creme e oli di CBD, di cui parliamo in modo approfondito nella prossima sezione. Inoltre, l’osteopatia non si concentra solo sulla mascella, ma anche sul sistema nervoso, sulla respirazione e sulla postura. La fisioterapia mascellare può essere di grande aiuto per rilassare in modo specifico i muscoli della mandibola. La fisioterapia per il bruxismo deve essere integrata da altre terapie fisiche e dello stile di vita.
  • Attività fisica: quando lo stress è elevato, il corpo ha bisogno di scaricare la tensione e l’esercizio fisico è un’ottima opzione.
  • Educazione posturale, consapevolezza del corpo ed esercizi di respirazione: lo yoga o il pilates sono risorse utili per connettersi profondamente con il proprio corpo.
  • Pratiche di rilassamento: la meditazione, la lettura di un libro che vi piace, un maggior numero di ore di riposo, l’evitamento di attività che non vi piacciono o il contatto con qualcosa che vi rilassa davvero – tutte queste opzioni favoriscono la produzione di dopamina, endorfine ed endocannabinoidi, che sono rilassanti muscolari naturali.
  • Terapia comportamentale strategica: lavorare con la psicoterapia cognitivo-comportamentale è un modo efficace per acquisire strumenti strategici per gestire lo stress nel presente.
Dosaggio delle gocce di olio di CBD
Gocce di olio di CBD. Il CBD ha proprietà analgesiche e ansiolitiche ed è stato utilizzato per migliorare il sonno e ridurre lo stress.

Potenziali benefici del CBD per il bruxismo

Il CBD o cannabidiolo è un componente estratto dalla cannabis con proprietà analgesiche, antinfiammatorie e ansiolitiche. A differenza del THC, il principale composto della marijuana, il CBD non ha effetti psicoattivi.

Questo componente è stato studiato per le sue proprietà sul dolore neuropatico, sul miglioramento del sonno e sull’ansia. Le ricerche suggeriscono che il CBD è interessante per chi soffre di bruxismo notturno e cerca di migliorare il proprio benessere generale.

Come funziona il CBD nel trattamento del bruxismo?

Interagendo con il sistema endocannabinoide dell’organismo, il CBD può regolare diverse funzioni fisiologiche, tra cui la risposta allo stress, al dolore e all’infiammazione. Queste proprietà del CBD offrono una strada promettente per ridurre l’ansia e lo stress, fattori di sviluppo del bruxismo psicosomatico in primis, ma anche del dolore e di altre cause legate al bruxismo.

Studio scientifico sul CBD per il bruxismo

In uno studio parallelo in doppio cieco, è stato osservato che il gruppo che ha applicato un preparato topico di CBD al muscolo massetere ha sperimentato una marcata riduzione dell’attività muscolare involontaria e un significativo miglioramento del dolore miofasciale, comunemente associato al bruxismo. Questo effetto miorilassante del CBD è particolarmente rilevante, poiché il bruxismo spesso comporta lo stringere e il digrignare i denti a causa della tensione dei muscoli masseteri. Inoltre, i pazienti hanno riferito una notevole diminuzione dell’intensità del dolore, suggerendo che il CBD non solo rilassa i muscoli, ma allevia anche efficacemente il dolore legato a questa condizione.

La facilità di applicazione del trattamento, due volte al giorno per 14 giorni, e i risultati positivi ottenuti rafforzano il potenziale del CBD come promettente opzione terapeutica per il trattamento del bruxismo (3).

Fisioterapia della mandibola con CBD

Qualunque sia la causa del bruxismo, è importante interrompere il ciclo tensione-contrazione-tensione. Oltre al trattamento professionale, consiglio di seguire un regime di auto-rilassamento per la mascella utilizzando una crema al CBD o un olio per massaggi con CBD ed estratti botanici lenitivi.

Le creme al CBD vengono applicate direttamente sulla mascella o sul collo e forniscono un sollievo localizzato riducendo l’infiammazione e rilassando i muscoli tesi.

Si proverà un senso di sollievo fin dalla prima applicazione. Eseguite questa routine di esercizi da 1 a 3 volte al giorno per due settimane.

Esercizi di fisioterapia per bruxismo e CBD
Esercizi di fisioterapia per bruxismo e CBD

Dosaggio dell’olio di CBD per il bruxismo

Non è possibile indicare una dose di CBD che possa essere utilizzata per trattare il bruxismo. Nello studio citato, è stato utilizzato per due settimane un preparato topico di CBD, applicato due volte al giorno, con risultati positivi.

Per quanto riguarda l’uso delle gocce di CBD, negli ultimi anni sono diventate popolari come soluzione naturale per i problemi di ansia o nervosismo. Mentre la via topica agisce localmente, l’effetto del CBD assunto per via orale è più generalizzato, agendo su tutto il corpo. Tuttavia, è bene ricordare che l’uso orale dei prodotti a base di CBD non è attualmente regolamentato in molti Paesi europei, tra cui la Spagna. In passato era consentita la vendita di olio di CBD per uso sublinguale, ma nel 2018 la legislazione è cambiata. Per questo motivo, i prodotti Cannactiva sono legalmente destinati all’uso esterno. L’olio di CBD può essere usato anche esternamente, massaggiando le gocce di CBD.

In generale, si consiglia di utilizzare l’olio di CBD a spettro completo, che conserva tutti i componenti della pianta originale e i suoi benefici.

