Huile de CBD sublinguale : ce qu’il faut savoir avant de la consommer

Prendre de l'huile de CBD sublinguale

Vous avez probablement entendu parler de la prise d’huile de huile de CBD par voie sublinguale. Savez-vous pourquoi il est recommandé et quels sont les avantages de cette forme de consommation ? Dans cet article, nous expliquons les avantages et les aspects clés de l’utilisation des gouttes de CBD par voie sublinguale afin de garantir une utilisation sûre et efficace.

Veuillez noter que dans certains pays européens, dont l’Espagne, l’utilisation du cannabidiol sous forme sublinguale n’est pas réglementée. Nous vous recommandons de vous informer sur la légalité en vigueur dans votre pays et sur les différents produits CBD existants.

Que signifie prendre de l’huile de CBD par voie sublinguale ?

L’utilisation du cannabidiol (CBD ) par voie sublinguale consiste à placer simplement quelques gouttes de cannabidiol ( CBD) dans la bouche. gouttes de CBD sous la langue et de les maintenir ainsi pendant un certain temps avant d’avaler.

Cette voie d’administration permet au CBD d’être absorbé directement par les vaisseaux sanguins situés sous la langue, ce qui se traduit par une absorption plus rapide, une biodisponibilité plus élevée et une action plus immédiate du CBD, , par rapport à d’autres formes de consommation.

Les effets du CBD pris par voie sublinguale se font sentir en quelques minutes (environ 30 minutes, bien que cela puisse varier en fonction de la personne et de la dose utilisée).

À quoi sert le CBD sublingual ?

Le cannabidiol oral fait l’objet d’études pour ses bénéfices potentiels dans un certain nombre de pathologies, notamment la douleur chronique, l’anxiété, la dépression, l’insomnie, la migraine et le sevrage tabagique.

Cette façon de prendre l’huile de CBD est recommandée pour en ressentir les effets sur le bien-être. Il est également utilisé à des fins thérapeutiques, étant une forme d’administration de certains médicaments, y compris le cannabis médical.

Comment prendre correctement l’huile de CBD par voie sublinguale :

La manière de prendre le CBD par voie sublinguale de façon appropriée est assez simple. Voici les étapes à suivre :

Choisir une huile de CBD adaptée

Il existe différents types d’huile de cannabidiol, qui varient en fonction du type d’extrait de CBD, de la composition, de la concentration et du goût. Pour l’usage sublingual, il est recommandé d’utiliser une huile de CBD purifiée à spectre complet. Pour un usage interne, il est recommandé d’utiliser des concentrations de 5 à 10 %. Si des doses élevées sont nécessaires ou si vous connaissez leurs effets, achetez des huiles aux concentrations les plus élevées, entre 20 et 30 %.

Dosage recommandé pour commencer à prendre du CBD sublingual

Avant d’utiliser le CBD par voie sublinguale, vous devez être informé de la dose recommandée, qui varie en fonction de la personne et de l’objectif de la prise de cannabidiol. Si vous n’avez aucune idée du dosage de CBD dont vous avez besoin, demandez l’avis d’un professionnel avant d’utiliser le produit. Si vous connaissez déjà la quantité de CBD que vous souhaitez utiliser, mais que c’est la première fois que vous en prenez, commencez par une dose plus faible que celle recommandée et attendez quelques jours avant de l’augmenter progressivement si nécessaire. Il faut environ deux semaines pour trouver la dose adéquate.

Dosage du CBD

La dose de CBD est généralement mesurée en milligrammes (mg). Le dosage de l’huile de CBD varie en fonction de sa concentration. Consultez la fiche du produit pour savoir combien de mg de CBD il contient par goutte ou par pipette. Utilisez un compte-gouttes ou une pipette pour doser la bonne quantité d’huile de CBD.

Placer l’huile sous la langue

Placez les gouttes d’huile de CBD sous la langue à l’aide de la pipette. Essayez d’éviter de toucher le compte-gouttes directement sur votre langue, vos dents ou vos lèvres afin de préserver l’hygiène et la qualité du produit.

Garder l’huile sous la langue

Maintenez les gouttes d’huile de CBD sous la langue pendant au moins 60 secondes. Cela permet au cannabidiol contenu dans l’huile d’être absorbé par les vaisseaux sanguins de la zone sublinguale avant d’être avalé.

Avalez l’huile

Après avoir gardé l’huile sous la langue pendant un certain temps, vous pouvez l’avaler. Le CBD restant sera assimilé au cours du processus digestif et agira plus tard, prolongeant ainsi l’effet du CBD sublingual.

Effets et durée du CBD pris par voie sublinguale

Combien de temps faut-il pour que le CBD sublingual agisse ?

