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Le cannabis et le CBD pour les sportifs

Le cannabis et le CBD pour les sportifs

Le cannabis offre un certain nombre d’applications aux sportifs pour améliorer leur santé et optimiser leurs performances. L’huile de huile de CBD peut améliorer l’humeur et le bien-être général, tout en offrant une alternative naturelle aux médicaments anti-inflammatoires post-compétition.

En outre, le cannabis peut être utilisé contre les nausées, tandis que les crèmes de physiothérapie à base de CBD sont parfaites pour les massages musculaires ou le soulagement des douleurs articulaires. Enfin, les boissons protéinées au chanvre sont idéales pour la récupération sportive !

Utilisation du cannabis et du CBD pour les sportifs

Le cannabis est une plante exceptionnelle aux multiples usages pour la performance sportive. Ses nombreuses applications sont les suivantes :

  • Huile de CBD pour l’humeur, les phases de volume et le bien-être général.
  • Alternative naturelle aux anti-inflammatoires post-compétition.
  • Pour les nausées.
  • Crèmes de physiothérapie contenant du CBD pour les massages musculaires et les douleurs articulaires.
  • Supplément de protéines de chanvre comme shake de récupération sportive.

L’huile de CBD chez les sportifs

En général, on se sent à l’aise avec la libération d’endorphines générée par le sport, ce sentiment surnaturel de bonheur et de satisfaction durement acquis qui survient après une activité extraordinaire.

De manière surprenante, la sensation de bonheur et de bien-être post-exercice ne semble pas être due aux endorphines, comme on le pensait auparavant, mais à une substance appelée anandamide. L’anandamide est un endocannabinoïde un type de cannabinoïde fabriqué par le corps humain. Les cannabinoïdes sont appelés à juste titre les molécules du bonheur.

L'huile de CBD pour les sportifs
L’huile de CBD pour les sportifs. La sensation agréable après le sport est due aux endocannabinoïdes.

D’un point de vue moléculaire, l’anandamide est très similaire et pratiquement impossible à distinguer de la substance THC, l’un des phytocannabinoïdes les plus connus du cannabis, en fait le composant le plus abondant de la marijuana.

L’anandamide est un composé chimique sécrété par notre cerveau et libéré dans le système nerveux. Des études scientifiques ont montré qu’après un exercice physique, on observe un changement d’humeur positif et une augmentation du taux d’anandamide(1).

Le mot vient du sanskrit et signifie“mélange de bonheur“. En effet, elle est responsable de la sensation d’extase et peut jouer un rôle important dans la réduction du stress, de la dépression, de la nervosité et de toutes sortes de manifestations nerveuses où le sentiment de bien-être personnel est important. L’anandamide est très bénéfique pour augmenter l’humeur positive.

Le CBD stimule le bien-être après l’effort

Le CBD augmente la sécrétion d’anandamide et étend son effet dans l’organisme en empêchant sa dégradation précoce(2), ce qui présente des avantages exceptionnels pour le traitement des troubles nerveux et l’amélioration des bienfaits du sport.

L’huile de CBD : un possible anti-inflammatoire post-compétition

Après une compétition, de nombreux athlètes ont recours à des anti-inflammatoires tels que l’ibuprofène ou à des médicaments encore plus puissants. La réaction de l’organisme à un stress sur-naturel tel que celui des athlètes de haut niveau est forte et ne peut être atténuée que par l’utilisation de substances exogènes qui réduisent la réponse inflammatoire de l’organisme.

À cet égard, de nombreux athlètes se sont tournés vers l’huile de CBD en tant qu’anti-inflammatoire naturel après un effort physique, comme les marathons ou les compétitions, en remplacement des médicaments conventionnels, dont les effets indésirables potentiels sont plus nombreux.

Il ne faut pas non plus oublier que le CBD possède des propriétés analgésiques qui réduisent la sensation de douleur et renforcent l’effet anti-inflammatoire.

En plus de ces propriétés, il a un effet antioxydant, ce qui améliore la récupération après l’exercice. À ce stade, il convient de souligner l’importance des conseils d’un professionnel, ainsi que d’un entraînement adéquat, d’une alimentation saine et d’un repos suffisant pour les performances sportives et la récupération.

Le CBD pour prévenir les vomissements chez les athlètes de haut niveau

Le CBD est également utilisé comme antiémétique chez les sportifs. Lors de sports intenses, le corps peut ressentir des nausées et des vertiges. Selon des études scientifiques, le CBD peut agir comme un antiémétique viable, qui peut aider à soulager les vertiges et les sentiments de détresse lors d’une préparation physique exceptionnelle(3).

