¿Cómo consumir CBD? Guía de consumo de productos de CBD

Cómo consumir CBD bodegón de productos

a sea que hayas escuchado mucho sobre los beneficios del CBD o te decidas a comprar CBD online pero no sabes cómo consumirlo, has llegado al lugar correcto. Te explicamos las distintas formas de tomar CBD y sus ventajas. ¡Acompáñanos hasta el final!

¿Qué es el CBD y por qué se ha popularizado tanto?

El cannabidiol (CBD) es uno de los compuestos químicos presentes en la planta de cannabis. A diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), el compuesto mayoritario de la marihuana, el CBD no es psicoactivo, lo que significa que no produce efectos de “estar drogado” ni distorsiona la percepción mental de quien lo consume. 

En los últimos años ha habido un auge debido a los potenciales beneficios del CBD para el bienestar. Se ha investigado por su capacidad para aliviar el dolor, reducir la ansiedad y para el insomnio, entre otras afecciones. Sin embargo, es importante destacar que el uso de CBD con fines terapéuticos sólo está indicado bajo consejo profesional. 

Si estás buscando aprovechar al máximo las propiedades del CBD y descubrir cuál es la mejor opción para ti, ¡este post te interesa! 

Cómo consumir CBD: Guía paso a paso

Descubre cómo consumir CBD paso a paso con Cannactiva:

Elige productos de CBD de alta calidad: CBD Full Spectrum 

La elección de CBD Full Spectrum es el aspecto más crucial que debes considerar al comprar productos de CBD. El tipo de CBD determina en gran parte la calidad, composición y efectos del producto.

Te recomendamos elegir el CBD Full Spectrum, también conocido como Espectro Completo. Este tipo de extracto incluye todos los compuestos naturales presentes en el cáñamo: terpenos aromáticos, cannabinoides secundarios y un contenido mínimo en THC (menos del 0.2%). La mayoría de profesionales consideran que el CBD Full Spectrum es el mejor tipo de CBD, ya que los componentes del espectro completo de cannabis actúan en sinergia mejorando las propiedades del CBD, un efecto estudiado científicamente y denominado efecto séquito del cannabis. En Cannactiva, sólo trabajamos con CBD Full Spectrum porque consideramos que es el que aporta todos los compuestos de la planta y el que proporciona efectos más equilibrados y eficaces del CBD.

En el mercado también encontrarás productos elaborados con CBD Broad Spectrum o Amplio espectro: similar al full-spectrum, pero sin THC. Por último, el CBD isolate o aislado contiene solo CBD, con menos potencia debido a que no contiene otros compuestos coadyuvantes en el efecto del extracto de cáñamo (el menos recomendado).

Lee las etiquetas y asegúrate de adquirir un producto con CBD de alta calidad. En Cannactiva, te garantizamos la excelencia en cada producto.

Elige tu forma de consumo de CBD preferida

Sumérgete en la variedad de opciones que el CBD tiene para ofrecer a través de sus diversos productos. Desde potentes aceites hasta vaporizadores de vanguardia, flores de aromas únicos, cremas y mucho más. Selecciona el producto de CBD que se armonice con tus necesidades y gustos personales. Incluso, puedes combinar diferentes productos para crear sinergias perfectas.

Dosificación adecuada

Inicia tu viaje hacia el bienestar con calma: comienza con una dosis baja, inferior a la recomendada, e incrementa gradualmente, si es necesario, hasta encontrar la cantidad óptima que funcione para ti. El CBD es maestro en sutilezas, su acción puede no ser evidente al principio, por lo que se recomienda esperar unos días para observar el efecto real que tiene sobre el cuerpo. Pide asesoramiento profesional si tienes dudas. No hay necesidad de navegar solo cuando la sabiduría está al alcance.

Formas de consumir productos de CBD

Existen diversos tipos de productos con CBD, desde aceites sublinguales y cápsulas hasta comestibles y cremas tópicas. Cada uno presenta una forma de consumo, características y duración de efectos específicos:

Aceites de CBD

  • Versátiles y populares.
  • Rápida absorción y alta biodisponibilidad del CBD.
  • Efectos: 30-45 minutos, hasta 4 horas.
  • Dosis: empezar por dosis inferiores a las recomendadas y aumentar de forma lenta y gradual.
  • Se recomienda elegir aceites de CBD Full Spectrum. 
  • La composición y concentración de CBD puede variar. 