Lorsqu’il est pris par voie sublinguale, le CBD produit des effets modérés environ 30 à 45 minutes après son utilisation [1].

Quelle est la durée des effets du CBD sublingual ?

La durée des effets peut varier en fonction de la personne et de la dose utilisée, mais en moyenne ces effets atteignent leur maximum après environ 3-4 heures (voire 6 ou plus, en fonction de la personne et de la dose) [1,2,3].

Avantages des gouttes sublinguales de CBD

Absorption rapide, biodisponibilité élevée et effets plus immédiats

L’un des principaux avantages de la prise de CBD par voie sublinguale est son absorption rapide. La muqueuse sous la langue est composée d’un réseau de vaisseaux sanguins très perméables. L’absorption sublinguale permet au cannabidiol de passer directement dans la circulation sanguine et d’être distribué dans tout le corps, où il exercera ses effets.

L’absorption sublinguale présente un double avantage : d’une part, elle évite le passage par le système digestif et donc le métabolisme hépatique de premier passage. Cela signifie que le CBD atteint la circulation systémique avant de passer par le foie (qui inactive partiellement le CBD avant de le libérer dans la circulation sanguine). Il en résulte une biodisponibilité plus élevée du cannabidiol par rapport à l’administration orale traditionnelle, telle que les gélules ou les gommes de cannabis. On estime que la biodisponibilité du CBD sublingual est de 116 % par rapport à l’ingestion [1].

Le deuxième avantage de l’absorption sublinguale et du contournement du tube digestif est que le cannabidiol passe directement dans la circulation systémique, ce qui se traduit par un effet plus immédiat du CBD, comparé à l’ingestion directe. Cela peut être bénéfique pour les personnes qui recherchent un soulagement rapide des symptômes ou dans les situations où un effet rapide du CBD est nécessaire.

La prise de CBD par voie sublinguale permet une absorption plus rapide, une plus grande biodisponibilité du composé et des effets plus immédiats, ce qui peut être un avantage pour les personnes qui recherchent un CBD à action rapide.

Dosage plus précis et facilité d’utilisation

En ayant un effet relativement plus rapide, la prise de cannabidiol par voie sublinguale permet un meilleur dosage en fonction des effets recherchés et des besoins du moment de la journée. Les effets du CBD sublingual peuvent apparaître dans les 45 minutes suivant l’ingestion et durer jusqu’à 3-4 heures, voire plus. Gardez ces horaires à l’esprit lorsque vous planifiez votre dosage.

Il est important de noter que les sensations ou les effets produits par le CBD peuvent varier d’une personne à l’autre et que le dosage nécessaire dépend de nombreux facteurs individuels, y compris le but dans lequel le CBD est pris.

Il est recommandé de commencer par de faibles doses et d’attendre au moins une semaine ou dix jours avant d’augmenter la quantité de CBD (uniquement si nécessaire), afin de pouvoir observer les effets réels du CBD sur l’organisme. Cette précaution permet une expérience plus sûre et plus efficace.

En général, la prise de CBD par voie sublinguale est commode, simple et pratique. De nombreuses personnes préfèrent ce format aux gélules ou aux gommes.

L’une des faiblesses de l’administration sublinguale est le goût: l’extrait de chanvre brut a un goût fort et légèrement amer, dû aux composés de l’extrait naturel de chanvre. Par conséquent, si vous optez pour la voie sublinguale, il est recommandé d’utiliser de l’huile de CBD purifiée, qui a un goût plus neutre.

Comparaison entre le CBD sublingual et les autres formes d’utilisation de l’huile de CBD

Il existe plusieurs produits à base de cannabidiol sur le marché, chacun ayant des applications spécifiques. En cas de doute sur la manière la plus appropriée d’utiliser le CBD, il est conseillé de demander l’avis d’un professionnel pour un conseil personnalisé.

Différences entre le CBD oral et le CBD sublingual

Bien que cela puisse sembler presque identique, il existe des différences entre la prise de CBD par voie orale (gélules, aliments ou ingestion directe de l’huile) et le fait de maintenir le CBD en contact avec la muqueuse sublinguale pendant un certain temps avant de l’avaler. La principale différence est que l’un implique le tube digestif et l’autre ne l’utilise que partiellement. Il en résulte une absorption plus rapide, une plus grande biodisponibilité et des effets plus rapides du CBD sublingual par rapport à l’ingestion [1].

