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Cannabis y CBD para deportistas

El cannabis ofrece una serie de aplicaciones para deportistas que les permitirán mejorar su salud y optimizar su rendimiento. El aceite de CBD puede mejorar el estado de ánimo y el bienestar general, al tiempo que proporciona una alternativa natural a los medicamentos antiinflamatorios post competición. Además, el cannabis puede utilizarse como remedio contra los síntomas de las náuseas, mientras que las cremas con CBD de fisioterapia son perfectas para el masaje muscular o el alivio del dolor articular. Por último, pero no por ello menos importante, ¡los batidos de proteína de cáñamo son ideales para la recuperación deportiva!

Uso de cannabis y CBD para deportistas

El Cannabis es una planta excepcional con múltiples usos para el rendimiento deportivo. Entre sus numerosas aplicaciones, destacan: 

  • Aceite de CBD para el estado anímico, fases de volumen y bienestar general.
  • Alternativa natural a los medicamentos antiinflamatorios post-competición.
  • Remedio para las náuseas.
  • Cremas de fisioterapia con CBD para masajes musculares y dolor articular.
  • Suplemento de proteína de cáñamo como batido de recuperación deportiva.

Aceite de CBD en deportistas

En general, uno se siente cómodo con la liberación de endorfinas que genera el deporte, ese sentimiento sobrenatural de felicidad y satisfacción ganado con esfuerzo que nos invade después de un episodio de extraordinaria actividad.

Sorprendentemente, esa sensación de felicidad y bienestar posterior al ejercicio parece que no es debida a las endorfinas, como se pensaba, sino a cierta sustancia llamada anandamida. La anandamida es un endocannabinoide, un tipo de cannabinoide que fabrica el organismo humano. Con razón, los cannabinoides se denominan moléculas de la felicidad.

Aceite CBD para deportistas
Aceite CBD para deportistas. La sensación agradable tras el deporte es debida a los endocannabinoides.

Molecularmente, la anandamida es muy parecida y prácticamente indistinguible de la sustancia THC, uno de los fitocannabinoides más conocidos del cannabis, concretamente, el componente más abundante de la marihuana.

La anandamida es un compuesto químico que segrega nuestro cerebro y que es liberado al sistema nervioso. Estudios científicos han determinado que después del ejercicio se produce un cambio en el estado anímico positivo y una elevación de los niveles de anandamida (1). 

La palabra procede del sánscrito y significa «mezcla de felicidad». En efecto, es responsable de la sensación de éxtasis, y puede tener un papel importante en la disminución del estrés, la depresión, el nerviosismo y toda clase de manifestaciones nerviosas en las que la sensación de bienestar personal es importante. La anandamida es muy beneficiosa para aumentar los estados anímicos positivos.

El CBD potencia el bienestar después del ejercicio

El CBD aumenta la segregación de anandamida y expande su efecto en el organismo evitando su descomposición temprana (2), lo que brinda ventajas excepcionales para el tratamiento de estados nerviosos y para potenciar los beneficios del deporte.

Tomar Aceite de CBD: Un posible antiinflamatorio post competición

Muchos deportistas en post competición recurren a antiinflamatorios como el Ibuprofeno o incluso fármacos más potentes. La reacción del organismo a un esfuerzo sobre natural como hacen los deportistas de élite es fuerte, y solamente se puede paliar con el uso de sustancias exógenas que reduzcan la respuesta inflamatoria del organismo.

En ese sentido, muchos deportistas se han pasado al aceite de CBD como antiinflamatorio natural después de un esfuerzo físico, como maratones o competición, en sustitución de los medicamentos convencionales, con más posibles efectos adversos. 

Tampoco hay que olvidar que el CBD tiene propiedades analgésicas que disminuyen la sensación de dolor, potenciando el efecto antiinflamatorio. 

A estas propiedades se suma su efecto antioxidante, que mejora la recuperación post ejercicio. En este punto, es importante remarcar la importancia del entrenamiento, dieta saludable y descanso adecuados para el rendimiento y la recuperación deportiva. 