Crèmes de physiothérapie à base de CBD pour les douleurs musculaires

Certains avantages supplémentaires du CBD pour les athlètes seraient l’application topique sur la peau. Des produits de physiothérapie spécifiques sont désormais disponibles pour traiter les douleurs musculaires à l’aide du CBD.

Ces produits contiennent, en plus du CBD, des huiles essentielles et des extraits de plantes ayant des propriétés de soulagement des douleurs musculaires, procurant ainsi une sensation de soulagement et de bien-être.

Les spasmes et les contractures musculaires, les blessures et les lésions des nerfs ou de la moelle épinière qui provoquent des douleurs musculaires peuvent être améliorés par le CBD.

Massages physiothérapeutiques au CBD

Le CBD appliqué sous forme de massage musculaire et sportif possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui soulagent les douleurs musculaires et articulaires. Il agit par différentes méthodes, notamment en influençant le récepteur TRPV1, les récepteurs de la glycine et les récepteurs de l’adénosine.

Le CBD pour les culturistes

L’huile de CBD peut également être orexigène, c’est-à-dire augmenter l’appétit. Il est utilisé dans les phases de gonflement pour stimuler la faim et augmenter l’apport alimentaire et calorique, ce qui est nécessaire pour développer la masse musculaire. Les culturistes, les combattants de MMA et les haltérophiles l’utilisent volontiers.

Ce ne sont là que quelques-unes des recherches scientifiques récentes qui montrent comment l’huile de CBD aide les compétiteurs d’élite, ainsi que toute personne intéressée par l’amélioration des performances et de la routine de l’exercice.

Protéines de chanvre pour les sportifs

Enfin, Cannabis fournit également le meilleur supplément de protéines pour les athlètes. De plus en plus de gymnastes utilisent des shakes de protéines de chanvre pour augmenter leur masse musculaire et compléter leurs entraînements avec une nutrition optimale.

Le shake de protéines de chanvre fournit non seulement une quantité élevée de protéines – comparable à la quantité de protéines de lactosérum de vache – mais aussi une qualité de protéines supérieure.

En effet, la protéine de chanvre est le type de protéine le plus riche en alanine, un acide aminé impliqué dans le repos et la récupération musculaire. Il apporte également des oméga 3, des acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA), tous les acides aminés essentiels, des fibres et de nombreux minéraux.

Expérience de la CBD dans le sport d’élite

L’un des meilleurs avantages potentiels pour les adeptes de l’exercice physique est peut-être la capacité potentielle de l’huile de CBD à réduire la douleur et l’inconfort après l’exercice. Ce n’est pas vraiment une nouvelle ; même des médaillés d’or olympiques comme Ross Rebagliati utilisent le CBD depuis longtemps. Heureusement pour les athlètes olympiques, le CBD n’est plus une substance soumise à des restrictions.

D’autres associations professionnelles d’athlétisme ne sont pas aussi innovantes que le Comité international olympique, ce qui signifie qu’il y a beaucoup de compétiteurs qualifiés, et que les lutteurs ou les athlètes du week-end sont obligés de gérer une profonde agonie due à des blessures subies dans le cadre du sport qu’ils aiment.

Quiconque joue (ou a joué) à un jeu comprend la douleur fulgurante qui en résulte inéluctablement. Les jeux physiques complets mettent souvent l’accent sur les articulations, avec des mouvements continus et inattendus du corps et de la tête.

Les joueurs de sports de balle, tels que le baseball, le basket-ball et le football, dépensent d’énormes quantités d’énergie en courant sur le terrain, ce qui soumet leurs articulations et leurs ligaments à un stress considérable, qui finit par provoquer des inflammations et les empêche régulièrement de faire de l’exercice.

Cependant, tous les compétiteurs experts, des joueurs de tennis aux patineurs artistiques, connaissent l’idée de “jouer malgré la douleur”. Toutes choses égales par ailleurs, les blessures entraînent une perte de temps dans le jeu, ce qui implique la crainte de perdre son “avantage ciblé” et éventuellement de l’argent ou des sponsors, si l’on prend le temps nécessaire pour se rétablir.

Nous espérons que vous avez appris beaucoup de choses sur les avantages du CBD pour le sport. Connaissiez-vous ces effets, les avez-vous essayés ? N’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires !

Andrea Rezes Esmeraldino
Chercheur et formateur en cannabis : expert en produits CBD chez Cannactiva. Forte d'une grande expérience dans le monde du cannabis, Andrea est une experte des produits CBD de Cannactiva. [...]

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