Différences entre la vaporisation de CBD et la vaporisation sublinguale de CBD

En ce qui concerne le vaporisation du CBD (dans des appareils tels que le CBD Vape Pen) et de la vaporisation du cannabis La voie pulmonaire a un effet presque immédiat (quelques minutes), bien qu’il soit de courte durée. L’effet maximal se produit après 30 minutes et diminue progressivement. Un autre inconvénient est que la vaporisation implique un processus moins discret, voire gênant pour certains utilisateurs, qui trouvent plus confortable d’utiliser le cannabidiol par voie sublinguale [1,3]. D’un point de vue thérapeutique, certaines personnes utilisent l’huile de CBD par voie orale et ne recourent au vapotage qu’en cas d’aggravation de la situation (par exemple, les personnes souffrant de douleurs chroniques ou d’anxiété) [4].

En outre, le CBD inhalé est également très biodisponible. Lorsque le cannabidiol est inhalé, il passe directement dans la circulation sanguine (comme pour la voie sublinguale, il ne passe pas d’abord par le foie). Cependant, ses effets sont moins puissants que ceux de la voie orale [1,3].

Différences entre le CBD et les crèmes sublinguales au CBD

En ce qui concerne la voie topique, au moyen de des crèmes de massage au CBD Cela a un effet localisé pour soulager la douleur ou l’inconfort, mais le produit n’est pratiquement pas absorbé et ce qui est absorbé l’est lentement [1,3]. Le CBD topique n’est généralement pas considéré comme ayant un effet sur le reste du corps. Si le CBD est utilisé pour soulager la douleur, les voies topiques et sublinguales peuvent être indiquées. Consultez votre médecin avant d’utiliser le CBD contre la douleur.

Recommandations pour la prise de CBD sublingual

Lorsqu’on prend du CBD par voie sublinguale, il est important de garder à l’esprit certaines précautions et recommandations :

  • En général, le CBD est une substance sûre. Suivez les instructions de dosage recommandées, observez les effets et adaptez la dose progressivement. Notez d’autres facteurs qui peuvent également contribuer aux effets de relaxation et de bien-être, tels qu’un environnement calme et agréable, un éclairage doux, de la musique, la nature et une alimentation saine. En cas de problèmes médicaux, l’avis d’un professionnel est indispensable.
  • Consultez votre médecin avant d’utiliser du CBD, en particulier si vous prenez d’autres médicaments. Il existe des interactions entre le CBD et certains médicaments; assurez-vous donc qu’il n’y a pas de contre-indications dans votre cas particulier. Seul le médecin traitant pourra répondre à ces questions.
  • Évitez de prendre du CBD si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Consultez votre médecin en cas de doute.
  • Nous recommandons une utilisation légale et responsable du CBD. Renseignez-vous sur les réglementations et les lois relatives à l’utilisation du CBD sublingual dans votre pays.

Légalité et limites de l’utilisation sublinguale du CBD

Le statut juridique de l’huile de CBD destinée à être consommée par voie orale ou sublinguale est controversé : sa réglementation varie en fonction du pays dans lequel vous vous trouvez et de sa législation spécifique. Certains pays européens, dont l’Espagne, n’autorisent pas la vente de produits à base de CBD pour un usage oral, de sorte que la plupart des clients européens ne peuvent acheter de l’huile de CBD que pour un usage externe (topique). D’autres pays, comme la Suisse, le Royaume-Uni, le Canada et les États-Unis, autorisent et réglementent la vente de produits à base de CBD destinés à la consommation orale. Chez Cannactiva, nous recommandons une utilisation informée et responsable du CBD sublingual.

Veuillez noter que cet article est fourni à titre d’information uniquement et n’est pas destiné à prévenir, diagnostiquer ou traiter une maladie ou un symptôme. Son contenu peut compléter, mais jamais remplacer, le diagnostic ou le traitement d’une maladie ou d’un symptôme. Les produits Cannactiva ne sont pas des médicaments. Consultez votre médecin avant d’utiliser le CBD.

Doutes et questions fréquemment posées sur la prise de CBD sublingual

Que se passe-t-il si je laisse les gouttes de CBD sous la langue plus longtemps ?

Laisser les gouttes de CBD sous la langue plus longtemps que recommandé n’augmente pas nécessairement leur efficacité. En général, il est conseillé de les maintenir sous la langue pendant 1 à 1,5 minute. Notez que c’est le CBD qui est absorbé, et non l’huile de support, de sorte qu’il restera toujours de l’huile dans la bouche. Nous vous recommandons de suivre les instructions d’utilisation recommandées et de consulter un professionnel avant l’utilisation si vous avez des doutes.

L’utilisation du CBD sublingual peut-elle avoir des effets secondaires ?

