Sativa vs Indica : connaissez-vous les différences ?

Différences entre indica et sativa

La classification “indica” et “sativa” est souvent utilisée dans le monde du cannabis pour décrire les sensations que l’on peut éprouver avec chaque variété. Le terme “indica” est attribué aux effets relaxants et analgésiques, tandis que le terme “sativa” est utilisé pour désigner un effet plus mental et stimulant.

Aujourd’hui sur le blog de Cannactiva blog sativa, nous vous présentons les différences entre indica et sativa, et comment ces différences affectent leurs effets et leurs applications thérapeutiques. Mais nous démystifions également certains mythes et expliquons pourquoi les experts s’accordent à dire que cette classification est dépassée. Rejoignez-nous jusqu’à la fin de ce sujet, l’un des plus passionnants du monde du cannabis !

Introduction aux concepts d’Indica et de Sativa

Pour certains, la perfection serait que lorsque vous acheter des fleurs de cannabis il serait possible de sélectionner la variété en fonction de l’effet précis que l’on souhaite ressentir en la consommant. Les désignations “indica” et “sativa” sont donc utilisées pour classer les variétés de cannabis selon qu’elles produisent des effets physiques ou mentaux différents. L’indica est associé à des effets corporels de relaxation, de soulagement de la douleur et de l’anxiété et de sommeil. En revanche, la “sativa” produit des effets plus cérébraux, euphoriques et créatifs.

La classification “indica” et “sativa” se réfère aux effets du cannabis et non à des caractéristiques physiques distinctes.

Aujourd’hui, la sélection a permis une telle hybridation du cannabis que la classification entre indica et sativa selon l’aspect des bourgeons, la forme, la couleur ou la taille, est totalement erronée.

Quelles sont les différences entre l’indica et la sativa ?

Différentes origines et caractéristiques morphologiques

La théorie veut que les souches “indica” soient originaires des régions montagneuses de l’Himalaya, plus précisément de la région de l’Hindu Kush(voir l’article sur la Hindu Kush ). Les caractéristiques physiques généralement attribuées aux variétés indica sont des plantes plus basses, avec des feuilles larges, un feuillage dense et des bourgeons denses et compacts (bien que, comme nous le savons maintenant, ce n’est pas le cas : en réalité, il y a des cannabis avec des caractéristiques différentes et des effets relaxants). En termes d’effets, les indicas offrent un profond sentiment de relaxation, de calme et de tranquillité.

L’effet “indica” est un effet de relaxation profonde et de tranquillité. Imaginez-vous allongé sur le canapé, plein de calme et de paix intérieure.

En revanche, les plantes “sativa” sont originaires des régions équatoriales telles que le Mexique, la Thaïlande et la Colombie. Physiquement, on dit que ce sont des plantes plus grandes, avec des feuilles plus étroites et des bourgeons plus allongés et plus aériens (on sait aujourd’hui que ce n’est pas le cas non plus : il existe des cannabis de morphologie différente qui donnent des effets cérébraux). Des effets plus mentaux, euphoriques et stimulants sont attribués à ces variétés sativa.

L’effet “sativa” est plus mental, euphorique et stimulant. Comme une étincelle qui enflamme votre créativité et réveille votre motivation.

Enfin, il y a les variétés dites hybrides, qui représentent l’harmonie parfaite entre les effets de relaxation et de motivation, et qui présentent des qualités mixtes des deux classes.

Nous savons aujourd’hui que la véritable origine du cannabis se situe en Asie centrale, peut-être dans les contreforts de l’Himalaya, ce qui est confirmé par des preuves biologiques et biochimiques. Les différentes caractéristiques physiques décrites dans l’Antiquité, en fonction de l’origine, sont liées aux différents croisements réalisés dans les différentes régions où la plante était cultivée.

Composition chimique : teneur en cannabinoïdes et en terpènes

La base et le consensus pour classer le cannabis selon qu’il est “indica” ou “sativa” est la composition chimique.

Les effets du cannabis varient en fonction du profil des terpènes et des cannabinoïdes propres à chaque souche. Par conséquent, la composition chimique de la plante est un aspect essentiel pour les amateurs de cannabis lorsqu’ils choisissent des variétés. Il n’est pas surprenant que de plus en plus de magasins indiquent non seulement les TAC(Cannabinoïdes Actifs Totaux), mais aussi le profil des principaux terpènes présents dans chaque souche.