Los aceites de CBD son la forma más popular por excelencia de consumo de CBD debido a su versatilidad y facilidad de uso. En algunos países se permite la utilización de gotas de CBD sublingual, colocando unas gotas debajo de la lengua y manteniéndolas allí durante unos segundos antes de tragar. Esto permite una rápida absorción a través de las membranas mucosas y mayor biodisponibilidad del cannabidiol. 

Con esta forma de consumo, los efectos aparecen a los 30-45 minutos y pueden durar hasta 3-4 horas (dependiendo de la dosis y la tolerancia individual). El principal inconveniente es el sabor amargo del extracto de cannabidiol, por lo que, para uso oral, es mejor elegir aceite de CBD purificado, de color claro. 

Dosis gotas de aceite de CBD

La forma de consumo sublingual es la más aconsejable para personas que buscan un alivio del dolor, ansiedad o que utilizan el CBD para dormir, siempre que lo utilicen con consejo profesional. No es el caso de España y otros países europeos, donde el aceite de CBD se comercializa para uso externo.

La dosis adecuada de aceite de CBD varía según la persona y sus necesidades. Es recomendable comenzar con cantidades bajas y aumentar gradualmente el número de gotas si es necesario. Cada uno responde de manera diferente al CBD, por lo que es importante observar cómo reacciona el cuerpo. Se sugiere esperar unos días para evaluar el efecto y repartir las gotas de CBD en diferentes momentos del día en lugar de tomar mucha cantidad de una sola vez. Te lo contamos en el post sobre la dosis óptima de CBD.

Existen distintas concentraciones de CBD. Si es la primera vez que utilizas el producto, te recomendamos empezar por los aceites de CBD del 5%. Si ya conoces el que te va bien, usa el producto que requiera de menos gotas para llegar a la cantidad diaria o mg de CBD que quieres utilizar. 

Te recomendamos consultar nuestra Guía para comprar aceite de CBD, donde encontrarás información útil y recomendaciones para elegir el producto más adecuado para tus necesidades.

Vapeo de CBD

  • Forma cómoda y discreta para disfrutar del CBD donde quieras.
  • El efecto aparece en cuestión de minutos y desaparece gradualmente durante las siguientes 1-2 horas, aproximadamente. 
  • Precauciones para calidad y seguridad. Se recomienda elegir eLiquids con CBD Full Spectrum y de marcas de confianza. 

El vapeo de CBD se realiza mediante el uso de un CBD Vape Pen y e-Liquids con CBD, que son una forma cómoda y discreta de disfrutar del CBD en prácticamente cualquier lugar. Esta forma de consumo proporciona una biodisponibilidad y efecto rápido del CBD, lo que resulta útil para sentir una sensación de bienestar para momentos puntuales de necesidad. Los efectos aparecen los primeros minutos, pero a diferencia de la vía sublingual, desaparecen gradualmente en pocas horas. 

Es importante tener en cuenta que se deben tomar precauciones para asegurar la calidad y seguridad de los productos de vapeo. Igual que sucede con los aceites de CBD, los productos de vaporización pueden estar elaborados a partir de diferentes tipos de CBD. Se recomienda usar CBD Full Spectrum.

Cogollos y flores de CBD 

Las flores de CBD se han popularizado como “la marihuana legal”. Estos productos vegetales también se pueden consumir a través de vaporizaciones, utilizando dispositivos vaporizadores diseñados específicamente para flores o hierbas secas y concentrados. Esta forma de consumo es una forma rápida, natural y efectiva de disfrutar sus beneficios. 

Otros, en cambio, prefieren la vía convencional a las vaporizaciones. Para algunos, las flores son como el “porro perfecto”, porque permiten disfrutar del cannabis sin los efectos psicoactivos del THC. Debes saber que esta forma de consumo no está legalmente permitida. Las flores de CBD de Cannactiva están destinadas a uso de decoración o coleccionista y no se comercializan para ser fumadas, vapeadas ni para su utilización inhalada u oral.  