Per quanto riguarda il dosaggio ottimale di CBD, nel consumo di cannabis si raccomanda di“iniziare con poco e andare piano“, il che significa iniziare con una quantità bassa e aumentarla gradualmente, se necessario.

Sono state condotte molte ricerche sugli usi dell’olio di CBD per l’ansia e si consiglia di leggere l’articolo sul CBD per l’ansia e sui benefici del CBD.

Come integrare il CBD nella vostra routine per alleviare il bruxismo

L’integrazione del CBD nella propria routine per il trattamento del bruxismo può essere un processo graduale e personalizzato. Innanzitutto, è fondamentale rivolgersi a un professionista della salute per trattare il bruxismo. Informatelo della vostra intenzione di usare il CBD e consentitegli di supervisionare il trattamento. Ecco alcuni suggerimenti per iniziare in modo efficace:

Affronta le cause del bruxismo

È fondamentale individuare la causa del bruxismo. Diversi approcci possono aiutare, come l’osteopatia, l’odontoiatria, la psicoterapia o l’odontoiatria. È sempre essenziale ricorrere a professionisti che adottino un approccio multidisciplinare.

Iniziate con basse dosi di CBD

Quando si introduce il CBD nella propria routine, è consigliabile iniziare con dosi ridotte. Ciò consente di osservare la reazione dell’organismo e di individuare la dose giusta per le proprie esigenze. Ricordate che l’approccio olistico, in combinazione con altre terapie, potenzierà gli effetti benefici del CBD nella riduzione del bruxismo.

Valutazione della frequenza

La frequenza d’uso dipende dai sintomi e dagli obiettivi del paziente. Alcuni preferiscono assumere il CBD quotidianamente, mentre altri possono scegliere di usarlo solo nei momenti di maggiore stress o prima di andare a dormire. Sperimentate diversi orari e vedete quando ottenete i risultati migliori.

Libro consigliato sul bruxismo

Probabilmente avete già sentito alcune delle idee citate nel testo. Per questo motivo ci piace dare non solo raccomandazioni, ma anche letture consigliate. Conoscere più da vicino, leggere e riflettere sul nostro sintomo, può renderci più consapevoli della sua origine e avvicinarci alla sua cura.

Se ne avete voglia, penso che potrebbe essere interessante da leggere: Dentosofia: i nostri denti, una porta d’accesso alla salute. Dall’equilibrio orale alla salute globale.

Conclusioni

Con questo articolo, il mio obiettivo è quello di darvi un maggiore potere nella comprensione del corpo. Ricordate che il corpo è saggio e che il dolore e la tensione sono modi per comunicarvi che qualcosa non funziona correttamente. Nella frenetica routine quotidiana della vita, spesso ignoriamo o mettiamo a tacere i segnali che il nostro corpo ci invia. È importante imparare a essere grati per ognuno di questi segnali e a prendersi cura del nostro corpo, che è la nostra unica vera casa.

Nota: questo è un articolo informativo e non intende prevenire, diagnosticare o trattare alcuna malattia. Il suo contenuto può integrare, ma non deve mai sostituire, una diagnosi o un trattamento di una malattia o di un sintomo. I prodotti Cannactiva non sono farmaci e sono destinati all’uso esterno. L’autore e Cannactiva non possono essere ritenuti responsabili per l’uso improprio di queste informazioni. Si prega di notare che potrebbero esserci ulteriori sviluppi dalla data di pubblicazione. Pertanto, prima di utilizzare il CBD, è bene consultare il proprio medico.

Referencias
  1. Lavigne GJ, Khoury S, Abe S, Yamaguchi T, Raphael K. Fisiologia e patologia del bruxismo: una panoramica per i medici. J Oral Rehabil. 2008 Jul;35(7):476-94. doi: 10.1111/j.1365-2842.2008.01881.x. PMID: 18557915.
  2. Kuhn M, Türp JC. Fattori di rischio per il bruxismo. Swiss Dent J. 2018 Feb 12;128(2):118-124. PMID: 29533049.
  3. Nitecka-Buchta A, Nowak-Wachol A, Wachol K, Walczyńska-Dragon K, Olczyk P, Batoryna O, Kempa W, Baron S. Effetto miorilassante dell’applicazione transdermica di cannabidiolo in pazienti con TMD: uno studio randomizzato in doppio cieco. J Clin Med. 2019 Nov 6;8(11):1886. doi: 10.3390/jcm8111886. PMID: 31698733; PMCID: PMC6912397.
  4. Mona, B. CBD per l’ATM: può essere utile? Healthline. A cura di Chelsea Logan, revisione medica di Dominique Fontaine, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC, e correzione di Jen Anderson. https://www.healthline.com/health/cbd-for-tmj
  5. Lavigne GJ, Khoury S, Abe S, Yamaguchi T, Raphael K. Fisiologia e patologia del bruxismo: una panoramica per i medici. J Oral Rehabil. 2008 Jul;35(7):476-94. doi: 10.1111/j.1365-2842.2008.01881.x. PMID: 18557915.
  6. Kuhn M, Türp JC. Fattori di rischio per il bruxismo. Swiss Dent J. 2018 Feb 12;128(2):118-124. PMID: 29533049.

Eva Federici
Fisioterapista, osteopata specializzato in ginecologia, sessuologo. Fondatore del Centro ReActiva Sants

Mi Cesta0
There are no products in the cart!
Continua a fare acquisti
Aprire la chat
1
Avete bisogno di aiuto?
Ciao!
Possiamo aiutarvi?
Attenzione Whatsapp (lunedì-venerdì/ 11.00-18.00)