Les souches indica ont tendance à présenter des niveaux modérés de cannabidiol (CBD), mais surtout des terpènes sédatifs, en particulier le myrcène (mais aussi d’autres, comme le linalol, le linalol, le linaloquine, le linaloquine, le linaloquine, le linaloquine, le linaloquine, le linaloquine). linalol ). Ces composants ont un effet relaxant sur le corps, ce qui peut être bénéfique pour soulager le stress, l’insomnie et les douleurs corporelles. En termes de teneur en tétrahydrocannabinol (THC). le principal composé psychoactif du cannabis, les indicas ont tendance à avoir des niveaux plus faibles de THC, ou plus équilibrés en ce qui concerne le CBD, ce qui les rend moins psychoactives et sans effets euphoriques ou mentaux intenses.

D’autre part, les variétés sativa ont tendance à avoir des niveaux plus élevés de THC et de terpènes stimulants tels que le limonène, le pinène et le terpinolène. Cela contribue à ses effets cérébraux plus euphoriques et peut être utile pour renforcer la créativité, améliorer l’humeur et combattre la fatigue. Cependant, les sativas à très forte teneur en THC peuvent provoquer des effets psychoactifs intenses et peuvent ne pas convenir à tous les consommateurs.

À ce stade, il convient de préciser que tous les cannabis ne sont pas “indica” en termes de teneur en CBD. Nous aimerions citer le neurologue et chercheur renommé en matière de cannabis Ethan Russo lorsqu’il dit cela (1) :

“La sédation supposée des variétés de cannabis dites indica est attribuée à tort à la teneur en CBD, mais en réalité le CBD est stimulant à des doses faibles et modérées ! La sédation des variétés de cannabis les plus courantes est largement due à la teneur en myrcène, un terpène qui a un effet sédatif de type narcotique. Inversement, une teneur élevée en limonène améliore l’humeur, tandis que la présence d’un terpène, l’alpha-pinène, peut réduire les troubles de la mémoire à court terme induits par le THC”.

Cela prouve que non seulement les cannabinoïdes sont importants, mais que les terpènes jouent également un rôle très important, voire décisif, dans les effets “sativa” ou “indica” du cannabis. Cette interaction entre les différents composants de la plante est connue sous le nom d'”effet d’entourage”. effet d’entourage du cannabis .

Saveurs indica et sativa : pour les connaisseurs seulement

Tout comme les cannabinoïdes, les terpènes n’ont pas d’odeur. Les terpènes sont les composés aromatiques qui sont au cœur de la saveur de nos variétés préférées.

Les composés terpéniques responsables de l’effet indica ont tendance à présenter des profils aromatiques sucrés, citriques, fruités et floraux, tandis que les souches à effet sativa produisent des terpènes plus terreux, boisés, résineux et diesel… Mais ce n’est qu’une hypothèse. Seuls les connaisseurs de cannabis les plus expérimentés sont capables de distinguer une indica d’une sativa en se basant uniquement sur l’arôme, et ils peuvent facilement se tromper. Voyons pourquoi.

Pour citer Avery Gilbert, spécialiste des odeurs, chaque parfum a sa propre courbe d’intensité, et le mélange de terpènes crée une perception olfactive distincte qui ne peut pas être facilement attribuée à l’odeur de chaque terpène pris séparément. L’odeur n’est donc pas une technique fiable pour déterminer si le produit aura un effet indica ou sativa.

    Utilisations thérapeutiques et récréatives

    En raison de leurs propriétés relaxantes et sédatives, les variétés “indica” et leurs extraits sont souvent utilisés pour des effets plus corporels, tels que le soulagement du stress, de l’anxiété, des spasmes musculaires, de l’insomnie et des douleurs chroniques. Ils peuvent également aider à détendre les muscles et favoriser la relaxation physique et mentale.

    Les variétés “sativa” sont les plus populaires auprès des personnes qui recherchent des effets cérébraux intenses, de la créativité et un regain d’énergie. Ils sont utilisés pour améliorer l’humeur, lutter contre la fatigue ou favoriser les activités artistiques et la sociabilité.

    Outre les variétés “pures”, il existe de nombreux hybrides indica/sativa sur le marché. Le développement de souches hybrides vise à combiner les caractéristiques et les avantages des deux souches pour répondre aux effets souhaités par les utilisateurs. Les hybrides peuvent avoir des profils d’effets uniques, qui équilibrent la relaxation des indicas et les effets stimulants des sativas.