Oui, l’utilisation du CBD par voie sublinguale peut avoir des effets secondaires, mais dans la plupart des cas, ils sont rares et légers. D’après les données des essais cliniques menés sur des volontaires sains, il a été observé que ces effets secondaires peuvent inclure des diarrhées, des nausées, une diminution de l’appétit ou de la fatigue. Toutefois, il est important de noter que ces problèmes surviennent souvent à des doses élevées ou chez des personnes particulièrement sensibles aux effets du CBD (5,6).

A quelle fréquence les gouttes sublinguales de CBD sont-elles prises ?

Il n’existe pas de réponse unique. Cela dépend de la tolérance individuelle au CBD et des effets souhaités. Certaines personnes répartissent leurs gouttes sublinguales de CBD sur 2 ou 3 fois par jour [4], tandis que d’autres ne les utilisent qu’une seule fois, voire de manière ponctuelle, plutôt que quotidiennement. Il est préférable d’observer ses propres sensations avec le produit et de consulter un professionnel.

Pourquoi la biodisponibilité du CBD sublingual est-elle plus élevée que celle du CBD ingéré par voie orale ?

L’ingestion et la voie sublinguale sont deux formes légèrement différentes de consommation orale de CBD. Tout d’abord, lorsqu’un produit à base de CBD (par exemple des capsules ou des gommes) est ingéré, le CBD passe dans le tube digestif et, de là, directement dans le foie. Cela signifie qu’avant d’atteindre la circulation systémique, le CBD est métabolisé par les enzymes du foie. Par conséquent, une partie du CBD est inactivée ou éliminée avant qu’il n’atteigne la circulation sanguine et n’exerce ses effets, ce qui réduit sa concentration et sa biodisponibilité dans l’organisme. En revanche, avec la voie sublinguale, une partie du CBD est absorbée directement dans la bouche, où il passe directement dans la circulation sanguine, en contournant le foie, ce qui évite le métabolisme de premier passage du foie et augmente la biodisponibilité du CBD. Cela signifie que le CBD sublingual a une biodisponibilité plus élevée que l’ingestion, car il atteint la circulation sanguine plus rapidement et sous une forme plus active. Finalement, ce CBD absorbé par voie sublinguale atteindra également le foie (plus tard), où il suivra le même processus que le CBD absorbé par voie orale. Évidemment, lorsque vous prenez du CBD par voie sublinguale, vous finissez également par ingérer du CBD, qui passe par le tube digestif. Le CBD sublingual aura des effets retardés, qui peuvent compléter les effets plus rapides du CBD sublingual.

Referencias
  1. Grotenhermen F. Cannabinoïdes à usage thérapeutique. Am J Drug Deliv. 2004;2(4):229-240. DOI: 10.2165/00137696-200402040-00003.
  2. Hosseini A, McLachlan AJ, Lickliter JD. Essai de phase I sur la sécurité, la tolérance et la pharmacocinétique du cannabidiol administré sous forme de solution huileuse à dose unique et de doses uniques et multiples d’une gaufrette sublinguale chez des volontaires sains. Br J Clin Pharmacol. 2021 Apr;87(4):2070-2077. doi : 10.1111/bcp.14617. Epub 2020 Nov 18. PMID : 33075170.
  3. García de Palau, M. Caractéristiques des voies d’administration du cannabis – Mise à jour. Fondation CANNA. Disponible à l’adresse suivante : https://fundacion-canna.es/caracteristicas-de-las-vias-de-administracion-de-cannabis-actualizacion
  4. Bouso, J.C. Rapport sur la CDB. Fondation CANNA. Disponible à l’adresse suivante : https://www.fundacion-canna.es/sites/default/files/pdf/es/fundacion-canna-report-on-cbd-es.pdf
  5. Cunha JM, Carlini EA, Pereira AE, Ramos OL, Pimentel C, Gagliardi R, Sanvito WL, Lander N, Mechoulam R. Administration chronique de cannabidiol à des volontaires sains et à des patients épileptiques. . Pharmacologie. 1980;21(3):175-85. doi : 10.1159/000137430.
  6. Taylor L, Gidal B, Blakey G, Tayo B, Morrison G. Essai de phase I, randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo, à dose unique ascendante, à doses multiples et à effet alimentaire, portant sur la sécurité, la tolérance et la pharmacocinétique du cannabidiol hautement purifié chez des sujets en bonne santé. . Médicaments pour le SNC. 2018 32:1053-1067. doi: 10.1007/s40263-018-0578-5.

Andrea Rezes Esmeraldino
Chercheur et formateur en cannabis : expert en produits CBD chez Cannactiva. Forte d'une grande expérience dans le monde du cannabis, Andrea est une experte des produits CBD de Cannactiva. [...]

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