CBD para evitar los vómitos en deportistas de alto rendimiento

Otro uso del CBD en deportistas es precisamente como antiemético. Ante deportes de intensidad, el cuerpo puede sentir náuseas y sensación de mareo. 

El CBD podría actuar como un antiemético viable, que puede ayudar con los mareos y la sensación de angustia en una preparación física excepcional.

Cremas con CBD de fisioterapia para el dolor muscular 

Algunos beneficios adicionales del CBD para deportistas sería aplicado de forma tópica sobre la piel. Actualmente existen productos específicos de fisioterapia para tratar el dolor muscular con CBD.

Estos productos contienen, además de CBD, aceites esenciales y extractos de plantas con propiedades para aliviar el dolor muscular, proporcionando una sensación de alivio y bienestar. 

Espasmos musculares y contracturas, lesiones y daños a los nervios o la médula espinal que causan dolores musculares, podrían mejorar con CBD.

Masajes de fisioterapia con CBD

El CBD aplicado en forma de masajes musculares y deportivos, tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias para aliviar el dolor muscular y articular. Actúa a través de diferentes métodos, incluida la influencia del receptor TRPV1, los receptores de glicina y los receptores de adenosina.

CBD para culturistas

Tomar aceite de CBD es un remedio orexígeno, para aumentar el apetito. Se utiliza en fases de volumen para estimular el hambre y aumentar la ingesta de alimentos y calorías, necesaria para desarrollar masa muscular. Es un remedio utilizado por culturistas, los luchadores de MMA y los levantadores de pesas.

Estas son solo algunas de las investigaciones científicas recientes que muestran cómo el aceite de CBD ayuda a los competidores de élite, así como a cualquier persona interesada en mejorar los resultados y la rutina con respecto al ejercicio físico.

Proteína de cáñamo para deportistas

Finalmente, el Cannabis también nos brinda el mejor suplemento proteico para deportistas. Cada vez más gimnastas utilizan batidos de proteína de cáñamo para aumentar su masa muscular y completar sus entrenamientos con una nutrición óptima. 

El batido de proteína de cáñamo proporciona no solamente gran cantidad de proteínas -equiparable a la cantidad de proteína que tiene la proteína whey de vaca; sino que tiene una calidad proteica superior.

En efecto, la proteína de cáñamo es el tipo de proteína más rica en alanina, un aminoácido involucrado en el descanso y recuperación muscular. También aporta Omega 3, aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), todos los aminoácidos esenciales, fibra, y numerosos minerales. 

Experiencia con CBD en deportes de élite

Quizás una de las mejores ventajas potenciales para los devotos del ejercicio sea la capacidad potencial que puede esconder del aceite de CBD para disminuir el dolor y el malestar después de la práctica. Esto no es realmente una noticia; incluso los olímpicos medallistas de oro como Ross Rebagliati han estado utilizando CBD durante mucho tiempo. Por suerte para los atletas olímpicos, el CBD no es ya una sustancia restringida.

Otras afiliaciones de atletismo profesional no son tan innovadoras como el Comité Olímpico Internacional, lo que significa que hay una gran cantidad de competidores expertos, y los luchadores o deportistas de fin de semana, están obligados a manejar una profunda agonía por las lesiones que sufren en el juego que adoran.

Cualquier persona que juegue (o haya jugado) un juego comprende el dolor punzante que es el resultado ineludible. Los juegos físicos completos con frecuencia incorporan un enfoque excesivo en las articulaciones, haciendo movimientos inesperados continuos en el cuerpo y la cabeza.

Los jugadores de deportes de pelota, como béisbol, baloncesto y fútbol, invierten enormes cantidades de energía corriendo por el campo o la cancha, causando una tensión masiva en sus articulaciones y ligamentos, lo que eventualmente provoca inflamación y regularmente incapacita el ejercicio.