    Deux espèces : Cannabis sativa et Cannabis indica

    Les désignations “indica” et “sativa” ont un lien avec l’histoire du cannabis et sa désignation botanique. Tout d’abord, Carolus Linnaeus a été le premier à décrire la plante de cannabis cultivée en Europe, en 1753, qu’il a baptisée Cannabis sativa (sativa signifiant “cultivé” ou “cultivé”) (2). Son aspect était peu ramifié et allongé, grand, et ses utilisations comprenaient la production de céréales et de fibres. Quelques années plus tard, en 1785, le botaniste Jean-Baptiste Lamarck décrit ce qu’il croit être une autre espèce du genre Cannabis, avec des plantes provenant de l’Inde, qu’il appelle Cannabis indica (2). Celles-ci avaient un aspect plus compact, arrondi, avec des inflorescences très développées (gros bourgeons). Nous savons aujourd’hui que la principale différence entre les plantes de cannabis décrites par Linné et Lamarck à l’époque est due aux différences entre le chanvre et la marijuana. différences entre le chanvre et la marijuana que nous avons déjà vu à une autre occasion.

    Il a été déterminé par la suite que, d’un point de vue botanique, il n’existe qu’une seule espèce de cannabis : Cannabis sativa, qui englobe les deux plantes. Cette classification est encore valable aujourd’hui, bien qu’il y ait une certaine controverse et que certains taxonomistes incluent des sous-espèces telles que sativa, indica, ruderalis et afghanica (ou kafiristanica). Mais il faut garder à l’esprit que l’appellation “indica” ou “sativa” ne se réfère qu’aux effets de la plante, et non à son nom botanique.

    Période de floraison et méthodes de culture

    Théoriquement originaires de régions montagneuses froides et sèches, les souches “indica” seraient adaptées aux étés froids et courts et auraient développé des temps de floraison plus courts et seraient mieux adaptées à la culture en intérieur. En revanche, les “sativas”, qui poussent dans les climats tempérés, auraient développé des caractéristiques adaptatives pour survivre dans les régions tropicales et chaudes où les étés sont longs, telles qu’une plus grande hauteur, un espacement internodal plus important, des bourgeons plus petits et des feuilles plus étroites. Ces caractéristiques physiques leur permettent de se protéger contre les menaces telles que les moisissures et les parasites, et sont donc considérées comme les meilleures variétés pour la culture en plein air. Bien que, comme vous pouvez l’imaginer, cela soit assez imprécis.

    Discussion sur les différences entre indica et sativa

    Si vous êtes venu à cet article en cherchant les différences entre l’indica et la sativa, vous les avez déjà trouvées. Mais il serait malhonnête de s’arrêter là, car en réalité il existe de nombreuses nuances qui modifient la théorie sur les différences entre “indica” et “sativa”.

    Indica et sativa : pour nous embrouiller

    Tous les experts (ou presque) s’accordent à dire que les termes “indica” et “sativa” en tant que classifications du cannabis sont inexacts ou dépassés. Tout d’abord, parce qu’il a été scientifiquement prouvé que la morphologie des feuilles de marijuana ou même des fleurs de cannabis n’est pas liée à leur contenu phytochimique. Par conséquent, insinuer qu’un bourgeon plus compact ou plus aéré, ou une feuille plus ou moins large, ou que l’apparence d’une plante plus ou moins touffue détermine l’effet du cannabis, n’est rien de moins que fantaisiste.

    Pour paraphraser le chercheur Ethan Russo, l’un des plus grands experts mondiaux du cannabis (1) :

    “Il existe des souches de cannabis ayant des compositions biochimiques différentes, mais la distinction communément appliquée entre sativa et indica est totalement erronée et constitue un exercice futile. À l’heure actuelle, il n’est absolument pas possible de déterminer le contenu biochimique d’une plante de cannabis sur la base de sa hauteur, de sa ramification ou de la morphologie de ses feuilles. Le degré d’hybridation est tel que seule une analyse biochimique peut révéler avec certitude ce que contient réellement la plante”.

    Il est facile de trouver des experts qui remettent ouvertement cela en question : Les termes indica et sativa ont-ils vraiment un sens ? Dans le passé, il s’agissait peut-être d’une terminologie qui faisait partie du lexique underground et qui avait du sens. Mais aujourd’hui, la variété de cannabis est telle qu’il existe de multiples combinaisons de phénotypes (les phénotypes sont les caractéristiques physiques exprimées par la plante, notamment sa couleur, sa forme, sa teneur en cannabinoïdes et en terpénoïdes).

    Il convient de noter qu’il n’est pas contesté que chaque variété de cannabis peut avoir des effets “indica” ou “sativa” caractéristiques. La question est de savoir comment prédire ce résultat en fonction d’un phénotype donné.

      La classification des chimiotypes : une solution ?