Cremas de CBD para el dolor

  • Uso tópico para zonas de dolor y molestias.
  • Tratamientos de fisioterapia y masajes deportivos. 
  • Propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

Las cremas de CBD son ideales para el alivio localizado de dolores e inflamaciones. Se aplican de forma tópica sobre la zona de dolor o molestia, y brindan un alivio a problemas en la piel y dolores musculares. Estas cremas de CBD antiinflamatorias se han convertido en uno de los productos de CBD más vendidos en farmacias debido a sus propiedades naturales y efectos calmantes.

Farmaceutica mostrando un aceite de CBD en farmacia de España
Farmaceutica mostrando un aceite de CBD en farmacia de España

Si estás buscando un alivio específico, las cremas de CBD pueden ser una excelente opción para ti:

Gominolas de cannabis y comestibles con CBD

  • Efectos: 60 minutos, hasta 4-6 horas.
  • Dosificación precisa y fácil de ingerir.
  • Paciencia y dosis bajas para observar reacción al CBD.

Otra forma popular de consumo de CBD son las gominolas de cannabis y comestibles con CBD. Se trata de productos alimentarios enriquecidos con CBD que ofrecen una forma deliciosa de consumir CBD. 

Es importante tener en cuenta que los efectos de los comestibles pueden tardar más tiempo en hacer efecto, en comparación con otras formas de consumo como la forma sublingual o inhalada, ya que el CBD debe pasar por el sistema digestivo antes de que los efectos se manifiesten completamente. Por lo tanto, se recomienda tener paciencia y comenzar con dosis bajas hasta ver la reacción al consumo de CBD.

Legalidad del CBD según la forma de consumo

Es crucial considerar que la legislación de cada país regula la forma de consumo legal del cannabidiol. Aunque el CBD es legal en toda Europa, cada país miembro puede aplicar distinta regulación a estos productos. 

En Europa, los productos con CBD para uso oral (ingestión), como las gominolas o las cápsulas, no está permitido en la mayoría de países. Por la misma razón, muchos países incluyendo España, no permiten el uso oral de aceite de CBD, y todos los productos que se pueden adquirir con CBD son para uso externo o inhalaciones. Otros países, como Canadá o Estados Unidos, sí contemplan el consumo oral de CBD. 

Te recomendamos un uso adecuado y legal del CBD. La forma de consumo de CBD puede variar en función del producto que estés utilizando y del país en el que te encuentres: lee la etiqueta del producto de CBD que estás comprando para asegurar un consumo seguro. 

Ventajas y desventajas de cada forma de consumo de CBD

Las distintas formas de consumo de CBD tienen sus ventajas y desventajas, que varían en función de la situación particular de cada consumidor. 

  • Los aceites de CBD son la forma más recomendable de consumir CBD para las afecciones más comunes, dada la rápida absorción y alta biodisponibilidad del cannabidiol, siendo el sabor su principal inconveniente. Debes tener en cuenta que la mayoría de países de la Unión Europea no permiten el uso oral de aceite de CBD. 
  • El vapeo de CBD u otras formas de inhalación son una forma de consumo discreta, porque generan poco vapor y prácticamente sin olor a cannabis. Otra ventaja es que sus efectos son casi inmediatos. Por contra, tienen una duración más corta. 
  • Las cremas de CBD son ideales para aliviar dolores locales, pero la absorción del cannabidiol y su efecto no es tan notable como con la vía sublingual e inhalada. 
  • Las gominolas y comestibles con CBD ofrecen una dosificación precisa, pero los efectos son tardíos debido al proceso digestivo. 

En última instancia, la elección dependerá de las preferencias y necesidades personales, disponibilidad de productos en función de la legalidad de cada país, y el consejo profesional.

Consideraciones importantes antes de Usar CBD

Antes de incorporar el CBD a tu rutina, es esencial considerar los siguientes aspectos clave. En primer lugar, la consulta con un profesional es fundamental, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes o estás tomando otros medicamentos. Existen interacciones entre el CBD con ciertos medicamentos, por lo que es crucial contar con la supervisión del facultativo.

El objetivo de este artículo es divulgativo y no pretende diagnosticar, prevenir o curar ninguna enfermedad o síntoma. Su contenido puede complementar, pero nunca sustituir, el diagnóstico o tratamiento de cualquier enfermedad o síntoma. Los productos de Cannactiva no son medicamentos y están destinados a uso externo. Te recomendamos consultar a un profesional de la salud antes de usar productos de CBD.

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