Sin embargo, todos los competidores expertos, desde jugadores de tenis hasta patinadores de figuras, están familiarizados con la idea de «jugar a través del dolor». En igualdad de condiciones, las heridas significan que el tiempo está lejos del juego, lo que implica el temor de perder su ‘ventaja enfocada’ y, posiblemente, dinero en efectivo o patrocinio, si se toman el tiempo esperado para recuperarse.

Esperamos que hayas aprendido mucho sobre todos los beneficios del CBD para la práctica deportiva. ¿Conocías estos efectos, lo has probado? ¡Nos encantará leerte en comentarios!

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Alimentación con cáñamo

Alimentos de cáñamo

La razón por la cual los alimentos a base de cáñamo son cada vez más populares entre los consumidores es simplemente por su calidad nutricional extraordinaria. En este post os explicaremos un poco más sobre el porqué los productos alimentarios de cáñamo son tan beneficiosos para nuestra salud.

Beneficios de la alimentación con cáñamo

El cáñamo como alimento se conoce desde tiempos inmemoriales y se remonta al origen de la historia del cáñamo, en la China antigua.

El primer beneficio que tiene el cáñamo como alimento es su cultivo ecológico y sostenible. Este punto es fundamental, ya que nos enseña a comer de forma lógica y coherente con la naturaleza.

El cáñamo es una planta robusta con requerimientos de agua modestos para su cultivo, y que, cuando las condiciones climáticas le son favorables, no necesita de pesticidas ni productos químicos para su plantación. 

Además, es una planta que atrae y alimenta polinizadores -aunque su polinización es anemófila, por el viento, provee de polen a los insectos. Aumenta la fertilidad de los terrenos colindantes, mejora las condiciones del suelo donde se conrea y mejora la biodiversidad del ecosistema agrícola.

También es un cultivo muy rentable para los agricultores y beneficia la economía local, porque tiene diversos aprovechamientos (para fibra, textil, bioconstrucción, alimentación…). Es un aspecto también importante a considerar hoy día, que vemos cómo los campesinos se empobrecen cada vez más a merced de la globalización alimentaria.

Estos son sólo algunos de los beneficios que tiene el cultivo de cáñamo como alimento, aunque la lista podría ser más larga. 

El cáñamo es un alimento lleno de nutrientes

Durante los últimos años, el uso del cáñamo en las dietas para las personas que quieren cuidar su salud se está volviendo cada vez más popular.

Como siempre y otra vez, el Cannabis, por su potencial narcótico, en manos de aquellos que no saben usarla, nos trae esta gran controversia, donde está haciendo que aquellos que no podían o no querían tolerar la palabra Cannabis, ahora se tragan literalmente sus palabras y engullen a puñados semillas de cáñamo como si fuera el fin del mundo. Y no, no es el fin del mundo, pero con el cáñamo en la alimentación, si el fin de la mala nutrición.

En Cannactiva creemos que comer cáñamo es una forma inteligente de alimentarse, tanto por sus beneficios nutricionales, como por el bienestar del planeta.

¿Qué nutrientes tiene el cáñamo?

Muy rico en proteínas completas. En el deporte, se utiliza la proteína de cáñamo como una opción más saludable. Es una de las proteínas con más alto porcentaje de alanina y puede sustituir con mucha comodidad otras proteínas para deportistas artificiales, químicas y no saludables. 
– Muy rico en Omega 3. Contiene la más equilibrada relación de ácidos grasos esenciales que existe en el reino vegetal, con una ratio Omega 6 y 3 óptima 3:1.
– Muy rico en fibra. La semilla de cáñamo también es una grandísima fuente de fibra que nos puede aportar una infinita salud intestinal, base del bienestar para el cuerpo humano. La fibra de cáñamo es muy útil para digestiones pesadas y nos ayudará a regularizar nuestro sistema digestivo.
– Además, tiene una inmensa cantidad de minerales y vitaminas.