      L’alternative aux étiquettes “indica” et “sativa” proposée par les scientifiques est une classification basée sur le chimiotype de la marijuana. En d’autres termes, effectuer une analyse des cannabinoïdes et des terpènes pour chaque souche et permettre au consommateur de disposer d’une liste précise de tous les composés phytochimiques présents dans une souche. Évidemment, cette proposition n’est faite que par des scientifiques, car rien ne serait plus déroutant pour un client que de recevoir une liste de noms chimiques indéchiffrables. Toutefois, il s’agit toujours de marijuana à usage récréatif. Connaître le chimiotype est certainement très intéressant dans le contexte du cannabis médical.

      Le cannabis possède de nombreux chémotypes qui se distinguent par leur composition chimique, comme la prédominance du THC, du CBD ou d’une combinaison des deux. En outre, des souches ont été sélectionnées avec des niveaux élevés de THCV, de cannabidivarine, de cannabichromène et même certaines qui produisent exclusivement du cannabigérol. Il existe également des souches qui ne produisent pas du tout de cannabinoïdes. Mais si l’on ajoute les terpènes à l’équation, la diversité se multiplie.

      Cependant, même la connaissance du chémotype ne serait pas une solution parfaite, car il n’existe pas encore d’études sur l’effet d’entourage du cannabis. Les études sur l’effet d’entourage du cannabis Les études sur l’effet d’entourage du cannabis n’en sont qu’à leurs balbutiements. Il existe des composants, tels que les terpènes, qui, à des doses infimes, peuvent produire des effets dans l’organisme (en plus de leur interaction possible avec d’autres cannabinoïdes) ou modifier les nuances aromatiques des fleurs. Ces composés n’ont pas été bien étudiés, de sorte que la plupart de leurs effets et de leurs interactions sont inconnus. Par conséquent, une liste des cinq ou six terpènes les plus importants d’une variété n’est pas non plus éclairante à 100 % sur les effets de ce cannabis, ni même sur ses arômes.

      La solution à cette dichotomie proposée par Ethan Russo, éminent chercheur sur le cannabis, est claire : ne plus utiliser les termes “indica” et “sativa” (1).

      Est-il possible de prédire les effets du cannabis sur une personne ?

      Comme si la biologie de la plante elle-même n’était pas assez complexe, notre système endocannabinoïde entre enfin en jeu. Il est scientifiquement prouvé que chaque personne réagit différemment aux mêmes doses de cannabinoïdes.

      En outre, certains facteurs peuvent modifier l’expérience personnelle avec le cannabis, comme la prédisposition à la relaxation, le fait qu’un arôme peut évoquer des sensations différentes chez chaque personne, ou l’environnement dans lequel le cannabis est consommé. Cette perspective sociologique sur les effets du cannabis a déjà été reprise par Howard Becker dans son livre sur le cannabis au siècle dernier (1953).

      En bref, pour certains, il serait idéal et très confortable de pouvoir entrer dans un dispensaire de marijuana et de demander “quelque chose pour me remonter le moral” ou “une variété relaxante pour le week-end”, mais la réalité brosse un tableau beaucoup plus riche et complexe. En fin de compte, l’expérience et les préférences personnelles sont un facteur clé et déterminant des sensations que nous éprouvons.

      Nous vous recommandons, si vous recherchez un certain effet dans une variété, de tenir compte des informations fournies par le magasin de cannabis, mais aussi de vos propres sentiments, de l’atmosphère et de vos prédispositions personnelles. Et enfin, osez expérimenter !

        Referencias
        1. Piomelli D, Russo EB. The Cannabis sativa Versus Cannabis indica Debate : An Interview with Ethan Russo, MD. Cannabis Cannabinoid Res. 2016 Jan 1;1(1):44-46. doi: 10.1089/can.2015.29003.ebr. PMID : 28861479 ; PMCID : PMC5576603.
        2. Watts, G., Science commentary : Cannabis confusions. BMJ : British Medical Journal, 2006. 332(7534) : p. 175.

        Est-il plus cher en indica ou en sativa ?

        D’après l’expérience des dispensaires aux États-Unis, où la marijuana est légale dans de nombreux États, le cannabis à effet sativa (mental ou stimulant) tend à être plus cher que les souches considérées comme indica (relaxantes). Cela peut s’expliquer par le fait qu’il est difficile d’obtenir cet effet dans le cannabis, étant donné que le terpène le plus abondant dans presque toutes les variétés de cannabis est le myrcène, qui a un effet relaxant prédominant.

        Andrea Rezes Esmeraldino
        Chercheur et formateur en cannabis : expert en produits CBD chez Cannactiva. Forte d'une grande expérience dans le monde du cannabis, Andrea est une experte des produits CBD de Cannactiva. [...]

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